Comment développer votre attention et votre mémoire

8/14/2019 Comment dvelopper votre attention et votre mmoire

1/37

Comment dvelopper votre attention et votre mmoire

1

Professeur Robert Tocquet


2/37


2

Table des matires

Introduction..........................................................................................................................3

Vous devez bien comprendre avant d'apprendre .................................................................4

Utilisez les lois psychologiques de la mmoire ...................................................................5

Savoir lire pour retenir, cest tout un art..............................................................................6Recherchez la nettet, la prcision et l'ordre........................................................................8

La rptition est la meilleure des rhtoriques ......................................................................9

Mthode fragmentaire et mthode globale ........................................................................11

tablissez des associations multiples.................................................................................12

Associez les souvenirs .......................................................................................................13

L'astronomie pratique est accessible ..................................................................................14

vitez l'intrusion d'tats de conscience antagonistes .........................................................16

Faites travailler votre inconscient ......................................................................................17

Une autre faon de faire travailler l'inconscient ................................................................18

Le meilleur moment pour apprendre..................................................................................21

Cultivez votre attention......................................................................................................22

Exercices d'attention et de mmoire ..................................................................................24

Faites immdiatement ce qui doit tre fait.........................................................................27Sachez oublier ....................................................................................................................28

Quelques procds mnmotechniques ...............................................................................29

Le systme des articulations chiffres ...............................................................................30

Autres procds..................................................................................................................34


3/37


3

Introduction

Votre mmoire dpend essentiellement de lois psychologiques, par exemplede votre motivation.

Elle engage toute votre personnalit et sa qualit dpend essentiellement devotre ressort affectif. Vous retenez surtout ce que vous aimez, ce qui vous intresse.

Ainsi, un sportsman, qui connat par cur les noms, l'ascendance, lesperformances d'un grand nombre de chevaux de course, peut tre incapable de retenirune formule physique ou de chimie mme relativement simple. Ce n'est pas qu'il aittout spcialement la mmoire de ce qui concerne le cheval, mais, comme ils'intresse aux courses plus qu'aux sciences, sa mmoire est polarise. Il en est demme de la mmoire du politicien qui se rappelle le contenu des discours de sescollgues. Et cette polarisation peut s'appliquer des domaines trs voisins. Vousavons par exemple connu un jeune garon qui, ds l'ge de 8 ans, connaissait le nomet l'emplacement des principaux cratres et des montagnes de la Lune alors qu'il taitincapable de situer les montagnes de votre globe: il s'intressait vivement l'astronomie et pas du tout la gographie.

Paraphrasant une maxime clbre, vous pourriez dire ce sujet: Dis-moi ceque tu apprends et ce que tu retiens facilement, et je te dirai qui tu es.

Vous devez, pour la mme raison, rechercher sincrement ce que vous aimezfaire et diriger, autant que possible, vos tudes et votre travail dans cette direction.

Toutefois, l'cueil ici est de prendre pour des aptitudes les penchants que l'onpeut avoir l'gard de telle ou telle discipline, de tel ou tel travail, de telle ou tellefonction, car si les talents et les gots sont frquemment associs, ils sont parfoisdivergents et mme opposs. Autre chose est de se plaire un travail, autre chose estd'y tre qualifi. Le fait est particulirement net dans le domaine de l'art et de lalittrature.

De mme, il est souvent difficile de discerner les aptitudes relles d'unadolescent et de dgager celles qu'il doit cultiver spcialement. Ses vritablescapacits peuvent tre endormies ou retardes. Aussi convient-il d'tre extrmementprudent dans le domaine de l'orientation professionnelle d'autant plus qu'en l'occur-rence les tests sont parfois assez artificiels.


4/37


4

En outre, il faut souligner que les exigences des examens universitaires et dela vie quotidienne obligent souvent assimiler des connaissances qui peuvent ne pasvous intresser ou pour lesquelles vous prouvez mme plus ou moins d'aversion.

Avant d'entreprendre leur tude, mditez sur les motifs susceptibles de vous yfaire prendre got. Vous en dcouvrirez certainement, ne serait-ce que l'opportunitde possder ces connaissances afin de satisfaire vos ambitions, vos intrts, votredsir de supriorit et de progrs. Leur assimilation devient alors un problmepersonnel, une sorte de comptition sportive dont vous devez sortir triomphant. Mais,en fait, il n'est pas de discipline intellectuelle, si aride soit-elle, qui ne prsentequelques aspects agrables et sduisants. Ce sont ceux-l que vous retiendrez.

Notez au passage que l'importance du facteur affectif dans vos tudes est bienconnue des ducateurs: tel garon ne peut, par exemple, apprendre ses rcitations,non parce qu'il manque de mmoire, mais parce que son professeur de franais lui estantipathique. Qu'il change de professeur et la mmoire des textes devient normale.

Dans cet ordre d'ides, le psychologue amricain Kurt Lewin a mis envidence le rle de l'motion dans le travail intellectuel et la mmoire. Il divisa seslves en deux groupes gaux, les fit installer dans deux salles diffrentes, puisflicita les lves d'un groupe pour leur travail et blma ceux de l'autre groupe.Ensuite, il nona un certain nombre de phrases sans grande signification et demanda ses lves de les apprendre par cur. Les lves du groupe compliment ne firentque 25 p. 100 d'erreurs de mmoire, tandis que ceux du groupe vitupr encommirent 52 p. 100.

Conclusion : un tat psychologique favorable contribue grandement rendreefficaces les rgles mnmoniques que vous devez observer dans l'tude d'une matirequelconque.

Si vous les suivez rgulirement, la premire condition tant autant quepossible remplie, vous pouvez tre assur d'acqurir une mmoire souple, rapide etfidle.

Vous devez bien comprendre avant d'apprendreAvant de vouloir retenir un texte, un sujet quelconque de franais, d'histoire,

de gographie ou de sciences, vous devez dabord en faire l'analyse et en comprendrela signification exacte dans ses moindres dtails.

Quand vous vous trouvez en face d'un morceau que vous devez mmoriser,votre premier travail doit tre de vous rendre compte de l'architecture du morceau, deretrouver le plan de son excution, de chercher le chemin qu'a suivi l'auteur, de voirpar o il a pass, o il a tendu; de se dessiner, pour ainsi dire soi-mme, l'ordre desides, car cet ordre est une sorte de cadre o viennent naturellement se ranger leur


5/37


5

place toutes les images, tous les mots, de faon qu'ils restent nettement fixs dans lesouvenir.

Les formules scientifiques dlicates, les passages difficiles, les mots obscurs

seront clairs et prciss par le recours des ouvrages adquats suffisammentexplicites, par linterrogation de moteurs de recherche sur le web et par l'usage dudictionnaire qui doit tre toujours la porte de la main. Avec Chapelain vouspouvons le considrer juste titre comme le trsor et le magasin des termes simpleset des phrases reues . II enseigne avec prcision, stimule votre curiosit, clairevotre jugement, enrichit et fortifie votre pense tout en vous faisant souvent mesurerl'tendue de votre ignorance.

Les lieux gographiques de tout genre, les montagnes, les rivires, les villes,etc., seront reprs sur un atlas comme par exemple www.3datlas.com.

Pour retenir facilement une suite de faits historiques, vous chercherez dterminer les rapports naturels qui ont exist entre eux. N'apparaissant plus isols ets'enchanant en une srie de causes effets, leur mmorisation sera d'autant plus sreet solide que vous aurez eu recours au jugement et la raison.

Nous prcisons plus loin ces diffrents points.

Utilisez les lois psychologiques de la mmoire

La plus importante des lois mnmoniques, parce qu'elle conditionne la

conservation des images, a trait la vivacit de l'impression et de la sensationpremires. Vous retenez facilement un spectacle, un fait, une lecture, une notion quiont suscit une sensation forte. Son acuit peut provenir de l'motion qui l'accom-pagne ou de l'attention qu'elle ncessite.

Si vous ntes pas toujours matres de la premire condition, vous ltes de laseconde. Autrement dit vous pouvez accorder la plus grande attention au texte ou ausujet que vous dsirez fixer dans votre mmoire.

Cette dmarche de l'esprit peut se faire en deux temps:

Quand je lis un livre dont j'ignore la valeur crit Jules Payot, il se passe en

mon attention l'analogue de ce qui se passe dans mes muscles lorsque je franchis unpont de neige douteux sur la crevasse d'un glacier: je n'appuie pas. Je ne marche pasfranchement, dlibrment. De mme, je lis du doigt . De la sorte, la marquelaisse dans la mmoire est si faible que quelques heures suffisent l'effacer. Parfoismme, comme dans la lecture du journal, je ne puis rien retrouver quelques momentsaprs. La plupart des conversations banales, des observations et des lectures sansvaleur se dissipent comme du brouillard au soleil.

J'ai acquis de la sorte une prcieuse facult d'oubli volontaire dont jeconseille aux jeunes gens de faire les frais. Il n'y faut que de la volont et de


6/37


6

l'habitude. Cette facult donne le privilge de ne rien retenir du premier coup, et, parconsquent, de ne pas tre encombr de souvenirs du hasard. Ce que jentends, ceque je vois, ce que je lis glisse l'oubli si je ne retiens pas par un acte d'attentionredoubl, donc voulu. Je puis lire sans rien retenir quand je n'ai pas accord ce

redoublement. Pour que je retienne une chose, il faut, maintenant que l'habitude est prise,

que je veuille la retenir et que je lui accorde un retour d'attention. Tout ce que je nefixe pas par ce retour volontaire d'attention disparaissant, je fais une immenseconomie de force nerveuse, car je ne retiens que ce qui m'intresse, que lesobservations et les expriences de valeur.

L'attention sera facilite, et, du mme coup, l'impression renforce, parl'tablissement de plans, de rsums simples et prcis, par l'excution de schmas,l'examen dillustrations et de photographies, notamment sur le web, se rapportant au

sujet tudi.

Savoir lire pour retenir, cest tout un art

Aux judicieux conseils donns par Jules Payot, vous en ajouterez quelques-uns car la lecture joue un rle de premier plan. Elle vous permet, en particulier, decombler le foss qui existe entre la connaissance et l'action et d'amliorer de ce faitvotre comportement individuel. D'autre part, elle vous donne le moyen, toutspcialement en ce qui concerne les disciplines scientifiques, d'entrer en contact avecdes ralits qui s'installent chaque jour davantage aux carrefours de la pense.

Sans doute, notre poque, la radio et la tlvision ont retir au livre l'un deses rles essentiels qui est d'apporter la connaissance.

