EFT

Emotional Freedom TechniquesTM (Libration des motions)Un outil universel de gurisonLa porte d'entre du gratte-ciel de la gurison

Le manuelVersion 4 "La cause de toute motion ngative est une perturbation du systme nergtique corporel."

1995-2002 Gary Craig (Adapt de l'amricain par Louise Gervais)

Le manuel -EFT

Aux personnes qui lisent ce manuelCe manuel est un point de dpart - une introduction - l'EFT. Il accompagne notre cours approfondi sur CD ROM ou DVD (13 vidos, 1 CD Audio et ce manuel sur CD en anglais). La transcription et la traduction compltes du texte de cette srie de vidos est en cours. L'objectif de ce livre n'est pas de vous enseigner la mthode complte. Si vous tudiez ce manuel et appliquez l'EFT avec diligence, pour vous et pour les autres, vous obtiendrez sans doute des rsultats immdiats et souvent profonds. C'est la promesse EFT si vous observez les directives la lettre. Parfois, vous buterez contre un mur et vous vous demanderez : "Pourquoi l'EFT ne fonctionne-t-il pas cette fois ?" "Pourquoi l'EFT fonctionne-t-il pour les autres mais pas pour moi ?" "Pourquoi les rsultats sont-ils permanents dans certaines situations et temporaires dans d'autres ?" Pourquoi, pourquoi, pourquoi ? Il existe bien des rponses toutes ces questions, mais vous ne pouvez pas les trouver toutes dans un manuel comme celui-ci. Les rponses viennent force l'exprience, de participation des ateliers-dcouverte plus approfondis et des journes EFT-partage. L'tudiant qui aspire devenir chirurgien peut apprendre beaucoup de choses dans les livres, mais doit observer attentivement les chirurgiens d'exprience qui matrisent leur art. C'est en regardant les vidos sur CD ROM ou DVD, en lisant le texte d'accompagnement en franais, et en participant des ateliers-dcouverte que vous apprendrez l'art de l'EFT.

i

Le manuel -EFT

La table des matiresEFT - Premire partie .............................................................................. 1Une lettre ouverte ..................................................................................................2 Un cadeau inestimable ..........................................................................................5 Lettres de tmoignages ..........................................................................................6 Les aspects juridiques ..........................................................................................10 Ce que vous promet ce cours ............................................................................13 La libration des motions ..................................................................................13 La simplicit ........................................................................................................13 Un sain scepticisme .............................................................................................14 Cas types .............................................................................................................16 La rptition ........................................................................................................17 Le ct scientifique de l'EFT............................................................................18 Un ingnieur et la science de la psychologie ......................................................18 Le systme nergtique corporel .........................................................................21 La premire exprience du Dr. Callahan .............................................................22 L'affirmation -dcouverte .....................................................................................22 Le concept de la remise en tat ...........................................................................25 La recette de base ..............................................................................................27 C'est comme prparer un gteau ..........................................................................27 Le premier ingrdient - la prparation .................................................................27 Le deuxime ingrdient - la squence .................................................................30 Le troisime ingrdient - la gamme des neuf actions ..........................................32 Le quatrime ingrdient - la squence (encore) ..................................................33 La phrase de rappel .............................................................................................33 Modifications apporter aux squences ultrieures ............................................34 Conseils pour la mise en pratique de l'EFT....................................................36 Mesurer l'intensit...............................................................................................36 Les aspects ..........................................................................................................36 La persistance...c'est avantageux .........................................................................37 La prcision lorsque c'est possible......................................................................38 L'effet de gnralisation......................................................................................38 Essayez-le pour tout ! ..........................................................................................39 L'EFT, en quelques mots .....................................................................................39 L'EFT sur une page..........................................................................................40 Questions et rponses ........................................................................................41

ii

Le manuel -EFT

Cas types ............................................................................................................45 1 - Peur de parler en public .................................................................................45 2 - Asthme ...........................................................................................................45 3 - Abus sexuel ....................................................................................................46 4 - Anxit et se ronger les ongles ......................................................................46 5 - Peur des araignes ..........................................................................................47 6 - Dpendance l'gard du caf .........................................................................47 7 - Alcoolisme .....................................................................................................48 8 - Le chagrin ......................................................................................................48 9 - Peur des injections .........................................................................................48 10 - Dpendance l'gard des friandises M & M...............................................48 11 - Douleurs physiques ......................................................................................49 12 - Douleur dans la rgion lombaire ..................................................................49 13 - Culpabilit et insomnie ................................................................................49 14 - Constipation .................................................................................................50 15 - Gne de son corps ........................................................................................50 16 - Lupus ...........................................................................................................50 17 - Colite ulcreuse ............................................................................................51 18 - Crise de panique ...........................................................................................51 19 - Peur dans les ascenseurs ..............................................................................51 Les vidos - Premire partie .............................................................................53 Vido 1a ..............................................................................................................53 Vido 1b ..............................................................................................................53 Vido 2a ..............................................................................................................53 Vido 2b ..............................................................................................................53 Vido 3 ................................................................................................................54 L'audio...............................................................................................................55 Lisez ces directives avant d'couter ce CD.........................................................55 Rsum des sessions par tlphone......................................................................56

EFT - Deuxime partie ........................................................................... 59Les obstacles la perfection .............................................................................60 Premier obstacle : les aspects ..............................................................................60 Deuxime obstacle : linversion psychologique ..................................................60 Troisime obstacle : problme de respiration claviculaire ..................................65 Quatrime obstacle : les toxines nergtiques .....................................................65 Raccourcis ..........................................................................................................70 Raccourcir la squence ........................................................................................70 Eliminer la prparation ........................................................................................70 Eliminer la gamme des neuf actions ...................................................................71 Mouvement des yeux, du plancher au plafond ....................................................71 L'art d'utiliser les raccourcis ................................................................................71

iii

Le manuel -EFT

Les vidos de la Deuxime partie .....................................................................72 Vido 1 - Survol ..................................................................................................72 Vido 2 - Exemples avec des participants de l'auditoire .....................................72 Vido 3 - Problmes motionnels I .....................................................................72 Vido 4 - Problmes motionnels II ....................................................................72 Vido 5 - Problmes physiques ...........................................................................72 Vido 6 - Accoutumances ...................................................................................73 Vido 7 - Toxines, phobies et persvrance ........................................................73 Vido 8 - Problmes communs et Q & R ............................................................73

iv

Le manuel -EFT

Appendice ................................................................................................ 74Utiliser l'EFT pour les peurs et le phobies ....................................................75 s Questions et rponses ..........................................................................................77 Utiliser l'EFT pour les souvenirs de traumatismes........................................78 Questions et rponses ..........................................................................................79 Utiliser l'EFT pour les dpendances................................................................80 Les problmes du sevrage ...................................................................................81 Comment aborder la dpendance ........................................................................82 Comment aborder l'attachement mal .............................................................83 adif Aborder les vnements prcis qui causent l'anxit..........................................83 Le processus de paix personnelle .........................................................................83 quoi s'attendre ...............................................................................................86 ? Questions et rponses ..........................................................................................86 Utiliser l'EFT pour la gurison physique........................................................88 Essayez-le sur tout ...............................................................................................88 Questions et rponses ..........................................................................................89 Utiliser l'EFT pour rehausser l'image de soi ..................................................91 La cause de la pauvre image de soi .....................................................................91 Mtaphore de la fort et des arbres .....................................................................92 Gnralisation .....................................................................................................92 Soyez observateur ...............................................................................................93 Comment procder ..............................................................................................93 Un modle simple pour l'EFT.................................................................................

v

Le manuel -EFT

Aux thrapeutes, mdecins, ministres ordonns et prtres, et autres professionnels de la sant.Ce cours ne ressemble en rien aux techniques conventionnelles. Utilis avec sagesse, il enrichira vos aptitudes. Cependant, il s'adresse autant aux professionnels qu'aux profanes et est rdig de manire simple et facile comprendre. L'auteur s'est appliqu afin de prsenter cet outil remarquable au grand public et a vit d'adopter le style usuel des manuels d'apprentissage. La prcision et le dtail qu'exigent les professionnels ont t respects, bi en que je fasse usage de mtaphores et petites illustrations. Il est vrai que ceci est peu courant, mais l'EFT, c'est aussi peu courant. Si vous recherchez les conventions habituelles, vous ne les trouverez pas ici.

vi

Le manuel -EFT

La faon la plus facile de suivre ce coursCe chapitre est important. En le lisant, vous ferez de grandes conomies de temps et apprendrez utiliser l'EFT de manire beaucoup plus efficace. Il est humain (j'en suis victime moi -mme) pour les nouveau-venus de feuilleter rapidement ce manuel pour y lire les grandes lignes et ensuite plonger dans les vidos, plus attirants. la longue, ceci n'est pas avantageux, parce que vous ne suivrez pas le cours dans son ordre logique. Par exemple, vous aurez l'impression, en regardant les vidos plus rcentes, que je ne pratique pas ce que je prche dans ce manuel. Ce n'est pas le cas. J'utilise simplement des raccourcis efficaces (ils rduisent la dure d'une session de 50 %) et je me fonde sur des concepts qui sont labors au dbut du cours. De plus, sans cette prparation, vous ne pourriez pas comprendre des termes comme "aspects", "inversion psychologique" et "toxines environnantes". Aussi, si vous suivez le cours selon la squence propose, le tout se dploiera devant vous, logiquement et intelligement. Afin de dvelopper ce cours EFT, j'ai investi des annes de travail et une barque remplie d'argent, et je l'ai fait afin de vous faciliter la tche autant que possible. Je suggre donc fortement que vous suiviez le cours EFT dans l'ordre dans lequel vous est il prsent. C'est tellement plus facile ainsi. Si vous ne suivez pas cet ordre, vous vous engagez sur une route remplie d'obstacles. C'est un peu comme si vous lisiez un livre en commenant par le premier chapitre, ensuite le huitime, ignorant les autres chapitres, croyant que vous avez tout compris. Bon. Assez dit.

