Cavalier King Charles ATTITUDE

Comment se connaître, se respecter et s’aimer.

Se connaitre soi-même

Ce constat peut se faire sur 2 points

Les points négatifs Les points positifs

Les manques, les faiblesses,les blocages, Les forces, les atouts

Les points négatifs

Qu’est-ce qui ne va pas ou ne me convient pas ?

On ne me donne pas assez à manger.

J’ai souvent mal à la tête. Mon responsable est

toujours sur mon dos.

J’ai du mal à boucler mes fins de mois.

Je n’ai pas d’amis.

Les points négatifs

Est-ce que j’ai l’impression de végéter ?

Ai-je l’impression de ne pas avoir de but précis ?

Ma vie me semble-t-elle ennuyeuse ?

Les points négatifs

Les points positifs

J’ai une alimentation équilibrée.

Ma santé est plutôt bonne,Je suis plutôt de bonne constitution.

Les points positifs

Je me rappelle mes réalisations, mes succès,

mes promotions, les encouragements reçus,

ce que j’aime faire.

Je gère bien mes finances,

Je résiste aux dépenses superflues,

Et sais m’accorder de petits plaisirs.

Les points positifs

Mon travail est satisfaisant.

Je suis bien entouré et je passe du temps avec mes amis.

Comment accepter et dépasser ses points

faibles ? S’en servir pour rebondir.

En se penchant sur les constats personnels cités précédemment.

Je fais 3 listes :

1ère liste :

Ce qui me convient Et que je conserve.

Qu’est-ce que tu en penses ma chérie, on ne va pas se gêner, on conserve nos maîtres actuels.

Je fais 3 listes :

2ème liste :

Ce qui ne me convient pas

que je veux changer

Et qu’il m’est possible de faire.

J’étais persuadée d’être une citrouille.

Je fais 3 listes :

3ème liste :

Ce qui ne me convient pas

Et que je ne peux changer.

Je peux choisir de Ne plus souffrir,

de « lâcher-prise » devant l’inévitable.

Ça m’arrange bien !

Je prends ma Liste de ce qui ne me convient pas Et que je veux changer,

Et j’établis un plan ECRIT des actions à réaliser :

- objectif - dates - durée - coût - planning

Ce qui importe est de réaliser tout de suite une PREMIERE action de changement.

Notre cerveau est le meilleur ordinateur qui existe et comme tout ordinateur, il lui est possible de dé-paramétrer un programme pour en paramétrer un autre.

En pleine défragmentation ! Et

vous ?

Nous naissons avec un passé plus ou moins lourd, (trans-générationnel), mais il est toujours possible de l’alléger.

On peut donc ré-écrire le scénario de sa vie, en faire une belle histoire et la vivre.

Souriez, c’est pour la photo

trans-générationnell

e.

Pour cela, Le seul moment important est : ICI ET MAINTENANT

On doit énoncer le désir et se demander :

- Dans quel but je veux cela ?

- Qu’est-ce que je peux faire, maintenant, pour atteindre mon but ?

Tous les obstacles rencontrés sont des apprentissages.On ne change pas ses idées par la seule volonté,

mais par d’autres idées.

Au lieu de se dire : il faut, je dois, je devrais,Se dire je veux, j’ai envie, je peux

Autant que possible, être sincère avec soi-même et s’accepter tel que l’on est.C’est se respecter et s’aimer.

A BIENTÔT

POUR DE NOUVELLES HISTOIRES !