Mais l'crit prsente un avantage considrable sur l'audiovisuel car il est levhicule indispensable la rflexion. A l'encontre des informations audio-visuelles,qui sont plus ou moins passivement reues , la lecture reprsente un moyen actif de connaissance. Elle provoque gnralement la mise en oeuvre des meilleuresfacults intellectuelles: la concentration, l'attention active, la comprhension, laconfrontation de la pense de l'auteur avec votre propre pense de sorte qu'elle peuttre l'occasion privilgie d'une rencontre entre deux solitudes. Nourriture crbrale,

elle participe aussi au dveloppement de la personnalit.La confrontation rgulire avec l'expression d'intelligences indiscutes, avec

des connaissances nouvelles engendre la culture; la mmoire s'enrichit et groupe sesacquisitions, le caractre se prcise par le choix constant que propose l'esprit critique,l'imagination s'abreuve aux sources littraires. Pour bien comprendre la pensepolitique, conomique, sociale, littraire, scientifique, philosophique et morale, ilfaut la lire, et, en l'occurrence, le livre, notamment sous la forme deBook, a unavenir plus glorieux encore que son pass puisqu'il peut maintenant se limiter cequ'il a de plus noble.


7/37


7

A ce point de vue, et sans prner pour autant une littrature difiante oubatement optimiste, vitez de lire les oeuvres mdiocres, les ouvrages d'aigris et demcontents, qui dveloppent l'anxit, et qui, de ce fait, sont dangereux pour votrequilibre mental et votre paix intrieure, alors qu'il y a tant duvres splendides et

rconfortantes.Devant les titres prometteurs, devant les allchantes bandes de lancement ,

ayez le courage de vous demander: Ces livres valent-ils la peine d'tre lus ? Soitpar vanit, soit par folle ambition de se tenir au courant et d' tre la page , soitplus souvent encore par curiosit passionne et dvorante, ne vous jetez pas commeun affam sur n'importe quel livre qui vient de paratre . Laissez-le vieillir et faireses preuves. Dans quelques mois peut-tre vous nentendrez plus parler de cesouvrages qui, un moment donn, ont fait fureur ; alors vous pourrez lire en toutescurit les 2 ou 3 qui surnageront.

D'un point de vue un peu diffrent, et sans vouloir affirmer dogmatiquementque tout est dans tout , il est nanmoins permis de dire que dans les oeuvresminentes et accomplies, dans ces livres qui ont subi l'preuve du temps et que l'onpeut qualifier de royaux , les grands crivains, les philosophes et les moralistes degnie ont tout vu, tout senti et tout dit, de sorte que les auteurs de second plan ne fontque les imiter ou les dmarquer. Ds lors, ne vaut-il pas mieux prfrer les originauxaux copies, puiser la source pure plutt que de s'abreuver aux maigres et parfoistroubles ruisseaux qui en dcoulent ?

Abandonnez aussi ces auteurs obscurs et quelquefois incomprhensiblesparce que vagues et confus, ceux qui dforment le rel pour paratre subtils, profonds

ou raffins, ou encore ceux qui, par snobisme, sont des abstracteurs de quintessence.Autrement dit, dlaissez ces fabricants de nuages de fume, ces prcieux, cesTrissotin pour qui nulle oeuvre ne mrite crdit si elle n'est hermtique.

Ne vous laissez pas non plus piper par ces prix littraires , de notorit etde qualits douteuses, qui distinguent un livre parmi des dizaines d'autres qui levalent et qui le propulsent ainsi vers de hauts tirages alors que les ouvrages dlaisssrestent dans l'obscurit. Ni par certains Mmoires plus ou moins suspects que l'onfait mousser comme s'il s'agissait d'une lessive ou d'un savon de qualit et quimettent en vedette une personnalit en vue, qu'elle soit militaire, diplomate,acteur, sportif, politicien, truand repenti et embourgeois , participant un

scandale , etc.En tout cas, quelle que soit la nature de l'ouvrage que vous dsirez examiner,

jetez d'abord un coup dil sur la prface, parcourez la table des matires puis lisezattentivement la conclusion qui, gnralement, rsume les thories ou les faitsexposs.

Si vous estimez que le livre mrite d'tre lu, n'oubliez pas que l'art de lire seconfond avec l'art de penser: il exige patience et recherche.


8/37


8

Ce qui signifie qu'il faut lire lentement, quitter le livre de temps en temps etmditer sur le passage que vous venez de lire.

Il faut aussi relire parce que vous ntes pas sr d'avoir du premier coup

compris exactement un auteur et parce qu'en relisant un texte vous y dcouvreztoujours de nouvelles beauts ou des ides qui vous avaient tout d'abord chapp.

Au cours de la lecture, vous soulignerez les passages cls et vous lesnumroterez dans la marge puis vous les classerez par sujets sur la page de gauche.Vous les recopierez ensuite dans un fichier informatique ou la main sur une fichebristol. Vous reprendrez la fiche chaque fois que vous aurez besoin d'une citation oud'une ide sur ce qu'a dit l'auteur. Cet index vous donnera le numro de la page etavec cette annotation vous pourrez reprendre un livre que vous n'avez pas lu depuisdes annes.

Commencez donc cette bonne habitude tout de suite avec le prsent texte.

Slectionnez les phrases-cls et rangez-les dans un fichier dun coup decopier-coller.

Enfin, sil vous arrive de lire un ouvrage de mdiocre qualit, ce nest pasgrave, car il n y a pas de mauvais ouvrage o il n'y ait quelque chose de bon (Goethe). Au surplus, vous pouvez tirer du profit lire un livre mal crit, mal pensou insignifiant si vous savez en relever les imperfections.

Recherchez la nettet, la prcision et l'ordreLe grand ennemi de la mmoire est la confusion. Les auxiliaires les plus

puissants sont la nettet, la prcision et l'ordre.

Ne cherchez donc pas apprhender un grand nombre de notions la fois etcelles que vous maintiendrez la lumire de l'attention seront bien prcises etrduites l'essentiel. Vous en liminerez les menus dtails de faon les prsenter l'esprit sous la forme d'ides gnrales. Celles-ci soulagent la mmoire parce que,sous une reprsentation unique, un seul mot, une seule formule, une seule phrase,elles embrassent une multitude de faits particuliers. Notez au passage que toute lapublicit est base sur ce principe: pour tre retenus, les slogans et les noms demarque doivent tre prsents sous des formes simples et prcises.

En outre, l'ordre est le besoin le plus imprieux de l'esprit; la mmoire, enparticulier, ne peut s'en passer. Grce l'ordre, elle retient sans peine, portelgrement et retrouve volont une quantit incroyable d'ides et de faits; sansordre, elle succomberait sous un fardeau mille fois moindre.

Cela est si vrai qu' dfaut d'ordre rationnel les procds mnmotechniques,dont vous parlons dans la dernire partie, offrent un ordre conventionnel plus oumoins artificiel. Mais il n'y a d'ordre vritable que l'ordre logique. Vous ordonnerez


9/37


9

donc les ides gnrales et les ides secondaires rationnellement, c'est--direhirarchises et relies entre elles par des liens logiques. Tel est le moyen de faireque votre esprit soit bien plein sans cesser d'tre bien fait, d'tre rempli sans treencombr, et contienne beaucoup sans porter en lui aucun poids mort.

Ce qui n'empche que chacun a sa mnmotechnie personnelle et ses petitsprocds plus ou moins ingnieux pour grouper ses souvenirs et les faire revenirfidlement la conscience. Ainsi, il est utile, dans l'exercice de la mmoire courante,d'tablir des jalons , des points de repre bien choisis et de grouper autourd'eux tous les souvenirs connexes ou subordonns.

Pour situer par exemple dans le temps un souvenir indcis un peu vague, vouspouvez le faire osciller, sur la ligne du pass, entre deux points de repre; vous lerapprocherez de l'un, vous l'loignerez de l'autre et vous le daterez par comparaisonavec l'un d'eux. Vous pourrez dire : Le fait s'est pass une semaine aprs les

vacances, 15 jours avant la maladie de mon frre, la veille de tel vnementimportant, etc. Vacances, maladie, vnement marquant sont des points de repredats avec prcision et exactitude; ils peuvent servir localiser et dater d'autressouvenirs.

Une dmarche analogue de l'esprit peut tre employe en histoire pour daterun vnement dtermin.

La rptition est la meilleure des rhtoriques

La vivacit de l'impression et de la sensation premires conditionne laconservation des images. Toutefois, il se peut qu'elle soit faible ou mmepratiquement nulle. En ce cas, dfaut de vivacit, la rptition donnera l'impression faible une force supplmentaire. Les enfants, livrs eux-mmes, neconnaissent pas d'autres procds pour apprendre et retenir leurs leons. Ils les rabchent .

Mais il y a un art du rabchage. Le psychologue allemand C. Ebbinghans amontr que le moyen le plus efficace pour retenir un texte tait, non seulement d'enfaire plusieurs fois la lecture, mais de laisser un intervalle entre chaque reprise. Enoutre, on a constat que l'influence des pauses est plus importante au dbut des

rptitions qu' la fin.Vous pouvez lire le texte une ou deux fois, n'y plus penser, et le reprendre

aprs un temps d'arrt de sept ou huit minutes. Un travail subconscient de clas-sement, de dcantation et d'enregistrement, dont vous avons dj parl et sur lequelnous reviendrons, s'accomplit automatiquement. Vous constaterez que s'il faut, parexemple, onze lectures successives pour apprendre un texte, il n'en faudra plus quesix lorsqu'une pause de quelques minutes les sparera. Ces intervalles permettent eneffet aux mauvaises liaisons qui peuvent s'introduire de s'effacer, alors que lesbonnes liaisons, qui se trouvent renforces, ne subissent pas encore l'effet de l'oubli.


10/37


10

Au surplus comme lindique le pdagogue M. Guillaume, de mme qu'un reculdans l'espace fait ressortir les grandes lignes d'un ensemble, un recul dans le tempsest favorable la formation d'une reprsentation schmatique .

La premire et la seconde lecture seront faites haute voix, puis vousrpterez mentalement le texte. C'est, d'aprs de nombreuses expriences, lameilleure faon de procder, car une rptition mentale exige une attention plus forteque la rptition haute voix.