La faon la plus facile de suivre le cours EFT Premire partie - notions lmentaires1. Lisez d'abord la Premire partie du manuel, lisant bien chacune des sections. Ceci est important mme si vous tes un-e thrapeute d'exprience parce que l'information qui suivra est fonde sur les ides et la terminologie contenues dans ces pages. Le chapitre le plus important de la Premire partie est intitul "La recette de base". Il dcrit en dtail la squence de base et est en fait la plate-forme partir de laquelle sont lancs tous les concepts de l'EFT. Dans la Deuxime partie, cependant, vous apprendrez que vous utiliserez rarement la squence EFT complte. Gnralement, des raccourcis varis suffiront. De toute manire, vous devez possder la base, c'est --dire la recette de base complte, ce qui vous permettra de bien utiliser les raccourcis et matriser l'art de l'EFT. Lorsque vous aurez termin la lecture de la Premire partie, ne passez pas immdiatement la Deuxime partie. C'est pour plus tard. 2. Maintenant, tudiez les vidos de la Premire partie. La Vido 1a s'ajoute la Premire partie de ce manuel et vous enseigne chacun des points tapoter ainsi que les squences de la recette de base. La vido 1b dmontre une session qui utilise la recette de base complte pour aborder et rsoudre une intense peur de l'eau avec Dave. Remarquez que ceci est la seule et unique fois dans ce cours EFT o la recette de base complte est utilise. C'est fait uniquement pour vous donner un aperu de la squence de base. Toutes les autres sessions dans ce cours sont des sessions raccourcies. La peur de l'eau de Dave est une situation complexe, dans le sens qu'il y a plusieurs aspects rgler avant que le problme ne disparaisse. C'est un exemple parfait pour la personne en apprentissage. Mme si la session complte ne dure qu'une heure (yvii

Le manuel -EFT

compris une longue interview avant le dbut du processus EFT), elle est assez pnible, relativement aux normes des sessions EFT. Si les raccourcis avaient t utiliss, cette situation aurait t rsolue en trs peu de temps. Les vidos 2a, 2b et 3 enrichissent votre apprentissage. Vous observez un atelier et un grand nombre de sessions individuelles. Vous reconnaissez la puissance de l'EFT alors que des versions raccourcies de la recette de base sont utilises pour une gamme de problmes. Nous n'expliquons ces raccourcis que dans la Deuxime partie. 3. Lisez maintenant la description du CD audio et coutez ce CD audio, qui contient plusieurs situations et commentaires. L'objectif de ce CD n'est pas de vous enseigner l'utilisation de la recette de base. Ceci vous est enseign ailleurs dans ce cours. L'intention est 1) d'enrichir votre exprience grce la gam de situations abordes par me l'EFT; 2) de vous donner un aperu du rle que jouent souvent les "aspects" dans ce processus; et, 3) de vous permettre de voir les ractions diffrentes des gens ces procdures - allant de l'enthousiasme une prudente abse de confiance. nce

Deuxime partie - l'EFT plus avanc1. D'abord, lisez la Premire partie de ce manuel, suivant la squence logique. Vous lirez ici les Obstacles la perfection (y compris les toxines), les Raccourcis et autres petits conseils utiles vous permettant de tirer le plus grand profit possible de l'EFT. 2. tudiez maintenant les vidos de la Deuxime partie. La vido 1 de la Deuxime partie fait le lien entre la Premire partie et la Deuxime partie et est importante. Les autres vidos de la Deuxime partie vous montrent des sessions devant le public et des discussions qui dmontrent bien l'art de l'EFT. Ce sont de vritables sessions, tout comme celles que vous faites pour vous ou pour vos clients, et sont un coffre au trsor dbordant d'exem de l'EFT l'oeuvre. Pour en retirer le plus grand profit, vous devriez les ples regarder souvent.

viii

Le manuel -EFT

EFT - Premire partie

La base de l'EFT et la dmarche pas pas.Premire partie Une lettre ouverte - Un cadeau inestimable - Lettres de tmoignages - Les aspects juridiques

Nota : Les raccourcis et autres concepts plus avancs sont labors dans la Deuxime partie. Cependant, il est prfrable de matriser la Premire partie d'abord.

1

Le manuel -EFT

Une lettre ouverteUne lettre ouverte tous les tudiants de l' EFT - Emotional Freedom Techniques. Cette lettre permet de prparer la voie et explique le pourquoi de ce cours."Ensemble, nous construirons l'intrieur de vous, un pont menant au pays de la paix personnelle." Chre/cher amie/ami, Au moment o je vous cris ces mots, je suis chez moi...seul...un mardi soir. J'coute le bruit tout doux de la pluie qui tombe contre la fentre. Aprs deux annes de rdaction et de tournage, l'EFT est complt. Nous sommes presque prts "mettre sous presse". Il y a peine cinq minutes, j'ai laiss couler les larmes sur mon visage. C'est ce moment prcis que j'ai compris pourquoi j'avais rdig ce cours. Enfin, ce que je veux dire, c'est que j'ai toujours su pourquoi, mais je n'arrivais pas le dire. Et maintenant, je peux. Voici l'histoire. Il y a quelques minutes, je regardais une vido que nous avions ralise, mon associe Adrienne Fowlie et moi-mme, au Veterans Administration (Administration des anciens combattants) Los Angeles. Nous y avions pass six jours, utilisant l'EFT pour aider nos vtrans du Vietnam se soulager de leurs horribles souvenirs de guerre. Cette vido fait partie de ce cours. Ces personnes souffraient de SSPT (Syndrome de stress post-traumatique), l'une des perturbations affectives les plus graves. Tous les jours, ces hommes revivent les catastrophes de la guerre - par exemple, tre obligs d'abattre des civils (y compris de jeunes enfants), ensevelir des cadavres dans des tranches ciel ouvert et voir leurs amis chers mourir leur ct, ou tre mutils. Les bruits de canonnade, de bombes et de cris rebondissent dans leur tte, jour et nuit. Parfois, seuls les narcotiques peuvent soulager les douleurs continues de ces souvenirs de guerre. Ils transpirent. Ils pleurent. Ils ont des maux de tte et des crises d'anxit. Ils sont dprims et souffrent beaucoup. Ils ont des peurs et des phobies et ont peur de s'endormir le soir, parce qu'ils font des cauchemars. Plusieurs suivent des thrapies depuis 20 ans...avec trs peu de soulagement. Je me souviens de mon enthousiasme lorsque l'Administration nous a invit, avec Adrienne, apporter l'EFT nos soldats. Ils nous ont donn carte blanche, nous permettant de conseiller ces hommes comme nous l'entendions. Ceci serait le test ultime our p l'EFT. Si l'EFT avait russi n'apporter qu'une modeste mais manifeste amlioration dans la vie de ces hommes frapps d'incapacit, on aurait pu dire que l'exprience avait t une russite. En vrit, elle a fait beaucoup plus. L'Administration ne ous a offert aucune n rmunration. Aucun budget n'existait pour des interventions de l'extrieur. En fait, nous avons dfray nos frais de dplacement, notre hbergement, nos repas et la location de la voiture. Mais ce n'est pas grave. Nous aurions volontiers pay davantage, simplement pour jouir d'une telle opportunit. De toute manire, la vido que je regardais tout l'heure tait un sommaire de ces six jours. Une partie parlait de Rich, qui suivait une thrapie pour son SSPT depuis 17 ans. Il avait :

2

Le manuel -EFT

- plus de 100 souvenirs de guerre qui le hantaient, dont un grand nombre qu'il revivait tous les jours; - une acrophobie svre, agrave par plus de 50 sauts en parachute; - l'insomnie tous les soirs, il n'arrivait s'endormir qu'aprs 3 ou 4 heures - mme en ayant pris des mdicaments. Aprs avoir utilis l'EFT avec Rich, ces problmes taient tous disparus sans laisser de trace. Comme la plupart des gens, Rich n'arrivait pas croire que ces mthodes tranges pouvaient russir. Mais il voulait bien essayer. Nous avons d'abord travaill pour sa phobie des hauteurs et aprs 15 minutes d'EFT, elle tait partie. Pour s'en assurer, il est sorti sur l'escalier de secours du e7tage, et a regard en bas. sa grande surprise, il n'a prouv aucune raction phobique. Il s'est donc appliqu faire des squences EFT pour ses pires souvenirs de guerre, les neutralisant tous en moins d'une heure. Bien sr, il ne les a pas oublis, mais ils n'ont plus de charge motionnelle ngative. Nous avions enseign la technique EFT Rich, exactement comme elle vous l'est enseigne dans ce cours. Ainsi, il pourrait travailler seul pour ses autres souvenirs de guerre. Quelques jours plus tard, ils taient toutes neutraliss. Ils ne le drangeaient plus. L'insomnie n'estus revenue et, sous l'avis de pl son mdecin, il a pu arrter de prendre ses mdicaments. Deux mois plus tard, j'ai parl avec Rich - il tait toujours libr de ses problmes. Voici ce qu'est la vritable libration des motions. C'est la fin de nombreuses annes de tourment. C'est comme quitter sa prison. Et...j'ai eu l'honneur de lui remettre les cls !!! Mon Dieu, quel bonheur ! Voil ce que promet l'EFT. Matrisez cette mthode et vous pourrez vous offrir, ainsi qu'aux autres, ce que Rich a reu. Robert, Gary, Phillip et Ralph avaient eux aussi des souvenirs de guerre traumatisants. En quelques minutes, l'EFT leur a apport un

grand soulagement de leurs souvenirs. La joie que nous avons ressentie en voyant leurs sourires et en entendant leurs paroles de gratitude ne peut tre exprime que par nos larmes. Ensuite, nous avons tourn la vido avec Anthony. Anthony tait tellement traumatis par ses expriences de guerre qu'il avait peur d'tre en public, dans un restaurant, par exemple. Il craignait qu'un oldat Vietnamien s n'arrive, arm d'un fusil AK47. Ds qu'il y pensait, il tait paralys. Bien sr, il savait que cette pense tait illogique, mais ceci ne rduisait pas sa peur. C'est l'effet qu'a le SSPT. Aprs sa session EFT, Anthony nous a accompagn dans un restaurant bond. Il nous a dit "Je ne ressens pas la moindre peur." Nous avons command notre dner et rigol toute la soire, entours de 200 personnes. Anthony tait tout dtendu. Sa peur tait partie. Mais, quelle transformation ! Et quel bonheur de pouvoir transformer ainsi la vie d'une personne. Dans son interview filme, il a rflchi et a dit "Je suis bni, vraiment. Je pense que le moment tait venu pour moi de faire votre connaissance." Et c'est ce moment prcis...assis dans mon salon...que mes larmes de joie se sont mises couler. La valeur qu'a ce cours pour l'humanit toute entire mrite son sommet de montagne elle toute seule ! Vous pouvez atteindre de nouveaux sommets avec ce cours. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous en servir pour aider les autres et en mme temps, augmenter votre confiance en vous. Combien de "Merci !" voulez-vous recevoir ? Il n'y a pas de rcompense plus grande. J'espre que vous savez maintenant ce qui m'a motiv rdiger ce cours. C'est parce que Je suis bni, : vraiment. Je pense que le moment tait venu pour moi de faire votre connaissance." Ensemble, nous allons btir en vous un pont menant au pays de la paix personnelle. Une fois construit, ce pont sera pour vous une aptitude pour la vie, que vous pourrez utiliser

3

Le manuel -EFT

pour rpandre la libration motionnelle et la joie - de vous vers les autres. Et...c'est permanent. Comme l'or...cette aptitude ne se dtriore pas, ne ternit pas, ne sera jamais dmode. Elle sera toujours l pour vous. Nous n'aurons peut-tre jamais le bonheur de se rencontrer en personne, donc je ne connatrai pas votre chaleur, comme j'ai pu le faire avec Anthony. Ce cours sera peut-tre notre seul lien. Mais, c'est quand mme bien. Lorsque des gens se runissent pour faire de la gurison, ils font un travail Divin. L'amour remplit les espaces (petits et grands) et aide raliser ce miracle. Dans notre Divinit, ce n'est pas ncessaire de se voir en personne.

l'aptitude de faire disparatre vos peurs, phobies, souvenirs traumatisants, colre, culpabilit, douleur de deuil et toute autre motion contraignante. Ceci se fera sans avoir consacrer des annes et des annes faire des sessions, lentes et drainantes motivement et financirement. Souvent, mme les motions ngatives les plus noires disparaissent en quelques minutes. Mais, je me laisse emporter. Vous ferez vous-mme l'exprience en suivant ce cours et en mettant en pratique ces techniques, pour vous et les autres.

