• ALIMENT (100g) CALORIES PROTIDES LIPIDES Abricot (au sirop) 63 0.00 0.00 Abricot (compote non sucrée) 119 0.00 0.00 Abricot (compote sucrée) 165 0.00 0.00 Abricot frais 45 1.00 0.00 Abricot jus 60 0.00 0.00 Acras de morue (moyenne) 228 11.00 12.00 Actimel (0% nature) 28 2.80 0.10 Actimel orange 80 2.00 1.00 After Eight 423 2.10 13.00 After eight mint 423 2.00 13.00 Agneau 280 16.00 24.00 Agneau (filet) 114 21.00 3.00 Agneau (gigot) 250 17.00 20.00 Agneau (selle) 234 22.00 18.00 Ail 138 6.00 0.00 AÎoli huile olive 722 2.40 78.00 Airelle 25 0.20 0.00 Aloyau de boeuf 266 17.00 22.00 Amande (unité) 10 0.30 0.90 Amandes 634 20.00 54.00 American sandwich harry's complet 241 8.00 4.30 Ananas (compote) 88 0.00 0.00 Ananas (conserve au sirop) 77 0.00 0.00 Ananas frais 51 0.50 0.00 Ananas jus 54 0.00 0.00 Anchois 160 20.00 9.00 Anchois (à l'huile) 302 20.00 24.00 Andouille 300 18.00 25.00 Andouillette 320 23.00 25.00 Anisette 320 0.00 0.00 Apéritifs 200 0.00 0.00 Appenzell (fromage) 409 29.00 33.00 Armagnac 250 0.00 0.00 Asperge 26 2.00 0.00 Asperge (boîte) 16 2.00 0.00 Aubergine 29 1.30 0.00 Autruche (filet) 103 21.00 1.00 Avocat 200 1.70 20.00 Avocat (1 petit) 425 3.60 42.50 Avocat (guacamole) 147 2.00 15.00 Baba au rhum 324 2.00 10.00 Babybel 335 1.00 28.00 Babybel mini (22gr) 68 0.22 6.16 Bacon 385 17.00 35.00 Banane 90 1.50 0.00 Banane (chips cristalisés) 128 0.00 7.00 Banane sèche 290 4.00 1.00 Bar 90 20.00 1.00 Barbue 117 18.00 5.00 Barquette 3 chatons chocolat 490 7.00 22.00
  • Barquette pulpe de fruits 373 5.20 7.00 Barre fitness nestlé abricot (23,5 gr l'unité) 87 1.00 1.00 Barre kellogg's spécial k 390 9.00 7.00 Beaufort 396 30.00 30.00 Béchamel 138 4.00 9.00 Beignet confiture 335 6.00 13.00 Beignet de crevette 355 9.00 23.00 Bette ou blette 33 2.00 0.00 Betterave rouge (bocal) 45 1.00 0.00 Betterave rouge (cuite) 23 1.00 0.00 Beurre 760 1.00 84.00 Beurre (1 noix) 70 0.00 8.00 Beurre allégé à 25% 225 0.10 25.00 Beurre de cacahuète 844 26.00 75.00 Beurre léger doux 40 % de mat. gr. beurre léger et tendre 366 0.50 40.00 Beurre salé 760 1.00 84.00 Bière (1 canette) 143 0.00 0.00 Bière blonde forte 76 0.00 0.00 Biscotte (unité) 39 1.00 0.50 Biscottes 390 10.00 5.00 Biscottes de froment 417 11.00 13.00 Biscottes froment + sésame 428 12.00 16.00 Biscuits 400 7.00 12.00 Bitters 44 0.00 0.00 Blanc d oeuf (unité) 20 5.00 0.00 Blanc de dinde (tranche) 108 22.00 2.00 Blette ou bette 33 2.00 0.00 Bleus (fromages) 410 24.00 34.00 Boeuf 250 17.00 20.00 Boeuf (aloyau) 266 17.00 22.00 Boeuf (araignée) 200 20.00 10.00 Boeuf (bavette) 200 20.00 10.00 Boeuf (beefsteak) 98 23.00 0.00 Boeuf (côte) 260 18.00 21.00 Boeuf (entrecôte) 200 20.00 10.00 Boeuf (épaule) 216 18.00 16.00 Boeuf (faux-filet) 156 21.00 8.00 Boeuf (rosbif) 160 21.00 9.00 Boeuf (rumsteack) 200 20.00 10.00 Boeuf (steak haché 10% mg) 212 24.00 13.00 Boeuf (steak haché 15% mg) 251 22.00 18.00 Boeuf (steak haché 20% mg) 309 21.00 25.00 Boeuf (steak haché 5% mg) 151 26.00 5.00 Boeuf (tendron) 300 18.00 25.00 Boeuf (tournedos) 200 20.00 10.00 Bonbel 353 29.00 25.00 Bonbons festi folie la pie qui chante 338 4.50 0.00 Bondon 312 20.00 24.00 Bouchée à la reine 462 13.00 30.00 Boudin blanc 300 17.00 13.00 Boudin noir 400 26.00 35.00
  • Boudoirs 388 6.00 4.00 Bouillon de légumes (1 louche) 30 0.00 0.00 Bounty 471 3.70 25.60 Bounty barre 480 4.60 27.00 Bounty glace 356 4.00 25.00 Bourbon 250 0.00 0.00 Boursault 354 31.00 22.00 Brandade morue picard 152 7.30 9.10 Brandy 270 0.00 0.00 Bretzel (unité) 80 0.00 0.00 Bretzels (rold gold) 380 10.00 0.00 Brie 263 17.00 21.00 Brioche 386 7.00 22.00 Brochet 78 18.00 1.00 Brocolis 34 2.50 0.00 Brugnons 64 0.70 0.00 Bulot 89 18.10 1.90 Byrrh (alcool) 149 0.00 0.00 Cacahuète (unité) 10 0.00 0.00 Cacahuètes 600 27.00 44.00 Cacao (dégraissé) 266 24.00 12.00 Cacao (non sucré) 315 20.00 21.00 Cacao au lait (1 tasse) 200 0.00 0.00 Cacao en poudre 325 20.00 21.00 Café 0 0.00 0.00 Cafe liegeois 139 2.80 7.20 Caille 115 24.00 2.00 Caille (avec peau) 176 22.00 9.00 Cake chocolat picard 455 5.90 28.00 Calamar 87 15.80 1.40 Calissons 415 4.00 11.00 Calmar 89 16.00 1.70 Calvados 250 0.00 0.00 Camembert 312 20.00 24.00 Camembert (28% mg) 184 22.00 10.00 Camembert (45% mg) 283 21.00 22.00 Campari 228 0.00 0.00 Canard 250 20.00 18.00 Canard (magret) 198 22.00 12.00 Canard (rillettes) 428 17.00 40.00 Canard (rôti avec peau) 339 20.00 29.00 Canard (rôti sans peau) 190 25.00 10.00 Cannelonis 106 5.00 5.00 Cantal 386 23.00 30.00 Cappuccino décaféiné Nescafé 428 11.60 14.60 Câpres 0 0.00 0.00 Carambole 33 1.00 0.00 Caramel (liquide) 330 0.66 3.30 Caramel (unité) 45 0.00 0.00 Carotte 38 1.00 0.00 Carotte jus 24 0.00 0.00
  • Carré de l est 362 29.00 26.00 Carrelet ou plie 65 15.00 0.50 Casse-croûte lu 390 7.00 4.60 Cassis 60 1.00 0.00 Cassoulet 610 33.00 33.00 Caviar 275 28.00 18.00 Céleri (feuille) 20 1.00 0.00 Cêpes 28 3.00 0.00 Céréales special k 373 16.00 1.00 Céréales special k fruits rouges 369 14.00 1.00 Cerf 116 20.00 4.00 Cerfeuil 0 0.00 0.00 Cerises 77 1.00 0.00 Cervelas 320 14.00 29.00 Cervelle 125 10.00 9.00 Chair à saucisse 422 15.00 40.00 Chamois d'or (fromage) 352 16.00 32.00 Chamonix gateau 340 4.10 2.00 Champagne brut 85 0.00 0.00 Champagne demi-sec (10-12°) 78 0.00 0.00 Champignon de paris 14 3.00 0.00 Chapelure 382 12.50 4.50 Chapon 230 17.00 18.00 Charcuterie 450 20.00 35.00 Charlotte aux fruits 118 2.40 2.40 Charlotte chocolat 301 5.90 16.00 Châtaigne (crème de marrons) 298 2.00 1.00 Cheddar 382 23.00 30.00 Cheeseburger 305 16.00 15.00 Cherry 160 0.00 0.00 Chèvre (fromage) 330 22.00 20.00 Chèvre demi-doux (fromage) 307 18.00 25.00 Chèvre frais (fromage) 79 4.00 6.00 Chèvre pâte molle (fromage) 207 11.00 17.00 Chewing-gum 160 0.00 0.00 Chips 570 5.00 39.00 Chocolat à croquer 530 2.00 30.00 Chocolat au lait 550 5.00 34.00 Chocolat aux noisettes 416 5.70 22.00 Chocolat blanc 533 6.00 29.00 Chocolat en poudre 410 6.50 7.00 Chocolat noir 519 7.00 27.00 Chocolat noir dessert nestle 542 4.00 34.00 Chocolat noir noisettes entier 596 9.00 41.00 Chorizo 499 20.00 45.00 Chou 28 1.50 0.00 Chou brocolis 34 2.50 0.00 Chou de Bruxelles 54 4.00 0.00 Chou vert 37 3.00 1.00 Chou-fleur 30 2.50 0.00 Chou-rouge 36 2.00 0.00
  • Choucroute 27 1.00 0.20 Chouquette beurre 427 10.00 24.00 Ciboulette 0 0.00 0.00 Cidre brut 40 0.00 0.00 Cidre doux 40 0.00 0.00 Citron 40 1.00 0.00 Citron jus 32 0.00 0.00 Clafoutis cerises 137 3.50 5.70 Clémentines 40 0.80 0.00 Coca-cola 44 0.00 0.00 Cocktails 150 0.00 0.00 Coco (lait) 20 0.00 0.00 Coco (noix fraîche) 371 4.00 35.00 Coco (noix sèche) 594 6.00 50.00 Coeur de palmier 56 3.50 0.00 Cognac 250 0.00 0.00 Coing 32 0.50 0.00 Colin (d'alaska surgelé) 72 17.00 0.00 Colin ou merlu 92 17.00 2.60 Compote allegee 78 0.50 0.40 Compote de peches 100 0.00 0.00 Compote pommes abricots 100 0.40 0.30 Compotes 100 0.00 0.00 Comté 396 30.00 30.00 Concombre 13 1.00 0.00 Condiments 0 0.00 0.00 Confitures 280 0.00 0.00 Confitures (1 c. à soupe) 70 0.00 0.00 Congolais (unité) 130 1.00 7.50 Conserve petits pois et carottes 61 3.10 0.50 Cookies 464 5.00 16.00 Coppa (charcuterie) 290 27.00 20.00 Coquillages 60 12.00 1.00 Cordon-bleu (fromage-jambon) 176 14.00 11.00 Corn flakes 370 6.00 0.70 Corn-Flakes 385 8.00 1.50 Cornichons 13 1.00 0.00 Côte de boeuf 260 18.00 21.00 Côtelettes d agneau 330 15.00 30.00 Côtes de mouton 300 18.00 25.00 Côtes de porc 330 15.00 30.00 Côtes de veau 168 19.00 10.00 Cottage cheese (45% mg) 108 11.00 5.00 Cottage cheese (maigre) 89 11.00 3.00 Coulommiers 278 15.00 22.00 Courgette 15 1.30 0.00 Couscous 575 20.00 35.00 Couscous (semoule cuite) 112 5.00 0.00 Crabe (conserve) 103 17.00 3.00 Crabe frais 85 16.00 1.50 Crackers 436 5.60 22.00
  • Crackers japonais 375 7.00 1.00 Cracotte chocolat 460 7.50 71.00 Cracotte complète 360 11.00 4.00 Craquelin 310 7.00 7.20 Craquelin (unité) 100 0.00 0.00 Craquinette framboise (lu) 63 0.90 1.10 Craquinettes chocolat 425 7.00 15.00 Craquotte 389 11.00 4.00 Crème (apéritif cassis, fraise 257 0.00 0.00 Crème anglaise 130 9.00 2.50 Crème d asperges (1 louche) 210 0.00 0.00 Crème de cacao 250 0.00 0.00 Crème de gruyère 280 18.00 22.00 Crème de légumes (1 c. à s.) 200 0.00 0.00 Crème fraîche 300 3.00 30.00 Crème fraîche (1 c. à soupe) 60 0.60 6.00 Creme fraiche 30%mg 291 2.00 30.00 Creme fraiche 40%mg 390 2.00 41.00 Crème fraîche épaisse 5% 94 3.00 8.00 Crème légère 5% elle & vire 82 2.00 5.00 Crème liquide 4% 75 2.40 4.00 Crèmes glacées 190 4.00 10.00 Crêpe nature (unité) 40 0.60 3.00 Cresson 20 2.00 0.00 Cresson (soupe) (1 louche) 120 0.00 0.00 Crevette (conserve) 82 18.00 0.00 Croissant (unité) 180 3.00 9.00 Croissant aux amandes 451 8.10 25.10 Croissant-jambon 310 11.00 18.00 Croquants (unité) 218 4.00 10.00 Croque-Monsieur 400 19.00 18.00 Croquette (fromage) 190 6.00 11.00 Croquette (pomme de terre) 214 4.00 13.00 Croquettes (crevettes) 169 8.00 7.00 Crottins (fromage) 330 22.00 20.00 Croûtons à l'ail pour la soupe 556 7.00 35.00 Cruesli aux fruits quaker 415 5.50 17.00 Crunch (chocolat) 522 6.50 28.00 Crustacés 85 20.00 1.00 Cuisses de grenouille 72 16.50 0.50 Curaçao 270 0.00 0.00 Datte (sèche) 300 2.00 0.00 Dattes 306 2.00 0.50 Demi-sel 174 11.00 13.50 Dinde 123 21.80 4.00 Dinde (cuisse avec peau) 171 28.00 6.00 Dinde (cuisse sans peau) 108 20.00 1.00 Dinde (escalope) 110 24.00 1.00 Dinde (filet) 124 22.00 4.00 Dinde (jambon) 110 22.00 2.00 Dinde (poitrine sans peau) 106 22.00 1.00