D'autre part, deux ou trois sances d'tude sont prfrables une grande parceque l'attention s'mousse rapidement. Au bout de quelque temps, en effet, l'intrtque vous portez votre travail diminue et vous faites celui-ci plus ou moinsautomatiquement. Toutefois, il ne faut pas tomber dans l'excs contraire et multiplierles priodes d'tudes, car, dans ce cas, si l'attention n'a pas le temps de se lasser, ellen'a pas non plus le temps de se mettre en action, ce qui est un autre inconvnient: tout

exercice intellectuel, comme d'ailleurs tout travail physique, demande effectivementune mise en train .

Aprs chaque sance, reposez-vous ou effectuez un travail machinal ou untravail trs diffrents de celui de mmorisation: copie de notes, dessin, rsolutiond'un problme de mathmatiques, de physique, de chimie, etc. Ici encore, et surtout sivous vous reposez ou si vous vous livrez un travail qui ne demande pas un groseffort d'attention, les souvenirs que vous venez de fixer s'organisent dansl'inconscient, deviennent plus stables et entrent dfinitivement dans votre mmoire.

Et il s'agit l d'un fait absolument gnral, qui est valable chez l'animalcomme chez l'homme, pour des apprentissages moteurs comme pour desapprentissages verbaux, pour des apprentissages par contigut comme pour desapprentissages par comprhension. Cet effet des repos est considrable.

Si vous oubliez les noms propres peu aprs les avoir entendus, vous pouvezutiliser avec profit le procd de rptition qui tait employ nagure par le grandavocat franais Laborie. Lorsqu'il se trouvait en prsence de quelqu'un dont il dsiraitretenir le nom, il s'arrangeait pour rpter ce nom plusieurs fois au cours de laconversation. Ah! disait-il, par exemple, vous vous appelez Monsieur Dupensier.Comme c'est curieux, j'ai connu un Lon Dupensier Marseille. Quel hommecharmant tait ce Dupensier. Seriez-vous parent avec ce Lon Dupensier ? Je suisravi de vous rencontrer, M. Dupensier !

Ce n'tait l qu'un exercice mnmonique. Matre Laborie avait besoin derpter cinq ou six fois voix haute un nom propre pour le retenir. Mais, ce faisant, iln'avait pas seulement compos une fiche dans sa mmoire: il s'tait aussi cr unami.


11/37


11

Mthode fragmentaire et mthode globale

Lorsqu'il s'agit d'apprendre littralement un morceau de prose ou de posievous pouvez utiliser la mthode fragmentaire ou la mthode globale.

Dans le premier cas, vous apprendrez le texte par petits fragments. Ainsi,vous lisez les deux ou trois premiers vers d'une posie, vous les relisez, et, ensuite,vous vous efforcez de les rpter sans regarder le texte et vous revenez sans cesse surces deux ou trois vers jusqu' ce qu'ils soient sus.

La mthode globale consiste lire le morceau tout entier et chercher leretenir comme un tout. Aprs une lecture, ou, de prfrence, aprs quelques lecturestotales vous faites un essai de rptition puis vous revenez la lecture du texte.Ensuite, sans vous proccuper de l'oubli que vous avez pu faire en rptant demmoire, vous effectuez encore une lecture globale, c'est--dire entire d'un bout l'autre du texte.

Il n'est pas besoin de dire, crit Alfred Binet, que cette mthode globale estcontraire votre instinct car elle exige beaucoup plus d'attention que l'autre.Lorsqu'on rpte par groupes de deux ou trois vers, vous pouvez faire le travailmachinalement, vous cherchez alors retenir la sonorit de la phrase, comme unemusique qui impressionne l'oreille intrieure; mais si vous s'astreint tout lire il estimpossible de retenir le son, car cette musique dnue de sens est trs courte, elles'teint tout de suite comme un cho; il faut alors fixer autrement son attention, lafaire pntrer plus avant jusqu'au sens, jusqu'aux ides du morceau. C'est ce petiteffort supplmentaire qui vous dplat, car vous tes singulirement mnagers devotre attention. Or, l'exprience a appris que la mthode globale, malgr soncaractre rbarbatif, est nettement suprieure l'autre pour la conservation dessouvenirs; elle permet d'apprendre un peu plus vite, et, surtout, ce qui est important,elle assure une conservation plus longue et plus fidle. Ainsi, un sujet, au bout dedeux ans, pouvait encore rciter 23 p. 100 des morceaux appris par la mthodeglobale, et rien que 12 p. 100 des morceaux analogues appris par la mthodefragmentaire. Nous croyons que la supriorit de la mthode globale tient beaucoupde petites causes, mais, la principale, votre avis, c'est qu'elle utilise la mmoire desides, tandis que par l'autre mthode vous ne fait intervenir que la mmoiresensorielle des mots.

En fait, cette conclusion de l'minent directeur du Laboratoire de Psychologie la Sorbonne est un peu trop absolue car vous pouvez, en utilisant la mthodefragmentaire, saisir le sens global du texte: il suffit de lire d'abord celui-ci en entier.

En tout cas, du point de vue pratique, l'exprience vous a montr que lamthode fragmentaire, qui sollicite un effort d'attention moindre que la mthodeglobale, convient particulirement aux jeunes lves, et que cette dernire doit trede prfrence utilise par les tudiants et les adultes condition toutefois que leurfacult d'attention soit intacte. Mais, dans les priodes de fatigue, o le pouvoir d'at-tention est mouss, les tudiants et les adultes auront intrt employer la premiremthode.


12/37


12

tablissez des associations multiples

Le rappel mnmonique se faisant de proche en proche travers un rseaud'associations multiples, qui vont du connu aux images mnsiques, un souvenir serad'autant plus stable et d'autant plus facile ramener la conscience qu'il a plus derelations avec d'autres souvenirs.

C'est ainsi que le souvenir des mots est gnralement excellent parce qu'il esthabituellement enracin dans quatre mmoires diffrentes qui ont t mises envidence par la maladie qui peut supprimer l'une sans atteindre les trois autres: lammoire auditive, la mmoire visuelle, la mmoire graphique et la mmoired'articulation.

Cette remarque conduit immdiatement cette application pratique: pour

retenir un mot ou une formule scientifique difficiles, il faut les crire et les prononcer haute voix tout en s'coutant parler.

D'autre part, vous dterminera par l'observation et l'exprience si, au point devue mnmonique, l'on est auditif, visuel ou moteur . Soit, par exemple, retenir un mot un peu difficile: Rabindranath. Si, cet effet, vous prouvez le besoinde l'entendre prononcer, c'est que vous tes surtout un auditif . Si vous tes obligde l'crire, c'est que vous possdez une mmoire visuelle et motrice. Si vous vousle reprsentez nettement en votre esprit, c'est que vous tes essentiellement unvisuel .

Remarquez au passage que ces types de mmoire sont plutt des typesschmatiques et approximatifs que l'exprience rigoureuse de la ralit. En fait, lammoire de chacun de nous est la fois auditive, visuelle et motrice. Chez unindividu normal, si mdiocre que soit par exemple la mmoire visuelle, elle sera tou-

jours suffisante pour lui permettre de se rappeler la physionomie de ses parents; ou sifaible que soit sa mmoire motrice, elle lui permettra toujours de se souvenir desmouvements ncessaires pour marcher ou pour crire. Il ne faut donc pas vouloirrencontrer dans la vie des esprits qui ralisent compltement et uniquement l'une oul'autre des diffrentes formes de mmoire que vous venez de distinguer. La mmoireappartient la fois aux divers types mais il reste vrai que la plupart des mmoires serattachent l'une plus qu' l'autre.

En tout cas, la forme de mmoire qui prdomine en vous tant dfinie, vousvous efforcerez de dvelopper votre mmoire dans le sens qui lui est favorable touten lui associant les autres formes de souvenir. Vous n'en retirerez que des avantages.

En effet, si, voquant un objet ou un fait, vous vous remmorez avecpromptitude et nettet son image visuelle, la reviviscence aise de cette dernire, enmme temps que trs avantageuse en soi, sera d'une utilit d'autant plus grande quevous aura eu soin d'y rattacher pralablement, grce des associations rptes, les


13/37


13

images auditives et motrices: celles-ci rapparatront en mme temps que l'imagedominante.

Autrement dit, en cultivant la fois votre mmoire visuelle et les autres

formes de mmoire, vous rendrez votre mmoire en gnral plus facile et plus riche,puisque, dans tel ou tel cas, un souvenir, par exemple auditif, viendra suppler unsouvenir visuel dfaillant, le fortifiera s'il est faible, le compltera s'il est incomplet:bref, vous vous rappellerez mieux les choses, d'une faon plus exacte et plusintgrale, si vous pouvez disposer de plusieurs espces de mmoire au lieu d'une.

En outre, puisque c'est la multiplicit des sensations qui facilite le travail dela mmoire, vous vous efforcerez d'en augmenter le nombre. Lorsque vous aurez, parexemple, apprendre un morceau de posie, vous chercherez les intonations lesmeilleures, les plus varies, les plus justes afin d'impressionner, par une grandediversit de sensations, votre ouie et vos organes vocaux. Si vous copiez un texte,

vous ferez des accolades, des coupures, des changements d'criture et d'encre enrapport avec le sens du sujet. Et, dans tous les cas, si vous avez dtermin votre typede mmoire, vous insisterez sur la sensation que vous retenez le mieux.

Associez les souvenirs

Associez galement vos souvenirs chaque fois qu'il sera possible de le faire.

C'est ainsi qu'un examen microscopique sera toujours accompagn d'unecourte description et d'un croquis qui seront ensuite compars aux donnes d'un

ouvrage adquat.Les mathmatiques, qu'elles soient anciennes ou modernes , seront

abordes sous l'angle de la recherche et de la dcouverte, et, bien entendu, ne serontpas limites la seule tude du manuel. En ce qui concerne le premier point, vousattnuerez grandement leur aspect apparemment aprioritique et parfois dplaisant oudifficile en considrant les thormes comme des problmes qu'il faut rsoudre, et,pour le second point, en ayant constamment recours aux vrifications concrtes etaux applications pratiques.

Ainsi, l'tude des aires ou des volumes sera accompagne de leve de plans et

de mesures de vases.En algbre, les reprsentations graphiques, tout particulirement' dans l'tude

des fonctions, joueront un rle primordial. La notation diffrentielle et le calculintgral trouveront de nombreuses applications en physique, en mcanique et enchimie.

D'autre part, en mathmatiques modernes , les enfants peuvent, ds leurplus jeune ge, s'initier par exemple la thorie des ensembles avec des pions, descordelettes de diverses couleurs, des rglettes embotables et des puzzles.


14/37


14

En dfinitive, la pratique des mathmatiques doit tre essentiellement uneactivit vivante.