Vous apprendrez aussi leurs limites. L'EFT ne fonctionne pas toujours pour tout et pour tout le monde. Mais vous serez renvers de voir ce que vous pouvez accomplir. Je n'en Nous nous embarquons dans une aventure reviens toujours pas, et j'applique l'EFT depui s vers la libration des motions. Je vous des annes. De plus, l'EFT apporte beaucoup promets que vous n'aurez jamais vcu pareille plus que ce je dcris dans cette courte lettre. Je aventue. Il ne s'agit pas d'un mange mythique n'ai que soulev le coin du couvercle pour sur un tapis magique qui se termine en vous donner un petit aperu. Le reste se illusion. C'est un vrai voyage qui vous donnera dploiera devant vous alors que lisez les pages de vritables rsultats...tout comme il l'a fait suivantes. pour nos vtrans. Vous dvelopperez Avec tendresse, Gary H. Craig

4

Le manuel -EFT

Un cadeau inestimableUne ddicace - un merci - pour les pionniers dont les efforts ont permis que se fasse le lancement de l'EFTNous sommes au rez-de-chausse du gratte-ciel de la gurison. Dr. Roger Callahan, de qui j'ai reu ma premire formation dans ce domaine, mrite Nous ne pourrons jamais rencontrer tout le crdit que peut lui accorder l'histoire. Il personnellement la plupart de a t le premier mettre ces techniques la nos bienfaiteurs parce que porte du grand public, ceci malgr les leur contribution a t sentiments d'hostilit de ses collgues. Vous apporte il y a 5 000 ans. Ces savez, tout comme moi, qu'il faut avoir le personnes gniales ont courage de ses convictions pour foncer malgr dcouvert et illustr ce qui est maintenant la les croyances conventionnelles bien ancres. pice centrale de l'EFT, c'est --dire, ces Sans l'oeuvre de missionnaire de Roger nergies subtiles qui se diffusent dans le corps. Callahan, nous serions peut-tre tous encore Ces nergies subtiles sont aussi le coeur tourner autour du pot, laborant des thories de l'acupuncture, donc, l'EFT et l'acupuncture sur "cette chose intressante"... sont petites cousines. De plus en plus nous C'est vec humilit et gratitude que je a entendons parler de ces deux disciplines, et vous prsente ce cours, debout sur les paules avec le temps, elles auront un rle primordial de ces gants. Ma contribution ce domaine jouer dans le domaine de la gurison motive en pleine croissance a t de rduire la et physique. complexit invitable qui se pointe toujours Plus rcemment, d'autres mes dvoues dans les nouvelles dcouvertes. L'EFT est une ont fait voluere encore plus notre utilisation version toute simple et lgante de ces de ces trs anciennes techniques. L'un des plus techniques, et peut tre adopte, autant par les importants est George Goodheart et ses professionnels que les profanes, pour merveilleux contributeurs la kinsiologie solutionner une gamme de problmes. applique, prcurseur de l'EFT. Nous sommes tous au rez-de-chausse du Le travail de John Diamond mrite d'tre gratte-ciel de la gurison, et il nous reste applaudi aussi, parce que je crois bien qu'il a beaucoup apprendre. Je remercie t l'un des premiers psychiatres utiliser et sincrement tous les praticiens EFT de partout publier des articles sur ces nergies subtiles. dans le monde qui enrichissent nos Ce sont ces concepts novateurs, combins connaissances en partageant gratuitement leurs avec les ides avances de la kinsiologie dcouvertes, par le biais des sites Internet applique, qui reprsentent la base sur laquelle suivants : nous construisons le gratte-ciel de la gurison. http://www.emofree.com (en anglais) et http://www.wisdomofbeing.com/EFT_francais .html (en franais). Nous avons reu un cadeau inestimable.

5

Le manuel -EFT

Voici quelques lettres de tmoignage d'utilisateurs de l'EFT Premire lettreIndependent Distributor Nutritionals Bob & Debra Ackerman Intelligent Weight Management Health and Fitness

Interior Design

Gary et Adrienne, Je voulais vous remercier tous les deux de m'avoir fait connatre l'EFT. J'avais un nerf coinc dans le cou, ce qui me causait parfois une douleur paralysante dans la main et le bras droits. Lorsque cette douleur m'a afflige la dernire fois, les mdicaments et mes mthodes habituelles n'ont apport aucun soulagement - c'est --dire, jusqu'au jour o j'ai suivi votre atelier. Non seulement ai pu liminer la -je douleur immdiatement, mais aussi, lorsqu'elle a voulu revenir, j'ai u la contrler ! p Merci ! Debra Ackerman

6

Le manuel -EFT

Deuxime lettreAdrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novatco, CA 94947 Chre Adrienne, Jeudi, le 21 juillet, j'ai particip l'atelier de Gary Craig "How to Drive Your Own Bus" (Au volant de votre propre autobus). Plusieurs raisons m'avaient motive m'inscrire, et je n'avais mme pas pens que je pourrais rsoudre mon problme de peur des hauteurs. Je n'y ai pens que lorsque Gary a demand si quelqu'un dans la salle avait une peur des hauteurs. En levant la main, je me suis senti envahie par la nervosit, je transpirais et je tremblais. Jusqu' ce jour, ma peur des hauteurs tait tellement intense qu'il m'tait mme impossible de monter sur une chaise. Il s'est pass quelque chose de fabuleux. Gary a fait une session EFT avec moi, et ma peur a fondu presque immdiatement. C'tait tellement rapide, que mme aujourd'hui, j'ai de la peine y croire. Vous vous souvenez que nous sommes monts l'tage du haut pour que je puisse regarder par une fentre. Je n'tais pas drange le moins du monde. e Le lendemain, au travail, j'ai regard en bas partir d'un balcon au tage, sans la 2 moindre raction ngative. Le plus tonnant, c'est que, de toute ma vie, je n'avais pris p dans une grande roue lace au cirque que deux ou trois fois. Eh bien, hier, j'ai pu le faire la foire de Sonoma, et je n'ai pas eu peur ! C'tait pour moi le test ultime. Les fois prcdentes, j'tais ptrifie, je manquais de souffle, je transpirais, je tremblais. Je ne peux expliquer comment je me sentais. Hier, j'tais dtendue et parfaitement l'aise. C'tait pour moi un miracle. Mes enfants taient sous le choc ! Ils ne savaient que trop bien combien ma peur tait relle, et maintenant, c'tait comme elle n'avait jamais exist. si Je veux ajouter que je n'ai pas ressenti le besoin de faire les squences EFT, sauf quelques jours avant la foire. Je n'ai mme pas rpt le jour de la foire. Adrienne, je suis ravie d'avoir fait votre connaissance, et espre vous revoir un jour. j' Barbara Woolman Santa Rosa, CA

7

Le manuel -EFT

Troisime lettreNota : Tim Clark est dtenu la prison de Folson, et souffre de SSPT depuis plusieurs annes. Il a appliqu l'EFT pendant quelques minutes dans le parloir et tous ses symptmes sont disparus. Cette merveilleuse lettre a t tape la machine crire dans la prison. A qui de droit, Je ne sais pas exactement ce que je voudrais exprimer au sujet de l'aide que gary a apport dans ma vie, autre que simplement dire ceci. En janvier 1980, j'ai t condamn au trou SAN QUENTIN. Ceci a dur jusqu' ma libration sur caution en avril 1982. Pendant ce temps, j'ai ramass un mauvais cas de SSPT. Avant de connatre Gary, j'avais vcu avec ce syndrome de stress, c'tait un mode de vie pour moi. Presque 12 ans. Grce Gary, ceci n'est plus le cas. Il est venu me voir. (Je suis la prison Folsom) et il m'a guri juste l, dans le parloir. Moi aussi j'tais un incrdule de ses thories, mais je ne partage plus cet avis. Merci toi, mon ami. Avec tout mon respect. Timothy Clark

8

Le manuel -EFT

Quatrime lettreGreenwood & Co. Commercial Real Estate Incorporated Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947 Cher Gary, J'tais l'un dparticipants de votre atelier de Los Angeles pour la Fondation es Nationale des Vtrans, le mois dernier, alors que vous avez prsent l'EFT. Votre affirmation : "Toute motion ngative est cause par une perturbation du systme nergtique corporel" est une affirmation que je croyais sans justesse. L'ide que l'on peut tapoter des points sur le corps pour rapidement transformer nos motions exigeait que je sorte tellement de mon systme de croyances que j'avais besoin de preuves. Dire que des phobies peuvent tre guries presqu'immdiatement ou que des rsultats positifs dans la performance sportive, les affaires ou les dpendences sont obtenus en quelques heures grce l'EFT est un peu difficile accepter. Aprs avoir vu les merveilleux rsultats que vous avez obtenus avec vos participants lors de votre atelier, j'ai essay l'EFT pour amliorer ma moyenne au golf. A mon tonnement et enchantement, aprs seulement trois squences d'EFT, ma moyenne est descendue de 10 points, passant d'une moyenne dan les 90 une moyenne s dans les 80. Et maintenant, mon pointage est toujours dans les 80, sur presque tous les terrains de golf. Il me tarde de connatre de tels rsultats dans mes prochains essais avec cette technique. Merci d'avoir partag avec nous et outil amusant et intressant. c Bien vous, Gray DeFevera 1445 South Sepulveda Boulevard Lps Angeles, CA 90025

9

Le manuel -EFT

Les aspects juridiquesVeuillez lire bien attentivement, c'est important

Le bon sens dicterait qu'on ne peut s'attendre aucun effet seconfaire ngatif caus par l'EFT. C'est parce que : il n'y a aucune procdure chirurgicale; pas d'aiguilles, ni pilules, ni mdicaments; pas de pressions ou d'tirements du corps. Plutt, il ne s'agit que de quelques mouvements inoffensifs, par exemple : tapoter, fredonner, compter, faire des mouvements avec les yeux. Des centaines de milliers de personnes ont utilis l'EFT, et les commentaires ngatifs sont minimes.