  • Dinde (rôti au filet) 144 29.00 2.00 Dindonneau 260 22.00 19.00 Eaux de vie 280 0.00 0.00 Echalotes 75 1.30 0.00 Echine de boeuf 257 17.00 21.00 Echine de porc 302 17.00 26.00 Eclair (unité) 225 5.00 9.50 Ecrevisses 71 16.00 0.50 Edam 353 29.00 25.00 Edam (jeune 30+) 225 26.00 13.00 Edam (jeune 40+) 327 27.00 24.00 Edition speciale gateau 499 7.00 23.00 Emmental rapé etoile d'or (lidl) 364 28.00 28.00 Emmenthal 378 29.40 28.80 Endive 20 1.00 0.00 English muffin (1) 140 5.00 0.50 Entrecôte (boeuf) 200 20.00 10.00 Epaule de boeuf 216 18.00 16.00 Epaule de veau 168 19.00 10.00 Eperlan 78 15.00 2.00 Epices 0 0.00 0.00 Epinards 25 2.00 0.00 Epinards (hachés surgelés) 14 3.00 0.00 Epinards à la crème (surgelés) 49 3.00 2.00 Epinards cuits 17 2.00 0.00 Epinards en boîte 35 3.00 0.00 Epoisses 287 16.50 23.80 Escalope de veau 170 19.00 10.00 Escalope poulet pane 182 18.00 6.50 Escalope poulet pane normande 219 15.00 12.00 Esquimau glace 135 1.00 1.40 Esturgeon 125 20.00 5.00 Faisan 106 22.00 2.00 Faisselle de rians 0% 40 5.00 0.00 Farine (fine pâtisserie) 349 9.00 1.00 Farine de blé 352 0.00 0.00 Farine de froment 323 10.00 1.00 Farine de maïs 359 9.00 3.00 Farines 360 10.00 1.50 Faux-filet (boeuf) 200 20.00 10.00 Fécule de maïs 352 0.00 0.00 Fécule e pommes de terre 324 0.00 0.00 Fenouil 20 2.00 0.00 Ferrero rocher 596 9.10 37.20 Feta 266 17.00 21.00 Féta salakis pour salades et apéritifs 272 15.00 23.00 Feuilleté jambon fromage de "marie" 289 9.00 17.00 Figue 80 1.00 0.00 Figue sèche 270 4.00 1.50 Filet de boeuf 200 20.00 10.00 Filet de mouton 225 18.00 18.00
  • Filet de porc 290 16.00 25.00 Financier (unité) 210 3.00 11.00 Fingers 528 5.40 29.00 Fish stick (frit) 271 13.00 12.00 Fish stick (pané précuit) 183 12.00 7.00 Fitness au chocolat (céréales) 392 7.60 79.00 Flageolets 120 8.00 0.50 Flageolets (en boîte) 72 4.00 0.00 Flan 140 3.60 5.00 Flocons d avoine 385 14.00 7.00 Foie 133 20.00 4.50 Foie gras 450 12.00 45.00 Fondants 380 0.00 0.00 Fontainebleau 300 10.00 20.00 Fraises 36 1.00 0.00 Framboises 40 1.00 0.00 Frangipane 431 4.00 23.00 Friand (unité) 370 11.00 25.00 Frites 420 3.00 20.00 Fromage à raclette (45% mg) 357 23.00 29.00 Fromage allégé (11%) 200 24.00 11.00 Fromage blanc 20%mg fruits 111 4.50 2.70 Fromage blanc 30%mg fruits 133 6.70 4.70 Fromage blanc 30%mg nature 100 8.10 5.90 Fromage blanc 40%mg fruits 163 6.60 7.50 Fromage blanc 56%mg fjord 121 2.80 10.00 Fromage blanc à 0% MG 44 8.00 0.00 Fromage blanc à 20% MG 80 8.00 4.00 Fromage blanc à 40% MG 116 8.00 8.00 Fromage de tête 342 17.00 30.00 Fromage de tête (porc) 192 22.00 11.00 Fromage de tête (veau) 138 16.00 6.00 Fromage fondu au cheddar 279 14.00 23.00 Fromage fondu nature sveltesse 109 12.00 3.00 Fromages 320 22.00 25.00 Frosties de kellogg's céréales 169 5.00 2.00 Fruit d'or (70% mg) 630 0.00 70.00 Fruit de la passion 100 3.00 0.00 Fruits (compote) 100 0.00 0.00 Fruits (gelée) 280 0.00 0.00 Fruits (jus 100%) 48 0.00 0.00 Fruits (nectars) 70 0.00 0.00 Fruits au sirop 100 0.00 0.00 Fruits confits 380 1.00 0.00 Fruits frais 60 0.00 0.00 Fruits oléagineux 600 27.00 44.00 Galak (chocolat) 550 8.10 31.00 Galantine 243 43.00 7.00 Gateau aux amandes 394 9.40 20.00 Gateau aux noix 344 6.40 16.00 Gateau chocolat 441 5.50 26.00
  • Gateau de riz 152 4.00 3.40 Gâteau de riz de yabon 150 2.00 2.00 Gateau fromage blanc 218 8.40 5.30 Gateau marbre industriel 476 6.40 27.00 Gâteaux 465 7.00 12.00 Gâteaux salés 510 5.00 30.00 Gâteaux secs 420 5.50 10.00 Gauffre 373 6.90 17.00 Gaufres 400 0.00 0.00 Gélatine 345 86.00 0.10 Gelée (pour entremets) 248 0.00 0.00 Gelée de fruits 280 0.00 0.00 Genoise 341 7.20 15.00 Gervita nature 137 7.40 10.20 Gibier 110 21.00 2.00 Gigot d agneau 250 17.00 20.00 Gigot de mouton 250 17.00 20.00 Gin 250 0.00 0.00 Girolles 28 3.00 0.00 Glace Extreme de Nestlé 183 2.66 10.08 Glace mini cone chocolat 357 4.60 20.00 Glace mini cone vanille 372 4.80 20.00 Glace snickers 384 384 7.70 25.00 Glace twix 392 5.10 23.00 Glaces à l eau 90 0.00 0.00 Glaces aux oeufs 130 3.00 4.00 Gnocchis (cuits) 62 3.00 3.00 Gouda 353 29.00 25.00 Gouda (jeune, mi-vieux, vieux) 346 24.00 27.00 Gouda hollandais 396 25.00 32.00 Goyave 60 0.00 0.70 Grain de blé 342 13.00 2.50 Grain de riz 350 8.00 1.00 Granola gateau 503 6.50 25.00 Granulés de chocolat au lait 452 5.00 15.00 Granulés de chocolat fondant 454 5.00 15.00 Groseilles 30 1.00 0.00 Gruyère 392 29.00 30.00 Gruyère râpé 377 28.00 29.00 Hachis parmentier 141 8.00 7.00 Haddock 103 23.00 0.50 Haddok frais 79 18.00 0.00 Hamburger 255 13.00 10.00 Hareng 200 17.00 15.00 Hareng fumé 224 23.00 12.00 Haricot blanc cuit 108 8.00 0.00 Haricot blanc sec 267 20.00 1.00 Haricot mange-tout 40 2.50 0.00 Haricot vert 40 2.50 0.00 Haricots rouge 91 8.40 0.30 Homard 80 17.00 1.00
  • Hot-dog (unité) 400 15.00 19.00 Huile (1 c. à soupe) 100 0.00 11.00 Huile de germes de blé 899 0.00 99.00 Huitre 70 9.00 2.00 Ile flottante weight watchers 94 4.00 1.00 Jambon à l'os (cuit) 141 22.00 5.00 Jambon cru 330 15.00 30.00 Jambon cuit 290 20.00 22.00 Jambon cuit weight watchers 114 21.00 2.00 Jambon de bayonne 239 30.00 13.00 Jambon de Paris 290 20.00 22.00 Jambon fumé 380 17.00 35.00 Jambonneau 290 20.00 22.00 Jus (pamplemousse) 42 0.00 0.00 Jus d orange 42 0.00 0.00 Jus d'abricot 60 0.00 0.00 Jus d'ananas 54 0.00 0.00 Jus d'orange sanguine 100% 44 0.60 0.00 Jus de citron 32 0.00 0.00 Jus de fruit 100% 48 0.00 0.00 Jus de poire 60 0.00 0.00 Jus de pomme 47 0.00 0.00 Jus de raisin 76 0.00 0.00 Jus de tomate 16 0.00 0.00 Jus pamplemousse (blanc-rose) 37 0.00 0.00 Kaki 63 0.50 0.00 Kellog's extra pepites 447 6.00 19.00 Ketchup 110 1.50 0.50 Kinder bueno 536 9.80 37.00 Kinder delice 441 6.00 28.00 Kinder en barres 12,5g 558 10.00 34.00 Kinder pingui 441 6.00 28.00 Kiri (fromage) 345 10.00 32.00 Kirsh 250 0.00 0.00 Kit Kat 508 7.10 26.00 Kiwi (Actinidie) 53 1.60 0.30 Knack de volaille 308 12.00 28.00 Knackis 322 12.00 30.00 Kouglof 364 6.00 18.00 Kouign aman 448 3.00 26.00 Lait (kéfir) 44 3.00 2.00 Lait concentré non sucré 160 8.00 9.00 Lait concentré sucré 330 9.00 9.00 Lait de vache écrémé 36 3.00 0.00 Lait de vache entier 68 3.50 3.90 Lait écrémé 34 3.50 0.00 Lait écrémé (poudre) 353 34.50 0.50 Lait entier 65 3.50 3.50 Lait entier (poudre) 482 25.00 26.00 Laitue 18 1.20 0.00 Langue de chat gateau 429 6.90 26.00
  • Lard 575 9.00 60.00 Lard fumé 670 10.00 70.00 Lardons 290 25.00 16.00 Lasagne à la bolognaise (buitoni) 160 7.00 8.00 Laurier 0 0.00 0.00 Légumes (bouillon) (1 louche) 30 0.00 0.00 Légumes (crème) (1 louche) 200 0.00 0.00 Légumes (soupe) (1 louche) 90 0.00 0.00 Legumes melange d armor picard 33 2.30 0.20 Legumes minestrone picard 59 2.30 0.00 Légumes verts 47 3.00 0.00 Lentilles 338 24.00 2.00 Lentilles (soupe) (1 louche) 360 0.00 0.00 Lentilles cuisinées aux petits légumes bonduelle 63 5.00 0.00 Limonade 34 0.00 0.00 Lion (barre chocolatée) 488 5.50 22.00 Liqueurs 350 0.00 0.00 Litchis 68 0.70 0.00 Livarot 354 31.00 22.00 M&M's 506 7.80 26.50 Mac do big mac 246 12.00 12.00 Mac do double cheese 254 15.00 13.00 Mac do filet o fish 259 9.60 18.00 Mac do p'tite salade 12 1.30 0.10 Macarons 452 7.00 16.00 Macédoine (fruits) 100 0.00 0.00 Macédoine (légumes) 72 3.30 0.30 Mâche 36 2.00 0.00 Madeleines 490 5.50 24.00 Madère 160 0.00 0.00 Magnum ((chocolat) 326 4.00 21.20 Magnum (vanille) 254 3.00 18.00 Maïs (conserve) 140 3.00 1.50 Maizena 350 9.00 3.50 Mandarine 40 1.00 0.00 Mange-tout (haricot) 40 2.50 0.00 Mangue 62 0.40 0.00 Maquereau (conserve au vin blanc) 208 16.00 16.00 Maquereau (conserve sauce tomate) 175 17.00 10.00 Maquereau (conserve) 205 19.00 12.00 Maquereau (fumé) 327 20.00 27.00 Maquereaux moutarde pt navire 168 15.00 11.00 Margarine (1 noix) 75 0.00 8.00 Margarine astra 70%mg 630 0.00 70.00 Margarine fruit d'or 70%mg 630 0.00 70.00 Margarine le fleurier 60%mg 540 0.10 60.00 Margarine lesieur 82%mg tourne 740 0.30 82.00 Margarine tournolive 540 0.00 60.00 Margarines 755 1.00 83.00 Marmelade 280 0.00 0.00 Maroilles 420 24.00 35.00