Les connaissances en physique et en chimie ne seront solides que si elles sont

soutenues par des expriences et par des exercices numriques.Mme livr vous-mme, vous pouvez monter un petit laboratoire de

physique et de chimie qui vous permettra de raliser de nombreuses expriences quevous confronterez avec les donnes livresques. La joie d'apprendre, l'esprit d'ini-tiative, voire de crativit seront ainsi considrablement stimuls. En outre, pourassimiler parfaitement les leons qui sont faites en classe, rien de tel que de rsoudredes problmes de physique et de chimie.

A cet effet, vous utiliserez avec profit des recueils de problmes avec leurssolutions. Mais, en l'occurrence, disons immdiatement que ces ouvrages peuventtre inutiles s'ils sont mal employs. Ils manqueraient en effet compltement leur buts'ils n'taient lus qu'en vue d'tre compris car ils donneraient l'illusion d'une facilittrompeuse en offrant une nourriture toute digre. Vous devez d'abord ignorer lessolutions et n'en prendre connaissance qu'aprs avoir tent de rsoudre les problmespar ses propres moyens. Et alors vous verrez si les rsultats obtenus sont exacts et sil'on a appliqu de bonnes mthodes.

En sciences naturelles, il vous sera facile d'herboriser, de constituer unecollection d'insectes et de roches, de dissquer de petits animaux. Il existe des livresspciaux qui vous guideront utilement dans ces travaux et ces recherches.

Notons ici que les disciplines d'enseignement dsignes nagure encore sous

les noms de zoologie, de botanique, de gologie, etc., s'effacent aujourd'hui devantl'cologie, l'thologie, la psychophysiologie, la biologie, la biologie fondamentale, lagntique, etc.

Et il ne faudrait pas croire que cette mutation est purement verbale. Elleexprime le prodigieux bond effectu actuellement par les sciences de la nature,notamment dans les biotechnologies, si prodigieux mme que certains ont pu direque vous entrons dans l' re biologique .

II s'ensuit que l'enseignement des sciences naturelles runit uneexceptionnelle tendue de moyens ducatifs et il est indispensable que son

incomparable valeur culturelle, sa spcificit, sa perspective humaniste soientaffirmes et mises profit tous les niveaux de la scolarit.

L'astronomie pratique est accessible

On peut, sans instrument, apprendre connatre les principales constellationset les plantes visibles, observer les phases de la lune et diffrents phnomnesclestes: toiles filantes, clipses du soleil et de la lune, lumire zodiacale, etc. Unelunette, mme modeste, une simple jumelle, par exemple, peut vous permettre de


15/37


15

contempler les principales merveilles du ciel: des toiles doubles ou triples, lesnbuleuses d'Orion et d'Andromde, les taches du soleil (Un verre noir doit tre alorsadapt l'oculaire.), les cirques, les cratres et les montagnes de la lune, les phasesde Vnus, les calottes polaires de Mars, les satellites de Jupiter, l'anneau de Saturne.

Si vous tes tudiant en mdecine, vous ne manquerez pas de comparer lestats et les rythmes pathologiques l'tat de sant et aux rythmes normaux que vousapprendrez connatre sur vous-mme ou sur des camarades d'tude. En toutecirconstance, vous vous rfrerez l'illustration vivante que vous offre votre propreorganisme.

En outre, si ceci est possible, vous utiliserez l'ordinateur pour vous entranerau diagnostic mdical. En l'occurrence, l'ordinateur simule certaines maladies etl'tudiant effectue des analyses de laboratoire, puis, d'aprs les rsultats, formule sondiagnostic qui est immdiatement corrig par la machine.

Toute tude de gographie doit tre concrte. Elle sera facilite par l'examende cartes, de gravures, de photographies et comportera ncessairement des schmasfaits de mmoire, puis rectifis s'il y a lieu, ainsi que des comparaisons avec desnotions familires: comparaison de la superficie d'une rgion, d'un tat avec celle dela France; comparaison de la longueur des fleuves trangers avec celle d'un fleuvefranais ou avec celle d'un fleuve d'un autre pays; comparaison de la populationd'une ville avec la population d'une autre ville que l'on connat bien, etc. vouscherchera aussi mettre en vidence l'interdpendance des phnomnes, les liaisonsexistant entre la constitution du sol, la vgtation, les tablissements humains.

Autrement dit, vous tablirez des rapports entre les divers facteurs physiques,entre les facteurs physiques et biologiques, entre les facteurs physiques et humains,entre les diffrents facteurs humains qui ont finalement cr les aspects, la vie de laplaine, de la montagne, du fleuve, du village, du bourg et de la ville. Cette synthse,expression profonde de la ralit des choses, fera dcouvrir des horizons nouveaux etdonnera aux faits toute leur signification et leur porte.

Au reste, votre poque, les journaux d'information, la radio, la tlvision, lecinma et surtout le web rendent la gographie extrmement vivante et l'tayent tout instant.

Les notions historiques seront associes des connaissances gographiques

et, dans la mesure du possible, illustres par des visites des muses et par laconsultation de documents originaux. En procdant ainsi, l'histoire donnera le sens del'humain mieux que peut le faire une simple tude livresque et cela n'est pas ngliger.

En psychologie et en philosophie, vous trouverez de nombreux points d'appuiet un grand nombre de liens des donnes livresques avec votre propre vie mentale etnos opinions philosophiques; exemples pris en littrature; donnes de la biologie etde la mdecine. La rgle d'or en ce domaine est de n'employer un terme psy-


16/37


16

chologique ou philosophique qu'en le dfinissant pralablement et, en l'occurrence, ilest utile de possder un cahier ou un fichier de vocabulaire.

L'tude des langues vivantes sera favorise par l'emploi du magntophone, du

CD rom, de la radio, et, s'il se peut, comme ceci a lieu dans certains tablissementsscolaires spcialement quips cet effet, par la vido, car si le magntophone, leCD rom et la radio permettent un contact direct avec la langue vivante authentique, laprojection cinmatographique et surtout la vido vont au-del : elles vous plongent,en quelque sorte, dans un bain de langue trangre , elles vous placent au milieud'une srie de comportements appropris aux structures linguistiques.

La littrature elle-mme peut bnficier d'utiles associations avec lapsychologie, la sociologie, la philosophie et mme avec certaines donnesscientifiques.

Enfin, en rgle gnrale, et quelle que soit la discipline considre, vouseffectuerez, dans la mesure du possible, des rapprochements entre ce que vousapprenez et ce que vous savez dj afin que les acquisitions nouvelles fassent corpsavec les connaissances antrieures.

vitez l'intrusion d'tats de conscience antagonistes

Bien que cette rgle soit vidente, il convient nanmoins de la signaler.

On peut l'exprimer ainsi:La reviviscence d'une image est d'autant plus facile

que cette image rencontre moins d'tats antagonistes dans la conscience au momento elle doit y apparatre.

Ainsi, lorsque vous cherchez vous rappeler un souvenir qui ne vous revientpas immdiatement l'esprit, il vous arrive de fermer les yeux afin de supprimertoutes les sensations visuelles qui pourraient s'opposer l'vocation de l'image; demme, si vous voulez crire, vous fuyez les conversations, parce que, pour crire unmot, il faut d'abord en voquer l'image dans votre esprit et que cette vocation seradifficile si, au mme moment, vous entendez quelqu'un prononcer des motsdiffrents.

Il s'ensuit que pour fixer un fait dans votre mmoire ou pour vous leremmorer, il convient de chercher, sinon la solitude, tout au moins le calme et lesilence. Sinon, il faut une grande force d'attention pour vous abstraire du milieu cequi entrane une fatigue supplmentaire qui s'ajoute la fatigue cause par le travailde mmorisation.

Au cas o vous seriez absolument oblig de travailler mentalement dans lebruit, vous pouvez vous obstruer les conduits auditifs l'aide de tampons. Ils gnentparfois dans les premiers temps de leur utilisation, mais, au bout de quelques jours,vous y tes si bien accoutum qu'il est difficile de vous en passer mme en l'absencede bruit.


17/37


17

Faites travailler votre inconscient

Ainsi que vous l'avons signal propos du rabchage, il ne faut jamaischercher retenir sur-le-champ une notion ou un texte. Il est ncessaire, pour qu'elles'ancre bien dans la mmoire, que l'ide retenir envoie de nombreuses racines dansles diffrentes rgions de l'esprit, en particulier dans l'inconscient, et cela n'estpossible qu'avec le temps.

La mmorisation et en gnral le travail intellectuel sont en effet, pour unegrande part, oeuvre inconsciente de l'esprit: c'est dans le mystrieux laboratoire del'inconscient que s'organisent les matriaux dont votre mmoire est faite et dont lesrsultats apparaissent ensuite votre conscience; c'est l que se forment les oeuvresles plus modestes de l'imagination comme les dcouvertes gniales et c'est l aussique se rsolvent souvent, alors que vous n'y pensez plus, les problmes dont vousavez cherch en vain la solution dans les efforts de votre attention consciente.

A ce sujet, un exemple banal est fourni dans la recherche des mots croiss.Lorsqu'ils ne viennent pas immdiatement l'esprit, il suffit trs souventd'abandonner un moment le jeu pour les trouver alors facilement: l'inconscient atravaill. Mais, dans tous les cas, et dans les conditions habituelles, l'inconscient n'apas de pouvoir magique. Il ne peut oeuvrer sur une question dtermine que si lesfacults conscientes l'ont dj examine sur toutes ses faces. L'inspiration, disaitNapolon, est la solution spontane d'un problme longuement mdit.

C'est surtout pendant le sommeil que l'enracinement, que le tallage des ides

a lieu. Aussi nous vous conseillons de ne jamais prparer une leon pour le jour-mme. Il convient de l'tudier, au plus tard, la veille, ou, mieux, l'avant-veille du jouro elle doit tre sue et d'y penser avant de s'endormir. Vous serez souvent surpris deconstater le lendemain matin ou le surlendemain matin que vous la possdezparfaitement. En tout cas, s'il n'en est pas exactement ainsi, ses lments apparatrontbeaucoup plus clairs, beaucoup plus nets, beaucoup plus simples, et, en dfinitive,bien plus faciles retenir. A votre insu, l'inconscient a oeuvr. Cette techniques'applique, bien entendu, non seulement aux leons apprendre, mais aussi lammorisation d'un texte quelconque: discours, chanson, rle de thtre, etc.

Une variante du procd a t prconise par l'instituteur amricain Max

Sherover. Ayant eu un soir l'ide d'aider son fils retenir un pome en le lui rptantpendant qu'il dormait, il constata le lendemain que l'enfant rcitait sa leon sansfaute.