En fin de compte, l'essentiel est qu'il faut user de bon sens avec l'EFT, et pas s'en ne servir avec des personnes ayant de graves problmes, MOINS de possder l'expertise ncessaire. Il est vrai que ces mthodes nous fascinent et font remonter en nous un fort enthousiasme, mais une certaine retenue et une mesure de bon sens sont de mise dans certaines situations. Laissez-moi vous expliquer.

D'abord, l'un des aspects les plus enchanteurs de l'EFT (et ses nombreuses cousines), est que, pour la majorit des gens, la mthode peut tre utilise sans occasionner la moindre douleur, ou trs peu. La mthode A l'occasion, une personne nous dira est tellement douce qu'elle a incit de qu'elle se sent nauseuse ou que le symptme nombreux psychologues publier des livres s'est aggrav. Parce que c'est tellement rare, il sur le sujet, afin que les non-spcialistes est impossible de savoir si l'EFT en tait puissent l'apprendre. Et pourquoi pas ? vraiment la cause. Je souligne le fait que Pourquoi empcher que les profanes aient parfois, la personne n'a qu' parler de son entre les mains de tels outils de problme, et elle a les mmes ractions. transformation, pour solutionner...doucement et facilement...un grand nombre de problmes. L'EFT n'en est toujours qu' ses pr emiers pas, et nous avons beaucoup apprendre. La Par exemple, possibilit que l'EFT puisse tre dltre - Les thrapeutes enseignent couramment existe. Par consquent, il vous faut prendre en la mthode leurs clients, pour qu'ils compte que nous en sommes toujours au stade l'utilisent la maison. de l'exprimentation, alors usez de prudence en utilisant l'EFT. - Les enseignants l'apprennent, pour ensuite l'utiliser avec leurs lves. Dans ce mme sens, j'ajoute le message ci dessous, que je vous invite lire - Les entraneurs l'apprennent pour attentivement. l'utiliser avec leurs athltes. Reconnaissez et respectez vos limites. - Les parents l'apprennent pour l'utiliser avec leurs enfants. Bonjour tous et toutes, Le message suivant est tellement important que j'ai consacr de nombreuses heures le rdiger et le corriger afin qu'il soit aussi prcis que possible. - Les mdecins l'apprennent pour aider leurs patients grer leur douleur.

- Les massothrapeutes l'ajoutent leurs thrapies habituelles afin d'obtenir des Heureusement, ce que j'ai partager n'est rsultats encore plus durables. pas nouveau pour vous, et vous comprenez - Les chefs spirituels s'en servent avec probablement dj ce que je vais dire. ceux qui en ont besoin.

10

Le manuel -EFT

- Les chiropraticiens, acupuncteurs et homopathes voient augmenter leur clientle et l'enseignent leurs patients. - Et ainsi de suite... Il m'est impossible de savoir combien d'enthousiastes du tapotement utilisent ces techniques pour les autres, mais je devine que le nombre se situe dans les centaines de milliers, et ces mthodes ont probablement t utilises des millions de fois, partout dans le monde. Ceci serait impossible, bien sr, si on n'obtenait pas des rsultats fabuleux et s'il y avait des effets secondaires ngatifs ou dangereux, mme minimes. Aucun fervent de l'EFT peut nier que ne les rsultats sont souvent considrables, mais ces personnes ne sont pas toujours au courant qu'en de rares occasions, certains effets secondaires peuvent tre srieux. Je vous explique. Certaines personnes ont vcu de tels traumatismes et/ou abus, qu'ils ont des problmes psychologiques trs graves - par exemple, des troubles de personnalit multiple, la paranoa, la schizophrnie et autres troubles mentaux. Bien que l'EFT ait permis d'obtenir des rsultats mme dans ces situations graves, DANS CES SITUATIONS, L'EFT NE DOIT ETRE APPLIQUE QUE PAR DES SPCIALISTES D'EXPRIENCE.

Ces abrations sont-elles frquentes ? Dans un hpital psychiatrique, elles se produisent souvent. Dans la socit de tous les jours, elles sont rares. J'ai pris le temps de communiquer avec un grand nombre de praticiens EFT qui ont l'habitude de travailler avec ce genre de situations, et j'estime que moins de une personne sur mille aurait eu une abraction grave. Ce pourcentage est minime, et si je partage cette information avec vous, ce n'est pour vous inviter vous aventurer sur une route inconnue et courir un risque. Au contraire, un dbutant en EFT doit faire appel au bon sens et NE PAS TENTER D'ATTNUER DES SYMPTMES QUI DPASSENT SES CONNAISSANCES OU SA FORMATION PROFESSIONNELLE. On me connat bien pour mon expression : "Essayez l'EFT pour TOUT Vous retrouvez !" cette phrase dans ce manuel, sur mon site et dans les vidos. Son objectif est de vous ouvrir aux possibilits infinies de l'EFT, et non pour vous donner la permission d'agir de manire irresponsable. Par bonheur, les gens interprtent mes mots intelligemment, et ne s'en servent pas pour motiver quel qu'un agir dangereusement.

A l'occasion, certaines personnes se prtant l'EFT versent quelques larmes ou ont d'autres ractions de dtresse en se rappelant certains souvenirs troublants. Parfois, des douleurs physiques semblent Pourquoi ? Parce que certains de ces s'aggraver temporairement. Le thrapeute patients ont des abractions et peuvent perdre EFT efficace qui a de l'exprience reconnat la matrise. Pendant ces abractions, ils que ces ractions sont normales et saura peuvent se faire mal et/ou nuire aux autres, et utiliser l'EFT pour solutionner le problme. parfois doivent tre hospitaliss ou calms l'aide de mdicaments. Le dbutant n'est pas Mais, je le rpte, faites toujours appel au bon sens lorsque de telles ractions se produisent. sa place ici...peu importe son enthousiasme Si la situation vous dpasse, faites appel un pour ces mthodes. praticien qui a davantage d'exprience. En passant, nous ne savons pas si les Bisous, tapotements sont la cause de telles abractions ou si elles sont prcipites par le souvenir de Gary. situations troublantes. De toute manire, si En consquence, les affirmations de "bon vous n'avez aucune exprience dans ce sens" suivantes reprsentent un accord domaine, reconnaissez quelles sont vos juridique entre nous. Veuillez les lire limites, et respectez-les. attentivement.

11

Le manuel -EFT

** Adrienne et moi ne sommes pas des psychologues ni des thrapeutes, et n'avons aucune accrditation ou formation, autre que mon grade universitaire en gnie de Stanford. ** Nous sommes des coaches de performance personnelle et notre mission est de prsenter au grand public une gamme d'outils de performance personnelle. ** Notre mission est spirituelle, et nous sommes tous deux des ministres ordonns. ** Ce cours sert dmontrer aussi compltement que possible l'utilisation d'un outil d'panouissement personnel impressionnant. Ce n'est pas une formation en psychologie ou psychothrapie. ** Sous rserve des autres dispositions de cet accord, vous pouvez utiliser l'EFT pour vous et les autres. ** Adrienne et moi ne sommes pas responsables de l'utilisation que vous ferez de ces techniques. En consquence : ** Vous devez prendre en compte votre bientre motif et/ou physique pendant et aprs votre tude de ce manuel..

** Il vous faut informer toutes les personnes que vous aiderez avec l'EFT, qu'elles doivent aussi prendre en compte leur bien-tre motif et/ou physique. ** Vous devez mettre Adrienne, moi-mme, et toute autre personne implique en EFT, hors de cause de toute plainte faite par une personne que vous essayez d'aider avec l'EFT ou qui vous avez enseign l'EFT. ** Nous vous faisons remarquer qu'il est bon d'utiliser ces techniques sous la surveillance d'un thrapeute qualifi-e ou d'un mdecin. -e ** N'essayez pas d'utiliser ces techniques pour solutionner un problme si votre bon sens vous dicte autrement. Si vous n'tes pas en accord avec ce contrat, ne vous engagez pas. Si vous tes en accord, je m'attends ce que vous le respectiez. Je suis conscient que ce qui prcde est un appel au bon sens, et mon intention n'est pas de vous parler comme un enfant. Je ne le fais que parce que mon avocat insiste. C'est tout. En avant !

12

Le manuel -EFT

Ce que vous promet ce coursLa libration des motions - La simplicit - Un sain scepticisme - Cas types - La rptition

La libration des motionsJe devrais sans doute tre un peu plus humble en parlant de l'EFT, mais je pense que cette technique sera capable de transformer votre monde. Vous avez peut-tre l'impression que je suis un peu port vers l'exaggration, mais ces techniques, selon moi, ne sont pas moins importantes que la Dclaration sur l'indpendance aux Etats Unis ! Pour certaines personnes, c'est effectivement leur Dclaration sur l'indpendance. Lorsque je dis indpendance, je veux dire libr de ses motions ngatives, c'est --dire une libert qui vous permet de vous panouir et surmonter tous les obstacles qui gnent votre performance. Je parle d'tre libr de ces annes de manque de confiance en soi...de rticence face aux visites de reprsentants...de deuil aprs la perte d'un tre cher...de la colre...de sovenirs u ngatifs de viol ou autres formes d'abus. Je parle d'tre libre d'augmenter ses revenus, de faire ses visites de reprsentants sans hsitation, de se lancer en affaires, d'amliorer sa moyenne au golf, de perdre son excs de poids, d'approcher les gens avec facilit, ou de devenir confrencier, chanteur ou comdienne. Je parle d'tre libr de l'anxit qui vous force prendre des mdicaments, boire de l'alcool, fumer ou manger l'excs. Je parle d'tre libre de parler d'amour facilement et de vivre sur notre terre, dans l'lgance et la confiance. Je parle d'tre libr de peurs intenses...de phobies...d'anxit...de crises de panique...du syndrome de stress post-traumatique (SSPT)...de dpendances...de dpression...de culpabilit...etc., etc.

