164, rue Jeanne Mance, Ottawa, ON K1L 6M3 / Tél. : …€¦ · SONDAGE : Je vous invite à ... Joignez-vous à notre club de tricot afin de tricoter et socialiser avec des gens qui

164, rue Jeanne-Mance, Ottawa, ON K1L 6M3 / Tél. : 613 741-0562 / www.lecpc.ca

L’impression du programme est une gracieuseté de la Maison funéraire Racine, Robert & Gauthier Beauchamp

Bingo à la salle de Bingo Friends’

Du lundi au vendredi

9 h 45, 12 h 45, 15 h 45, 18 h 45 et 21 h 45.

Parties gratuites avec chance de gagner

10 000 $ ou 25 000 $.

Le CPC bénéficie de votre participation.

Pour plus d’informations visitez :

www.friendsbingo.ca

Un thriller politique qui fait une large place à l’environnement.

Pour plus d’info sur les théâtres, voir page 13

Bienvenue!

Table des matières

MOT DU DG ET DE LA PRÉSIDENTE 3

EMPLOYÉS ET MEMBRES DU CA 4

REPAS ET SERVICES 5

SORTIES 6

ACTIVITÉS 7-12

ACTIVITÉS SOCIALES 7-8

COURS, FORMATION ET ATELIER 8

CONFÉRENCES ET CAUSERIES 9

INFORMATIQUE 9

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE 10

DANSES 10-11

ARTS 11

MÉDITATION 11

ÉVÉNEMENT SPÉCIAUX 12

ACTIVITÉS CULTURELLES 12

PLACE AU THÉÂTRE 13

CALENDRIERS 14-17

RÉFÉRENCES

Indique une nouveauté

Indique une activité pour souligner le 150e

du Canada

Indique une activité gratuite

Indique une activité pour membres seulement

Inscriptions

EN PERSONNE Présentez-vous au secrétariat du Centre Pauline-

Charron, situé au 164, Rue Jeanne-Mance.

PAR LA POSTE Imprimer et remplir le formulaire d’inscription dispo-

nible sur notre site internet sous la rubrique

« programmation ». Veuillez joindre un chèque,

payable au Centre Pauline-Charron, 164 Rue Jeanne-

Mance, Ottawa, ON, K1L 6M3.

PAR TÉLÉPHONE 613-741-0562, avec Visa ou MasterCard.

EN LIGNE Visiter www.centrepaulinecharron.ca sous la rubrique

« programmation ». Payer par PayPal

Informations

** Créez un compte en ligne. Procédez à votre

inscription en ligne.

Prix d’inscriptions: Tous les prix indiqués sont par

personne à moins d’indication contraire. Une sur-

charge pour les non-membres est appliquée.

Programme de conditionnement physique: Vous

devez remplir un formulaire de désengagement dispo-

nible auprès des responsables des activités.

Heures d’accueil: Le secrétariat et le poste d’accueil

sont ouverts de 8 h 30 à 16 h 30, du lundi au vendredi.

Carte de membre et cotisation: Pour devenir

membre, il suffit de payer sa cotisation au coût de 25$

(TVH incluse). Une carte de membre vous sera remise

pour démontrer votre appartenance au Centre et vous

donne accès à certains privilèges. Celle-ci est valide

pour 12 mois. Une surcharge de 5$ s’applique pour les

résidents hors-province.

https://www.google.ca/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0ahUKEwiHr5bB5PbPAhXD6IMKHeWZDr4QjRwIBw&url=https%3A%2F%2Fwww.paypal.com%2F&psig=AFQjCNF_nOqJo7L24VpcpDz8MriY0tE07A&ust=1477513392317514

3

Bonjour chers membres,

C’est toujours un grand plaisir de voir arriver le programme pour une nouvelle session et de constater

des nouveautés ainsi que le retour des activités régulières que nous préférons.

Et oui notre session hivernale s’annonce bien remplie avec : des voyages, présentations, des confé-

rences sur la santé, deux pièces de théâtre, une fin janvier et une en avril 2017, des cours, sorties, exer-

cices physiques et divers ateliers.

Après un beau succès de l’an dernier, La Fondation Pauline-Charron nous offre une deuxième soirée

‘’Big Band’’ avec Mike Pytura et dix musiciens, comme levée de fonds en mars 2017.

Je veux aussi profiter de l’occasion pour remercier les comédiens et toutes les personnes qui ont travaillé à l’arrière scène, à la tech-

nique, à l’accueil et autres pour le beau travail dans la comédie musicale ‘La boîte aux rêveurs’.

Ce fut un grand succès. Plusieurs personnes dans l’auditoire croyaient que les chants étaient du ‘’lip-sync’’ et je confirme que non.

Nous sommes très choyés au Centre Pauline-Charron d’avoir avec nous des gens qui sont soit dans les Octaves du Cartier soit dans

la Troupe de théâtre qui ont beaucoup de talent, énergie et donnent généreusement de leur temps pour le Centre.