Enthousiasm par cette russite, il inventa le crbrographe constitu d'unmagntophone, d'une pendulette lectrique et d'un minuscule haut-parleur que l'onplace sous l'oreiller. A une heure dtermine, qui correspond au sommeil profond,l'appareil se met en marche de lui-mme et chuchote une leon pralablementenregistre.


18/37


18

Aujourdhui, il est facile, avec un ordinateur, de dclencher lcoute defichiers MP3 pralablement enregistrs, pendant la nuit, aux heures que lonsouhaite. Il suffit de se procurer un couteur spcial qui se glisse sous loreiller.

Les rsultats obtenus sont trs souvent des plus satisfaisants. Actuellement,beaucoup d'acteurs utilisent des mthodes de ce genre pour apprendre leur rle endormant. C'est ainsi que grce lui le chanteur chilien Ramon a appris en unesemaine son rle de Carmen qu'il chanta sans accent la Scala de Milan, trs peude temps aprs son engagement.

En l'occurrence, tout se passe comme si le cerveau, n'tant pas gn par lesinquitudes et les occupations, a une capacit trs grande pour assimiler puis serappeler l'information.

Toutefois, tant donn que l'emploi du crbrographe impose au cerveau untravail intellectuel important alors qu'il devrait se reposer, vous prconisons deprfrence la technique dcrite dans le paragraphe suivant.

Une autre faon de faire travailler l'inconscient

Il est vraisemblable que l'laboration subconsciente du cerveau pendant lesommeil est concomitante de son tat particulier caractris par ce fait qu'il est alorsle sige des rythmes lectroencphaliques alpha ou delta .

A ce sujet, signalons que les variations lectriques des cellules crbrales

produisent des courants d'ensemble que l'on peut enregistrer travers le crne. Cescourants d'action sont de trs faible voltage (de l'ordre du dixime de millivolt) etsont oscillants d'o le nom impropre qui leur est parfois donn d'ondes crbrales .

Selon leur frquence (c'est--dire d'aprs le nombre d'oscillations qu'ilsprsentent la seconde) et selon leur amplitude, on distingue essentiellement quatresortes de courants lectriques crbraux que l'on dsigne par leur rythme: les rythmesalpha, bta, thta et delta .

Le premier correspond au repos sensoriel. Il est form d'oscillations assezrgulires d'aspect pseudo-sinusoidal et prsentant de 8 12 cycles par seconde.Vous l'obtenez avec un sujet normal au repos, dtendu psychiquement, enrelchement musculaire complet et les yeux ferms. Il disparat lorsqu'on ordonne aupatient d'ouvrir les yeux. Il s'vanouit galement si le sujet fait un effort intellectuelsuffisant, si vous lui fait entendre un bruit assez intense ou si vous le soumettez uneexcitation douloureuse.

Le rythme bta se rapporte l'activit sensorielle. Il est constitu de trspetites oscillations de frquence plus rapide que celle du rythme alpha (14 30oscillations par seconde). Il persiste chez certains sujets gardant les yeux ferms. Cesont des personnes dont l'imagination est prdominance visuelle ou qui prsententun mdiocre quilibre vago-sympathique.


19/37


19

Une troisime forme d'activit rythmique se manifeste beaucoup plusrarement et sa prsence est inconstante. Sa frquence qui est basse est de l'ordre de 4 7 oscillations par seconde. On l'appelle le rythme thta . Il est habituellement li un tat motionnel dsagrable. Vous le rencontrez aussi chez les personnes

comportement agressif.Dans les diffrentes affections du systme nerveux central: l'pilepsie, les

encphalites et les mningo-encphalites, les traumatismes crniens et leurssquelles, les tumeurs crbrales, les grandes psychoses (la schizophrnie enparticulier) vous constatez que les tracs lectroencphaliques sont modifis. D'autrepart, l'alcool, la cafine, les tranquillisants et quelques autres drogues affectent lesondes alpha d'une faon variable, c'est--dire selon les individus; en revanche, l'effetdu tabac est plus caractristique: presque tous les gros fumeurs prsentent trs peud'alpha et ont une activit bta considrable et, ce sujet, les travaux de BarbaraBrown ont montr que les lectroencphalogrammes des gros fumeurs sont faciles

distinguer de ceux des non-fumeurs en raison de leur faiblesse en rythme alpha qui,d'ailleurs, est relativement rapide.

Pendant le sommeil, le rythme alpha persiste d'abord mais sa dure et sonimportance diminuent progressivement. Le trac lectroencphalique passe ensuitepar plusieurs stades diffrents dont le dernier, qui correspond un sommeil profond,est reprsent par un rythme trs lent gal ou mme infrieur 4 oscillations parseconde et dsign sous le nom de rythme delta . Les rves introduisent de trsbrves perturbations dans l'lectroencphalogramme du sommeil, ce qui laisseraitsupposer, comme le pensaient dj les psychologues, qu'ils sont extrmement courts.

Mais les Drs Kietmans et Dement, qui ont cr le laboratoire des rves l'Universit de Chicago, ont montr rcemment qu'ils taient en ralit assez longs.En 6 heures de sommeil, une personne normale passerait 64 minutes rver et plusde 90 minutes en 8 heures. Le rve surviendrait, pour chaque individu, heures fixes,quatre fois par nuit en moyenne et durerait de 8 30 minutes.

Le rveil fait parcourir un rythme acclr et en sens inverse les tapessuccessives qui conduisent au sommeil.

Etant donn que pendant le sommeil le cerveau est capable, comme nousl'avons vu dans le paragraphe prcdent, d'enregistrer automatiquement un textequelconque, nous avons pens qu'en suscitant volontairement en soi les rythmesalpha et delta il serait possible d'apprendre facilement. C'est effectivement ce quenous avons constat en utilisant la technique suivante que nous prconisons depuisquelque trente ans.

On enregistre d'abord sur magntophone ou un enregistreur MP3 ou mmeun ordinateur - le texte que l'on dsire apprendre ou assimiler: leon, donneslittraires, linguistiques, gographiques, historiques, scientifiques, technologiques,etc., et, s'il y a lieu, discours, chanson, rle de thtre.


20/37


20

Cela fait, vous vous installez confortablement dans un fauteuil ou, mieux,vous vous tendez sur une chaise longue, sur un divan ou sur un lit et vous cherchez raliser un tat de relaxation aussi complet que possible. Alors, au bout de quelquesminutes, et comme vous l'avons signal, les bruits du dehors sont faiblement perus,

les membres semblent engourdis, la sensibilit est attnue.C'est ce moment que doit fonctionner le texte enregistr grce

l'intervention d'une tierce personne, ou, de prfrence, l'aide d'un dispositifautomatique, tel que le task scheduler , pralablement rgl. Les paroles,susurres selon un dbit plutt lent, doivent tre tout juste audibles.

Au cours de l'audition, aucun effort d'attention ni mme de comprhension nedoit tre fait. Dans ces conditions, les connaissances, et notamment les connaissanceslinguistiques, s'inscriront comme par enchantement dans le cerveau.

En l'occurrence, vous avez provoqu en effet, mais en quelque sortevolontairement et en connaissance de cause, ce qui se produit lorsque l'inconscienttravaille au cours du sommeil.

Notons au passage que cette faon d'apprendre est la base de lasuggestopdie mise au point par Georgi Lozanov, mdecin et psychothrapeutebulgare. Les tudiants se trouvant dans un tat de relaxation aussi complet quepossible, l'instructeur psalmodie, sur un fond de musique classique, les matires qu'ildsire enseigner lesquelles sont, en gnral, des langues trangres. Durant cettephase passive, ils ne doivent pas prter attention la leon, mais couter uniquementla musique. L'tudiant-type, affirme Georgi Lozanov, apprend ainsi en deux outrois mois un ensemble de connaissances qui demande normalement deux ansd'tudes universitaires.

Cette mthode, qui depuis plusieurs annes est utilise au clbre Institut deSuggestologie de Sofia, est maintenant rpandue dans le monde entier, et, enparticulier aux Etats-Unis o elle est largement commercialise. Mais le procd estsouvent exploit sous une forme qui frise le charlatanisme. Ainsi que le soulignentGay Gaer Luce et Julius Segal, chargs par le Gouvernement amricain d'tudier lestravaux de l'Institut de la sant des U.S.A. concernant le sommeil, il existemaintenant dans presque toutes les grandes villes des U.S.A. des centres d'instructionpar la dtente et par le sommeil qui vous promettent de vous inculquer toutes lesconnaissances possibles et imaginables et de bonifier votre personnalit sans aucuneffort de votre part.

Cela va de la connaissance du franais l'enseignement technique en passantpar mille domaines, tels ceux de la russite commerciale, de la lutte contrel'insomnie, de la psychothrapie subliminale, du traitement de l'onychophagie, dutabagisme, etc.

Et ces auteurs ajoutent: Aux tats-Unis, les socits qui consacrent leuractivit l'enseignement en tat second font des millions de chiffres d'affaires.


21/37


21

Quoi qu'il en soit, malgr les succs incontestables de la suggestologie et desmthodes qui s'y rattachent, nous estimons que les autres procds que voustrouverez dans cet ouvrage et qui font appel l'attention, au jugement, auraisonnement, l'association des ides, conservent toute leur valeur et ne doivent pas

tre ngligs. En mme temps qu'ils facilitent la mmorisation, ils dveloppent eneffet un certain nombre de facults de l'esprit de sorte qu'en ce qui concerne enparticulier l'instruction, l'assimilation des connaissances et l'ducation, ce seraitcourir aprs un mirage que de vouloir tablir toute une pdagogie excluant l'effortvolontaire et la rflexion consciente.

Le meilleur moment pour apprendre

La conservation des souvenirs exige des circonstances favorables tellesqu'une bonne nutrition, une bonne circulation, une bonne oxygnation crbrales. Or,mme si ces conditions sont remplies, la mmorisation est difficile lorsque le cerveauest fatigu. Si vous tes surmen, las, nerv, vous tes peut-tre capable d'effectuerun travail machinal, de prendre des notes, d'crire une lettre, mais vous vous trouvezdans de mauvaises conditions pour apprendre. Cela est si vrai que les candidats quiprparent un examen ou un concours dans un tat de surmenage gardent peu desouvenirs des leons qui leur sont faites au cours de la priode qui correspond cettat.

