Le trac positif et le trac négatif

Le trac positif qui permet de se dépasser de mettre l'organisme en alerte et qui peut améliorer la performance scénique Le trac négatif qui par excès entrave la performance en provoquant les troubles des gestes de la mémoire et induit une souffrance.C'est une situation d'éveil dont il faut maitriser le niveau car un trop grand détachement peut diminuer le talent. Quelque soit le versant prédominant, l'artiste essaiera d'échapper à la sensation de malaise que le trac provoque (alcool, drogues, médicaments…)

Le trac négatif c'est quand vous êtes complètement pétrifié à l'idée de passer en public alors soit vous avez les mains glacées, soit vous avez les mains tellement moites que vous glissez sur le clavier.Le trac positif c'est plutôt le souci de bien faire. Alors pensez que vous êtes un peu plus nerveux que d'habitude parce que vous voulez réussir .