Le centre est votre lieu de rencontre amical et un deuxième chez vous, venez le supporter!

Je souhaite à tous, de la part des membres du conseil, de célébrer en santé et joie de Joyeuses fêtes et une bonne et nouvelle année

2017.

Rolande Pitt

Chers membres,

Je vous encourage à utiliser votre Centre pleinement tout au long de l’année, et plus particulièrement à ce

temps de l’année. Ne laissons pas l’hiver nous garder à la maison.

PROGRAMMATION :

Maxime, en collaboration avec le Comité de la programmation, vous offre une programmation dans la-

quelle vous découvrirez plus d’une douzaine de nouvelles activités ainsi que plusieurs activités régulières

qui nous reviennent. Bref de quoi se divertir durant les mois d’hiver.

J’espère que vous utiliserez les services de la cuisine du Centre de façon régulière afin d’en jouir pleinement.

REPAS AU CENTRE :

De passage au Centre pour vous adonner à une de vos activités le matin? Je vous encourage à rester pour le dîner du lundi au jeudi et

si votre activité est en après-midi pourquoi ne pas arriver un peu plus tôt et profiter des prouesses culinaires de notre chef cuisinier

René.

REPAS POUR APPORTER :

Seul ou en couple, mais vous n’avez pas le goût de vous faire à souper ? Pourquoi ne pas acheter un des repas surgelés préparés par

la cuisine du centre.

SONDAGE :

Je vous invite à compléter le sondage sur les services alimentaires du CPC qui est inclus avec l’envoi de ce programme. Le sondage

sera aussi envoyé par courriel à celles et ceux qui nous ont fourni leur adresse courriel. Remplir le sondage vous donne la chance de

gagner un des 10 certificats repas qui seront tirés au sort parmi tous les répondants de sondage. Les sondages doivent être complétés

et retournés au Secrétariat avant le 31 janvier 2017.

Merci de votre participation et n’hésitez surtout pas de communiquer avec moi pour partager vos idées afin d’ améliorer le CPC.

Léo Lavergne, Directeur général

Centre Pauline-Charron Personnel et membres du CA

4

Houssaina Abdou Gestionnaire des services administratifs

Tél: 613-741-0562 Courriel:

[email protected]

Grace Luemba Agente des communications


[email protected]

Rolande Pitt | Présidente

Francine Lauzon | Vice-présidente

Solange Fortin | Trésorière

Gérard LeBlond | Secrétaire

Diane Doré | Administration

Suzanne Daviault | Administration

Gaëtan Paquette | Administration

Claude Rollin | Administration

Eric Mousseau Préposé à l’entretien et

Monteur de salle

Léo Lavergne Directeur général


lé[email protected]

Maxime Jean Gestionnaire de la programmation


[email protected]

René Lebrun Responsable des services alimentaires

Tél: 613-741-0562

5

REPAS HEBDOMADAIRES

Soupe et sandwich

Lundi | 11 h 30 à 12 h 30

Jeudi | 11 h 30 à 12 h 30

Coût: 5$ M / 6.25$ I (TVH incluse)

Dîner repas chaud

Mardi | 11 h 30 à 12 h 30

Mercredi | 11 h 30 à 12 h 30

Coût: 8$ M / 11$ I (TVH incluse)

Cuisine fermée les vendredis

SONDAGE SUR LES REPAS

Complétez le sondage (disponible au foyer d'entrée)

afin de nous aider à préparer les menus.

REPAS À EMPORTER

Pas le temps de préparer un repas!

Pas le goût de travailler dans la cuisine!

Pas de problème!

Le Centre vous propose des plats congelés (soupe, plat

principal, dessert) à des prix raisonnables. Venez visiter

le Centre afin de vous en procurer.

DÎNER DES ANNIVERSAIRES

Réservez les dates

18 janvier | 16 février | 16 mars | 20 avril

Le repas est servi à 11 h 30


La fête commence en musique à 11h00 et l’animation

est assurée par un membre musicien ou chanteur. La

photo des jubilaires est prise pendant le repas.

** Nouveau cette année ** Les membres qui célèbrent leur anniversaire au

cours du mois qui achète leur billet repas au

moins 4 jours d’avance, reçoivent un crédit de 5$

dans leur compte membre la semaine suivante.

PRISE DE TENSION ARTÉRIELLE

Hélène Sincennes, infirmière à la retraite est au centre chaque se-

maine pour prendre votre tension artérielle. Veuillez consulter

l’horaire sur la porte de l’infirmerie.

SOINS DE PIEDS

Suzanne Lachance vous offre ses services esthétiques ici même au

Centre. Veuillez consulter l’horaire et la liste de prix sur la porte

de l’infirmerie.