Je le rpte, je pense que l'EFT sera capable de transformer votre monde. Ce que vous ne trouverez pas avec l'EFT : - ces situations interminables o vous devez "raconter votre vie"; - aucun mdicament; - pas besoin de revivre les vnements traumatiques du pass; - vous n'y passerez pas des mois et des annes; - c'est vite termin, parfois en quelques minutes. Les gens se librent de leur bagage motionnel, habituellement pour de bon, et vivent leur vie de manire beaucoup plus efficace. L'EFT esfonde sur la dcouverte t suivante : les dsquilibres dans le systme nergtique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne. La correction de ces dsquilibres, en tapotant sur certains points sur le corps, porte souvent remde trs rapidement. Quand je dis rapidement, je veux dire, la plupart des problmes disparaissent en quelques minutes !!! (Ceci est surtout efficace lorsque vous arrivez relier le problme des vnements prcis dans votre vie. J'en reparlerai.) Ceci est dmontr maintes et maintes fois dans les cas types et sessions filmes qui font partie de ce cours. Parfois, certains problmes exigent un peu plus de travail...peut-tre deux ou trois courtes sessions. Les situations les plus corses peuvent exiger entre quelques jours et quelques semaines. Heureusement, ces situations sont beaucoup moins frquentes.

La simplicitL'objet de ce cours n'est pas de vous enseigner toutes les subtilits dans ces dcouvertes. Il faudrait alors y consacrer des centaines de pages et plonger dans des13

Le manuel -EFT

domaines comme la physique quantique et les champs morphogntiques. Ce cours offre plutt une version simple et efficace de cette mthode, adapte tout le monde. En suivant ce cours, c'est un peu comme si vous appreniez conduire une voiture. Il ne vous est pas ncessaire de connatre la physique, la chimie, le gnie et les mathmatiques d'une voiture pour apprendre la conduire. Mais vous devez savoir quoi servent l'acclrateur, le frein, le volant et le levier de changement de vitesse. Une fois que vous possdez ces connaissances fondamentales, vous pouvez aisment conduire sur la plupart des routes. Mon objectif est de simplifier un thme trs complexe en vous donnant quelques directives faciles comprendre (acclrateur, frein, etc.). Plus ces directives seront concises, plus elles seront faciles apprendre et utiliser. En achetant ce cours, vous avez achet un procd puissant et facile utiliser pour augmenter votre performance personnelle. En consquence, ce cours est parsem d'exemples faciles comprendre, d'images et de mtaphores, de manire ce que la mthode EFT soit pour vous claire et vidente.

vritables. Parfois, nous croyons mme aux contes de fes. En lisant les promesses numres dans les pages prcdentes, vous avez peut-tre ragi en disant : "Mais, c'est trop beau pour tre vrai." ...ou quelque chose du genre. J'ai probablement dj enfreint vos croyances. C'est sain, et il faut s'y attendre. Toute nouvelle ide doit faire l'objet d'une tude minutieuse. A la longue, c'est ce qui la fortifie. Vous avez entre les mains une innovation importante. Vous constaterez qu'elle est fonde sur un excellent principe scientifique. Mais, parce qu'elle n'a rien en commun avec la "sagesse conventionnelle", elle est constamment, et tout naturellement, accueillie avec scepticisme. Il ne s'agit pas uniquement de l'EFT. D'autres innovations sont accueillies avec cette mme attitude. Voici ce que l'histoire nous raconte : "Des machines voler plus lourdes que l'air Impossible !" - Lord Kelvin, Prsident, ? Royal Society. "Tout ce qu'il y avait inventer a t invent." Charles H. Duell, Directeur du U.S. Patent Office, 1899. "Les femmes logiques et responsables ne veulent pas voter." Grover Cleveland, 1905. "Il est invraisemblable de penser que l'homme pourra un jour capturer la puissance de l'atome." Robert Milikan, Laurat du Prix Nobel de la physique, 1923 "Mais qui voudrait entendre la voix des acteurs ?" Harry M. Warner, Warner Brothers Pictures, 1927 Et mme si vous n'tes pas sceptique et que vous absorbez cette information rapidement et avec enthousiasme...comme moi...je vous assure que vous allez vous heurter un immense scepticisme de la part des personnes que vous voudrez aider. Comment puis-je le prdire ? Des annes d'exprience. Je ne condamne pas le scepticisme. Cependant il

Un sain scepticismeToute innovation fait face au scepticisme parce qu'elle enfreint les croyances tablies. L'EFT contredit peu prs toutes les croyances actuelles en psychologie et en gurison motionnelle. Les remdes rapides pour les problmes motifs "difficiles", sont perus, dans certains cercles, comme tant impossibles et quiconque prtend les connatre est vite tiquett "charlatan". "Aprs tout" , disent nos croyances, "ces choses sont ancres tellement profondment dans les gens, et prennent invitablement beaucoup de temps gurir." Les croyances ont beaucoup de puissance. Elles sont la cause de nombreuses batailles et guerres. On rige des monuments, fonds sur certaines croyances. Les systmes mdical, psychologique et politique sont tous fonds sur des croyances. Hlas, parfois ces croyances sont fausses. Mais, nous pensons qu'elles sont

14

Le manuel -EFT

faut bien comprendre cette attitude parce qu'elle touche l'EFT de prs. Voici un exemple. Souvent, j'ai dmontr ces techniques des participants de l'auditoire des nouveau-venus qui acceptaient de travailler avec moi devant le groupe. En quelques minutes, 80 % de ces derniers voyaient diminuer, et souvent disparatre, leurs malaises physiques et motionnels. Les peurs se calment, les maux de tte partent, la respiration se dgage, et les traumatismes motionnels disparaissent. Je demande alors aux participants : "Alors, qui, ici, est sceptique ?" , et invariablement, la moiti des participants lvent la main ! Je leur demande ensuite s'ils croient que les transformations sont relles...oui...ils sont toujours d'accord les transformations sont : relles. Aprs tout, je ne connais pas ces personnes, mais souvent, les autres participants les connaissent. Ils savent trs bien que ces gens disent la vrit. Je demande : "Mais, pourquoi tes-vous sceptique ?" Voici un exemple de rponses. ** On me dit que j'ai hypnotis les gens. C'est trs intressant, parce que je ne connais rien l'hypnose, pas davantage d'ailleurs que les gens qui me donnent cette rponse. ** On me dit que c'est tout simplement de la pense positive. Ceci, mme s'ils n'ont jamais vu, de toute leur vie, de telles transformations se produire aussi rapidement avec la pense positive. ** On me dit que les gens taient prts surmonter leur problme. Il s'agissait simplement d'y penser avec intensit. Et je me demande - pourquoi n'ont pas -ils surmont leur problme avant de venir travailler devant le groupe. ** On me dit que l'effet ne sera pas durable, parce que la solution miracle n'existe pas. Et pourtant, ils prennent des mdicaments comme la pniciline pour obtenir, justement, cette solution miracle. ** On me dit que les tapotements sont une distraction qui empche les gens de penser

leur problme. Ils ignorent le fait que les gens doivent "se focaliser" sur leur problme pour que l'EFT soit efficace. C'est exactement le contraire de la distraction. Mais voici ce que me fascine le plus. Aucune de ces raisons ne parle de l'EFT, comme si l'EFT ne pouvait mme pas tre une possibilit ! C'est curieux, comme raction. On serait port penser que les gens, ayant vu les bienfaits indniables, m'inonderaient de leurs questions, cherchant comprendre comment fonctionne cette technique, ce processus. Et plutt, ils ignorent le processus et cherchent ailleurs. Ils ne me demandent pas : "Que vientil de se passer ?" Non. Ils me disent, leur manire, ce qui vient de se passer. Chaque personne puise dans son rpertoire de connaissances et d'exprience et associe cette transformation une vrit qu'elle connat. L'EFT n'est toujours pas dans son rpertoire et c'est pourquoi elle a de la peine faire le lien. Je sais maintenant comment ont d se sentir les scientifiques d'autrefois qui essayaient de convaincre les gens qui croyaient que la terre tait plate, qu'en vrit, elle tait ronde. Il est rare qu'une personne me dise "Oh, : c'est exactement comme tu as dit. Tu as harmonis leur systme nergtique alors qu'i se concentraient sur leur problme et ls ainsi, tu as limin la cause." Et pourtant, c'est bel et bien ce qui s'est produit. Et depuis une demi-heure, je leur dis que c'est exactement ce qui va se produire. C'est la SEULE chose qui s'est produite pendant quelques minutes ces alors que les participants taient devant l'auditoire, et c'est la SEULE chose qui a apport ces transformations. Autrefois, je critiquais souvent les gens parce qu'ils ragissaient ainsi, et je pensais qu'ils taient blligrants, obtins ou idiots. Je s me disais : "Mais, pourquoi ne peuvent-ils pas voir ce qui saute aux yeux ?" Et je me suis rendu l'vidence que les gens n'taient pas blligrants, obstins ou idiots, parce que des personnes de divers horizons, chauffeurs de

15

Le manuel -EFT

bus, docteurs en philosophie, qu'importe, avaient toutes la mme raction. Certains de mes amis proches expliquaient autrement ces rsultats renversants, et trouvant ce processus plutt absurde, s'en moquaient un peu. Souvent, mme les personnes qui vivaient la transformation attribuaient les changements autre chose - mme quelque chose qui n'a vraiment rien voir, comme un tremblement de terre rcent ou une hausse de salaire rcente ! Remarquez bien, elles ne nient aucunement que la transformation s'est produite au moment mme o elles faisaient de l'EFT. Elles n'arrivent tout simplement pas relier la transformation aux tapotements ! Pour elles, ceci n'a pas de sens. Il doit srement y avoir une autre explication. Le Dr. Roger Callahan, de qui j'ai appris es c procdures au dpart, appelait ceci le problme APEX. Je rpte - je ne veux critiquer personne. Mais il est important d'observer ceci et de le comprendre parce que c'est frquent. En fait, a se produit chez presque tout le monde, et peut-tre mme vous !

croient. C'est encore plus trange de reconnatre que les personnes qui tirent de telles conclusions sont souvent les plus sceptiques. La vrit, c'est que les gens croient rarement la puissance de ces techniques au dpart. Ils sont presque toujours plus ou moins sceptiques. Mais malgr le fait que les dbutants n'y croient presque jamais, les rsultats qu'ils obtiennent grce l'EFT sont toujours fabuleux.

Cas typesEnfant, j'adorais le baseball et je rvais de devenir un jour le voltigeur de centre des Yankees de New York. Frapper cette balle me semblait si facile : me placer au marbre et attendre qu'on me lance la balle... Mais frapper une balle de baseball est une aptitude qui exige de la pratique et de l'exprience. Et plus on vous lance des balles rapides, courbes, glissantes, plus vous vous perfectionnez. Il en va de mme pour l'EFT.