  • Marrons 211 4.00 3.00 Mars (barre chocolatée) 454 3.60 18.20 Mars glace 354 4.00 20.00 Martini 160 0.00 0.00 Martini (extra dry) 111 0.00 0.00 Mascarpone 417 5.00 42.00 Mayonnaise 720 1.00 79.00 Mayonnaise (1 c. à soupe) 100 0.00 0.00 Mayonnaise allegee tournesol 394 1.00 39.00 Melon 31 0.50 0.00 Melon (conserve au sirop) 76 0.00 0.00 Merguez 520 30.00 44.00 Meringue 386 5.00 1.00 Merlu ou colin 92 17.00 2.60 Mérou 225 27.00 13.00 Miel 312 0.50 0.00 Miel (1 c. à soupe) 80 0.00 0.00 Mikado (biscuit) 459 8.00 17.00 Mikado gateau 459 8.60 18.00 Milk-shake (250 ml) 273 9.00 7.50 Milka noisettes entières 555 7.80 36.50 Milkshake mcdo vanille 345g 385 11.00 10.00 Milky way barre 413 8.50 30.00 Mille-feuille (unité) 320 6.00 19.00 Mimolette 344 29.00 24.00 Mirabelles 58 0.80 0.00 Moka 323 6.60 14.00 Mollusques 70 12.00 1.50 Mont blanc riz au lait 113 2.40 2.20 Morbier 300 27.00 20.00 Morilles 28 3.00 0.00 Mortadelle 305 20.00 25.00 Morue (foie fumé impérial) 517 4.00 55.00 Morue à la basquaise (conserve) 258 22.00 18.00 Morue salée 163 38.00 1.00 Moules 70 12.00 1.50 Moulinée tomate / basilic 30 0.00 0.00 Moussaka 184 9.00 13.00 Mousse (de canard ou d'oie) 392 11.00 38.00 Mousse (de foie de porc) 357 11.00 33.00 Mousse (de foie de volaille) 380 12.00 36.00 Mousse au chocolat 445 9.00 27.00 Mousse au chocolat sveltesse 109 4.00 1.00 Mousse chocolat/cafe yopelait 169 3.70 8.00 Mousse de foie 410 13.00 38.00 Mousserons 28 3.00 0.00 Mousseux 70 0.00 0.00 Moutarde 97 6.00 5.00 Mouton 265 17.00 22.00 Mouton (côtes) 300 18.00 25.00 Mouton (gigot) 250 17.00 20.00
  • Mozarelle 332 22.00 26.00 Muesli 409 9.40 12.00 Muffins (unité) 150 0.00 0.00 Munster 320 21.00 24.00 Mûres 57 1.00 0.00 Muscade 0 5.00 25.00 Muscat de samos 133 0.00 0.00 Museau de porc 342 17.00 30.00 Myrtilles 16 0.50 0.00 Myrtilles (au sirop) 76 0.00 0.00 Navet 35 1.00 0.00 Nectarine 46 0.90 0.20 Nectars de fruits 70 0.00 0.00 Nesquik 377 4.90 3.00 Noisette (unité) 10 0.20 0.90 Noisettes 656 14.00 60.00 Noix 660 15.00 60.00 Noix (unité) 20 0.50 1.80 Noix de boeuf 184 19.00 12.00 Noix de coco 371 4.00 35.00 Noix de coco séchée 594 6.00 58.00 Noix du Brésil 676 16.00 64.00 Nuggets de poulet 212 14.00 11.00 Nuôc-Mâm (1 c. à café) 1 0.30 0.00 Nutella 530 6.80 31.00 oeuf de cane 204 14.00 16.00 oeuf de poule 160 13.00 12.00 Oeufs a la neige 159 4.40 4.40 Oeufs de lompe 116 13.00 6.00 oeufs de lump 225 25.00 13.00 oeufs de poissons 260 27.00 17.00 Oie 350 16.00 32.00 Oignons 46 1.50 0.00 Oignons (soupe) (1 louche) 90 0.00 0.00 Oléagineux 600 27.00 44.00 Olive (unité) 12 0.10 1.20 Olives noires 360 2.20 36.00 Olives vertes 123 1.00 11.00 Orange jus 42 0.00 0.00 Orange sanguine 40 0.00 0.00 Orangina 42 0.07 0.00 Paëlla 582 20.00 38.00 Paille d'or gateau 357 5.00 1.00 Pain au chocolat (1) 280 5.00 14.00 Pain au lait (1) 120 3.00 3.00 Pain au raisin (1) 270 6.00 9.00 Pain azyme 255 7.00 0.80 Pain bis 255 9.50 2.50 Pain blanc 217 7.00 0.34 Pain brun 90 4.00 1.00 Pain complet 230 8.00 1.20
  • Pain d épice 330 5.00 2.00 Pain de mie 284 7.00 4.00 Pain grillé 416 12.00 8.00 Palette de boeuf 242 20.00 18.00 Palmier (coeur) 56 3.50 0.00 Palmier (gâteau: 1) 200 5.00 5.50 Pamplemousse 40 0.60 0.00 Pamplemousse jus 42 0.00 0.00 Panais 74 1.70 0.00 Pancake 121 0.00 0.00 Papaye 44 0.60 0.00 Paprika 0 0.00 0.00 Parmesan 393 40.00 25.00 Parmesan parmigiano reggiano 392 33.00 28.40 Passiflore (fruit) 100 3.00 0.00 Passion (fruit de la) 100 3.00 0.00 Pastèque 30 0.40 0.00 Pastis 250 0.00 0.00 Patate douce 110 2.00 0.00 Pate a choux fruit d'or 219 5.60 16.00 Pate brisee beurre 521 6.90 32.00 Pâte d amande 491 10.00 27.00 Pâté de campagne 455 14.00 42.00 Pâté de foie 465 12.00 45.00 Pâte de fruits 328 0.00 0.00 Pâté de tête 342 17.00 30.00 Pate feuillete beurre 560 5.80 40.00 Pate feuilletee fruit d'or 474 4.40 36.00 Pate sablee beurre 445 6.10 22.00 Pâtes (crues) 374 13.00 1.50 Pâtes (cuites) 90 2.00 0.00 Pâtisserie 460 7.00 12.00 Pavé d Auge 300 23.00 23.00 Pavé d'autruche 92 20.50 1.05 Pêche 47 0.50 0.00 Pêche jus 52 0.00 0.00 Peche melba 190 3.30 8.40 Pêches au sirop 70 0.50 0.00 Penne, tomates, mozzarella 160 6.00 4.00 Pepsi max sans sucre 0 0.10 0.00 Pepsi-cola 44 0.00 0.00 Perche 112 19.00 4.00 Persil 0 0.00 0.00 Petit beurre 425 7.90 12.00 Petit ecolier gateau 508 7.50 26.00 Petit filous yoplait 207 4.80 10.00 Petit salé 330 15.00 30.00 Petit suisses 20%mg sucre 117 8.90 3.40 Petit-beurre (unité) 35 0.40 0.80 Petit-suisse (40 %) 146 10.00 10.00 Petit-suisse (60 %) 236 10.00 20.00
  • Petits pains ronds briochés heudebert 425 10.00 11.00 Petits pois 64 4.00 0.00 Petits-beurre 420 5.50 10.00 Pim'orange gateau 370 4.70 9.00 Pintade 108 22.00 2.00 Pissenlit 48 3.00 0.00 Pistache (unité) 10 0.30 0.80 Pistaches 646 21.00 54.00 Pistou (basilic) 0 0.00 0.00 Pithiviers (1 part) 400 5.00 28.00 Pizza 200 5.00 10.00 Pizza 4 fromages 234 13.00 10.00 Pizza jambon fromage 208 12.00 8.00 Plie ou carrelet 65 15.00 0.50 Poêlée à la campagnarde 184 6.80 7.10 Poire 61 0.40 0.00 Poire (alcool) 450 0.00 0.00 Poire belle helene 183 3.00 8.10 Poire jus 60 0.00 0.00 Poireau 42 2.00 0.00 Poirée ou bette 33 2.00 0.00 Pois (petits pois) 70 4.00 0.00 Pois gourmands 90 6.00 0.40 Pois secs 330 23.00 2.00 Poissons (oeufs) 260 27.50 16.50 Poissons à l'huile 325 22.00 25.00 Poissons demi-gras 120 17.00 6.00 Poissons fumés 265 22.00 20.00 Poissons gras 180 20.00 13.00 Poissons maigres 75 16.00 1.00 Poissons panés 175 16.00 9.00 Poissons séchés 320 75.00 2.50 Poivre 0 0.00 0.00 Poivron 22 1.20 0.00 Pomme 52 0.30 0.00 Pomme de terre 90 2.00 0.00 Pomme de terre (chips) 570 5.00 39.00 Pomme de terre (flocons) 357 7.00 1.00 Pomme de terre (frites) 420 3.00 20.00 Pomme de terre (purée) 95 2.00 3.00 Pomme jus 47 0.00 0.00 Pommes noisettes au four 185 2.50 6.00 Pommes rissolées surgelées 127 2.00 3.80 Pont-Lévêque 300 23.00 23.00 Pop corn (au caramel) 480 8.00 20.00 Pop corn (nature sans graisse) 376 13.00 4.00 Pop corn (salé cuit à l'huile) 478 9.00 28.00 Pop-corn 390 11.00 5.00 Porc 300 16.00 25.00 Porc (carré) 330 15.00 30.00 Porc (côtes) 330 15.00 30.00
  • Porc (échine) 302 17.00 26.00 Porc (filet) 290 16.00 25.00 Porc (lard fumé) 670 10.00 70.00 Porc (lard) 575 9.00 60.00 Porc (noix) 289 16.00 25.00 Porc (palette) 300 17.00 25.00 Porc (rôti) 300 16.00 25.00 Porto 160 0.00 0.00 Potage au cresson (1 louche) 120 0.00 0.00 Potage de légumes (1 louche) 90 0.00 0.00 Potiron 30 1.30 0.00 Poule 300 18.00 25.00 Poulet 150 21.00 7.00 Preparation flan chocolat 400 4.00 3.00 Prince chocolat gateau 490 7.10 20.00 Profiteroles 228 4.50 12.00 Prune 56 0.80 0.00 Pruneaux 290 2.50 0.00 Punchs 170 0.00 0.00 Purée (p. de terre) 95 2.00 3.00 Puree de brocolis 41 2.00 0.80 Puree de carottes 42 1.10 0.40 Puree de celeri 30 1.10 0.20 Puree de haricots verts 36 1.80 0.10 Puree pois casses 84 6.80 1.00 Quetsches 56 0.80 0.00 Quiche (unité) 340 12.00 21.00 Raclette fromage 357 25.00 28.00 Radis 20 1.00 0.00 Raisin 81 1.00 1.00 Raisin jus 76 0.00 0.00 Raisins secs 324 3.00 1.30 Ravioli sauce italienne 82 3.70 1.80 Reblochon 354 31.00 22.00 Religieuse (unité) 230 5.00 10.00 Rhubarbe 16 0.50 0.00 Rhum 250 0.00 0.00 Ricard 250 0.00 0.00 Ricoré (chicoré-café) 344 12.00 0.20 Rillettes 550 20.00 50.00 Riz (cru) 350 8.00 1.00 Riz (cuit) 90 2.00 0.00 Riz au lait 150 3.40 2.60 Riz basmati taureau ailé 347 7.50 0.60 Riz cantonais 139 5.00 3.00 Rocher suchard - amande (unité=30gr) 163 2.60 10.40 Rocher suchard - lait ( unité=30gr) 169 2.30 11.30 Rocher suchard - noir (unité=30gr) 167 2.20 11.50 Romaine 18 1.20 0.00 Rond de gîte 225 20.00 10.00 Roquefort 405 23.00 35.00
  • Rosbif 160 21.00 9.00 Rôti de porc 300 16.00 25.00 Rôti de veau 168 19.00 10.00 Roussette 106 24.00 1.00 Rouy 362 29.00 26.00 Rumsteack (boeuf) 200 20.00 10.00 Saindoux 850 1.00 94.00 Saint-Florentin 312 21.00 24.00 Saint-Marcellin 228 18.00 16.00 Saint-Nectaire 354 27.00 26.00 Saint-Paulin 365 24.00 29.00 Saint-Pierre 74 16.00 1.00 Salades vertes 18 1.20 0.00 Salami 410 24.00 35.00 Salsifis 77 4.00 1.00 Sandwich (gruyère) 480 0.00 0.00 Sandwich (jambon) 430 0.00 0.00 Sandwich (rillettes) 580 0.00 0.00 Sandwich (saucisson) 530 0.00 0.00 Sandwich (thon) 450 0.00 0.00 Sandwich (viande) 450 0.00 0.00 Sardines à l'huile 300 23.00 23.00 Sardines fraîches 125 20.00 5.00 Sauce bearnaise beurre 621 2.40 67.00 Sauce bearnaise tournesol 448 1.20 47.00 Sauce bechamel 113 4.20 6.70 Sauce bolognaise 145 8.00 11.00 Sauce hollandaise 309 2.70 31.00 Sauce tomate 120 1.50 8.50 Sauces (1 c. à soupe) 90 0.00 0.00 Saucisses 330 12.00 30.00 Saucisson 440 20.00 35.00 Saumon frais 200 20.00 14.00 Saumon fumé 265 22.00 20.00 Saumonette 106 24.00 1.00 Savane de brossard (gateau au chocolat) 440 5.80 25.00 Schweppes 40 0.00 0.00 Selle de mouton 250 17.00 20.00 Semoules 375 13.00 1.40 Sirops 330 0.00 0.00 Smarties 457 4.20 15.00 Snickers 502 9.50 28.10 Sodas 48 0.00 0.00 Sole 78 15.00 2.00 Sorbets 90 0.00 0.00 Soupe à l'oignon (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe aux pois secs (1 louche) 380 0.00 0.00 Soupe cresson "idéal soup" 24 0.00 0.10 Soupe de cresson (1 louche) 120 0.00 0.00 Soupe de légumes (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe de légumes variés 28 1.00 0.80