LOCATION DE PÔLES POUR

MARCHE NORDIQUE

Le Centre Pauline-Charron vous offre le service de location de

pôles pour marche nordique au prix abordable de:

2$ / jour | Spécial 5$ pour 3 jours

BIBLIOTHÈQUE

Le Centre Pauline-Charron vous offre une variété de livres que

vous pouvez emprunter pour apporter à la maison. Veuillez vous

informer au secrétariat.

ORDINATEUR

Des ordinateurs sont accessibles aux membres du Centre Pauline-

Charron, ils sont situés dans la bibliothèque.

FILMS

Vous aimeriez visionner un film a un bas prix abordable! Le

Centre Pauline-Charron vous offre une variété de films de tout

genre. Veuillez vous informer au secrétariat.

SORTIES

6

SKI DE FOND

À LA MER BLEUE

Mercredi | départ à 9 h 30

11 janvier

25 janvier

8 février

22 février

8 mars

22 mars

Profitez de la belle nature avec André Cadieux en

faisant du ski de fond à la Mer Bleue, tout proche

du Centre Pauline-Charron.


BAL DE NEIGE


15 février

Venez voir les sculptures de glace du Bal de Neige!

Au parc de la Confédération, des sculpteurs du

monde entier transforment des blocs de glace en

magnifiques œuvres d'art.

Coût: 10$ (TVH incluse) | (transport inclus)

Min: 24

CASINO MOHAWK


29 mars

26 avril

Le Casino Mohawk vous offre un coupon de jeu de

15 $ et un coupon de 11,50 $ pour le repas.

Cette promotion peut être modifiée sans préavis.

On doit posséder un passeport valide.

Coût:

MUSÉOPARC ET

CABANE À SUCRE

Lundi | 10 h à 14 h

C’est presque le temps des sucres!

Venez vous sucrer le bec à la cabane à sucre, située

au parc Richelieu ici même dans Vanier. Un bon

repas de cabane à sucre, de l’animation et de la mu-

sique seront au menu. Du co-voiturage sera fait

pour cette activité.

Coût: 20$

PRÉSENTATION DES VOYAGES

Dimanche 5 mars

Ne manquez pas cette présentation!

Un repas chinois sera servi au coût de 12 $.

Billets en vente au Secrétariat. La priorité

est accordée à ceux qui prennent le repas.

Réservation obligatoire au

613-741-0562

PÉTANQUE ATOUT

Lundi | 10 h à 11 h 30

Toute l’année

Il s’agit de faire rouler des boules de pétanque dans les trous de

la cible où les points sont préalablement indiqués, afin de

compter le plus grand nombre de points possibles. Ce jeu est la

combinaison de trois jeux : pétanque, quilles et 500.

Coût: 6$ inscription + 2$ / semaine (TVH incluse)

SCRABBLE


Vendredi | 13 h à 15 h

Toute l’année

Le Scrabble est un jeu de société et un jeu de lettres où l'objec-

tif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de

lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines

cases sont primées.


BRIDGE DUPLICATA

Mardi | 12 h 30 à 16 h

Toute l’année

Coût: 3$ / session (TVH incluse)

Vendredi | 12 h 30 à 16 h 15

Toute l’année

Coût: 2$ / session (TVH incluse)

CARTES DE SOUHAITS

Mercredi | 9 h 30 à 11 h 30

4 janvier au 26 avril (17 semaines)

Les cartes de souhaits sont utilisées pour transmettre ses vœux

pour différentes occasions. Venez créer vos propres cartes tout

en vous amusant!


TRICOT



Joignez-vous à notre club de tricot afin de tricoter et socialiser

avec des gens qui aiment redonner aux gens moins fortunés.

Coût: 2$ / semaine (TVH incluse)

BRIDGE DE L’AMITIÉ

Mercredi | 13 h à 16 h

Toute l’année

Cet activité vous offre la chance de pratiquer le jeu du bridge

dans un environnement non compétitif, qui vous permettra de

vous habituer au déroulement du jeu.

Coût: 3,25$ / semaine (TVH incluse)

FLÉCHETTES DE JOUR




FLÉCHETTES DU SOIR



Coût: 2$ / semaine (TVH inclus)

Les fléchettes sont un jeu d'adresse consistant à jeter des pro-

jectiles munis d'une pointe sur une cible.

SACS DE SABLE

Jeudi | 9 h à 11 h


Profitez du jeu de sacs de sable dans un environnement amical

et social.

Coût: 6$ inscription + 2$ / semaines (TVH incluse)

CANASTA

Jeudi | 13 h à 16 h

Toute l’année

Venez essayer le canasta. Le but est de totaliser au mini-

mum 5 000 points en réussissant à cumuler et poser des

cartes similaires.


CARTES ET BINGO


Toute l’année

Si vous aimez jouer aux cartes ou au bingo avec des amis,

venez au Centre pour profiter d’un après-midi carte et bin-

go. Les cartes commencent à partir de 13 h jusqu’à 14 h 30.