En rgle gnrale, c'est ds les premires heures qui suivent le rveil que lecerveau est dispos et que l'nergie de l'esprit est la plus grande. Ainsi, les auteurs ontremarqu qu'ils ont, le matin, plus de facilit pour crire; l'aprs-midi ou le soir ilsprfrent observer, prendre des notes, faire des projets. D'autre part, de nombreusesexpriences ont t faites sur des coliers afin de dterminer le degr de leur fatigueintellectuelle aux diffrents moments de la journe.

On a employ pour cela la mthode de la dicte, celle des exercices de calcul,et l'examen de la sensibilit cutane. Et l'on a vu que c'est surtout pendant la classedu matin que les lves, pris en bloc, font le moins de fautes d'orthographe, calculentle plus vite, ont la sensibilit tactile la plus fine, et sont, par consquent, enpossession de leurs moyens. Pour ne citer qu'un seul exemple, donnons celui-ci: ungroupe d'lves qui, le matin, avant la classe, ne fait que 40 fautes dans une dicte, enfait 70 aprs une heure de classe, 160 aprs deux heures, 190 aprs trois heures.

Il rsulte de ces observations que vous devez, en principe, choisir lespremires heures du matin pour apprendre un sujet quelconque, littraire ouscientifique.

Toutefois, tant donn le rle important jou par l'inconscient, il convient derevoir rapidement le soir, avant de se coucher, le sujet tudi dans la matine.

Cette rgle, qui consiste apprendre le matin, n'est d'ailleurs pas sansexceptions. Les personnes qui prennent l'habitude de travailler fort tard la nuit sont


22/37


22

souvent fatigues le matin et alors mal disposes l'effort. En ce cas, l'aprs-midi etla soire leur seront favorables pour un travail de mmorisation. D'autre part, les

jeunes enfants, qui doivent prparer certaines de leurs leons la maison, ne peuventen gnral les apprendre que le soir. Mais ils les tudieront toujours avant le dner et

aprs une dtente d'une heure environ.Enfin, il faut savoir utiliser tous les instants de la journe pour se remmorer

et approfondir les sujets en cours d'tude. A cet effet, il convient d'orienter sonattention.

L'observation courante montre que le cerveau est constamment en activit.Lorsque vous ne faisons rien , quand vous ne pensons rien , des images, desides, se succdent en votre esprit la faveur d'associations parfois bizarres. Cedroulement continuel ne fatiguant pas, il convient de l'utiliser.

Ce qui est facile avec un peu d'entranement. Il suffit de crer en soi unepartialit de l'attention. Dans la cohorte d'images et de penses qui se prsentent votre conscience, il arrive ncessairement, un moment donn, que l'une d'elles serapporte l'un des sujets intellectuels qui vous proccupent. Arrtons-la au passageen y projetant la lumire de l'attention. De nouvelles chanes d'images de mmenature vont s'y greffer de sorte qu' des associations d'ides quelconques, souventsans intrt, quelquefois dsagrables ou mme nuisibles, se substitueront desassociations utiles que vous examinerez sans fatigue, en spectateur intress. Ellesseront, bien entendu, suivies plus ou moins rapidement par des associations com-munes, mais le mme processus que le prcdent ne tardera pas se renouvelersurtout si l'on favorise son apparition.

Et c'est ainsi qu'en maintes circonstances, pendant lesquelles vous perdezvotre temps , il vous sera possible d'apprendre et d'laborer sans peine.

Cultivez votre attention

La culture de l'attention, bien qu'tant en marge de la culture de la mmoire,se rattache troitement celle-ci, car, le plus souvent, le dveloppement de lammoire est proportionnel celui de l'attention. En cultivant l'attention, vouscultivez donc en mme temps la mmoire.

C'est ce que Montaigne avait depuis longtemps dj remarqu en crivant:L'attention est le burin de la mmoire.

De plus, l'attention volontaire est l'outil le plus utile de la cultureintellectuelle et l'une des conditions de la russite dans la vie. D'une faon gnrale,le dveloppement de l'intelligence est proportionnel celui de l'attention. Les jeunesenfants concentrent difficilement leur attention, leur esprit est mobile et superficiel.D'autre part, Buffon n'a-t-il pas dit que le gnie tait une longue patience, c'est--dire,en somme, une grande aptitude l'attention, et l'on connat le mot de Newton qui


23/37


23

l'on demandait comment il avait dcouvert le systme du monde: En y pensanttoujours.

En outre, si vous voulez viter les oublis, les bvues, les maladresses et les

fautes, en un mot si l'on dsire tre la hauteur de sa tche, qu'elle soit intellectuelleou manuelle, et la mener bonne fin, il faut tre capable d'attention.

Or, l'attention volontaire, qui consiste arrter le dfil des sensations,perceptions, ides, sentiments, et considrer un de ces tats de conscience l'exclusion provisoire des autres, est susceptible d'ducation, donc de redressement etde progrs. Les principes qu'il convient de suivre pour la corriger et la dvelopperdcoulent des caractristiques de l'attention spontane.

Elles ont t prcises par Thodule Ribot:

Dans le cas d'attention spontane, crit-il, le corps entier converge vers son

objet, les yeux, les oreilles, quelquefois les bras, tous les mouvements s'arrtent. Lapersonnalit est prise, c'est--dire que toutes les tendances de l'individu, toute sonnergie disponible visent un mme point. L'adaptation physique et extrieure est lesigne de l'adaptation psychique et intrieure.

Votre premier soin sera donc de matriser vos mouvements inconscients. Lesgrands nerveux gesticulent, remuent constamment les pieds et les mains, sursautentau moindre bruit ou la moindre motion. Les ides traversent sans cesse leurcerveau et ils ne peuvent en arrter aucune. Enfin, ils s'emportent facilement. A vousde ne pas les imiter et d'imposer le calme vos ractions musculaires involontaires:vous crerez ainsi les conditions physiologiques de l'attention, car, ainsi que l'a dit

William James propos de la peur, et cette remarque s'applique un grand nombred'tats psychiques o l'motion entre en jeu, l'on ne s'enfuit pas parce qu'on a peur,mais l'on a peur parce qu'on s'enfuit .

De plus, quelques mouvements matinaux de gymnastique excuts lentementen leur accordant toute votre attention, des exercices bien rythms de respirationprofonde, vous aideront vaincre vos rflexes musculaires inopportuns.

Il existe d'ailleurs un rapport troit entre l'attention et la respiration, lesphysiologistes et les psychologues ont en effet montr que l'attention n'tait pasuniforme et qu'elle prsentait un maximum d'acuit dans les intervalles des

mouvements respiratoires. Ainsi, un rythme pulmonaire de seize dix-huitexpirations la minute comporte seize dix-huit efforts brefs d'attention entrecoupsde priodes de repos.

Il en rsulte que la respiration profonde, qui utilise la totalit de la capacitpulmonaire et rduit le rythme respiratoire, augmente la dure des pauses favorables l'attention.


24/37


24

Mais ce n'est pas seulement avec les muscles de vos membres et avec lesmuscles respiratoires que l'attention a des liens troits. Elle en a aussi avec les motsqui sont, si l'on peut dire, des agglomrs de souvenirs musculaires.

De sorte que pour fixer les ides vous pourrez recourir au mot, au mot parlet au mot crit.

Le mot maintiendra l'ide dans l'esprit et celle-ci deviendra rapidement uncentre de cristallisation et d'attraction.

Par consquent, au point de vue pratique, c'est voix haute ou plume lamain que vous entreprendrez tout travail intellectuel, un travail de mmorisation parexemple que votre esprit accepte difficilement. Des lectures adquates, faitespralablement, vous aideront aussi tablir un climat favorable.

En outre, des exercices appropris, que nous examinons dans le paragraphe

qui suit, permettront de dvelopper votre attention, ou, la fois, votre attention etvotre mmoire.

Exercices d'attention et de mmoire

L'un des meilleurs exercices dattention consiste choisir 3 sujetsdiffrents, par exemple une question personnelle, une question professionnelle, unsujet d'ordre scientifique, philosophique ou littraire.

Puis, pendant 5 minutes, montre en main, pensez uniquement au premiersujet. Si des ides trangres vous en loignent, vous ramenez la conscience laquestion choisie. Au bout de 5 minutes vous passez brusquement au second sujet, et,enfin, 5 minutes aprs au dernier sujet. Quand vous vous serez suffisamment exerc,il vous sera facile de penser uniquement ce que vous avez dcid d'examiner et derejeter instantanment les ides parasites ou obsdantes.

En partant d'un nombre quelconque, 100 par exemple, comptezmentalement, en dcroissant, au rythme de la seconde: 99; 98 ; 97; 96; etc. Lorsquevous aurez compt facilement de 100 1, bien rgulirement et sans arrt, vousaugmenterez la difficult en partant de 200, de 300, de 400 ou de 500.

Effectuez de tte un calcul numrique relativement facile en inscrivantles chiffres sur un tableau imaginaire et en cherchant obtenir le rsultat sans utiliserni papier ni crayon.

Parlez lentement en concentrant votre attention non seulement surl'ide exprime mais aussi sur les mots.


25/37


25

Dans les crits, appliquez-vous mettre correctement les points, lesaccents, la ponctuation, la barre la lettre t, diriger convenablement les lignes, ordonner harmonieusement l'ensemble de la calligraphie.

Vous duquerez rapidement votre ouie et en mme temps votreattention en vous efforant de saisir les diffrences de timbre dans les voix, encherchant caractriser une personne par le rythme et le bruit de ses pas, en vousvertuant pntrer le sens des paroles changes par des passants.

Grce un entranement de ce genre, des individus de certaines peupladesprimitives parviennent, l'oreille colle au sol, dtecter des bruits lointains, quasi-inaudibles et dterminer leur nature. Vous savez, d'autre part, que les aveugles ontgnralement une perception auditive et une attention trs aigus qu'ils ontprogressivement perfectionnes. Ils peuvent, d'aprs le son de leur pas, savoir s'ilss'approchent ou s'ils s'loignent d'un objet, si celui-ci est mobile ou immobile, etc.

Les exercices suivants, assez diffrents de ceux que vous venons de voir,accroissent galement l'attention.

Prenez une feuille de papier entre le pouce et l'index, puis, pendantcinq minutes, tenez-la verticalement sans qu'elle oscille.

Maintenez bout de bras un verre rempli d'eau et vitez les moindrestrpidations.

Placez-vous contre un mur, le dos bien appliqu la maonnerie, lecorps trs droit, les talons touchant le mur, les bras tombant le long du corps.Respirez largement et calmement. Puis, sans changer la position du corps, levez la

jambe droite de manire que le poids du corps porte sur la jambe gauche. Cherchez maintenir l'quilibre. Celui-ci tant obtenu, levez les bras le long du mur jusqu' cequ'ils atteignent l'horizontale, puis abaissez-les en rglant le mouvement d'lvationet d'abaissement sur votre propre rythme respiratoire.