  • Soupe de poissons (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe de tomates (1 louche) 110 0.00 0.00 Soupe légumes d'or liebig 38 0.00 2.00 Soupe légumes du soleil (liebig) 35 0.80 1.50 Spaghetti à la bolognaise 75 3.00 2.10 Spaghettis (crus) 374 13.00 1.50 Spaghettis (cuits) 90 2.00 0.00 Special k feuilles de chocolat 391 13.00 7.00 Special k feuilles de chocolat 398 13.00 7.00 Speculos / gateau 395 4.60 13.00 Spiritueux 280 0.00 0.00 St moret (fromage) 203 8.30 17.50 Steack de boeuf 200 20.00 10.00 Steack de cheval 110 22.00 2.50 Steack haché 5% (cru) 129 20.60 5.20 Steack haché 5% (cuit) 160 25.50 6.40 Steak de volaille 125 18.00 9.00 Steak hache boeuf 10% mg 212 24.00 13.00 Steak hache boeuf 15% mg 251 22.00 18.00 Steak hache boeuf 5%mg 160 25.00 6.40 Sucre 400 0.00 0.00 Sucre (une cuillère à soupe) 60 0.00 0.00 Sucre de riz 316 1.00 0.00 Suisses (40% MG) 146 10.00 10.00 Suisses (60% MG) 236 10.00 20.00 Sundae 171 5.00 9.00 Surimi 113 8.60 4.50 Syeak hache boeuf 20% mg 309 21.00 25.00 Sylphide (portion de 40gr) 92 11.20 5.20 Taboulé ( traiteur ) ( 150gr) 292 7.20 12.30 Taboulé (conserve) (150gr) 213 5.30 7.70 Taboulé à l'orientale fleury michon (barquette 160gr) 221 8.00 4.50 Taboulé baroni en boîte (lidl) 124 3.00 2.70 Taboulé libanais (150gr) 130 4.00 5.00 Taboulé pierre martinet au poulet ( barquette 180gr) 240 8.40 13.20 Taboulé pierre martinet aux fruits de mer ( barquette 180gr) 360 17.10 10.60 Taillefine équilibre tuiles orange-canelle 385 5.50 9.00 Tapioca 350 1.50 0.60 Tarama 547 8.40 54.00 Tartare (sauce) 750 3.00 82.00 Tartare (steack) 200 20.00 10.00 Tartare aux noix (fromage) 378 10.30 35.70 Tarte aux pommes 302 3.50 15.00 Tartes (1 part) 360 10.00 15.00 Tchise vache qui rit saveur gruyère 298 13.50 20.00 Tendron de boeuf 300 18.00 25.00 Tequila 212 0.00 0.00 Terrine poulet/epinard/asperge (fleury michon) 98 15.00 3.50 Terrine poulet/tomate/courgettes (fleury michon) 98 15.00 3.50 Thon à l huile 280 25.00 20.00 Thon au naturel 118 27.00 0.90
  • Thon frais 225 27.00 13.00 Timbale courgette aubergine picard 130 2.10 8.60 Tisanes 0 0.00 0.00 Toasts brioché 400 13.00 9.00 Toblerone au lait suchard 527 5.40 29.10 Tomate 20 1.00 0.00 Tomate (concentré) 90 3.50 0.50 Tomate (sauce) 120 1.50 8.50 Tomate (soupe) (1 louche) 110 0.00 0.00 Tomate jus 16 0.00 0.00 Tomato-ketchup 110 1.50 0.50 Tomme 354 27.00 26.00 Tortillas de maïs oldepaso 343 10.00 7.00 Tournedos (boeuf) 200 20.00 10.00 Tourteau 85 16.00 1.50 Travers de porc 305 15.00 27.00 Triscottes 390 10.00 5.00 Truffe fraîche 92 9.00 0.00 Truite 103 20.00 2.50 Tuc gateau aperitif 509 9.20 24.00 Tuiles au citron (taillefine) 415 5.00 9.00 Turbot 118 16.00 6.00 Turbotin 118 16.00 6.00 Twix 493 4.60 24.20 Vache qui rit 292 16.00 22.00 Vache qui rit allègé 143 15.00 10.00 Vanille (extrait) 288 0.00 0.00 Veau (carré) 171 18.00 11.00 Veau (côtes) 168 19.00 10.00 Veau (épaule) 168 19.00 10.00 Veau (escalope) 128 28.00 4.00 Veau (rôti) 168 19.00 10.00 Végétaline 900 0.00 100.00 Velouté de légumes poêlés pur'soup liebig 44 0.00 2.00 Véritable petit beurre lu 425 8.00 12.00 Vermicelle (cru) 374 13.00 1.50 Vermicelle (cuit) 90 2.00 0.00 Vermouth 110 0.00 0.00 Viande des grisons 132 30.00 3.00 Viandes grasses 300 16.00 25.00 Viandes maigres 180 20.00 10.00 Vienetta vanille de motta 238 3.00 13.00 Vin blanc à 10° 72 0.00 0.00 Vinaigre 0 0.00 0.00 Vinaigre de cidre 14 0.00 0.00 Vinaigre de vin rouge 20 0.00 0.00 Vinaigrette (1 c. à soupe) 90 0.00 10.00 Vinaigrette allegee 235 0.20 7.50 Vinaigrette legere mac do 243 0.20 25.00 Vinaigrette mac do 480 3.40 50.00 Vins cuits 160 0.00 0.00
  • Vodka 250 0.00 0.00 Vol-au-vent nature 176 7.00 12.00 Volaille 210 20.00 15.00 Wasa authentique 350 14.00 5.00 Wasa fibre 303 14.00 8.00 Wasa léger 311 10.00 1.00 Whisky 250 0.00 0.00 Yaourt 0% (panier de yoplait) 50 4.00 0.10 Yaourt à 0% (unité) 44 5.00 0.00 Yaourt à 0% sucré 80 5.00 0.00 Yaourt aromatisé 120 5.00 3.00 Yaourt au chocolat 140 5.00 4.00 Yaourt au lait de chèvre 79 0.00 3.00 Yaourt aux fruits 100 5.00 0.00 Yaourt ba 0% saveur vanille brassée (1pot 125gr) 36 4.00 0.00 Yaourt BA citron (1 pot) 106 3.75 3.50 Yaourt lait entier 70 4.10 3.50 Yaourt lait entier fruits 113 3.50 2.70 Yaourt nature (unité) 55 5.00 1.20 Yaourt nature la laitière (unité) 84 4.90 4.10 Yaourt veloute nature 75 4.50 3.50 Yaout bio - activia - muësli ( 1 pot ) 152 4.90 4.80 Yes cacao de nestlé 445 4.00 24.00 Yop nature/fruits 81 2.70 1.70 Z'animo, cadbury 495 6.00 23.00
  • GLUCIDES 16.00 29.00 40.00 10.00 15.00 19.00 3.10 13.00 74.10 74.00 0.00 0.00 0.00 0.00 28.00 2.90 5.00 0.00 0.30 17.00 42.20 17.00 19.00 12.00 13.50 0.00 0.00 1.00 1.00 40.00 7.00 0.00 0.00 4.00 1.00 5.50 0.00 6.00 13.00 1.00 55.00 1.00 0.22 0.00 20.00 15.00 66.00 0.00 0.00 66.00
  • 73.00 17.00 73.00 1.50 11.00 47.00 27.00 5.00 10.00 4.00 0.00 0.00 0.50 19.00 0.90 0.00 11.50 3.00 7.50 75.00 64.00 59.00 75.00 11.00 0.00 0.00 5.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 3.00 79.00 4.00 35.00 42.00 3.00
  • 82.00 0.00 56.40 56.00 28.00 0.00 8.00 10.00 30.00 0.00 82.00 1.50 40.00 0.00 5.50 15.00 0.01 15.00 0.00 24.00 16.00 2.00 0.00 43.00 0.00 16.00 0.00 0.00 45.00 3.00 75.00 2.00 0.00 4.00 0.00 0.00 24.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 9.00 6.00 62.60 0.00 6.00 72.60 0.00 8.00 6.00
  • 3.00 0.00 80.00 14.00 45.00 2.00 4.00 4.00 75.00 76.00 0.00 0.00 17.00 0.00 1.00 0.00 0.00 77.00 1.20 3.00 0.00 73.00 0.00 5.00 22.00 33.00 70.00 0.00 28.00 14.00 15.00 1.00 1.00 1.00 40.00 50.00 63.00 56.00 48.00 62.00 80.00 62.00 50.00 47.00 3.00 5.00 5.50 8.00 4.00 4.50 7.00
  • 5.50 42.00 0.00 0.00 5.00 9.00 8.00 18.00 9.00 11.00 0.00 5.00 10.00 30.00 10.50 0.00 7.50 0.00 0.00 18.00 24.00 24.00 25.00 1.50 2.00 0.00 70.00 17.50 14.00 11.00 73.00 0.00 3.00 3.00 84.00 85.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.00 2.00 5.00 6.00 45.00 23.00 2.00 0.00 55.00
  • 83.00 16.00 70.00 17.30 0.00 12.00 65.00 77.00 44.00 18.00 0.00 45.00 2.50 0.00 4.00 0.80 3.30 3.20 5.00 6.30 7.30 20.00 2.50 3.00 0.00 0.00 22.00 48.20 26.00 28.00 41.00 16.00 20.00 16.00 15.00 51.00 60.00 62.00 0.00 0.00 30.00 73.00 73.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
  • 0.00 0.00 0.00 17.00 0.00 0.00 30.00 1.00 3.00 0.00 0.00 66.00 0.00 0.00 4.00 30.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 3.00 0.00 2.00 1.00 3.00 0.90 0.00 12.00 12.00 30.00 0.00 0.00 4.00 74.00 86.00 67.00 74.00 76.00 0.00 85.00 81.00 3.00 45.60 1.00 0.80 25.00 19.00 62.00 0.00 0.00
  • 0.00 25.00 60.00 27.00 0.00 5.50 21.00 12.00 24.00 67.00 3.00 3.50 95.00 20.00 7.00 8.00 49.00 25.00 57.00 0.00 1.50 17.00 16.00 3.60 17.00 4.30 3.00 3.00 3.00 1.00 0.00 0.00 4.00 8.00 7.00 32.00 0.00 22.00 25.00 70.00 12.00 17.50 25.00 94.00 12.00 24.00 57.00 1.00 43.00 44.00 47.00
  • 27.00 28.00 34.00 53.00 60.00 55.00 77.00 49.00 0.00 0.00 60.00 70.00 44.00 3.80 0.00 0.00 0.00 0.00 4.00 20.25 38.00 33.00 38.00 40.00 22.00 20.00 5.00 3.00 0.00 0.00 11.00 67.00 77.00 63.00 65.00 62.00 6.00 1.50 1.00 9.00 0.00 0.00 30.00 0.00 0.00 17.00 43.00 7.00 7.00 13.70 0.00
  • 42.00 0.00 0.00 5.00 16.00 0.00 0.00 3.00 1.00 0.50 3.00 0.00 3.00 10.00 10.00 15.00 13.50 10.00 8.00 12.00 15.00 11.00 19.00 4.00 8.00 15.00 63.00 25.00 47.00 42.00 53.00 40.00 2.50 0.00 61.00 11.00 1.00 1.00 43.00 50.00 2.00 10.00 53.00 5.00 4.60 5.00 52.50 5.00 37.00 3.00 61.00
  • 0.00 0.00 0.00 15.00 0.00 0.00 0.00 0.00 5.70 10.10 8.00 56.00 0.00 9.00 8.50 67.10 30.00 16.00 8.00 57.30 21.00 19.00 15.00 1.30 70.00 25.00 14.00 6.00 63.00 14.00 29.00 18.00 28.00 70.00 9.00 7.00 15.00 0.00 0.00 0.00 0.00 1.00 0.00 0.00 0.00 0.30 0.90 0.00 0.00 70.00 2.00
  • 42.00 68.90 37.00 14.00 3.00 4.00 1.00 0.00 11.00 6.50 19.00 1.00 91.00 0.00 0.00 77.50 20.00 66.00 66.00 42.50 48.50 61.00 56.00 31.00 3.00 13.00 43.00 4.00 20.60 3.00 4.00 0.00 1.00 2.00 0.00 2.00 5.00 7.00 1.00 4.00 2.00 41.00 19.00 21.00 4.00 4.00 2.50 7.00 0.00 0.00 0.00
  • 2.50 61.00 0.00 5.00 12.00 0.00 12.50 1.00 2.50 18.00 7.00 10.00 17.00 82.00 0.30 15.00 15.00 0.50 0.00 10.00 12.00 9.00 14.00 0.00 56.00 1.00 0.00 26.00 2.70 2.00 2.00 0.00 10.00 0.00 24.00 0.20 7.00 5.00 10.50 9.00 10.20 40.00 82.00 33.00 20.00 41.00 55.00 49.00 42.00 17.00 50.00
  • 75.00 55.00 74.00 0.00 10.50 32.50 9.00 10.50 16.00 18.00 10.00 0.00 2.00 0.00 22.00 22.00 7.00 2.00 25.00 14.00 51.00 52.00 5.00 3.00 82.00 1.00 43.00 33.00 55.00 77.00 20.00 60.00 0.00 0.00 11.00 13.00 25.00 17.00 25.00 0.00 11.00 0.00 0.00 70.00 61.00 23.00 0.00 13.00 6.50 4.00 4.00
  • 71.00 12.00 77.00 68.00 0.00 8.00 0.30 19.00 0.00 32.00 22.00 23.00 22.00 0.00 23.30 14.00 0.00 24.00 15.00 7.50 5.00 12.00 16.00 56.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 7.00 0.00 0.00 3.80 12.00 19.00 50.00 80.00 57.00 15.00 11.50 29.50 21.10 0.00 77.00 0.00 47.00 76.00 0.00 0.00 0.00
  • 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 14.00 0.00 0.00 6.00 0.00 0.00 88.00 70.00 25.00 13.00 69.00 0.00 15.00 6.50 8.70 6.00 7.20 12.00 13.00 25.00 0.00 4.00 17.00 19.00 75.00 12.00 8.00 30.00 3.50 0.00 2.00 73.00 3.00 77.00 20.00 29.00 78.00 21.00 14.70 14.50 13.80 3.00 0.00 2.00