Par la suite, une partie de bingo débutera à 14 h 30 jusqu’à

16 h. Que du plaisir qui vous attend!

Cartes: 2$ / semaine (TVH incluse)

Bingo: 1,25$ la carte (TVH incluse)

ACTIVITÉS SOCIALES

7

TOURNOI DE WHIST

Toutes les deux semaines | 13 h à 16 h

Commence le dimanche 15 janvier

On joue vingt-cinq mains dans ces tournois. Il y a des beaux

prix à gagner. Les équipes seront formées sur place. Voilà

quelque chose qui promet!


MAH JONGG AMÉRICAIN

Lundi | 13h à 15 h

Toute l’année

Joignez-vous à nous pour un après-midi amical afin d’ap-

prendre le Mah Jongg américain.


J’ÉCRIS MA VIE

Lundi | 9 h à 11 h 30


Le cours « J’écris ma vie » a comme but d'apporter aide et

soutien à toute personne désirant s'investir dans l'écriture auto-

biographique. L'objectif du programme est de vous servir de

guide, de vous motiver, de vous apporter soutien et aide.

Coût: 45$ (TVH incluse)

ATELIER DE KARATE ET

AUTO-DÉFENSE

Lundi | 15 h 30 à 16 h 30


Ce programme d’exercices, inspiré de mouvements de

karaté et d’auto-défense, promet de vous garder en forme

et en santé. Un atelier est offert gratuitement le 9 janvier,

de 15 h 30 à 16 h 30 afin que vous puissiez avoir un

avant-goût de cette activité.

Atelier Gratuit

S’il y a suffisamment d’intérêts, l’activité sera offerte régu-

lièrement


COURS DE BRIDGE DÉBUTANT


9 janvier au 27 février (8 semaines)

Ce cours de bridge est offert aux débutants. Nous y verrons :

la valeur des cartes, les ouvertures, les réponses, les conven-

tions.

Coût: 30$ (TVH incluse) Min: 8 Max: 12

POURQUOI J’AI MAL

Jeudi | 9 h 30 à 11 h

Session 1: 12 janvier au 26 janvier (3 semaines)

Coût: 31$ M / 41$ I (TVH incluse) Min: 15 Max: 20

Session 2: 2 février au 16 février (3 semaines)


Ces cours contribuent à comprendre et posséder des trucs pour

soulager des douleurs qui, souvent avec l’âge, envahissent vos

membres. Les cours combinent 45 minutes de théorie et 45

minutes de massage pratique.

La session 1 couvrira le coup, les épaules et le sciatique (1).

La session 2 couvrira le sciatique (2), les genoux et les pieds

et hanches.

ESPAGNOL DÉBUTANT

Mardi | 14 h 30 à 16 h 00



ESPAGNOL INTERMÉDIAIRE

Mardi | 12 h 45 à 14 h 15



Apprenez l’espagnol tout en vous amusant! Débutant vous

fournira une base solide pour être en mesure de communiquer

avec facilité. Les intermédiaires enrichiront leur vocabulaire

et pourront communiquer avec facilité et aisance.

Minimum: 4

COURS ET PRATIQUE

DU JEU D’ÉCHECS


Cours | 23 janvier au 20 mars (8 semaines)

Pratique | 23 janvier au 24 avril (12 semaines)

Amateurs du jeu d’échecs, venez apprend les différentes stra-

tégies qui vous permettront de devenir un joueur d’excellence.

Un cours de 1 H vous sera donné suivi de temps pour prati-

quer.

Coût pour cours et pratiques: 65$ (TVH incluse)

Coût pour pratique: 6$ inscription + 2$ / semaines

ACTIVITÉS SOCIALES - SUITE

8

COURS, FORMATION ET ATELIER

POLITIQUE AVEC DANIEL LESSARD

Jeudi | 11 h 30 à 14 h

13 avril


Du journalisme politique à l’écriture de romans. Après avoir

passé 32 ans sur la colline Parlementaire, après avoir couvert

huit premiers ministres, de Joe Clark à Stephen Harper, après

avoir couvert tous les grands événements politiques des 32 der-

nières années, Daniel Lessard prend sa retraite en 1991 et

amorce une seconde carrière d’écrivain. Son dernier roman est

un thriller politique qui fait une large place à l’environnement.

CONSTRUIRE DES OS FORTS


10 février

Vous connaissez les termes “ostéoporose”, “ arthrite”, et “ ar-

throse”. Cet atelier vous aidera à comprendre ce que ces termes

veulent dire pour votre santé! Dr. Corriveau démystifiera les

préconceptions communes à propos de l’ostéoporose, l’arthrite

et l’arthrose. Vous apprendrez ce que vous pouvez faire pour

prévenir et gérer ces conditions.