Vous pouvez apprendre les tapes de l'EFT en un rien de temps. Vous pouvez les Voil pourquoi je vous en parle. Si vous mettre en pratique immdiatement et devenir n'en tiez pas conscient, vous feriez comme comptent aprs quelques essais. Mais si vous tant d'autres, c'est --dire vous "l'expliquer" voulez vraiment matriser cet art, il vous autrement, et tourner le dos votre libration faudra tudier assidment les vidos sur CD motionnelle et tous ses bienfaits, qui dureront ROM du cours EFT de base (et aussi les autres toute votre vie. sries) et appliquer l'EFT sur une multitude de situations et problmes (balles rapides, Les gens sont souvent sceptiques aussi courbes, glissantes). En bref, la simple parce que l'EFT parat bizarre, il faut l'avouer. lecture de ce manuel ne vous suffira pas - il En faisant ces techniques, vous vous parlerez, vous faudra aussi vous exercer et vous roulerez vos yeux dans votre tte et vous perfectionner davantage. fredonnerez des petits airs tout en tapotant ici et l sur votre corps. Ces techniques ne Il est probable que la plus importante ressemblent en rien la psychologie limite que vous vous imposerez est celle de ne traditionnelle, et sont trs distantes de vos pas reconnatre le potentiel infini de l'EFT. croyances. Cependant, une fois que vous aurez C'est l'une des raisons qui m'incite vous compris leur logique, ces techniques inonder de cas types. Vous les trouverez deviendront plus claires. Vous vous parsems partout dans ce manuel. Et plus demanderez alors comment elles n'ont pas t important encore, vous en trouverez des dcouvertes plus tt. heures et des heures sur les vidos et audios sur CD ROM. Ces sessions filmes sont J'ajoute cependant Vous n'avez pas : indispensables si vous choisissez de matriser besoin d'y croire pour qu'elles fonctionnent. Plusieurs personnes sont persuades que l'EFT cet art, parce qu'elles ne sont plus que des mots sur papier, mais des situations bien est efficace simplement parce que les gens y vivantes. Prenez le temps de les tudier. Ce16

Le manuel -EFT

sont des cas vritables, avec des vraies personnes qui ont de vrais problmes largissez votre horizon. Sur ces vidos, vous verrez des personnes surmonter des problmes de toute une vie en quelques minutes, et d'autres qui exigent de la persvrance. Vous verrez des problmes motionnels vraiment graves fondre devant vos yeux. Vous verrez aussi des soulagements partiels, qu'on n'arrive spa liminer. Ces vidos vous offrent un immense arc-en-ciel d'expriences vcues, ainsi qu'un bagage de connaissances qu'il vous faut possder si vous souhaitez passer de l'EFT mcanique l'art et la matrise de l'EFT. Bien sr, je veux aussi vous exposer un grand nombre de cas types o vous voyez des transformations tellement remarquables que vous ne pourrez pas demeurer sceptiques. Mme le plus rigide des sceptiques ne pourra pas rsister cette saturation de tmoignages. L'EFT est vritablement ce que je vous dis ...et davantage.

La rptitionJe crois fermement l'importance de la rptition. C'est un outil d'apprentissage qui a fait ses preuves, et je m'en sers inlassablement. Plus vous tes expos quelque chose, plus vous apprenez le connatre. Aussi, je reviens souvent aux mmes ides pendant tout ce cours, en utilisant des approches diffrentes. J'explique souvent les mmes concepts, dans ce manuel et dans les vidos et audios sur CD ROM. Si vous en avez marre de m'entendre rpter souvent la mme ide, alors soyez reconnaissants. C'est que vous l'avez intgre au point qu'elle vous ennuie. C'est plus avantageux que de n'entendre l'ide qu'une seule fois, empchant qu'elle fasse ses racines dans votre mmoire. Je vous rendrais un bien mauvais service en vitant de le faire, parce que je sais combien ces ides peuvent amliorer votre qualit de vie. Je le rpte. Attendez-vous de la rptition...

17

Le manuel -EFT

Le ct scientifique de l'EFTUn ingnieur et la science de la psychologie - Le systme nergtique corporel - La premire exprience du Dr. Callahan - L'affirmation dcouverte - Le concept de la remise en tat compltepour suivre des ateliers. Comme un journaliste enthousiaste, je suivais toutes les pistes, la recherche de l'histoire la une. Pour savoir ce Ce cours a t rdig par un ingnieur de qui tait efficace, j'ai parl de nombreux Stanford. Je ne suis pas psychologue et mon psychologues, psychiatres et nom n'est pas suivi d'une srie d'initiales. S'il psychothrapeutes. Et selon moi, l'EFT est de vous plat, appelez-moi Gary, et non monsieur loin l'outil d'panouissement personnel le plus le docteur. passionnant, le plus enrichissant et le plus efficace qui soit. Il est vraiment la hauteur de Si vous tes un penseur conventionnel, il son nom : Emotional Freedom Techniques est possible que ceci vous drange un peu. Libration des motions. Et il libre vraiment Aprs tout, qu'est qu'un ingnieur vient -ce les motions ngatives. faire dans le domaine de la psychologie ? La

Un ingnieur et la science de la psychologie

science de la physique et la science de la pense ne semblent avoir rien en commun. C'est vrai.

Mais, il y a plus de 40 ans, j'ai reconnu que la qualit de vie d'une personne est directement relie sa sant motionnelle. Une bonne sant motionnelle apporte la confiance en soi, et c'est avec cette confiance en soi que l'on peut accomplir de grandes choses dans la vie. Presque tout le monde est d'accord avec cette ide qui n'a rien de nouveau. Vous n'avez qu' er un coup d'oeil jet aux nombreux livres qui garnissent les tagres dans la section d'panouissement personnel de toute librairie.

Mais, je brle des tapes. Ma recherche comportait de nombreux vnements marquants dont je veux vous parler, parce qu'ils reprsentent votre introduction cette dcouverte ingnieuse. D'abord, vous devez savoir que ma formation technique ne m'a jamais formellement servi. J'ai toujours choisi des professions axes sur les personnes tout en oeuvrant en tant que coach de performance personnelle. Cependant, je ne dis pas que ma formation n'a pas eu une grande influence sur moi. C'est cette formation qui m'a orient vers de nombreux outils de performance personnelle. C'est que, voyez -vous, l'ingn est une ierie science exacte, applique. Deux et deux font quatre, c'est impratif. Il y a une raison, pour tout. Dans la pense d'un ingnieur, la logique dcide toujours.

La plupart des gens tiennent ceci pour acquis, et l'occasion, ils liront un livre ou participeront un atelier portant sur ce sujet. Mais moi, je l'ai pris au srieux ...vraiment au srieux. J'ai dcid que si j'allais vivre sur cette plante pendant des dcennies, autant en C'est dans cet tat d'esprit que je me suis faire une exprience agrable, et pour moi et lanc dans la recherche d'outils pour les autres. Et c'est ainsi qu'ont dbut mes d'pa nouissement personnel. Je voulais que 40 annes de recherche pour des outils qui ces outils soient inspirs, pratiques, aideraient les gens. scientifiques, c'est --dire que s'ils ne J'ai lu des centaines de livres et investi des fonctionnaient pas "dans la vraie vie", je n'en milliers de dollars pour acheter des cassettes et voulais pas.

18

Le manuel -EFT

J'ai donc lu tous ces livres et particip de nombreux ateliers sur la psychologie. C'tait logique. Mais la psychologie tait pour moi un mystre. J'essayais d'y trouver la mme logique et la mme prcision que j'avais trouves en ingnierie, mais elles ne semblaient pas s'y trouver. Aprs de nombreuses annes d'exploration dans le domaine de la psychologie, je peux vous assurer maintenant que la science de l'ingnierie et la science de la psychologie ont trs peu de choses en commun. La psychologie semble scientifique, mais la surface. La plupart des universits importantes en Amrique du Nord ont des laboratoires consacrs la recherche psychologique. Les thories sont dveloppes et rigoureusement mises l'preuve. Des tudes contrles sont effectues pour dmontrer que les dcouvertes sont valides. Ensuite, on publie d'i nnombrables mmoires scientifiques rdigs par des praticiens fort estims dans le domaine. Tout ceci semble impressionnant, et l'est vraiment, de plusieurs faons. Toutes ces recherches font remonter des aspects inestimables dans notre faon de penser, dans nos comportements. Ils servent bien dans les domaines de la vente, du marketing, de la publicit, et bien d'autres. "Mais la plupart de ces recherches ne font pas grand-chose pour aider les gens obtenir un soulagement rapide et durable de leurs problmes motionnels." Je vous semble peut-tre un peu irrvrencieux, et je ne veux surtout pas tre irrespectueux. Mais en tant qu'ingnieur, ce que j'avance est une vrit. Bien sr, il y a toujours des exceptions, mais les rsultats obtenus par la majorit des techniques conventionnelles ne sont pas brillants. Comprenez bien qu'il ne s'agit pas ici d'une critique visant les psychothrapeutes. Je pense que ces professionnels sont en fait parmi les personnes les plus dvoues sur la plante, et plusieurs de mes amis trs chers oeuvrent dans cette profession. Ce sont des personnes remplies de compassion qui se procuppent de leurs patients/clients. Leurs journes de travail

sont longues et ils recherchent inlassablement des moyens d'amliorer les outils qu'il s possdent dj. L'EFT est pour eux un nouvel outil d'aide qui possde une composante nettement scientifique. Cette composante scientifique est convaincante mme pour le plus exigeant des ingnieurs. Elle ne peut qu'amliorer la performance de tout thrapeute. Il y a des gens qui suivent des thrapies pendant des mois ou des annes afin de soulager leurs peurs, leur colre, leur culpabilit, leur chagrin, leur dpression, leurs souvenirs traumatiques, etc., sans amlioration ou trs peu. Ils trouvent alors un/une autre thrapeute, esprant que cette fois, "elle aura la rponse". Mais les rsultats sont les mmes. Et ainsi, ils passent d'un thrapeute une autre, et un autre... Ils investissent beaucoup en temps et en argent. Ils traversent des sessions dures, motionnellement. Et s'il se produit quelque chose de positif pour ces personnes, ce n'est pas norme. Ceci m'a laiss perplexe. Selon moi, ces mthodes avaient des lacunes importantes : (1) parce qu'elles ne fonctionnaient pas (enfin, selon ce que je voyais); (2) parce qu'elles semblaient durer ternellement. Alors, j'ai interrog les clients/patients et les thrapeutes : "Pourquoi est-ce si long, pour obtenir si peu ?" Les rponses variaient, bien sr, mais ressemblaient toutes peu prs : ?? "Eh bien, le problme est vraiment enracin..." ?? "C'est une cicatrice trs profonde..." ?? "Nous ne savons pas...nous travaillons avec les mystres de la pense, vous savez..." Mon esprit d'ingnieur rejetait vite ces rponses donnes pour expliquer, rationaliser des mthodes peu efficaces, mais qui semblaient acceptables pour la plupart des gens. Avaient-ils un autre choix ? Les vraies rponses n'taient pas disponibles. Bien sr, je ne veux pas laisser sousentendre que la thrapie n'aide et ne soulag e personne. Ce n'est pas juste. Certaines personnes en profitent vraiment. Mais, en

19

Le manuel -EFT

rgle gnrale, elle est l'une des sciences les plus lentes et inefficaces sur terre.