  • 0.00 0.00 0.00 0.00 3.00 0.00 0.00 3.00 3.00 3.00 2.00 0.00 3.00 0.00 12.50 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.10 5.70 9.00 3.70 4.60 9.00 0.00 1.50 0.00 0.00 0.00 0.00 48.00 10.00 0.00 76.00 82.50 74.80 52.80 12.00 0.00 22.00 0.00 0.00 5.10 0.00 0.00 4.20
  • 0.00 0.00 4.00 4.60 11.00 77.00 20.00 69.00 70.00 65.00 0.00 3.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.00 0.00 0.00 0.00 100.00 15.00 77.00 4.00 4.00 17.00 9.40 0.00 0.00 38.40 30.00 37.30 22.00 18.00 22.00 32.40 76.00 86.00 5.60 0.00 0.00 3.50 37.00 30.00 16.00 0.00 0.00 1.60 1.60 0.00 0.30
  • 0.00 11.10 0.00 67.00 60.90 4.00 18.00 9.00 0.00 4.00 25.00 3.00 60.00 0.00 0.00 0.00 75.00 13.00 0.00 63.00 73.00 0.00 0.00 64.30 3.00 4.00 13.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 4.00 70.00 77.00 20.00 10.00 0.00 0.00 0.00 26.00 4.00 0.00 4.00 5.00 0.00 22.00 4.20 4.20 14.00
  • 0.00 10.00 0.00 61.00 44.00 63.00 0.00 8.20 6.00 15.00 18.00 21.00 0.00 20.00 3.00 15.00 4.70 18.00 6.00 5.90 6.40 23.00 51.00 14.00 62.00 calories
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  • ALIMENT (100g) CALORIES PROTIDES LIPIDES Abricot (au sirop) 63 0.00 0.00 Abricot (compote non sucrée) 119 0.00 0.00 Abricot (compote sucrée) 165 0.00 0.00 Abricot frais 45 1.00 0.00 Abricot jus 60 0.00 0.00 Acras de morue (moyenne) 228 11.00 12.00 Actimel (0% nature) 28 2.80 0.10 Actimel orange 80 2.00 1.00 After Eight 423 2.10 13.00 After eight mint 423 2.00 13.00 Agneau 280 16.00 24.00 Agneau (filet) 114 21.00 3.00 Agneau (gigot) 250 17.00 20.00 Agneau (selle) 234 22.00 18.00 Ail 138 6.00 0.00 AÎoli huile olive 722 2.40 78.00 Airelle 25 0.20 0.00 Aloyau de boeuf 266 17.00 22.00 Amande (unité) 10 0.30 0.90 Amandes 634 20.00 54.00 American sandwich harry's complet 241 8.00 4.30 Ananas (compote) 88 0.00 0.00 Ananas (conserve au sirop) 77 0.00 0.00 Ananas frais 51 0.50 0.00 Ananas jus 54 0.00 0.00 Anchois 160 20.00 9.00 Anchois (à l'huile) 302 20.00 24.00 Andouille 300 18.00 25.00 Andouillette 320 23.00 25.00 Anisette 320 0.00 0.00 Apéritifs 200 0.00 0.00 Appenzell (fromage) 409 29.00 33.00 Armagnac 250 0.00 0.00 Asperge 26 2.00 0.00 Asperge (boîte) 16 2.00 0.00 Aubergine 29 1.30 0.00 Autruche (filet) 103 21.00 1.00 Avocat 200 1.70 20.00 Avocat (1 petit) 425 3.60 42.50 Avocat (guacamole) 147 2.00 15.00 Baba au rhum 324 2.00 10.00 Babybel 335 1.00 28.00 Babybel mini (22gr) 68 0.22 6.16 Bacon 385 17.00 35.00 Banane 90 1.50 0.00 Banane (chips cristalisés) 128 0.00 7.00 Banane sèche 290 4.00 1.00 Bar 90 20.00 1.00 Barbue 117 18.00 5.00 Barquette 3 chatons chocolat 490 7.00 22.00
  • Barquette pulpe de fruits 373 5.20 7.00 Barre fitness nestlé abricot (23,5 gr l'unité) 87 1.00 1.00 Barre kellogg's spécial k 390 9.00 7.00 Beaufort 396 30.00 30.00 Béchamel 138 4.00 9.00 Beignet confiture 335 6.00 13.00 Beignet de crevette 355 9.00 23.00 Bette ou blette 33 2.00 0.00 Betterave rouge (bocal) 45 1.00 0.00 Betterave rouge (cuite) 23 1.00 0.00 Beurre 760 1.00 84.00 Beurre (1 noix) 70 0.00 8.00 Beurre allégé à 25% 225 0.10 25.00 Beurre de cacahuète 844 26.00 75.00 Beurre léger doux 40 % de mat. gr. beurre léger et tendre 366 0.50 40.00 Beurre salé 760 1.00 84.00 Bière (1 canette) 143 0.00 0.00 Bière blonde forte 76 0.00 0.00 Biscotte (unité) 39 1.00 0.50 Biscottes 390 10.00 5.00 Biscottes de froment 417 11.00 13.00 Biscottes froment + sésame 428 12.00 16.00 Biscuits 400 7.00 12.00 Bitters 44 0.00 0.00 Blanc d oeuf (unité) 20 5.00 0.00 Blanc de dinde (tranche) 108 22.00 2.00 Blette ou bette 33 2.00 0.00 Bleus (fromages) 410 24.00 34.00 Boeuf 250 17.00 20.00 Boeuf (aloyau) 266 17.00 22.00 Boeuf (araignée) 200 20.00 10.00 Boeuf (bavette) 200 20.00 10.00 Boeuf (beefsteak) 98 23.00 0.00 Boeuf (côte) 260 18.00 21.00 Boeuf (entrecôte) 200 20.00 10.00 Boeuf (épaule) 216 18.00 16.00 Boeuf (faux-filet) 156 21.00 8.00 Boeuf (rosbif) 160 21.00 9.00 Boeuf (rumsteack) 200 20.00 10.00 Boeuf (steak haché 10% mg) 212 24.00 13.00 Boeuf (steak haché 15% mg) 251 22.00 18.00 Boeuf (steak haché 20% mg) 309 21.00 25.00 Boeuf (steak haché 5% mg) 151 26.00 5.00 Boeuf (tendron) 300 18.00 25.00 Boeuf (tournedos) 200 20.00 10.00 Bonbel 353 29.00 25.00 Bonbons festi folie la pie qui chante 338 4.50 0.00 Bondon 312 20.00 24.00 Bouchée à la reine 462 13.00 30.00 Boudin blanc 300 17.00 13.00 Boudin noir 400 26.00 35.00
  • Boudoirs 388 6.00 4.00 Bouillon de légumes (1 louche) 30 0.00 0.00 Bounty 471 3.70 25.60 Bounty barre 480 4.60 27.00 Bounty glace 356 4.00 25.00 Bourbon 250 0.00 0.00 Boursault 354 31.00 22.00 Brandade morue picard 152 7.30 9.10 Brandy 270 0.00 0.00 Bretzel (unité) 80 0.00 0.00 Bretzels (rold gold) 380 10.00 0.00 Brie 263 17.00 21.00 Brioche 386 7.00 22.00 Brochet 78 18.00 1.00 Brocolis 34 2.50 0.00 Brugnons 64 0.70 0.00 Bulot 89 18.10 1.90 Byrrh (alcool) 149 0.00 0.00 Cacahuète (unité) 10 0.00 0.00 Cacahuètes 600 27.00 44.00 Cacao (dégraissé) 266 24.00 12.00 Cacao (non sucré) 315 20.00 21.00 Cacao au lait (1 tasse) 200 0.00 0.00 Cacao en poudre 325 20.00 21.00 Café 0 0.00 0.00 Cafe liegeois 139 2.80 7.20 Caille 115 24.00 2.00 Caille (avec peau) 176 22.00 9.00 Cake chocolat picard 455 5.90 28.00 Calamar 87 15.80 1.40 Calissons 415 4.00 11.00 Calmar 89 16.00 1.70 Calvados 250 0.00 0.00 Camembert 312 20.00 24.00 Camembert (28% mg) 184 22.00 10.00 Camembert (45% mg) 283 21.00 22.00 Campari 228 0.00 0.00 Canard 250 20.00 18.00 Canard (magret) 198 22.00 12.00 Canard (rillettes) 428 17.00 40.00 Canard (rôti avec peau) 339 20.00 29.00 Canard (rôti sans peau) 190 25.00 10.00 Cannelonis 106 5.00 5.00 Cantal 386 23.00 30.00 Cappuccino décaféiné Nescafé 428 11.60 14.60 Câpres 0 0.00 0.00 Carambole 33 1.00 0.00 Caramel (liquide) 330 0.66 3.30 Caramel (unité) 45 0.00 0.00 Carotte 38 1.00 0.00 Carotte jus 24 0.00 0.00
  • Carré de l est 362 29.00 26.00 Carrelet ou plie 65 15.00 0.50 Casse-croûte lu 390 7.00 4.60 Cassis 60 1.00 0.00 Cassoulet 610 33.00 33.00 Caviar 275 28.00 18.00 Céleri (feuille) 20 1.00 0.00 Cêpes 28 3.00 0.00 Céréales special k 373 16.00 1.00 Céréales special k fruits rouges 369 14.00 1.00 Cerf 116 20.00 4.00 Cerfeuil 0 0.00 0.00 Cerises 77 1.00 0.00 Cervelas 320 14.00 29.00 Cervelle 125 10.00 9.00 Chair à saucisse 422 15.00 40.00 Chamois d'or (fromage) 352 16.00 32.00 Chamonix gateau 340 4.10 2.00 Champagne brut 85 0.00 0.00 Champagne demi-sec (10-12°) 78 0.00 0.00 Champignon de paris 14 3.00 0.00 Chapelure 382 12.50 4.50 Chapon 230 17.00 18.00 Charcuterie 450 20.00 35.00 Charlotte aux fruits 118 2.40 2.40 Charlotte chocolat 301 5.90 16.00 Châtaigne (crème de marrons) 298 2.00 1.00 Cheddar 382 23.00 30.00 Cheeseburger 305 16.00 15.00 Cherry 160 0.00 0.00 Chèvre (fromage) 330 22.00 20.00 Chèvre demi-doux (fromage) 307 18.00 25.00 Chèvre frais (fromage) 79 4.00 6.00 Chèvre pâte molle (fromage) 207 11.00 17.00 Chewing-gum 160 0.00 0.00 Chips 570 5.00 39.00 Chocolat à croquer 530 2.00 30.00 Chocolat au lait 550 5.00 34.00 Chocolat aux noisettes 416 5.70 22.00 Chocolat blanc 533 6.00 29.00 Chocolat en poudre 410 6.50 7.00 Chocolat noir 519 7.00 27.00 Chocolat noir dessert nestle 542 4.00 34.00 Chocolat noir noisettes entier 596 9.00 41.00 Chorizo 499 20.00 45.00 Chou 28 1.50 0.00 Chou brocolis 34 2.50 0.00 Chou de Bruxelles 54 4.00 0.00 Chou vert 37 3.00 1.00 Chou-fleur 30 2.50 0.00 Chou-rouge 36 2.00 0.00
  • Choucroute 27 1.00 0.20 Chouquette beurre 427 10.00 24.00 Ciboulette 0 0.00 0.00 Cidre brut 40 0.00 0.00 Cidre doux 40 0.00 0.00 Citron 40 1.00 0.00 Citron jus 32 0.00 0.00 Clafoutis cerises 137 3.50 5.70 Clémentines 40 0.80 0.00 Coca-cola 44 0.00 0.00 Cocktails 150 0.00 0.00 Coco (lait) 20 0.00 0.00 Coco (noix fraîche) 371 4.00 35.00 Coco (noix sèche) 594 6.00 50.00 Coeur de palmier 56 3.50 0.00 Cognac 250 0.00 0.00 Coing 32 0.50 0.00 Colin (d'alaska surgelé) 72 17.00 0.00 Colin ou merlu 92 17.00 2.60 Compote allegee 78 0.50 0.40 Compote de peches 100 0.00 0.00 Compote pommes abricots 100 0.40 0.30 Compotes 100 0.00 0.00 Comté 396 30.00 30.00 Concombre 13 1.00 0.00 Condiments 0 0.00 0.00 Confitures 280 0.00 0.00 Confitures (1 c. à soupe) 70 0.00 0.00 Congolais (unité) 130 1.00 7.50 Conserve petits pois et carottes 61 3.10 0.50 Cookies 464 5.00 16.00 Coppa (charcuterie) 290 27.00 20.00 Coquillages 60 12.00 1.00 Cordon-bleu (fromage-jambon) 176 14.00 11.00 Corn flakes 370 6.00 0.70 Corn-Flakes 385 8.00 1.50 Cornichons 13 1.00 0.00 Côte de boeuf 260 18.00 21.00 Côtelettes d agneau 330 15.00 30.00 Côtes de mouton 300 18.00 25.00 Côtes de porc 330 15.00 30.00 Côtes de veau 168 19.00 10.00 Cottage cheese (45% mg) 108 11.00 5.00 Cottage cheese (maigre) 89 11.00 3.00 Coulommiers 278 15.00 22.00 Courgette 15 1.30 0.00 Couscous 575 20.00 35.00 Couscous (semoule cuite) 112 5.00 0.00 Crabe (conserve) 103 17.00 3.00 Crabe frais 85 16.00 1.50 Crackers 436 5.60 22.00