Coût: Gratuit Maximum: 20

LA PRESSION SANGUINE


10 mars

Découvrez pourquoi la haute pression est connue comme étant

le “tueur silencieux”. Vous apprendrez des stratégies efficaces

pour diminuer vos risques de haute pression. Le bon cholestérol

contre le mauvais cholestérol - qu’est-ce que ça veut dire? Que

peut-on faire pour baisser notre pression sanguine? Tous les

participants auront droit à une prise de pression discrète avec

Dr. Corriveau.


CAFÉ INFO-SANTÉ

Lundi | 10 h à 11 h 30

2 mars

La gestionnaire de programmes de la société Alzheimer

(Ottawa) , Monique Thibault vous expliquera comment garder

son cerveau en santé ainsi que de connaître la différence entre

les changements dû au processus normal du vieillissement et le

changement dus à la maladie d’Alzheimer.


RESSOURCE EN LIGNE DE LA BIBLIOTHÈQUE PUBLIQUE D’OTTAWA

Vendredi | 10 h 30 à 11 h 30



Nous apprendrons comment accéder au site numérique de la

Bibliothèque publique d’Ottawa, comment réserver, emprunter

et transférer des livres électroniques d’un portable à une li-

seuse. Les participants apprendront aussi à visionner des

films, faire la lecture de périodiques et lire les journaux ainsi

que d’accéder à des sites de généalogie en ligne.

On doit avoir une carte valide de bibliothèque pour cet atelier.

Lieu: 310, av. des Pères-Blancs.

ADOBE PHOTOSHOP ELEMENT

INTERMÉDIAIRE 1

Mardi | 11 h 30 à 14 h 30

10 janvier au 14 mars (10 semaines)


ADOBE PHOTOSHOP ÉLÉMENT

INTERMÉDIAIRE 2




L’objectif de ses cours d’initiation de 10 semaines est d’ap-

prendre l’interface Adobe Photoshop Élément dans le but d’or-

ganiser ses photos et les traiter en vue de créer un album-

souvenir. Vous devez vous procurer le logiciel avant le 1er

cours et apporter votre propre portable.

NE MORDEZ PAS À L’HAMEÇON


6 février

La communauté des aînés est à risque de cliquer sur des liens

dangereux et de répondre à des courriels qui sont des tentatives

d'hameçonnage. Cet atelier vous permettra de reconnaitre plus

facilement les tentatives d'hameçonnage et mieux savoir com-

ment vous protéger.

Coût: Gratuit

CONFÉRENCE ET CAUSERIES

9

INFORMATIQUE

PING PONG




Mercredi | 16 h 30 à 18 h 30



Venez jouer au sport le plus pratiqué dans le monde. Le ping

pong fait travailler l’ensemble de la masse musculaire : les bras,

les jambes, les mollets et même les abdominaux ! C’est aussi un

excellent exercice cardio-vasculaire.

EXERCICES PHYSIQUES

Mardi | 10 h à 11 h



Vendredi | 10 h 30 à11 h 30



Ces exercices consistent à garder une bonne forme physique en

plus de nous encourager à améliorer nos capacités musculaires

tout en ayant du plaisir!

LIGUE DE QUILLES



Joignez-vous à notre ligue de quilles afin de profiter d’un jeu

plaisant avec des gens enjoués.

Coût: 13$ (pour membres seulement) (TVH incluse)

PICKLEBALL

Mardi | 16 h à 19 h (au Centre Pauline-Charron)



Samedi | 9 h 30 à 11 h 30 (au Collège Catholique Samuel-Genest)



Le Pickleball se joue en double ou en simple, à l’aide

d’une raquette semblable au racquetball et d’une balle

ronde trouée (comme au hockey cosum). Venez essayer

ce sport en croissance pour bouger et vous épanouir de

façon spectaculaire.

ZUMBA GOLD

Session 1 (Centre Richelieu)




Session 2 (Centre Richelieu)


8 mars au 26 avril (8 semaines)


Le Zumba Gold est un cours d’exercice physique à impact

faible basé sur une chorégraphie latine facile à suivre qui

vous permet de développer votre équilibre, votre coordina-

tion et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous vien-

drez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en

pleine forme.

EXERCICES VIACTIVE

Mercredi | 14 h à 15 h 15


Le programme VIACTIVE, s'adressant aux personnes de 50

ans et plus, a été créé par Kino-Québec en 1988. Ce pro-

gramme permet à des animateurs de faire bouger les gens

dans leur milieu de vie de façon sécuritaire tout en s’amu-

sant!


MINI-PUTT INTÉRIEUR

Mercredi | 13 h à 15 h (Beacon Heights)


Min: 8 Max: 32

La Résidence Beacon Heights, All Seniors, nous offre la

possibilité d’utiliser leur terrain de mini-putt intérieur de 9

trous. Un autobus, fourni par eux, pour 16 personnes sera

disponible à partir du CPC. Veuillez réservez votre place à

l’avance.

