Devinez le sujet

Trouver un équilibre

• Le stress et les enfants

• Pensez à vos activités quotidiennes (24 heures)

• Combien de temps passez-vous a dormir, manger, travailler, jouer, étudier, faire de l’activité physique, prier, passer du temps avec votre famille/vos amis?

Ma journée

• Divisez votre journée – représentez-la en utilisant un camembert (pie chart)

• Le saviez-vous…

• Les adolescents ont besoin de 9 heures de sommeil par soir

• Un sondage canadien a découvert que l’adolescent moyen a 6.9 heures de sommeil

• La vie d’un adolescent canadien

Mon équilibre

• Echangez de camembert avec un partenaire

• Prenez trois minutes à considérer…

• En quels aspects de sa vie votre camarade de classe manque-t-il d’équilibre?

Le bonheur bouddhiste

« L’esprit est difficile à maitriser et instable. Il court où il veut. Il est

bon de le dominer. L’esprit dompté assure le bonheur. »

- le Bouddha