Redoublez d'attention afin d'associer parfaitement le mouvement des brasavec la cadence respiratoire. Lors de la dilatation des poumons, levez les bras etlaissez-les descendre lentement mesure que vos poumons se vident d'air. Cherchez

bien rythmer le mouvement. Seuls, les membres suprieurs et la cage thoraciquedoivent y prendre part. Votre corps doit toujours demeurer appliqu contre le mursans bouger en aucune sorte. Cet exercice peut tre modifi en levant les bras

jusqu' ce qu'ils soient verticaux de chaque ct de la tte. En l'occurrence, toutevotre attention doit tendre vous maintenir contre le mur malgr l'instabilit de laposition.

Runissez les deux mains en croisant les doigts, puis dcrivez un petitcercle avec le pouce droit en vous efforant de le faire le plus rgulier possible.Ensuite, alors que votre pouce tourne, excuter avec le pouce gauche un mouvement


26/37


26

analogue mais en sens oppos. Au dbut, vos mouvements s'embrouillent vite, desdistractions vous amnent des arrts, mais, mesure que votre concentration mentaledevient meilleure, que votre attention se dveloppe, vous raliserez de mieux enmieux l'exercice.

Un exercice du mme ordre consiste mettre en jeu les deux mainsdont les doigts sont allongs et runis en pointe. Vous tenez vos mains devant vous,l'une en face de l'autre, une faible distance. Vous faites dcrire la main droite unecirconfrence d'une vingtaine de centimtres de diamtre, et, tout en continuant cemouvement de rotation, vous dcrivez avec la main gauche une circonfrenceanalogue, mais en tournant en sens inverse.

Voici maintenant quelques exercices qui dveloppent la fois l'attention et lammoire.

L'un des plus simples et cependant trs efficace consiste mlanger 10ou 12 morceaux de carton coloris diffremment, les aligner sur une table, et, dostourn, dterminer la position de chaque carton en commenant par la gauche oupar la droite.

Les deux exercices qui suivent sont plus compliqus.

Faites tablir par une tierce personne un tableau divis par exemple endouze cases sur chacune desquelles un objet (soucoupe, vase, chandelier, balance,parapluie, marteau, tenaille, etc.) est reprsent. Vous regardez attentivement cetableau afin d'obtenir un souvenir exact et complet de ce que reprsente chaque objet,

de la place qu'il occupe et de la manire dont il est dispos dans la case.

Un second tableau de 12 cases a t galement tabli mais les dessins figurantdans chaque case ne sont pas la mme place que dans le tableau prcdant, et, enoutre, ils peuvent prsenter une disposition diffrente. Ainsi, l'image d'un marteauayant t dessine dans le premier tableau selon l'une des diagonales d'une case peuttre dessine selon l'autre diagonale dans le second tableau; le plateau de l'imaged'une balance peut pencher droite dans le premier tableau et pencher gauche dansle second, etc.

Le premier tableau tant retir de votre vue, l'exercice consiste, aprs avoir

examin avec attention le second tableau, indiquer, d'une part, pour chaque dessin,le numro de la case du premier tableau dans laquelle il figurait, et, d'autre part, prciser si le dessin a t modifi, soit par sa position, soit par quelques dtailsparticuliers.

En remplaant les dessins d'objets par des figures d'aspectgomtrique, l'exercice, bien qu'tant analogue au prcdent, est plus difficile raliser. En effet, sa difficult rsulte du choix des figures gomtriques qui, par leurforme abstraite, veillent peu l'imagination de sorte que leur souvenir se conservemal. Surtout si elles sont traces partir d'un petit nombre d'lments (lignes droites


27/37


27

et lignes courbes, par exemple, l'exclusion d'autres lignes) et si, en outre, quelquesfigures sont analogues.

D'autres exercices peuvent tre raliss au gr des circonstances, c'est--dire

sans prparation pralable.L'un d'eux consiste, comme le faisait Robert Houdin, observer les

objets exposs dans une vitrine, en tablir la liste une fois rentr chez soi et allerla vrifier le lendemain. Le clbre prestidigitateur avait ainsi acquis une tellepuissance d'attention qu'il lui suffisait de jeter un coup dil sur la vitrine d'unmagasin pour tre en mesure de dire immdiatement tout ce qui s'y trouvait. Ildonnait l'impression de dcrire une photographie.

Une variante de cet exercice consiste entrer dans une chambremeuble, jeter un regard rapide autour de soi puis noter tous les dtails que vous avez

pu recueillir. Vous serez tonn des progrs rapides qui suivront cet entranement.

Vous pouvez galement examiner un objet quelconque, considrer saforme, ses dimensions, sa couleur, ses dtails particuliers, etc., puis, retir de la vue,en faire de mmoire une description aussi complte que possible. Quand elle esttermine, vous la comparez avec l'objet.

Le lendemain, vous recommencez l'exercice avec le mme objet et vousconstatez alors que les impressions qu'il dtermine sont bien plus nombreuses et quebeaucoup de dtails nouveaux surgissent votre conscience.

Vous pouvez aussi, la manire des policiers, observer rapidementune personne, fermer les yeux ou dtourner la tte et vous remmorer les dtailsentrevus: coiffure, couleur des cheveux, des yeux, forme du nez, des lvres, couleuret dessins de la cravate, etc.

En pratiquant rgulirement les divers exercices dcrits dans ce chapitre vousdvelopperez d'une manire insouponne votre facult d'attention, et, en mmetemps, votre mmoire. Par la suite, chaque perception prendra sa valeur relle, leschoses se prsenteront sous des rapports nouveaux et vous leur dcouvrirez desaspects originaux. Votre vie mentale deviendra ainsi plus intense et s'enrichirad'autant.

Faites immdiatement ce qui doit tre fait

Il convient de ne pas laisser encombrer votre esprit et par consquent votremmoire par l'ide que vous avez accomplir ces nombreux petits actes journaliersqu'il faut ncessairement excuter un moment donn. Car si vous devez voussouvenir des mille petits dtails de l'existence habituelle votre esprit cessera d'tredisponible pour des problmes rellement intressants.


28/37


28

Pour cela, il faut vous habituer faire immdiatement ce qui doit tre fait.Ainsi, sauf pour des lettres et les emails dont la rponse demande quelque temps derflexion, vous rpondrez immdiatement au courrier qui vient d'arriver. Ce sera uneaffaire laquelle vous ne pensera plus et vos correspondants vous sauront gr de

votre promptitude. Si vous avez un paiement effectuer, vous le rglerez le plus ttpossible, ce qui vous vitera de penser cet acte (qui peut tre dsagrable) et, deplus, donnera satisfaction au crancier. De mme, une note faire payer sera d'autantplus facilement accepte par le dbiteur que le souvenir de la dette est plus rcent.N'attendons donc pas pour lui envoyer cette note.

On pourrait multiplier les exemples de ce genre: dcoupez tout de suite dansun journal l'article que vous voulez garder et scannez le immdiatement; notezimmdiatement sur une fiche le renseignement que vous dsirez conserver; remettezen place l'objet que vous venez d'utiliser, etc.

Il est non seulement recommand de ne pas surcharger inutilement sammoire, mais, dans un certain nombre de cas, il faut aussi oublier.

Une mmoire trop prenante et trop tenace peut constituer en effet une entraveau dveloppement suprieur de l'esprit, d'une part, cause de l'encombrement qu'elleoccasionne, et, d'autre part, parce qu'elle peut obscurcir et restreindre le jugement. Deplus, elle est susceptible de fournir des aliments de vritables obsessions, mais, cesujet, pour se prserver de ce qui ne lui plat pas, votre esprit limine parfoisautomatiquement certaines images charges d'un complexe affectif dsagrable.

En tout cas, pour viter cet encombrement, il est d'abord ncessaire, commevous venons de le dire, de ne jamais remettre au lendemain ce que l'on peut faire le

jour-mme, et, en outre, dans un autre mode de comportement, il faut refuser votreattention aux penses sans valeur ou inutiles, aux images inopportunes, aux textessans intrt, aux dtails superflus. A cet effet, comme le conseille Jules Payot quevous avons cit au dbut du chapitre, il suffit de ne rien retenir du premier coup .

Sachez oublier

Enfin, et ainsi que vous l'avons indiqu, il faut savoir oublier.

Or, fait curieux et en apparence contradictoire, pour oublier volontairementun souvenir, il faut y penser fortement pendant quelques instants.

De sorte que l'on chassera facilement de son esprit une ide obsdante en laprcisant par crit ou en la traduisant par un schma. Aprs quoi vous brlerez lepapier ou vous le jetterez au panier.

Sir Winston Churchill conseillait d'employer un procd de ce genre pour selibrer de ses soucis. Lorsque, disait-il, vous vous sentez oppress sans savoir au

juste pourquoi, dressez la liste de toutes les causes ventuelles de soucis que vouspouvez avoir. Une fois poss sur le papier, ces problmes s'abordent plus facilement.


29/37


29

Celui-ci ne mrira pas avant six mois, vous dites-vous; je connais la solution decelui-l; cet autre est vraiment le seul qui exige une rponse urgente et je vais m'yatteler sur-le-champ. Ds l'instant o vous divisez la masse de vos tracas en autant decas prcis et concrets, vous en devenez matre. La seule chose laquelle l'esprit

humain ne peut se rsigner est le mystre. Vous pouvez vous rfrer aux exercices de Comment vous dbarrasser de

vos soucis et de vos penses ngatives par la Mthode Vittoz , publis par le Club-Positif, (www.club-positif.com) pour vous perfectionner dans ce domaine.

Quelques procds mnmotechniques

Il existe, pour aider la mmoire, de nombreux systmes qui sont dsignssous le nom de procds mnmotechniques. Ils furent trs employs autrefois, surtout

la suite des travaux de l'abb Moigno, dont nous parlons plus loin, pour apprendredes dates, des nombres particuliers tels que le rapport de la circonfrence audiamtre, des donnes astronomiques, des densits, des poids atomiques, les hauteursdes principales montagnes, des chiffres de population, etc., ou, encore, pour retenirdes classifications, des divisions dans les disciplines scientifiques telles que lazoologie, l'anatomie, la botanique, la gologie, o la mmoire joue un rle important.