Coût: 2$ / semaines (TVH incluse)

SOIRÉE DANSE EN LIGNE

Vendredi | HEURE

10 février | 17 mars | 7 avril

Cette soirée dansante sera animée par Liane Dionne, instruc-

trice des cours de danse en ligne du Centre Pauline-Charron.

Les participants auront la chance d’exécuter leurs pas de

danse et en apprendre de nouveaux.

Coût: 6$ M / 8$ I (TVH incluse) Min. : 20

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE

10

DANSE

ARTS

COURS DE DANSE EN LIGNE

DÉBUTANT

Mardi | 9 h à 10 h


Coût: 58$ M / 78$ I (TVH incluse) Min. : 20

COURS DE DANSE EN LIGNE

INTERMÉDIAIRE

Mardi | 10 h 15 à 11 h 30


Coût: 63$ M / 83$ I (TVH incluse) Min.: 20

Venez vous amuser avec de la danse en ligne. Bouger en mu-

sique fait travailler tous les muscles, fait circuler le sang, fait

pomper le cœur et les poumons et surtout procure de l’agré-

ment. La danse vous permettra d’acquérir de la grâce, de la

confiance en soi et vous fera même revivre une vie sociale épa-

nouissante.

DANSE DU CERCLE DE

L’AMICALE TREMBLAY

Samedi | 20 h à 23 h 30

Toute l’année

Voici une belle occasion de venir rencontrer des gens joyeux

qui aiment danser. Joignez-vous au groupe de l’Amicale Trem-

blay pour des soirées dansantes arrosées de plaisir.

**Assurez-vous d’apporter votre carte de membre**

Coût établie par l’Amicale-Tremblay:

7$ M / 10$ I (TVH incluse)

PEINTURE LIBRE


Toute l’année

Vous voulez pratiquer et partager votre passe-temps avec des

gens qui partagent les mêmes talents que vous ?

La peinture libre vous donne la chance de vous regrouper en

tant qu’artistes peu importe votre niveau.


COURS DE PEINTURE



Vous voulez approfondir vos techniques et votre expertise en

peinture ? Voici le cours à prendre qui vous amènera au pro-

chain niveau artistique.


ATELIER DE BUNKA



La broderie japonaise est une forme de broderie utilisant un

poinçon et un fil synthétique. Le fil est extensible et il est

poinçonné sur un tissu solide; c’est ce qui donne l’effet d’un

tableau une fois terminé.


YOGA POUR GENS ACTIFS

Mardi | 10 h à 11 h (Centre Richelieu)



YOGA EN DOUCEUR

Jeudi | 9 h 30 à 10 h 30 (Centre Richelieu)



Ce cours de yoga est un excellent outil pour accroître la vita-

lité, la mobilité, la souplesse et la force en plus d’améliorer

la posture et de réduire le stress. L’enchaînement entre les

différentes postures se fait en douceur pour le yoga en dou-

ceur et dynamique pour le yoga pour gens actifs.

DANSE - SUITE

11

MÉDITATION

JOURNÉE DE LA FEMME


8 mars

Dans le cadre de la journée internationale de la Femme, la Pré-

sidente du Conseil d’administration du CPC, Madame Rolande

Pitt, invite les femmes à un déjeuner. Nous allons avoir une

conférencière spéciale qui sera dès nôtre après le déjeuner.

Soyez avec nous en cette journée afin qu’on puisse célébrer nos

femmes.


SOUPER DORÉ CHANTANT

Vendredi | 17 h 30 à 21 h

20 janvier

Joignez-vous à nous pour un repas sensationnel de doré, frites,

coleslaw et sans oublier, un dessert suivi d’une soirée amusante

et animée avec du Karaoké puis de la danse Ne manquez sur-

tout pas la chance d’y participer!


FÊTE DE LA ST-VALENTIN

Mardi | 11 h 30 à 14 h

14 février

Un bon dîner vous est offert avec animation. Ne manquez sur-

tout pas!

Portez votre rouge et blanc pour l’occasion.


FOIRE PRÉ-RETRAITE


3 mars

Voici une foire qui vous informera à propos de tous les services

et programmes qui sont offerts aux retraités et la communauté

générale.

Coût: Gratuit (TVH incluse)

CINÉ-CLUB



Le Centre Pauline-Charron vous invite à venir voir une varié-

té de films qui vous émerveilleront.

Coût: 3$ / séance | Popcorn: 0,50$ (TVH incluse)

CERCLE DE LECTURE

Lundi | 10 h à 11 h 30


Venez rejoindre notre cercle de lecture afin de discuter, parta-

ger et apprendre toutes sortes de belles choses en rapport avec

des romans de toutes sortes.