  • Crackers japonais 375 7.00 1.00 Cracotte chocolat 460 7.50 71.00 Cracotte complète 360 11.00 4.00 Craquelin 310 7.00 7.20 Craquelin (unité) 100 0.00 0.00 Craquinette framboise (lu) 63 0.90 1.10 Craquinettes chocolat 425 7.00 15.00 Craquotte 389 11.00 4.00 Crème (apéritif cassis, fraise 257 0.00 0.00 Crème anglaise 130 9.00 2.50 Crème d asperges (1 louche) 210 0.00 0.00 Crème de cacao 250 0.00 0.00 Crème de gruyère 280 18.00 22.00 Crème de légumes (1 c. à s.) 200 0.00 0.00 Crème fraîche 300 3.00 30.00 Crème fraîche (1 c. à soupe) 60 0.60 6.00 Creme fraiche 30%mg 291 2.00 30.00 Creme fraiche 40%mg 390 2.00 41.00 Crème fraîche épaisse 5% 94 3.00 8.00 Crème légère 5% elle & vire 82 2.00 5.00 Crème liquide 4% 75 2.40 4.00 Crèmes glacées 190 4.00 10.00 Crêpe nature (unité) 40 0.60 3.00 Cresson 20 2.00 0.00 Cresson (soupe) (1 louche) 120 0.00 0.00 Crevette (conserve) 82 18.00 0.00 Croissant (unité) 180 3.00 9.00 Croissant aux amandes 451 8.10 25.10 Croissant-jambon 310 11.00 18.00 Croquants (unité) 218 4.00 10.00 Croque-Monsieur 400 19.00 18.00 Croquette (fromage) 190 6.00 11.00 Croquette (pomme de terre) 214 4.00 13.00 Croquettes (crevettes) 169 8.00 7.00 Crottins (fromage) 330 22.00 20.00 Croûtons à l'ail pour la soupe 556 7.00 35.00 Cruesli aux fruits quaker 415 5.50 17.00 Crunch (chocolat) 522 6.50 28.00 Crustacés 85 20.00 1.00 Cuisses de grenouille 72 16.50 0.50 Curaçao 270 0.00 0.00 Datte (sèche) 300 2.00 0.00 Dattes 306 2.00 0.50 Demi-sel 174 11.00 13.50 Dinde 123 21.80 4.00 Dinde (cuisse avec peau) 171 28.00 6.00 Dinde (cuisse sans peau) 108 20.00 1.00 Dinde (escalope) 110 24.00 1.00 Dinde (filet) 124 22.00 4.00 Dinde (jambon) 110 22.00 2.00 Dinde (poitrine sans peau) 106 22.00 1.00
  • Dinde (rôti au filet) 144 29.00 2.00 Dindonneau 260 22.00 19.00 Eaux de vie 280 0.00 0.00 Echalotes 75 1.30 0.00 Echine de boeuf 257 17.00 21.00 Echine de porc 302 17.00 26.00 Eclair (unité) 225 5.00 9.50 Ecrevisses 71 16.00 0.50 Edam 353 29.00 25.00 Edam (jeune 30+) 225 26.00 13.00 Edam (jeune 40+) 327 27.00 24.00 Edition speciale gateau 499 7.00 23.00 Emmental rapé etoile d'or (lidl) 364 28.00 28.00 Emmenthal 378 29.40 28.80 Endive 20 1.00 0.00 English muffin (1) 140 5.00 0.50 Entrecôte (boeuf) 200 20.00 10.00 Epaule de boeuf 216 18.00 16.00 Epaule de veau 168 19.00 10.00 Eperlan 78 15.00 2.00 Epices 0 0.00 0.00 Epinards 25 2.00 0.00 Epinards (hachés surgelés) 14 3.00 0.00 Epinards à la crème (surgelés) 49 3.00 2.00 Epinards cuits 17 2.00 0.00 Epinards en boîte 35 3.00 0.00 Epoisses 287 16.50 23.80 Escalope de veau 170 19.00 10.00 Escalope poulet pane 182 18.00 6.50 Escalope poulet pane normande 219 15.00 12.00 Esquimau glace 135 1.00 1.40 Esturgeon 125 20.00 5.00 Faisan 106 22.00 2.00 Faisselle de rians 0% 40 5.00 0.00 Farine (fine pâtisserie) 349 9.00 1.00 Farine de blé 352 0.00 0.00 Farine de froment 323 10.00 1.00 Farine de maïs 359 9.00 3.00 Farines 360 10.00 1.50 Faux-filet (boeuf) 200 20.00 10.00 Fécule de maïs 352 0.00 0.00 Fécule e pommes de terre 324 0.00 0.00 Fenouil 20 2.00 0.00 Ferrero rocher 596 9.10 37.20 Feta 266 17.00 21.00 Féta salakis pour salades et apéritifs 272 15.00 23.00 Feuilleté jambon fromage de "marie" 289 9.00 17.00 Figue 80 1.00 0.00 Figue sèche 270 4.00 1.50 Filet de boeuf 200 20.00 10.00 Filet de mouton 225 18.00 18.00
  • Filet de porc 290 16.00 25.00 Financier (unité) 210 3.00 11.00 Fingers 528 5.40 29.00 Fish stick (frit) 271 13.00 12.00 Fish stick (pané précuit) 183 12.00 7.00 Fitness au chocolat (céréales) 392 7.60 79.00 Flageolets 120 8.00 0.50 Flageolets (en boîte) 72 4.00 0.00 Flan 140 3.60 5.00 Flocons d avoine 385 14.00 7.00 Foie 133 20.00 4.50 Foie gras 450 12.00 45.00 Fondants 380 0.00 0.00 Fontainebleau 300 10.00 20.00 Fraises 36 1.00 0.00 Framboises 40 1.00 0.00 Frangipane 431 4.00 23.00 Friand (unité) 370 11.00 25.00 Frites 420 3.00 20.00 Fromage à raclette (45% mg) 357 23.00 29.00 Fromage allégé (11%) 200 24.00 11.00 Fromage blanc 20%mg fruits 111 4.50 2.70 Fromage blanc 30%mg fruits 133 6.70 4.70 Fromage blanc 30%mg nature 100 8.10 5.90 Fromage blanc 40%mg fruits 163 6.60 7.50 Fromage blanc 56%mg fjord 121 2.80 10.00 Fromage blanc à 0% MG 44 8.00 0.00 Fromage blanc à 20% MG 80 8.00 4.00 Fromage blanc à 40% MG 116 8.00 8.00 Fromage de tête 342 17.00 30.00 Fromage de tête (porc) 192 22.00 11.00 Fromage de tête (veau) 138 16.00 6.00 Fromage fondu au cheddar 279 14.00 23.00 Fromage fondu nature sveltesse 109 12.00 3.00 Fromages 320 22.00 25.00 Frosties de kellogg's céréales 169 5.00 2.00 Fruit d'or (70% mg) 630 0.00 70.00 Fruit de la passion 100 3.00 0.00 Fruits (compote) 100 0.00 0.00 Fruits (gelée) 280 0.00 0.00 Fruits (jus 100%) 48 0.00 0.00 Fruits (nectars) 70 0.00 0.00 Fruits au sirop 100 0.00 0.00 Fruits confits 380 1.00 0.00 Fruits frais 60 0.00 0.00 Fruits oléagineux 600 27.00 44.00 Galak (chocolat) 550 8.10 31.00 Galantine 243 43.00 7.00 Gateau aux amandes 394 9.40 20.00 Gateau aux noix 344 6.40 16.00 Gateau chocolat 441 5.50 26.00
  • Gateau de riz 152 4.00 3.40 Gâteau de riz de yabon 150 2.00 2.00 Gateau fromage blanc 218 8.40 5.30 Gateau marbre industriel 476 6.40 27.00 Gâteaux 465 7.00 12.00 Gâteaux salés 510 5.00 30.00 Gâteaux secs 420 5.50 10.00 Gauffre 373 6.90 17.00 Gaufres 400 0.00 0.00 Gélatine 345 86.00 0.10 Gelée (pour entremets) 248 0.00 0.00 Gelée de fruits 280 0.00 0.00 Genoise 341 7.20 15.00 Gervita nature 137 7.40 10.20 Gibier 110 21.00 2.00 Gigot d agneau 250 17.00 20.00 Gigot de mouton 250 17.00 20.00 Gin 250 0.00 0.00 Girolles 28 3.00 0.00 Glace Extreme de Nestlé 183 2.66 10.08 Glace mini cone chocolat 357 4.60 20.00 Glace mini cone vanille 372 4.80 20.00 Glace snickers 384 384 7.70 25.00 Glace twix 392 5.10 23.00 Glaces à l eau 90 0.00 0.00 Glaces aux oeufs 130 3.00 4.00 Gnocchis (cuits) 62 3.00 3.00 Gouda 353 29.00 25.00 Gouda (jeune, mi-vieux, vieux) 346 24.00 27.00 Gouda hollandais 396 25.00 32.00 Goyave 60 0.00 0.70 Grain de blé 342 13.00 2.50 Grain de riz 350 8.00 1.00 Granola gateau 503 6.50 25.00 Granulés de chocolat au lait 452 5.00 15.00 Granulés de chocolat fondant 454 5.00 15.00 Groseilles 30 1.00 0.00 Gruyère 392 29.00 30.00 Gruyère râpé 377 28.00 29.00 Hachis parmentier 141 8.00 7.00 Haddock 103 23.00 0.50 Haddok frais 79 18.00 0.00 Hamburger 255 13.00 10.00 Hareng 200 17.00 15.00 Hareng fumé 224 23.00 12.00 Haricot blanc cuit 108 8.00 0.00 Haricot blanc sec 267 20.00 1.00 Haricot mange-tout 40 2.50 0.00 Haricot vert 40 2.50 0.00 Haricots rouge 91 8.40 0.30 Homard 80 17.00 1.00
  • Hot-dog (unité) 400 15.00 19.00 Huile (1 c. à soupe) 100 0.00 11.00 Huile de germes de blé 899 0.00 99.00 Huitre 70 9.00 2.00 Ile flottante weight watchers 94 4.00 1.00 Jambon à l'os (cuit) 141 22.00 5.00 Jambon cru 330 15.00 30.00 Jambon cuit 290 20.00 22.00 Jambon cuit weight watchers 114 21.00 2.00 Jambon de bayonne 239 30.00 13.00 Jambon de Paris 290 20.00 22.00 Jambon fumé 380 17.00 35.00 Jambonneau 290 20.00 22.00 Jus (pamplemousse) 42 0.00 0.00 Jus d orange 42 0.00 0.00 Jus d'abricot 60 0.00 0.00 Jus d'ananas 54 0.00 0.00 Jus d'orange sanguine 100% 44 0.60 0.00 Jus de citron 32 0.00 0.00 Jus de fruit 100% 48 0.00 0.00 Jus de poire 60 0.00 0.00 Jus de pomme 47 0.00 0.00 Jus de raisin 76 0.00 0.00 Jus de tomate 16 0.00 0.00 Jus pamplemousse (blanc-rose) 37 0.00 0.00 Kaki 63 0.50 0.00 Kellog's extra pepites 447 6.00 19.00 Ketchup 110 1.50 0.50 Kinder bueno 536 9.80 37.00 Kinder delice 441 6.00 28.00 Kinder en barres 12,5g 558 10.00 34.00 Kinder pingui 441 6.00 28.00 Kiri (fromage) 345 10.00 32.00 Kirsh 250 0.00 0.00 Kit Kat 508 7.10 26.00 Kiwi (Actinidie) 53 1.60 0.30 Knack de volaille 308 12.00 28.00 Knackis 322 12.00 30.00 Kouglof 364 6.00 18.00 Kouign aman 448 3.00 26.00 Lait (kéfir) 44 3.00 2.00 Lait concentré non sucré 160 8.00 9.00 Lait concentré sucré 330 9.00 9.00 Lait de vache écrémé 36 3.00 0.00 Lait de vache entier 68 3.50 3.90 Lait écrémé 34 3.50 0.00 Lait écrémé (poudre) 353 34.50 0.50 Lait entier 65 3.50 3.50 Lait entier (poudre) 482 25.00 26.00 Laitue 18 1.20 0.00 Langue de chat gateau 429 6.90 26.00
  • Lard 575 9.00 60.00 Lard fumé 670 10.00 70.00 Lardons 290 25.00 16.00 Lasagne à la bolognaise (buitoni) 160 7.00 8.00 Laurier 0 0.00 0.00 Légumes (bouillon) (1 louche) 30 0.00 0.00 Légumes (crème) (1 louche) 200 0.00 0.00 Légumes (soupe) (1 louche) 90 0.00 0.00 Legumes melange d armor picard 33 2.30 0.20 Legumes minestrone picard 59 2.30 0.00 Légumes verts 47 3.00 0.00 Lentilles 338 24.00 2.00 Lentilles (soupe) (1 louche) 360 0.00 0.00 Lentilles cuisinées aux petits légumes bonduelle 63 5.00 0.00 Limonade 34 0.00 0.00 Lion (barre chocolatée) 488 5.50 22.00 Liqueurs 350 0.00 0.00 Litchis 68 0.70 0.00 Livarot 354 31.00 22.00 M&M's 506 7.80 26.50 Mac do big mac 246 12.00 12.00 Mac do double cheese 254 15.00 13.00 Mac do filet o fish 259 9.60 18.00 Mac do p'tite salade 12 1.30 0.10 Macarons 452 7.00 16.00 Macédoine (fruits) 100 0.00 0.00 Macédoine (légumes) 72 3.30 0.30 Mâche 36 2.00 0.00 Madeleines 490 5.50 24.00 Madère 160 0.00 0.00 Magnum ((chocolat) 326 4.00 21.20 Magnum (vanille) 254 3.00 18.00 Maïs (conserve) 140 3.00 1.50 Maizena 350 9.00 3.50 Mandarine 40 1.00 0.00 Mange-tout (haricot) 40 2.50 0.00 Mangue 62 0.40 0.00 Maquereau (conserve au vin blanc) 208 16.00 16.00 Maquereau (conserve sauce tomate) 175 17.00 10.00 Maquereau (conserve) 205 19.00 12.00 Maquereau (fumé) 327 20.00 27.00 Maquereaux moutarde pt navire 168 15.00 11.00 Margarine (1 noix) 75 0.00 8.00 Margarine astra 70%mg 630 0.00 70.00 Margarine fruit d'or 70%mg 630 0.00 70.00 Margarine le fleurier 60%mg 540 0.10 60.00 Margarine lesieur 82%mg tourne 740 0.30 82.00 Margarine tournolive 540 0.00 60.00 Margarines 755 1.00 83.00 Marmelade 280 0.00 0.00 Maroilles 420 24.00 35.00
