Job idéal Vitamines mentales

Une approche relationnelle Du plaisir au travail

Le plaisir au travail est bien plus qu’une simple question de tâches agréables. C’est un ensemble de comportements et de perceptions qui génèrent un état d’esprit positif et dynamique prompt à éprouver du plaisir et à s’en nourrir. Les vitamines mentales, concept unique développé par Ithaque Coaching, permet de développer et d’entretenir cet état d’esprit aux multiples bénéfices: • Entretenir sa capacité à jouir de l’instant présent et à se nourrir du plaisir là où il se

trouve, favorisant une meilleure humeur et une plus grande motivation. • Travailler dans le plaisir pour augmenter l’efficacité personnelle et professionnelle. • Construire une capacité à faire face aux aléas de la vie professionnelle avec davantage

de sérénité et d’aptitude à rebondir.

L’accompagnement repose sur les trois piliers de la triplette relationnelle: • Relation à soi (estime de soi, émotions) • Relation aux autres (affirmation de soi, positionnement) • Relation au travail (besoin professionnels)

Ithaque vous propose deux accompagnements, en fonction de votre situation et de l’avancement de votre projet: • Le forfait Job idéal et vitamines mentales • L’accompagnement à la carte

Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou organisationnelles qui entravent votre satisfaction professionnelle? Vous avez besoin de renouer avec une confiance en vous et une assurance qui vous permettront d’évoluer plus sereinement dans le monde du travail? Le forfait job idéal et vitamines mentales est un moyen de renouer avec le plaisir au travail en s’appuyant sur ce que vous êtes déjà, sur vos talents, vos ressources, vos valeurs, vos sources de motivations et votre façon d’être en relation.

Cet accompagnement original vous propose un nettoyage en profondeur de votre vie professionnelle, pour renouer avec le plaisir. Il vous permet: • D'analyser en profondeur vos besoins professionnels et vos sources de

plaisir au travail, d'aller à la rencontre de vous-même, de faire le point sur votre environnement, vos capacités, vos talents, vos intérêts, vos goûts, vos valeurs, vos aspirations, vos motivations, vos fonctionnements émotionnels, vos façons d'être en relation avec vous-même, avec les autres et avec le travail.

• D’en tirer des ajustements relationnels et organisationnels qui augmenteront le plaisir au travail et amélioreront l’humeur.

• De construire un état d’esprit serein et dynamique à la fois, pour mener votre vie professionnelle avec entrain et assurance..

Par le renforcement du plaisir au travail, il vous amène à renforcer la bonne humeur et l’efficacité et à augmenter l’envie d’ apprendre, d’entreprendre, de construire et d’entretenir une vie professionnelle plus satisfaisante et plus énergisante. Il vous permet enfin de vous mettre en route sur ce chemin unique, celui que vous avez décidé de suivre, en fixant des objectifs en fonction des priorités personnelles et professionnelles que vous aurez établies.

Forfait Job idéal et évolution professionnelle

Tarif particuliers: 2600 Euros

Le forfait comprend: 1 séance préalable pour faire

connaissance, explorer la situation et fixer les objectifs

20 séances en face à face ou par téléphone

Les échanges par mail entre les séances 5 séances flash en cas de besoin

1 séance de débriefing 3 à 6 mois après l’accompagnement

Programme Piocher dans la triplette relationnelle les éléments à travailler pour développer le plaisir au travail: Relation à soi: • Développer un état d’esprit dynamique. • Apprendre à expérimenter pour sortir de l’idée d’échec. • Identifier les talents et mécanismes de réussite sur lesquels appuyer ses stratégies et les

renforcer. • Identifier ses mécanismes émotionnels et combler les besoins qui les génèrent. • Explorer la structure du système de croyance, ramollir les convictions limitantes.

Identifier les valeurs génératrices de motivation et les mettre à son service.