FÊTE DU PATRIMOINE

Vendredi | 13 h à 14 h 30

24 février

Cette activité à caractère intergénérationnel réunira des jeunes

des écoles avoisinantes pour venir découvrir les années 1900

à travers photos et commentaires de personnes aînées.

Coût: Gratuit

FÊTE DE LA ST-PATRICK

Jeudi | 11 h 30 à 14 h

16 mars

Un bon dîner vous est offert avec animation. Venez célébrer

cette fête de la st-Patrick avec nous afin de vous réjouir avec

des gens heureux. Ne manquez surtout pas!

Portez votre vert pour l’occasion.


CONFÉRENCE SUR L’ÉPOQUE

DES VIKINGS


10 février

Ne manquez surtout pas cette conférence qui vous rensei-

gnera sur l’époque des Vikings. De l’information sur leurs

déplacements, les rang social et militaire, le travail des

femmes, la nourriture et plusieurs autres encore. De plus,

une simulation de combat vous sera présentée.

Un repas vous sera servi à 12 h.

Coût: 10$

ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX

12

ACTIVITÉS CULTURELLES

FAUT PLACER PÉPÈRE

Mise en scène: Bertrand B. Leblanc

Repas inclus Coût:

26 janvier à 12h00 30$ (adulte)

27 janvier à 18h00 20$ (étudiant)

3 et 4 février à 18h00

5 février à 12h00 15$ (enfant)

Dessert inclus Coût:

2 février à 19h00 15$ (pour tous)

AVIS:

Cette pièce contient des paroles qui peuvent offenser!

* TOUS LES PRIX COMPRENNENT LA TVH *

« ON S’MARIE, ON N’S’MARIE PAS! »

Mise en scène: Maurice Perrier

Repas inclus Coût:

20 avril à 12h00 30$ (adulte)

21, 28 et 29 avril à 18h00 20$ (étudiant)

30 avril à 12h00 15$ (enfant)

Dessert inclus Coût:

27 avril à 19h00 15$ (pour tous)

Synopsis:

Gertrude et Hector, conjoints de fait depuis 25 ans, re-

viennent très enthousiasmés des noces à Thérèse, la cou-

sine à Hector. Ayant déjà parlé de se marier à maintes

reprises, la question de mariage ne tarde pas à revenir

sur le tapis. Après discussion, ils décident enfin de se

marier. Mais, les réactions de l’entourage viennent

ébranler leur décision. Ils réussissent, malgré tout, à sur-

monter de multiples obstacles. Lorsqu’on pense que tout

est sous contrôle, le couple rencontre de nouveaux pé-

pins.

Billets en vente à compter du lundi 9 janvier.

PLACE AU THÉÂTRE

13

SOIRÉE BIG BAND

Vendredi | 24 mars

14

JANVIER Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

1

2 3 4

Début de

La programmation

5 6 7

Danse de l’A.T.

8

9 10 11

Ski de fond

Mer bleue

12

Pourquoi j’ai mal?

Session 1

13 14

Danse de l’A.T.

15

WHIST

16 17 18 19

Dîner des

anniversaires

20

Doré chantant

21

Danse de l’A.T.

22

23 24 25

Ski de fond

Mer bleue

26

Dîner Théâtre

27

Atelier Ressources

en ligne

Souper-théâtre

28

Danse de l’A.T.

29

WHIST

30

Ciné-Club

31

15

FÉVRIER Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

1

2

Pourquoi j’ai mal?

Session 2

Dessert théâtre

3

Souper théâtre

4

Souper théâtre

5

Dîner-théâtre

6 7 8

Ski de fond

Mer bleue

9 10

Construire des

os forts

Soirée danse

en ligne

11

Danse de l’A.T.

12

WHIST

13 14

15

Bal de Neige

16

Dîner des

anniversaires

17

Atelier Ressources

en ligne

18

Danse de l’A.T.

19

20 21 22

Ski de fond

Mer bleue

23 24 25

Danse de l’A.T.

26

WHIST

27

Ciné-club

28

16

MARS Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

1

2

Café Info santé

3

Foire pré-retraite

4

Danse de l’A.T.

5

Présentation

des voyages

avec souper

chinois

6 7 8

Journée de la

femme

Ski de fond

Mer bleue

9 10

Pression sanguine

11

Danse de l’A.T.

12

WHIST

13 14 15

16 17

Soirée danse

en ligne

18

Danse de l’A.T.

19

20

Muséoparc et

Cabane à sucre

21 22

Ski de fond

Mer bleue

23 24

Atelier Ressources

en ligne

Soirée

Big Band

25

Danse de l’A.T.

26

WHIST

27

Ciné-club

28

29 30 31

17

AVRIL Dimanche Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

1

Danse de l’A.T.

2

3 4 5 6 7

Soirée danse

en ligne

8

Danse de l’A.T.

9

WHIST

10 11 12 13

Conférence

Daniel Lessard

14 15

Danse de l’A.T.