  • Marrons 211 4.00 3.00 Mars (barre chocolatée) 454 3.60 18.20 Mars glace 354 4.00 20.00 Martini 160 0.00 0.00 Martini (extra dry) 111 0.00 0.00 Mascarpone 417 5.00 42.00 Mayonnaise 720 1.00 79.00 Mayonnaise (1 c. à soupe) 100 0.00 0.00 Mayonnaise allegee tournesol 394 1.00 39.00 Melon 31 0.50 0.00 Melon (conserve au sirop) 76 0.00 0.00 Merguez 520 30.00 44.00 Meringue 386 5.00 1.00 Merlu ou colin 92 17.00 2.60 Mérou 225 27.00 13.00 Miel 312 0.50 0.00 Miel (1 c. à soupe) 80 0.00 0.00 Mikado (biscuit) 459 8.00 17.00 Mikado gateau 459 8.60 18.00 Milk-shake (250 ml) 273 9.00 7.50 Milka noisettes entières 555 7.80 36.50 Milkshake mcdo vanille 345g 385 11.00 10.00 Milky way barre 413 8.50 30.00 Mille-feuille (unité) 320 6.00 19.00 Mimolette 344 29.00 24.00 Mirabelles 58 0.80 0.00 Moka 323 6.60 14.00 Mollusques 70 12.00 1.50 Mont blanc riz au lait 113 2.40 2.20 Morbier 300 27.00 20.00 Morilles 28 3.00 0.00 Mortadelle 305 20.00 25.00 Morue (foie fumé impérial) 517 4.00 55.00 Morue à la basquaise (conserve) 258 22.00 18.00 Morue salée 163 38.00 1.00 Moules 70 12.00 1.50 Moulinée tomate / basilic 30 0.00 0.00 Moussaka 184 9.00 13.00 Mousse (de canard ou d'oie) 392 11.00 38.00 Mousse (de foie de porc) 357 11.00 33.00 Mousse (de foie de volaille) 380 12.00 36.00 Mousse au chocolat 445 9.00 27.00 Mousse au chocolat sveltesse 109 4.00 1.00 Mousse chocolat/cafe yopelait 169 3.70 8.00 Mousse de foie 410 13.00 38.00 Mousserons 28 3.00 0.00 Mousseux 70 0.00 0.00 Moutarde 97 6.00 5.00 Mouton 265 17.00 22.00 Mouton (côtes) 300 18.00 25.00 Mouton (gigot) 250 17.00 20.00
  • Mozarelle 332 22.00 26.00 Muesli 409 9.40 12.00 Muffins (unité) 150 0.00 0.00 Munster 320 21.00 24.00 Mûres 57 1.00 0.00 Muscade 0 5.00 25.00 Muscat de samos 133 0.00 0.00 Museau de porc 342 17.00 30.00 Myrtilles 16 0.50 0.00 Myrtilles (au sirop) 76 0.00 0.00 Navet 35 1.00 0.00 Nectarine 46 0.90 0.20 Nectars de fruits 70 0.00 0.00 Nesquik 377 4.90 3.00 Noisette (unité) 10 0.20 0.90 Noisettes 656 14.00 60.00 Noix 660 15.00 60.00 Noix (unité) 20 0.50 1.80 Noix de boeuf 184 19.00 12.00 Noix de coco 371 4.00 35.00 Noix de coco séchée 594 6.00 58.00 Noix du Brésil 676 16.00 64.00 Nuggets de poulet 212 14.00 11.00 Nuôc-Mâm (1 c. à café) 1 0.30 0.00 Nutella 530 6.80 31.00 oeuf de cane 204 14.00 16.00 oeuf de poule 160 13.00 12.00 Oeufs a la neige 159 4.40 4.40 Oeufs de lompe 116 13.00 6.00 oeufs de lump 225 25.00 13.00 oeufs de poissons 260 27.00 17.00 Oie 350 16.00 32.00 Oignons 46 1.50 0.00 Oignons (soupe) (1 louche) 90 0.00 0.00 Oléagineux 600 27.00 44.00 Olive (unité) 12 0.10 1.20 Olives noires 360 2.20 36.00 Olives vertes 123 1.00 11.00 Orange jus 42 0.00 0.00 Orange sanguine 40 0.00 0.00 Orangina 42 0.07 0.00 Paëlla 582 20.00 38.00 Paille d'or gateau 357 5.00 1.00 Pain au chocolat (1) 280 5.00 14.00 Pain au lait (1) 120 3.00 3.00 Pain au raisin (1) 270 6.00 9.00 Pain azyme 255 7.00 0.80 Pain bis 255 9.50 2.50 Pain blanc 217 7.00 0.34 Pain brun 90 4.00 1.00 Pain complet 230 8.00 1.20
  • Pain d épice 330 5.00 2.00 Pain de mie 284 7.00 4.00 Pain grillé 416 12.00 8.00 Palette de boeuf 242 20.00 18.00 Palmier (coeur) 56 3.50 0.00 Palmier (gâteau: 1) 200 5.00 5.50 Pamplemousse 40 0.60 0.00 Pamplemousse jus 42 0.00 0.00 Panais 74 1.70 0.00 Pancake 121 0.00 0.00 Papaye 44 0.60 0.00 Paprika 0 0.00 0.00 Parmesan 393 40.00 25.00 Parmesan parmigiano reggiano 392 33.00 28.40 Passiflore (fruit) 100 3.00 0.00 Passion (fruit de la) 100 3.00 0.00 Pastèque 30 0.40 0.00 Pastis 250 0.00 0.00 Patate douce 110 2.00 0.00 Pate a choux fruit d'or 219 5.60 16.00 Pate brisee beurre 521 6.90 32.00 Pâte d amande 491 10.00 27.00 Pâté de campagne 455 14.00 42.00 Pâté de foie 465 12.00 45.00 Pâte de fruits 328 0.00 0.00 Pâté de tête 342 17.00 30.00 Pate feuillete beurre 560 5.80 40.00 Pate feuilletee fruit d'or 474 4.40 36.00 Pate sablee beurre 445 6.10 22.00 Pâtes (crues) 374 13.00 1.50 Pâtes (cuites) 90 2.00 0.00 Pâtisserie 460 7.00 12.00 Pavé d Auge 300 23.00 23.00 Pavé d'autruche 92 20.50 1.05 Pêche 47 0.50 0.00 Pêche jus 52 0.00 0.00 Peche melba 190 3.30 8.40 Pêches au sirop 70 0.50 0.00 Penne, tomates, mozzarella 160 6.00 4.00 Pepsi max sans sucre 0 0.10 0.00 Pepsi-cola 44 0.00 0.00 Perche 112 19.00 4.00 Persil 0 0.00 0.00 Petit beurre 425 7.90 12.00 Petit ecolier gateau 508 7.50 26.00 Petit filous yoplait 207 4.80 10.00 Petit salé 330 15.00 30.00 Petit suisses 20%mg sucre 117 8.90 3.40 Petit-beurre (unité) 35 0.40 0.80 Petit-suisse (40 %) 146 10.00 10.00 Petit-suisse (60 %) 236 10.00 20.00
  • Petits pains ronds briochés heudebert 425 10.00 11.00 Petits pois 64 4.00 0.00 Petits-beurre 420 5.50 10.00 Pim'orange gateau 370 4.70 9.00 Pintade 108 22.00 2.00 Pissenlit 48 3.00 0.00 Pistache (unité) 10 0.30 0.80 Pistaches 646 21.00 54.00 Pistou (basilic) 0 0.00 0.00 Pithiviers (1 part) 400 5.00 28.00 Pizza 200 5.00 10.00 Pizza 4 fromages 234 13.00 10.00 Pizza jambon fromage 208 12.00 8.00 Plie ou carrelet 65 15.00 0.50 Poêlée à la campagnarde 184 6.80 7.10 Poire 61 0.40 0.00 Poire (alcool) 450 0.00 0.00 Poire belle helene 183 3.00 8.10 Poire jus 60 0.00 0.00 Poireau 42 2.00 0.00 Poirée ou bette 33 2.00 0.00 Pois (petits pois) 70 4.00 0.00 Pois gourmands 90 6.00 0.40 Pois secs 330 23.00 2.00 Poissons (oeufs) 260 27.50 16.50 Poissons à l'huile 325 22.00 25.00 Poissons demi-gras 120 17.00 6.00 Poissons fumés 265 22.00 20.00 Poissons gras 180 20.00 13.00 Poissons maigres 75 16.00 1.00 Poissons panés 175 16.00 9.00 Poissons séchés 320 75.00 2.50 Poivre 0 0.00 0.00 Poivron 22 1.20 0.00 Pomme 52 0.30 0.00 Pomme de terre 90 2.00 0.00 Pomme de terre (chips) 570 5.00 39.00 Pomme de terre (flocons) 357 7.00 1.00 Pomme de terre (frites) 420 3.00 20.00 Pomme de terre (purée) 95 2.00 3.00 Pomme jus 47 0.00 0.00 Pommes noisettes au four 185 2.50 6.00 Pommes rissolées surgelées 127 2.00 3.80 Pont-Lévêque 300 23.00 23.00 Pop corn (au caramel) 480 8.00 20.00 Pop corn (nature sans graisse) 376 13.00 4.00 Pop corn (salé cuit à l'huile) 478 9.00 28.00 Pop-corn 390 11.00 5.00 Porc 300 16.00 25.00 Porc (carré) 330 15.00 30.00 Porc (côtes) 330 15.00 30.00
  • Porc (échine) 302 17.00 26.00 Porc (filet) 290 16.00 25.00 Porc (lard fumé) 670 10.00 70.00 Porc (lard) 575 9.00 60.00 Porc (noix) 289 16.00 25.00 Porc (palette) 300 17.00 25.00 Porc (rôti) 300 16.00 25.00 Porto 160 0.00 0.00 Potage au cresson (1 louche) 120 0.00 0.00 Potage de légumes (1 louche) 90 0.00 0.00 Potiron 30 1.30 0.00 Poule 300 18.00 25.00 Poulet 150 21.00 7.00 Preparation flan chocolat 400 4.00 3.00 Prince chocolat gateau 490 7.10 20.00 Profiteroles 228 4.50 12.00 Prune 56 0.80 0.00 Pruneaux 290 2.50 0.00 Punchs 170 0.00 0.00 Purée (p. de terre) 95 2.00 3.00 Puree de brocolis 41 2.00 0.80 Puree de carottes 42 1.10 0.40 Puree de celeri 30 1.10 0.20 Puree de haricots verts 36 1.80 0.10 Puree pois casses 84 6.80 1.00 Quetsches 56 0.80 0.00 Quiche (unité) 340 12.00 21.00 Raclette fromage 357 25.00 28.00 Radis 20 1.00 0.00 Raisin 81 1.00 1.00 Raisin jus 76 0.00 0.00 Raisins secs 324 3.00 1.30 Ravioli sauce italienne 82 3.70 1.80 Reblochon 354 31.00 22.00 Religieuse (unité) 230 5.00 10.00 Rhubarbe 16 0.50 0.00 Rhum 250 0.00 0.00 Ricard 250 0.00 0.00 Ricoré (chicoré-café) 344 12.00 0.20 Rillettes 550 20.00 50.00 Riz (cru) 350 8.00 1.00 Riz (cuit) 90 2.00 0.00 Riz au lait 150 3.40 2.60 Riz basmati taureau ailé 347 7.50 0.60 Riz cantonais 139 5.00 3.00 Rocher suchard - amande (unité=30gr) 163 2.60 10.40 Rocher suchard - lait ( unité=30gr) 169 2.30 11.30 Rocher suchard - noir (unité=30gr) 167 2.20 11.50 Romaine 18 1.20 0.00 Rond de gîte 225 20.00 10.00 Roquefort 405 23.00 35.00
  • Rosbif 160 21.00 9.00 Rôti de porc 300 16.00 25.00 Rôti de veau 168 19.00 10.00 Roussette 106 24.00 1.00 Rouy 362 29.00 26.00 Rumsteack (boeuf) 200 20.00 10.00 Saindoux 850 1.00 94.00 Saint-Florentin 312 21.00 24.00 Saint-Marcellin 228 18.00 16.00 Saint-Nectaire 354 27.00 26.00 Saint-Paulin 365 24.00 29.00 Saint-Pierre 74 16.00 1.00 Salades vertes 18 1.20 0.00 Salami 410 24.00 35.00 Salsifis 77 4.00 1.00 Sandwich (gruyère) 480 0.00 0.00 Sandwich (jambon) 430 0.00 0.00 Sandwich (rillettes) 580 0.00 0.00 Sandwich (saucisson) 530 0.00 0.00 Sandwich (thon) 450 0.00 0.00 Sandwich (viande) 450 0.00 0.00 Sardines à l'huile 300 23.00 23.00 Sardines fraîches 125 20.00 5.00 Sauce bearnaise beurre 621 2.40 67.00 Sauce bearnaise tournesol 448 1.20 47.00 Sauce bechamel 113 4.20 6.70 Sauce bolognaise 145 8.00 11.00 Sauce hollandaise 309 2.70 31.00 Sauce tomate 120 1.50 8.50 Sauces (1 c. à soupe) 90 0.00 0.00 Saucisses 330 12.00 30.00 Saucisson 440 20.00 35.00 Saumon frais 200 20.00 14.00 Saumon fumé 265 22.00 20.00 Saumonette 106 24.00 1.00 Savane de brossard (gateau au chocolat) 440 5.80 25.00 Schweppes 40 0.00 0.00 Selle de mouton 250 17.00 20.00 Semoules 375 13.00 1.40 Sirops 330 0.00 0.00 Smarties 457 4.20 15.00 Snickers 502 9.50 28.10 Sodas 48 0.00 0.00 Sole 78 15.00 2.00 Sorbets 90 0.00 0.00 Soupe à l'oignon (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe aux pois secs (1 louche) 380 0.00 0.00 Soupe cresson "idéal soup" 24 0.00 0.10 Soupe de cresson (1 louche) 120 0.00 0.00 Soupe de légumes (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe de légumes variés 28 1.00 0.80