Mais ma recherche a fait un bond gant, un tout nouveau niveau. On m'a parl d'un psychologue californien, Dr. Roger Callahan, Et pour l'ingnieur qui s'adresse vous, le qui, en quelques minutes, soulageait les gens seul labo scientifique qui ait de l'impo rtance de peurs intenses (phobies). ternel zl, je l'ai est le vrai monde, la vraie vie, et il n'existe appel sur le champ pour me renseigner sur qu'un critre qui dmontre qu'une thorie est ses mthodes. Il m'a dit qu'elles ne se valable ou non : est-ce efficace pour le client ? limitaient pas au soulagement de phobies, L'ordinateur conu par un ingnieur, par mais TOUTE motion ngative : dpression, exemple, a intrt fonctionner dans la vraie culpabilit, colre, chagrin, troubles de stress vie - et parfaitement. Sinon, les post traumatique (TSPT), et toute autre consommateurs le retournent, se font motion ngative que je pouvais nommer. Et rembourser leur argent et enverront mme une de plus, cette mthode tait pratique en lettre dplaisante. Mais dans le domaine de la quelques minutes et ses rsultats taient sant motionnelle, si une nouvelle mthode habituellement permanents. semble fonctionner l'occasion (et en autant D'une part, ses allgations qu'elle n'est pas t extrmiste) on la rop m'enthousiasmaient. D'autre part, demeurais je proclame "grande dcouverte" et son inventeur un peu sceptique. De telles affirmations s'enrichit en crivant des livres et donnant des semblaient grandioses ...mme pour moi. confrences. Intressant...mais, c'est ainsi. Mais, j'tais l'coute. Il m'a ensuite dit Au dbut de ma recherche, je songeais qu'avec cette mthode, il s'agissait simplement srieusement poursuivre des tudes en de tapoter les points d'entre/de sortie des psychologie. Mais, plus je me plongeais dans mridiens. ce domaine, plus je me rendais compte que ce Gary : "Tu veux dire mridiens, comme en serait mon dtriment. Pourquoi ? Parce que acupuncture ?" je devrais apprendre des mthodes qui ne sont Roger : "Tout fait." pas efficaces...enfin, pas selon mes critres. Je ne voyais pas le bien-fond de tant d' annes d'tudes pour apprendre quelque chose qui, selon moi, tait de valeur douteuse. Et, fait paradoxal, ceci m'loignerait de mon vritable objectif, soit trouver des outils d'panouissement personnel efficaces. Au fil des annes, j'ai dcouvert de nombreux outils utiles, les utilisant pour moi et les enseignant ensuite aux autres. En passant, je n'ai trouv aucun de ces outils dans les livres de psychologie. Et tous ont t efficaces lorsqu'ils taient bien utiliss. L'un de ces outils fort utiles est la Programmation Neuro-Linguistique, la PNL. Je me suis plong corps et me dans cette discipline et je suis vite devenu trs comptent. Je suis devenu Matre praticien de PNL, ce qui m'a permis d'aider beaucoup de personnes. Si vous tes la recherche d'panouissement personnel, je vous recommande cette formation. Gary : "Hmmmm... C'est un peu bizarre, non ?" Je parlais un docteur qui faisait des allgations sensationnelles et tentait de les expliquer en fonction d'une nergie subtile qui circule dans le corps. Je ne voyais pas le lien entre la psychologie et l'lectricit, mais j'ai quand mme achet quelques-unes de ses vidos, pour voir des exemples. Ce que j'ai vu m'a vraiment tourdi. Il tait bien clair que les gens surmontaient leurs motions les plus intenses, en quelques minutes, et les rsultats taient durables ! Je n'avais jamais rien vu de tel ...nulle part. Je ne voyais toujours pas le lien entre les motions et le systme nergtique corporel, mais je sentais qu'il y avait quelque hose de c scientifique l-dessous. J'allais peut -tre dcouvrir ici une approche scientifique la psychologie ? Et c'est effectivement ce que j'ai

20

Le manuel -EFT

trouv. Il advient que la vritable cause des motions ngatives n'est pas l o tout le monde pense la trouver, elle n'est pas l o cherchent les psychologues. Voil pourquoi ils ne l'ont pas trouve ils ne cherchaient pas au bon endroit. La cause de toute motion ngative est relie au systme nergtique corporel. Ceci est un concept important qui transforme les paradigmes...mme s'il semble un peu trange. Mais, au fruit on reconnat l'arbre... Pour moi, le seul laboratoire valable est celui de la vraie vie, et l, ces techniques ont un rendement nettement suprieur. Vous le verrez encore et encore dans les vidos de ce cours. Dans mes 40 annes de recherche, je n'ai jamais, jamais connu un seul outil qui dpasse la rapidit, l'efficacit et les effets durables/permanents de ces techniques. Cette dcouverte est le moteur de l'EFT. Sans elle, ce cours n'exi sterait pas. Pour vous aider comprendre davantage, nous allons nous attarder un peu sur ce systme nergtique vital.

dans les hpitaux depuis des dcennies - vous les voyez toujours branchs la personne mourante dans les missions dramatiques la tl - quand le beep l'cran s'arrte, c'est que le patient est mort. Nos systmes lectriques sont essentiels notre sant physique. Rien ne pourrait tre plus vident. Lorsque l'nergie arrte de couler...nous mourons. Parlez-en votre mdecin. Personne ne peut le nier. La civilisation le sait depuis des millnaires. Il y a plus de 5 000 ans, les chinois ont dcouvert un systme de circuits nergtiques qui traversaient le corps. La mdecine orientale et l'acupuncture, l'a cupression et plusieurs autres techniques de gurison sont fondes sur ces circuits nergtiques, ou mridiens. Cette nergie course dans le corps et est invisible l'oeil nu. On ne peut la voir sans des quipements de haute technologie. Par analogie, vous ne voyez pas non plus l'nergie diffuse dans un tlviseur. Vous savez cependant qu'elle existe, grce ses effets. Les sons et les images sont la preuve que ce flux nergtique existe. De la mme faon, l'EFT, par les effets positifs qu'elle produitdmontre que l'nergie , coule dans votre corps aussi. En tapotant prs des extrmits de vos mridiens, vous pouvez transformer votre sant physique et motionnelle. Ces transformations ne se produiraient pas s'il n'y avait aucun systme nergtique. La mdecine occidentale a tendance se centrer davantage sur la nature plus chimique du corps et son intrt pour les subtils mais puissants flux nergtiques est plutt rcent. Ils existent et de plus en plus de chercheurs s'y intressent. Je recommande les lectures suivantes : Becker, Robert O. et Selden, Gary: The Body Electric. Morrow, NY, 1985 Becker, Robert O. Crosscurrents. Tarcher, NY, 1992

Le systme nergtique corporelNos corps sont lectriques. Tout cours d'anatomie de base vous l'enseigne. Frottez vos pieds sur un tapis et touchez un objet de mtal. Vous verrez parfois l'lectricit statique dcharge au bout de vos doigts. Ceci serait impossible si votre corps n'tait pas lectrique. Si vous touchez un fourneau chaud, vous sentirez la douleur immdiatement parce qu' est transmise, par le biais de l'lectricit elle de votre corps, dans les nerfs, jusqu'au cerveau. La douleur voyage la vitesse de l'lectricit et c'est pourquoi vous sentez vite la douleur. Des messages lectriques sont constamment transmis dans tout votre corps pour lui dire ce qui se passe. Sans ce flux d'nergie, vous seriez incapables de voir, entendre, ressentir, goter ou sentir. L'lectroencphalographe (EEG) et l'lectrocardiographe (ECG) dmontrent bien qu'il existe de l'lectricit (de l'ne dans le rgie) corps. L'EEG enregistre l'activit lectrique crbrale et l'ECG enregistre l'activit lectrique du coeur. Ces appareils sont utiliss21

Le manuel -EFT

Burr, H.S. Blueprint for Immortality: The Electric Patterns of Life. Neville Spearman, Londres, 1972. Nordenstrom, B. Biologically Closed Electric Circuits : Clinical, Experimental and Theoretical Evidence for an Additional Circulatory System. Nordic, Stockholm, 1983. De nombreux professionnels de la sant utilisent maintenant ce systme d'nergie vitale dans leur travail de gurison physique, par exemple, l'acupuncture, la massothrapie et la chiropratique. Vous pouvez trouver des quantits de livres portant sur les techniques des mridiens nergtiques pour amliorer la sant physique.

compltement libre de sa phobie de l'eau. De tels rsultats sont rares dans le domaine de la psychothrapie..mais avec l'EFT, c'est chose courante.

L'affirmationdcouverte Et maintenant, voici l'essence mme de l'EFT, l'affirmation L'affirmationdcouverte La cause de toute motion ngative est une perturbation du systme nergtique corporel.