Disons immdiatement que, en rgle gnrale, ces procds ne doivent pasremplacer la mmoire ordinaire car ils empchent l'esprit de se diriger vers lesrapports logiques des ides, selon le bon sens et la raison, et peuvent mme l'habitueraux calembours et aux facties.

C'est ainsi que pour retenir les chefs-lieux de dpartements etd'arrondissements, il a t conseill d'utiliser des phrases plus ou moins baroques,vritables coq--l'ne, telles que celles-ci:

Ah race d'avocats, pour vous, pas de cas laids (Arras, chef-lieu du Pas-de-Calais).

Chartreux, vous tes d'heureux loirs (Chartres, chef-lieu de l'Eure-et-Loir).

Un jour que j'tais pris d'une soif de lionne (Yonne), je vis quoi l'eau sert(Auxerre, chef-lieu de l'Yonne) et comme un homme de bon sens (Sens, chef-lieud'arrondissement) j'y joignis (Joigny, chef-lieu d'arrondissement) un peu de sucre.Puis je me dis: tonnerre (Tonnerre, chef-lieu d'arrondissement), avalons (Avallon,chef-lieu d'arrondissement).

Dans quelques cas, et si l'acuit auditive est bonne, vous a aussi prconisl'emploi de formules rimes. L'une des plus connues est celle-ci:

Le carr de l'hypotnuse

Est gal, si je ne m'abuse,


30/37


30

A la somme des carrs

Construits sur les deux autres cts.

Mais rptons-le, ces procds sont en rgle gnrale insuffisants.

Vous les donnons donc surtout titre de curiosits. Toutefois, commecertains d'entre eux, le systme des relais par exemple, peuvent tre utiles, il n'est pasdfendu de les employer l'occasion. En outre, ils trouvent leur emploi dans des jeuxde socit ou dans des jeux comme ceux qui sont prsents la radio ou latlvision. Examinons ici les systmes les plus pratiques et les plus efficaces: lesystme des relais, le systme des articulations chiffres et quelques autres procdsde moindre importance.

Le systme des articulations chiffresLe plus clbre des systmes bass sur les articulations chiffres est celui de

l'abb Moigno qui en avait retir pour lui-mme des rsultats vritablementsurprenants. Grce son procd, il se flattait de pouvoir retenir toutes les dateshistoriques ou autres, les hauteurs de toutes les montagnes du globe et mme lesnombres les plus longs et les formules les plus compliques.

A ce sujet, il a racont l'anecdote suivante: Que de fois il m'est arrivd'tonner et presque d'agacer Franois Arago en le forant accidentellement deconstater ce que j'avais appris par la mnmotechnie ! Je me trouvai plus d'une fois

dans son cabinet de travail au moment o il prparait le dpouillement de lacorrespondance de l'Acadmie des sciences. Quand elle lui apportait par exemple unenouvelle mesure de l'une des principales montagnes du globe, son premier soin taitde la comparer la hauteur dj consigne dans l'Annuaire, et l'Annuaire avaitdisparu sous la masse norme de volumes, brochures, etc., qui encombraient toutesles tables. Aprs l'avoir laiss longtemps chercher en vain je me hasardais luidemander le nom de la montagne dont il s'agissait. S'il me nommait le mont Rose, leVignemale, le Chimborazo, le mont Cervin, l'Himalaya, etc., je lui rpondaisaussitt: 4 638 m, 3 298m, 6 310m, 4 482m, 8 882 m, etc., et il me menaait, enriant, de me faire brler comme un sorcier. Un jour, comme pour prendre sarevanche, il se vanta de savoir par cur les seize premiers chiffres du rapport de la

circonfrence au diamtre. Que vous tes mal tomb, matre, m'criai-je, si vousme demandez les dix chiffres successifs partir du 60e,je vous dirai, 4, 4, 5, 9, 2, 3,0, 7, 8, 1. Il m'arrte presque courrouc. Il y avait videmment de quoi!

Le mme auteur fait remarquer que, dans votre sicle, plus que dans tousles autres, les donnes numriques retenir vont se multipliant sans cesseindfiniment et que, sans la mnmotechnie, vous n'en retiendrait qu'un nombreinfiniment petit, tandis qu'avec elle, vous en retiendra un nombre immense .L'argument n'est pas sans valeur, avec les codes de cartes bancaires, ces codesdaccs, les numros de portables, de compte en banque etc. dont nous avons besoin


31/37


31

quotidiennement et c'est une des raisons pour lesquelles nous estimons que l'on peutavoir parfois recours aux procds des articulations chiffres.

En principe, dans ces systmes, vous traduisez les chiffres et les nombres, qui

n'ont aucun sens, par autant de mots qui ont un sens et vous introduisez ceux-ci dansdes phrases. Ce travail termin, il suffit de graver les phrases dans sa mmoire, ce quiest gnralement facile, et, le moment voulu, vous leur donnez leur significationchiffre. La table de correspondance suivante, actuellement utilise par beaucoup demnmotechniciens, est inspire des travaux de l'abb Moigno.

1 t ou d.

2 n (ne) ou gn (gne).

3 m (me).

4 r (re).

5 l ouIImouills.

6 j (je) ou ch (che) doux (comme dans chien) ou g (ge) doux (commedans genou).

7 q(que) ou ch dur(comme dans cholrique) ou g dur (comme dansgare) ou c dur (comme dans castor) ou k.

8 f(fe) ou v (ve) ouph

9 p ou b

0 c (ce) doux (comme dans ceci) ou s (se) doux (comme dans selle)ou z (ze) ou t se prononant s (comme dans motion) ou x seprononant s (comme dans dix).

On retiendra facilement cette table en faisant les remarques suivantes:

t, reprsentant 1, n'a qu'un jambage et ressemble au chiffre 1; n, reprsentant2, a deux jambages: m, reprsentant 3, a trois jambages; r, reprsentant 4, ressemble ce chiffre renvers; l, reprsentant 5, ressemble au 5 que, dans l'criture cursive,l'on fait d'un seul trait de plume; j reprsentant 6, a une boucle en bas comme lechiffre 6; q ou k ressemblent, comme le chiffre 7, une sorte de potence; f,reprsentant 8, a deux boucles comme le chiffre 8; p, reprsentant 9, a une boucle sa partie suprieure comme le chiffre 9; c, reprsentant 0, offre une certaineressemblance avec ce chiffre.


32/37


32

Pour s'en souvenir, vous pouvez galement, avec l'abb Moigno, utiliser cevers ( vrai dire mdiocre, mais cela n'a gure d'importance tant donn le but vis)o les mots commencent successivement par les lettres, d, n, m, r, etc., rangs dansl'ordre 1, 2, 3, 4, etc.:

Dieu ne me rend la

1 2 3 4 5

joie qu' vos pieds saints

6 7 8 9 0

La table tant sue imperturbablement, vous substituez les lettres aux chiffres;puis vous construisez des mots et des phrases. Soit, par exemple, retenir la hauteurdu Mont-Blanc: 4810 m. Remplaons chaque chiffre par la consonne correspondante.Vous obtenons r, v, d, s. Cette premire traduction n'a aucun sens et il est aussi etmme plus difficile de se rappeler r, v, d, s, que de se souvenir de 4 810. Mais letravail ne s'arrte pas l. Les consonnes ne constituent que la trame du mot rel; pourle crer vous introduit entre celles-ci des voyelles. Toute libert tant laisse aumnmotechnicien, vous pouvons former le mot ravaudeuse. Et la phrase utiliserpourra tre celle-ci: Mon blanc manteau est chez la ravaudeuse (r, v, d, s: 4810) soit4810 mtres.

Quelques rgles doivent tre appliques.

1 Seules, les consonnes sonnantes reprsentent des chiffres. Ainsi, dansconsonne, il n'y a que c, s et n qui doivent se traduire en chiffres, ce qui donne 702et non 7022, le deuxime n ne comptant pas. De mme, n et m ayant un son nasalcomme dans en, un, ara, etc., ne comptent pas.

2 Les consonnes non prononces ne comptent pas. Ainsi, au mot compte correspond 71 et non 731 car m n'est pas prononc. Comptoir fera 714, car le pn'est pas prononc.

3 Une consonne qui termine un mot doit tre compte si elle sonne par suited'une voyelle commenant le mot suivant. Ainsi tout exprime 1 et tout donne11.

4 Si, dans la plupart des cas, les consonnes redoubles ne comptent pas, il ya exception lorsqu'elles sont prononces comme dans accent qui se dit aksent .


33/37


33

Le systme des articulations chiffres peut tre employ pour tablir desformules mnmoniques relatives la gographie, histoire, aux mathmatiques (parexemple la dtermination d'un certain nombre de dcimales de pi qui reprsente lerapport de la circonfrence son diamtre et qui est exprim approximativement par

la fraction 22/7), la physique et aux diverses mmorisations. En l'occurrence, ilconvient de noter que les meilleures formules, ou, plus exactement, les plusfacilement utilisables, sont celles que l'on tablit soi-mme.

En ce qui concerne l'histoire, vous peut supprimer le 1 du millsime lorsqu'onsait pertinemment que l'vnement se situe aprs l'an mille. Le mot, qui exprime ce

millsime, se trouve simplifi. C'est ce que vous avons fait partir du 4e exemple dela liste suivante.

Bataille de Soissons. Aprs la bataille de Soissons, Clovis humili prit sarevanche (r, v, ch, = 486).

Bataille de Poitiers. Aprs cette bataille, Charles Martel chassa les Sarrasinsde nos communes (c, m, n, = 732).

Soumission des Lombards et des Saxons Charlemagne. Des Lombards etdes Saxons, Charlemagne fut le conqurant (c, q, r, = 774).

Bataille de Crcy. Perdue par Philippe VI, elle permit aux Anglais decontinuer leur marche (m, r, ch, = 346), soit 1346.

Mort de Jeanne d'Arc. Elle mourut Rouen de brlures sans remde (r, m, d,= 431), soit 1431.

Bataille d'lvry. Avec son panache blanc, Henri IV portait la victoire partouto il passait (l, p, s, = 590) soit 1590.

Prise de Port-Mahon. La prise de Port-Mahon fut annonce au son descloches (c, l, ch, = 756), 1756.

Bataille de Valmy. Valmy couronna une heureuse campagne (c, p, n, = 792),soit 1792.

Mort de Robespierre. Par un juste retour des choses, Robespierre mourut sousle couperet (c, p, r, = 794), soit 1794.

Bataille dAusterlitz. Cette bataille cota 20 000 fusiliers (f,, s, ll, = 805), soit1805.

Bataille de Waterloo. Pour l'empereur, elle fut

Documents

Comment développer votre attention et votre mémoire