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5/11/2018 Calories N gatives - Super Recette Minceur - slidepdf.com

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Super Recette Minceur

Super recette minceur de base pour intégrer plus d’aliments à calories négatives

à votre alimentation

Vous avez sans doute entendu parler de cesaliments à calories négatives qui demandent

beaucoup d’énergie à votre organisme au moment

de la digestion.

Ces aliments à calories négatives sont

excellents pour votre santé tout en vous aidant à

atteindre vos objectifs minceur .

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http://maigrirautrement.com/2011/03/aliments-calories-negatives-pour-maigrir-autrement/

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Comme j’ai peu d’espace dans ma cuisine et pas beaucoupde temps non plus pour cuisiner, j’ai fini par développerune recette minceur de base qui me dépanne pourpréparer mes repas rapidement et intégrer tout plein debons légumes à mes préparations.

Avec cette super recette minceur , je n’ai pas besoin dem’astreindre à préparer des légumes frais à chaque repas.

J’ai donc décidé de partager cette recette avec vous.

Bon appétit !

MarieBo







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Mes aliments à calories négatives de base








Mes aliments à calories négatives de base une poignée de bâtonnets de cèleri

1 gros poivron vert

2 petits poivrons rouges 1 gros oignon rouge ou 1 gros oignon espagnol

2 bottes de persil ou de fenouil

Autres ingrédients : 2 c. à soupe d’ail haché en pot

2 c. à soupe d’huile d’olive








Équipement

1 passoire pour laver le persil

1 robot culinaire

1 grand bol à mélanger

1 contenant d’au moins 2 litres (le mien fait

2,25 l)








Comment préparer la super recette minceur

laver le persil et découper grossièrement avec

des ciseaux de cuisine laver les bâtonnets de cèleri et les couper en

deux

passer le persil et le cèleri au robot culinaire jusqu’à l’obtention de petits morceauxd’environ 1 cm

vider dans le grand bol








Comment préparer la super recetteminceur

laver les poivrons et les couper en gros

quartiers passer les 3 poivrons au robot culinaire

vider dans le grand bol








• éplucher l’oignon rouge et couper en

gros quartiers

•passer les morceaux d’oignon au robotculinaire

• vider dans le grand bol








• ajouter les 2 c. à soupe d’ail haché et

les 2 c. à soupe d’huile d’olive• mélanger soigneusement








• verser le mélange dans un contenant hermétique et

placer au réfrigérateur

• cette super salade minceur se conserve au

moins 3 jours, l’huile d’olive aide à ralentir

l’oxydation et les aliments restent bien croquants








Comment ajouter la super salade aux caloriesnégatives à vos préparations

Pour découvrir 5 recettes élaborées à partir

de cette super salade, cliquez ici :

Calories Négatives –



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Lire aussi…

Comment ajouter la super salade aux caloriesnégatives à vos préparations

1. 7 Guides minceur publiés sur Kindle

2. En finir avec les régimes pour retrouver sonpoids idéal 3. La santé dans votre assiette 4. Calories négatives et régime low-carb 5. Super aliments pour prévenir la maladie

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