Relation aux autres: • Identifier, comprendre ses mécanismes relationnels, leurs avantages, leurs limites. • Identifier et évaluer les comportements: efficaces, appropriés, et les stratégies d’échec

etc. S’appuyer sur les comportements ressources, modifier les comportements gênants. • Construire une communication et un comportement assertifs pour gagner en confiance

et en assurance et améliorer les relations. • Développer une empathie saine par la lecture émotionnelle. Relation au travail: • Environnement: lieux de travail, santé, avoirs, rythme de vie: évaluer le degré de

satisfaction, et mettre en place des stratégies d’amélioration • Compétences et tâches: renforcer celles qu’on aime, minimiser les autres. • Incompétences: identifier les limites, les manques, les désirs d’apprentissage et mettre

en œuvre les plans d’action pour les combler. • Appartenance et reconnaissance: évaluation des besoins et mise en œuvre de stratégies

pour les combler. • Exploration de l’identité, professionnelle, de l’unicité, de la valeur ajoutée en tant que

personne, de sa contribution pour donner du sens à sa vie professionnelle.

Relations, communication, émotions, organisation, vous rencontrez une difficulté précise qui plombe votre plaisir au travail? L’accompagnement à la carte vous permet de traiter cet aspect de votre vie professionnelle en fonction de votre personnalité et de vos besoins.

Accompagnement À la carte En s’appuyant sur votre personnalité, vos besoins spécifiques, vos mécanismes relationnels et émotionnels, cet accompagnement vous permet de renouer avec la satisfaction professionnelle. Il vous permet de mettre en œuvre les plans d’action destinés à traiter la situation, d’en tester et d’en ajuster les stratégies jusqu’à l’atteinte d’un résultat satisfaisant. Les objectifs et la durée de la mission sont fixés conjointement en fonctions de vos besoins.

Tarif particuliers: 1300 à 2600 Euros

Le forfait comprend:

1 séance préalable pour faire

connaissance, explorer la situation et fixer les objectifs

10 à 20 séances en face à face ou par téléphone

3 à 5 séances flash en cas de besoin Les échanges par mail entre les séances 1 séance de débriefing 3 à 6 mois après

l’accompagnement

Orientations possibles

Entièrement personnalisé en fonction de votre situation et du degré d’avancement de votre projet de reconversion

Mieux communiquer Renforcer la confiance en soi et l’affirmation de soi Concilier vie professionnelle t vie privée S’appuyer sur ses talents et ressources pour renforcer le plaisir au travail Développer les compétences relationnelles Développer une posture relationnelle d’égal à égal Sortir des jeux de pouvoir Entendre et se faire entendre Etc.

Sylvaine Pascual Coach et consultant en plaisir au travail

Agrégée de l’Université Ex-professeur de Classes Préparatoires Membre du jury Mines-Ponts

Etant passée par la reconversion professionnelle, c’est un thème qui m’enthousiasme particulièrement et que j’aborde d’une façon originale, par la relation à soi, aux autres et au travail. En 15 ans d’enseignement en Prépa, j’ai vu nombre d’élèves dont les performances étaient diminuées par le stress des situations à enjeu élevé. J’en suis venue à rechercher des outils qui leur permettrait d’exprimer pleinement leur potentiel, et c’est comme ça que j’ai rencontré le coaching, auquel je me suis formée avec passion pendant un an dans une école franco-canadienne. J’ai alors choisi de commencer par exercer mes nouvelles compétences dans le privé où , à la tête d’une équipe de 15 formateurs, j’ai eu l’occasion de comprendre les exigences du management en particulier en termes de relations interpersonnelles. De ces expériences m’est venue la conviction que la relation à soi (estime de soi et émotions), la relation aux autres (positionnement dans la relation et communication) et la relation au travail (besoins professionnels) sont les facteurs déterminants de notre réussite, aussi bien dans notre vie professionnelle que privée. J’ai donc créé Ithaque en 2008, dans le but de proposer à mes clients une orientation relationnelle du coaching qui leur permettra de concrétiser leurs ambitions autant personnelles que professionnelles.

Téléphone: 01 39 54 77 32

3 Square Monade 78150 Le Chesnay

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