Si je vous l'expliquais la lumire de la phobie de l'eau de Mary. Quand elle avait Le science derrire l'EFT n'a pas t peur, l'nergie coulant dans son mridien de dveloppe comme d'autres dcouvertes, c'est l'estomac tait perturbe. Ce dsquilibre -dire qu'elle n'a pas t cre en laboratoire et nergtique est ce qui causait son intensit prouve dans le vrai monde. C'est plutt le motionnelle. Les tapotements sous ses yeux contraire qui s'est produit. Voici l'histoire. ont envoy des pulsations dans le mridien et corrig la perturbation. Le mridien En 1980, Roger Callahan travaillait avec nergtique tait maintenant harmonis et une patiente, Mary, qui avait une grande phobie de l'eau. Elle souffrait de maux de tte l'intensit motionnelle...la peur...est partie. Vous n'a pprendrez jamais rien de plus puissant frquents et faisait des cauchemars terrifiants, au sujet de vos motions indsirables. Elles tous deux relis sa phobie de l'eau. Elle sont causes par des perturbations passait d'un thrapeute l'autre depuis des nergtiques. annes, toujours la recherche de soulagement...mais, sans succs. Examinons cette affirmation-dcouverte plus attentivement. Remarquez ce qu'elle ne En utilisant ses mthodes dit pas. Elle ne dit pas qu'une motion conventionnelles, Dr. Callahan a essay de ngative est cause par le souvenir d'une l'aider pendant un an. Lui non plus ne faisait exprience post-traumatique. Je veux pas grand progrs. souligner l'importance de ceci, parce qu'en Et un jour, il a dpass les limites de la psychothrapie conventionnelle, le point psychothrapie. Par curiosit, il tudiait depuis d'appui est cette prsume relation entre les peu le systme nergtique corporel et a souvenirs de traumatismes et les motions dcid de tapoter sous ses yeux (une extrmit ngatives. du mridien de l'estomac). Mary a ragi en Dans certains milieux, on travaille sur le disant qu'elle sentait un malaise dans son souvenir, et le client se voit oblig de revivre, ventre. plus d'une fois, la douleur motionnelle d'un A sa grande surprise, Mary a annonc que vnement quelconque. En revanche, l'EFT sa phobie tait partie, elle s'est rendue la respecte la mmoire mais travaille plutt au piscine en courant, et a asperg de l'eau sur niveau de la vritable cause...une perturbation son visage. Plus de peur. Plus de maux de tte. du systme nergtique corporel. Tout est parti, et n'est jamais revenu...y compris les cauchemars. Elle est

La premire exprience du Dr. Callahan

22

Le manuel -EFT

Je reois des appels de personnes partout aux tats-Unis, me demandant de l'aide. Immanquablement, sans que je leur demande, ils me racontent, en dtail, leurs traumatismes passs. C'est parce qu'croient, par erreur, ils qu'il me faut connatre tous ces dtails pour tre en mesure de les aider. Selon eux, ces souvenirs sont la cause de leurs problmes. Je souhaite profondment aider ces personnes qui transportent inutilement en elles ces souvenirs chargs d'motions. C'est pourquoi j'ai cr ce cours. Mais les gens sont toujours perplexes quand je leur annonce qu'ils n'ont pas besoin de revivre ces horreurs pour que l'EFT soit efficace. Ces souvenirs contribuent peut-tre une motion ngative (vous verrez comment plus loin), mais n'en sont pas la cause directe. Par consquent, il serait inutile de gaspiller son temps faire ressortir cette douleur. Donc, l'EFT comporte trs peu de souffrance motionnelle. Cette technique est plus ou moins sans douleur. On vous demandera de vous souvenir de votre problme, ce qui peut tre un peu inconfortable, mais c'est tout. Vous n'avez pas besoin de revivre la douleur. En fait, l'EFT dsapprouve la prolongation d'un inconfort motionnel. Ceci n'est qu'un exempde le l'extrme diffrence entre l'EFT et les mthodes conventionnelles. Pour vous aider comprendre davantage, je vous invite comparer le flux nergtique dans votre corps celui dans un tlviseur. Aussi longtemps que l'lectricit se propage normalement dans le tlviseur, le son et l'image sont clairs.

Mais, imaginez que vous enlevez le dos du tlviseur et piquez ces "spaghetti lectroniques" avec le bout d'un tournevis. Que se passe t-il? Evidemment, vous aurez drgl ou drout ce flux d'l ectricit et il se produit un "zzzzzt" lectrique. L'image et le son deviendraient instables et le tlviseur vous montrerait sa version d'une "motion ngative". De la mme faon, lorsque nos systmes nergtiques deviennent dsquilibrs, il se produit ce mme "zzzzzzt" nergtique l'intrieur de nous. Alignez ce "zzzzzt" (en tapotant - et parfois il faut possder l'art de l'EFT...voyez les vidos), et l'motion ngative disparat. C'est tout simple. Je sais que ceci vous semble vraiment trange et que vous avez peine y croire...enfin, pour l'instant. Je n'y croirais pas non plus si je n'avais pas vu toutes les transformations chez les gens aprs avoir mis ces techniques en pratique. L'tape intermdiaire (explique ci dessous)...la pice manquante. Une fois que vous l'aurez accepte...que vous la laissez vous pntrer...sa logique devient indniable. Tout devient clair et vous commencez reconnatre les lacunes dans les autres mthodes. Par exemple, la lumire de ces dcouvertes, la fausset de la mthode explique plus tt - soit, traiter la mmoire devient flagrante. Il est prsum dans cette mthode qu'un souvenir traumatique est la cause directe d'un drangement motionnel chez une personne. C'est faux. Il y a une tape intermdiaire - la pice manquante - entre le souvenir et le drangement motionnel. Et cette tape intermdiaire, bien sr, c'est la perturbation du systme nergtique corporel. C'est cette perturbation, ce "zzzzt", qui est la cause directe du drangement motionnel. Voyez le petit tableau ci-dessous :

23

Le manuel -EFT

Premire tape

Deuxime tape l'tape intermdiaire

Troisime tape

==========> "zzzzzt" ========>

une perturbation dans le systme nergtique corporel Remarquez que si la deuxime tape, l'tape intermdiaire, ne se produit pas, il n'y a pas de troisime tape. Autrement dit, si le souvenir ne cause pas de perturbation dans le systme nergtique corporel, l'motion ngative ne peut se produire. C'est pourquoi certaines pe rsonnes sont dranges par leurs souvenirs, alors que d'autres ne le sont pas. La diffrence est que le systme nergtique de certaines personnes a tendance se laisser dsquilibrer par de tels souvenirs. A la lumire de ceci, il est facile de voir comment la mthode "traiter le souvenir" manque la cible. Elle aborde la premire tape et ignore la deuxime. C'est aussi la raison pour laquelle les gens vont souvent de mal en pis lorsque la psychologie conventionnelle vise le souvenir et non sa cause (la perturbation nergtique). Le fait d'aborder la premire tape, c'est --dire exiger que la personne revive un souvenir traumatique, produit davantage de perturbation dans le systme nergtique. Ceci augmente la douleur au lieu de la diminuer. Ceci peut souvent aggraver le problme. Si la deuxime tape tait aborde plutt que la premire, il y aurait trs peu de douleur. Le systme nergtique serait harmonis (grce aux tapotements) et un calme intrieur prendrait la place de l'motion ngative. La pers onne serait vite soulage parce que la vritable cause a t aborde. C'est ce qui se produit constamment avec l'EFT. Revenons notre affirmation-dcouverte. Voyez comme elle est globale : La cause de TOUTE motion ngative est une perturbation du systme nergtique corporel. Ceci comprend : peurs, phobies, colre, chagrin, angoisse, dpression, souvenirs traumatiques, SSPT, inquitude, culpabilit, et toutes les motions limitantes dans le domaine des sports, des affaires et des arts du spectacle. C'est liste exhaustive de presque toutes les une motions ngatives limitantes. De toute manire, ceci signifie que toutes ces motions ngatives ont une seule et unique cause...un zzzzzzt lectrique dans le corps. Ceci signifie aussi qu'elles peuvent toutes tre soulages de la mme faon. Ainsi, le chagrin a la mme cause que le traumatisme, la culpabilit, la peur et la srie de coups manqus du joueur de baseball. La mme mthode gnrale peut tre utilise pour tous ces problmes. Ceci est en mme temps une vritable bndiction pour les professionnels de la sant mentale. Ils ont l'habitude d'entendre des explications interminables qui changent continuellement pour les innombrables soucis motionnels de leurs clients. Comme leur travail serait simplifi s'ils apprenaient qu'il n'y a qu'une seule cause. Pouvez-vous diagnostiquer pour les dsquilibres nergtiques ? Oui. Vous pouvez24

Le manuel -EFT

trouver les dsquilibres nergtiques en utilisant des tests musculaires. Si vous connaissez bien ces techniques vous arrivez distinguer les mridiens qui sont dsquilibrs et vous savez prcisment o il faut tapoter en thorie... Je dois ajouter que la comptence vient avec la pratique. Passer outre au diagnostic : Cependant, vous pouvez connatre beaucoup de succs avec l'EFT sans connatre les techniques de diagnostic. Voici ce que j'ai apport ces dcouvertes. L'EFT peut contourner le diagnostic. Je ne veux pas laisser entendre que ces techniques ne sont pas importantes. En fait, j'enseigne une version de diagnostic trs lgante dans ma srie de vidos : "Comment devenir la/le thrapeute ultime" . Les thrapeutes professionnels, surtout ceux qui travaillent avec les patients souffrant de troubles mentaux, ont intrt aller un peu plus loin dans leur apprentissage. Cependant, le concept de la remise en tat complte (dcrite ci-dessous) remplace bien le diagnostic. Pour le plus grand nombre des personnes, pour la plus grande partie des problmes, le diagnostic n'est pas ncessaire.

Bien sr ! En fait, comme il remplace tout, tous les avantages penchent de son ct. Cette remise en tat n' aidera pas si le tlviseur est dans un endroit o la rception est pauvre parce qu'il y a beaucoup d'interfrence. Mais, trs souvent, ce n'est pas le cas. Pareillement, quelques personnes (moins de 5 %) ont un systme nergtique qui ragit l'interfre d'allergnes. Nous en nce reparlerons un peu plus loin. La recette de base: C'est avec ce concept de remise en tat que l'EFT passe outre au diagnostic. Nous exaggrons. Nous mmorisons une squence appele la recette de base, et nous tapotons suffisamment pour remettre tout le systme nergtique en tat. Ainsi, nos chances de rparer le dsquilibre nergtique prcis, ou le 'zzzzzt' sont vraiment bonnes...mme si nous n'avons pas l'aptitude de diagnostiquer. La seule diffrence entre le technicien qui rpare le tlviseur et l'EFT c'est que notre remise en tat ne prend que quelques minutes...et non plusieurs jours. Ainsi, c'est bien pratique.

Pour effectuer cette remise en tat, vous tapotez sur les extrmits de plusieurs mridiens sans savoir vraiment lequel ou Pour vous aider comprendre encore lesquels sont perturbs. Vous tapoterez mieux comment contourner le diagnostic, invitablement sur des mridiens o l'nergie revenons notre analogie du tlviseur. se disperse normalement. Vous vous Imaginons que l'image est floue...il y a un "zzzzzt" l'intrieur...et vous voulez qu'il soit demandez si ceci peut nuire ? La rponse est non. Ce tapotement sur tous les mridiens a le rpar. Imaginez maintenant que le technicien mme effet que la remise en tat de votre n'a aucun outil pour diagnostiquer le tlviseur. Vous ne nuisez rien...et vous problme. Il n'a aucun moyen de savoir s'il rparerez probablement ce qui ne va pas. vous faut remplacer une pice importante comme un nouveau tube image ou Je rsume : Jusqu' maintenant, nous simplement un condensateur. Alors, comment avons vu les antcdents et vous savez quoi arrivera-t-il rparer votre tlviseur ? vous attendre avec l'E