  • Soupe de poissons (1 louche) 90 0.00 0.00 Soupe de tomates (1 louche) 110 0.00 0.00 Soupe légumes d'or liebig 38 0.00 2.00 Soupe légumes du soleil (liebig) 35 0.80 1.50 Spaghetti à la bolognaise 75 3.00 2.10 Spaghettis (crus) 374 13.00 1.50 Spaghettis (cuits) 90 2.00 0.00 Special k feuilles de chocolat 391 13.00 7.00 Special k feuilles de chocolat 398 13.00 7.00 Speculos / gateau 395 4.60 13.00 Spiritueux 280 0.00 0.00 St moret (fromage) 203 8.30 17.50 Steack de boeuf 200 20.00 10.00 Steack de cheval 110 22.00 2.50 Steack haché 5% (cru) 129 20.60 5.20 Steack haché 5% (cuit) 160 25.50 6.40 Steak de volaille 125 18.00 9.00 Steak hache boeuf 10% mg 212 24.00 13.00 Steak hache boeuf 15% mg 251 22.00 18.00 Steak hache boeuf 5%mg 160 25.00 6.40 Sucre 400 0.00 0.00 Sucre (une cuillère à soupe) 60 0.00 0.00 Sucre de riz 316 1.00 0.00 Suisses (40% MG) 146 10.00 10.00 Suisses (60% MG) 236 10.00 20.00 Sundae 171 5.00 9.00 Surimi 113 8.60 4.50 Syeak hache boeuf 20% mg 309 21.00 25.00 Sylphide (portion de 40gr) 92 11.20 5.20 Taboulé ( traiteur ) ( 150gr) 292 7.20 12.30 Taboulé (conserve) (150gr) 213 5.30 7.70 Taboulé à l'orientale fleury michon (barquette 160gr) 221 8.00 4.50 Taboulé baroni en boîte (lidl) 124 3.00 2.70 Taboulé libanais (150gr) 130 4.00 5.00 Taboulé pierre martinet au poulet ( barquette 180gr) 240 8.40 13.20 Taboulé pierre martinet aux fruits de mer ( barquette 180gr) 360 17.10 10.60 Taillefine équilibre tuiles orange-canelle 385 5.50 9.00 Tapioca 350 1.50 0.60 Tarama 547 8.40 54.00 Tartare (sauce) 750 3.00 82.00 Tartare (steack) 200 20.00 10.00 Tartare aux noix (fromage) 378 10.30 35.70 Tarte aux pommes 302 3.50 15.00 Tartes (1 part) 360 10.00 15.00 Tchise vache qui rit saveur gruyère 298 13.50 20.00 Tendron de boeuf 300 18.00 25.00 Tequila 212 0.00 0.00 Terrine poulet/epinard/asperge (fleury michon) 98 15.00 3.50 Terrine poulet/tomate/courgettes (fleury michon) 98 15.00 3.50 Thon à l huile 280 25.00 20.00 Thon au naturel 118 27.00 0.90
  • Thon frais 225 27.00 13.00 Timbale courgette aubergine picard 130 2.10 8.60 Tisanes 0 0.00 0.00 Toasts brioché 400 13.00 9.00 Toblerone au lait suchard 527 5.40 29.10 Tomate 20 1.00 0.00 Tomate (concentré) 90 3.50 0.50 Tomate (sauce) 120 1.50 8.50 Tomate (soupe) (1 louche) 110 0.00 0.00 Tomate jus 16 0.00 0.00 Tomato-ketchup 110 1.50 0.50 Tomme 354 27.00 26.00 Tortillas de maïs oldepaso 343 10.00 7.00 Tournedos (boeuf) 200 20.00 10.00 Tourteau 85 16.00 1.50 Travers de porc 305 15.00 27.00 Triscottes 390 10.00 5.00 Truffe fraîche 92 9.00 0.00 Truite 103 20.00 2.50 Tuc gateau aperitif 509 9.20 24.00 Tuiles au citron (taillefine) 415 5.00 9.00 Turbot 118 16.00 6.00 Turbotin 118 16.00 6.00 Twix 493 4.60 24.20 Vache qui rit 292 16.00 22.00 Vache qui rit allègé 143 15.00 10.00 Vanille (extrait) 288 0.00 0.00 Veau (carré) 171 18.00 11.00 Veau (côtes) 168 19.00 10.00 Veau (épaule) 168 19.00 10.00 Veau (escalope) 128 28.00 4.00 Veau (rôti) 168 19.00 10.00 Végétaline 900 0.00 100.00 Velouté de légumes poêlés pur'soup liebig 44 0.00 2.00 Véritable petit beurre lu 425 8.00 12.00 Vermicelle (cru) 374 13.00 1.50 Vermicelle (cuit) 90 2.00 0.00 Vermouth 110 0.00 0.00 Viande des grisons 132 30.00 3.00 Viandes grasses 300 16.00 25.00 Viandes maigres 180 20.00 10.00 Vienetta vanille de motta 238 3.00 13.00 Vin blanc à 10° 72 0.00 0.00 Vinaigre 0 0.00 0.00 Vinaigre de cidre 14 0.00 0.00 Vinaigre de vin rouge 20 0.00 0.00 Vinaigrette (1 c. à soupe) 90 0.00 10.00 Vinaigrette allegee 235 0.20 7.50 Vinaigrette legere mac do 243 0.20 25.00 Vinaigrette mac do 480 3.40 50.00 Vins cuits 160 0.00 0.00
  • Vodka 250 0.00 0.00 Vol-au-vent nature 176 7.00 12.00 Volaille 210 20.00 15.00 Wasa authentique 350 14.00 5.00 Wasa fibre 303 14.00 8.00 Wasa léger 311 10.00 1.00 Whisky 250 0.00 0.00 Yaourt 0% (panier de yoplait) 50 4.00 0.10 Yaourt à 0% (unité) 44 5.00 0.00 Yaourt à 0% sucré 80 5.00 0.00 Yaourt aromatisé 120 5.00 3.00 Yaourt au chocolat 140 5.00 4.00 Yaourt au lait de chèvre 79 0.00 3.00 Yaourt aux fruits 100 5.00 0.00 Yaourt ba 0% saveur vanille brassée (1pot 125gr) 36 4.00 0.00 Yaourt BA citron (1 pot) 106 3.75 3.50 Yaourt lait entier 70 4.10 3.50 Yaourt lait entier fruits 113 3.50 2.70 Yaourt nature (unité) 55 5.00 1.20 Yaourt nature la laitière (unité) 84 4.90 4.10 Yaourt veloute nature 75 4.50 3.50 Yaout bio - activia - muësli ( 1 pot ) 152 4.90 4.80 Yes cacao de nestlé 445 4.00 24.00 Yop nature/fruits 81 2.70 1.70 Z'animo, cadbury 495 6.00 23.00
  • GLUCIDES 16.00 29.00 40.00 10.00 15.00 19.00 3.10 13.00 74.10 74.00 0.00 0.00 0.00 0.00 28.00 2.90 5.00 0.00 0.30 17.00 42.20 17.00 19.00 12.00 13.50 0.00 0.00 1.00 1.00 40.00 7.00 0.00 0.00 4.00 1.00 5.50 0.00 6.00 13.00 1.00 55.00 1.00 0.22 0.00 20.00 15.00 66.00 0.00 0.00 66.00
  • 73.00 17.00 73.00 1.50 11.00 47.00 27.00 5.00 10.00 4.00 0.00 0.00 0.50 19.00 0.90 0.00 11.50 3.00 7.50 75.00 64.00 59.00 75.00 11.00 0.00 0.00 5.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 3.00 79.00 4.00 35.00 42.00 3.00
  • 82.00 0.00 56.40 56.00 28.00 0.00 8.00 10.00 30.00 0.00 82.00 1.50 40.00 0.00 5.50 15.00 0.01 15.00 0.00 24.00 16.00 2.00 0.00 43.00 0.00 16.00 0.00 0.00 45.00 3.00 75.00 2.00 0.00 4.00 0.00 0.00 24.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 9.00 6.00 62.60 0.00 6.00 72.60 0.00 8.00 6.00
  • 3.00 0.00 80.00 14.00 45.00 2.00 4.00 4.00 75.00 76.00 0.00 0.00 17.00 0.00 1.00 0.00 0.00 77.00 1.20 3.00 0.00 73.00 0.00 5.00 22.00 33.00 70.00 0.00 28.00 14.00 15.00 1.00 1.00 1.00 40.00 50.00 63.00 56.00 48.00 62.00 80.00 62.00 50.00 47.00 3.00 5.00 5.50 8.00 4.00 4.50 7.00
  • 5.50 42.00 0.00 0.00 5.00 9.00 8.00 18.00 9.00 11.00 0.00 5.00 10.00 30.00 10.50 0.00 7.50 0.00 0.00 18.00 24.00 24.00 25.00 1.50 2.00 0.00 70.00 17.50 14.00 11.00 73.00 0.00 3.00 3.00 84.00 85.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 2.00 2.00 5.00 6.00 45.00 23.00 2.00 0.00 55.00
  • 83.00 16.00 70.00 17.30 0.00 12.00 65.00 77.00 44.00 18.00 0.00 45.00 2.50 0.00 4.00 0.80 3.30 3.20 5.00 6.30 7.30 20.00 2.50 3.00 0.00 0.00 22.00 48.20 26.00 28.00 41.00 16.00 20.00 16.00 15.00 51.00 60.00 62.00 0.00 0.00 30.00 73.00 73.00 2.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00
  • 0.00 0.00 0.00 17.00 0.00 0.00 30.00 1.00 3.00 0.00 0.00 66.00 0.00 0.00 4.00 30.00 0.00 0.00 0.00 0.00 0.00 3.00 0.00 2.00 1.00 3.00 0.90 0.00 12.00 12.00 30.00 0.00 0.00 4.00 74.00 86.00 67.00 74.00 76.00 0.00 85.00 81.00 3.00 45.60 1.00 0.80 25.00 19.00 62.00 0.00 0.00
  • 0.00 25.00 60.00 27.00 0.00 5.50 21.00 12.00 24.00 67.00 3.00 3.50 95.00 20.00 7.00 8.00 49.00 25.00 57.00 0.00 1.50 17.00 16.00 3.60 17.00 4.30 3.00 3.00 3.00 1.00 0.00 0.00 4.00 8.00 7.00 32.00 0.00 22.00 25.00 70.00 12.00 17.50 25.00 94.00 12.00 24.00 57.00 1.00 43.00 44.00 47.00
  • 27.00 28.00 34.00 53.00 60.00 55.00 77.00 49.00 0.00 0.00 60.00 70.00 44.00 3.80 0.00 0.00 0.00 0.00 4.00 20.25 38.00 33.00 38.00 40.00 22.00 20.00 5.00 3.00 0.00 0.00 11.00 67.00 77.00 63.00 65.00 62.00 6.00 1.50 1.00 9.00 0.00 0.00 30.00 0.00 0.00 17.00 43.00 7.00 7.00 13.70 0.00
  • 42.00 0.00 0.00 5.00 16.00 0.00 0.00 3.00 1.00 0.50 3.00 0.00 3.00 10.00 10.00 15.00 13.50 10.00 8.00 12.00 15.00 11.00 19.00 4.00 8.00 15.00 63.00 25.00 47.00 42.00 53.00 40.00 2.50 0.00 61.00 11.00 1.00 1.00 43.00 50.00 2.00 10.00 53.00 5.00 4.60 5.00 52.50 5.00 37.00 3.00 61.00
  • 0.00 0.00 0.00 15.00 0.00 0.00 0.00 0.00 5.70 10.10 8.00 56.00 0.00 9.00 8.50 67.10 30.00 16.00 8.00 57.30 21.00 19.00 15.00 1.30 70.00 25.00 14.00 6.00 63.00 14.00 29.00 18.00 28.00 70.00 9.00 7.00 15.00 0.00 0.00 0.00 0.00 1.00 0.00 0.00 0.00 0.30 0.90 0.00 0.00 70.00 2.00
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  • 2.50 61.00 0.00 5.00 12.00 0.00 12.50 1.00 2.50 18.00 7.00 10.00 17.00 82.00 0.30 15.00 15.00 0.50 0.00 10.00 12.00 9.00 14.00 0.00 56.00 1.00 0.00 26.00 2.70 2.00 2.00 0.00 10.00 0.00 24.00 0.20 7.00 5.00 10.50 9.00 10.20 40.00 82.00 33.00 20.00 41.00 55.00 49.00 42.00 17.00 50.00
  • 75.00 55.00 74.00 0.00 10.50 32.50 9.00 10.50 16.00 18.00 10.00 0.00 2.00 0.00 22.00 22.00 7.00 2.00 25.00 14.00 51.00 52.00 5.00 3.00 82.00 1.00 43.00 33.00 55.00 77.00 20.00 60.00 0.00 0.00 11.00 13.00 25.00 17.00 25.00 0.00 11.00 0.00 0.00 70.00 61.00 23.00 0.00 13.00 6.50 4.00 4.00
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