16

17 18 19 20

Dîner théâtre

21

Atelier Ressource

en ligne

Souper-théâtre

22

Danse de l’A.T.

23

SUPERWHIST

24

Ciné-club

25 26 27

Dîner des

Anniversaires

Dessert théâtre

28

Souper théâtre

29

Souper théâtre

30

Dîner théâtre

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SAVIEZ-VOUS QUE?

LA FONDATION PAULINE-CHARRON

La Fondation Pauline-Charron a pour mission de recueillir des fonds pour aider financièrement aux opérations

du Centre Pauline-Charron. Vous pouvez faire un don « IN MEMORIAM ». Afin de nous permettre de ré-

pondre aux besoins de notre Centre, nous vous encourageons à devenir membre de la Fondation. Il suffit de

faire un don minimal de 25$ par année. Les formulaires de don régulier et IN MEMORIAM sont disponibles au

secrétariat.

FONDS HUGUETTE-POULIN

Ce fonds a pour but d’aider les personnes aînées qui ont des défis financiers à participer aux activités du

Centre. Créé en 2012, ce fonds est financé par la FPC et géré par le CSCV, Centre des services communau-

taires Vanier. Leur numéro de contact est le 613-744-2892 poste 0.

PROGRAMME DES ACTIVITÉS

Un programme est publié trois (3) fois par année:

septembre-décembre, janvier-avril, mai-août. Il est en-

voyé par la poste aux membres, puis disponible en ligne

sur notre site Internet.

LA PUCE À L’OREILLE

Un bulletin d’information est publié mensuellement (sauf

en juillet). Il est disponible au secrétariat et en ligne sur

notre site Internet. De plus, nous le distribuons par cour-

riel aux membres.

APPEL-O-MATIQUE

Les membres inscrits à ce service reçoivent des messages

périodiques sur les activités du Centre. Soyez patient en

répondant, le système attend quelques secondes avant de

démarrer.

VOTRE OPINION COMPTE

Une boîte à suggestions a été mise à votre disposition

dans le hall d’entrée pour recueillir vos commentaires, vos

opinions et vos suggestions. Si vous désirez obtenir une

réponse, veuillez indiquer votre nom.

COURRIER ÉLECTRONIQUE

Les membres pour lesquels nous avons une adresse cour-

riel, reçoivent des messages périodiques au sujet de nos

activités du Centre. Nous vous invitons à nous faire part

de votre adresse courriel. Vous pouvez nous écrire à:

[email protected] pour réserver vos places

ou pour demander des renseignements.

SITE WEB

www.lecpc.ca | www.facebook.com/centrepaulinecharron

ÉCRANS À L’ENTRÉE ET

AU CAFÉ

Les activités organisées par le Centre défilent sur les

écrans. De nouvelles activités y seront affichées régulière-

ment.

DÉFIBRILATEUR EXTERNE

AUTOMATISÉ (DEA)

Le Centre Pauline-Charron est muni d’un défibrillateur

externe automatisé. Il est situé à l’entrée près de l’esca-

lier.

SUGGESTION DE CADEAUX

Si vous aimez participer aux activités du CPC, pourquoi ne pas faire un cadeau à quelqu’un en lui achetant sa première

carte de membre? De plus, des certificats cadeaux sont disponibles au Secrétariat. C’est une excellente idée cadeaux pour

les gens qu’on aime.

LOCATION DE SALLES AU CENTRE

Les salles du Centre Pauline-Charron peuvent être louées pour des activités, pour des réunions ou pour tout autre événe-

ment. Les détails sont disponibles auprès du Secrétariat du CPC. Les membres du Centre peuvent bénéficier d’un taux

de location privilégié.

PROGRAMME À CONSERVER POUR CONSULTATION

Le Centre Pauline-Charron tient à remercier ses bailleurs de fonds:

AV

AN

TA

GES | R

AB

AIS

PO

UR

LES M

EM

BR

ES

Racine, Robert & Gauthier Beauchap

180 chemin Montréal | 613-241-3680

Bond’s Decor Ltd.

2212 croissant Gladwin | 613-523-2440

Mercerie René Giroux

1020 Boulevard St-Laurent | 613-842-9874

Librairie du Centre

435 rue Donald | 613-747-1553

Cimetière Beachwood

280 ave Beachwood | 613-741-9530

Car-On Auto

1702 chemin Cyrville | 613-746-8500

Art World oNe

2185 chemin Ogilvie | 613-747-9696

C.A. Paradis

1314 rue Bank | 619-731-2866

Scentimental Flowers

183 McArthur Ave | 613-744-1234

Documents

164, rue Jeanne Mance, Ottawa, ON K1L 6M3 / Tél. : …€¦ · SONDAGE : Je vous invite à ... Joignez-vous à notre club de tricot afin de tricoter et socialiser avec des gens qui