DU « Préparation mentale et psychologie du sportif ...staps.univ-lille2.fr/.../Plaquette_DU_PM_2014.2015_01.pdf · Mardi 04 Motivation et Confiance en soi Sylvain Baert (ECU1) soi

DU

« Préparation mentale et psychologie du sportif »

Promotion 2014/2015

Equipe pédagogique

La formation est principalement assurée par les 4 intervenants suivants :

Sylvain Baert

(docteur en psychologie, préparateur mental et physique, Domyos)

Nathalie Crépin

(psychologue clinicienne et préparatrice mentale, CREPS Wattignies, responsable du CROPS)

Florence Delerue

(psychologue et préparatrice mentale, CREPS Wattignies)

Yancy Dufour

(docteur en psychologie, président du CROPS, responsable des DU « Préparation Mentale et Psychologie

du Sportif » et « Yoga : éducation yoguique », formateur chez Symbiofi, PRCE EPS enseignant à la

Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille2).

Tous sont membres du

Centre Ressources en Optimisation de la Performance et de la Psychologie du Sportif (CROPS),

www.preparationmentale.fr

D’autres spécialistes interviennent sur des thématiques précises et pour l’apport d’autres expériences :

Gilles Monier (Conseiller Technique et Pédagogique Supérieur à la Jeunesse et Sports, préparateur

mental pour les équipes de France de voile, spécialiste action située),

Cécile Traverse (préparatrice mentale, interventions en ligue 1 de football),

Valérie Caron (Préparatrice mentale : major promotion DU Préparation Mentale de Lille 2010, professeur

d’APA, conseillère en développement sport et santé : cabinet Evolution 4S, membre du CROPS)

Contrôle des connaissances

Validation du diplôme pour une moyenne globale de 10/20 (environ 75% de réussite par promotion)

Epreuve écrite :

-Etude de cas Coef.1

Recherche action :

-Document vidéo et/ou powerpoint sur l’intérêt de la préparation mentale (sensibilisation pour le stage) +

Mémoire + Soutenance Coef.2

En cas d’échec : attestation de suivi de cours si présence et participation assidues à la formation.

http://www.preparationmentale.fr/

Programmes des enseignements

ECU1. Connaissances fondamentales de psychologie du sport [20h]

-Les intervenants : psychologues du sport, préparateurs mentaux, coachs mentaux (différences, déontologie, éthique,

structures et lieux d’intervention).

-Les organismes de références en psychologie du sport en France : SFPS, INSEP, CROPS, etc.

-Les concepts incontournables : l’état de flow, le burnout, les coping, le leadership, la motivation intrinsèque…

Recherches, ouvraes et articles scientifiques.

ECU2. Le protocole d’intervention en préparation mentale : sensibilisation,

diagnostic (méthodes et outils), hypothèses, anamnèse [40h]

-La démarche initiale du préparateur mental : informer, sensibiliser les sportifs, adhésion, techniques d’entretien

(explicitation, autoconfrontations simple et croisée), pratique réflexive.

-Les tests d’évaluation des facteurs psychologiques : questionnaires généraux sur les habiletés mentales, d’anxiété,

de confiance en soi, sur les stratégies de performance…

-Etudes de cas : exemples d’analyses, d’interprétations et de protocoles proposés.

-Analyses de pratiques : présentation par les étudiants en formation des protocoles proposés sur les lieux de stage et

échanges.

ECU3. Les techniques d’optimisation de la performance [70h]

-Connaître les différentes techniques (fonctionnement, intérêts et limites), les vivre et les faire vivre :

Les techniques de gestion du stress et des émotions : relaxation (Schültz, Jacobson, Trager, Vittoz…), contrôle respiratoire,

biofeedback et cohérences cardiaque et émotionnelle (méthodes symbioline, heartmath…), sophrologie, hypnose Ericsonienne,

auto-hypnose, Mindfulness, arrêt de la pensée, switch, affirmation de soi, routines de performance, modeling, imagerie

mentale, dialogue interne, EMDR, EFT… ; Les techniques motivationnelles (fixation de buts…) ; Les techniques de

concentration, d’attention… ; Les techniques de communication (analyse transactionnelle, Programmation-Neuro-Linguistique

(PNL), communication et performance sportive, communication et leadership) ; Les stratégies d’amélioration des

performances collectives : cohésion sociale et opératoire, efficacité collective, dynamique de groupe, les attentes mutuelles…

ECU4. Le bien-être du sportif [30h]

-Conceptions hédoniques et eudémonistes du bien-être ; -Coping : différences intra et interindividuelles ; -Relations

entraîneurs-entraînés ; -Psychopathologie et blessures (prévention et accompagnement psychologique du sportif blessé) ; -

Violences, conduites addictives et conduites dopantes ; -Chronobiologie et chronopsychologie : favoriser un meilleur sommeil,

une meilleure attention ; -Réussir son triple projet et gestion de la fin de carrière / reconversion…

ECU5. Stage en milieu professionnel

Mise en pratique des connaissances et perfectionnement des compétences professionnelles de préparation mentale à travers des

interventions de terrain effectives au sein d’une (ou de) structure(s) sportive(s) durant la période de formation.

Pour valider le stage : réaliser au moins la préparation mentale de deux sportifs (sports différents avec au moins un sport

différent de sa spécialité, niveaux et âges au choix) avec un minimum de 8 séances par sujet.

Programme d’enseignement : 160h de cours

DU « Préparation Mentale et Psychologie du Sportif » Année 2014/2015

Mois Jours 8h/10h 10h/12h 13h30/15h30 15h30/17h30

Octobre

Sem41

Démarche de

la PM

Diagnostic :

entretien,

tests...

Outils et

Techniques de

PM

Lundi 06 Cours Introductif (présentation

du DU, de la Prépa Mentale : PM…)

Yancy Dufour (ECU1)

Démarche de la PM (de façon

générale)

Nathalie Crépin (ECU2)

Démarche de la PM (prise de

contact, sensibilisation)


Démarche de la PM (l’entretien

semi-directif)


Mardi 07 Le contrôle respiratoire /

Relaxation Jacobson Progressive

Sylvain Baert (ECU3)

Relaxation : Jacobson

Différentielle… / Schultz


Démarche de la PM (le TOPS)


Démarche de la PM (tests

spécifiques)


Merc 08 Fixation d’objectifs

Florence Delerue (ECU3)

Fixation d’objectifs


Analyse Routine de Perf /

Régulation de l’activation


Analyse Routine de Perf /

Régulation de l’activation



Novembre

Sem45

Habiletés

mentales de

base : gestion

du stress, de la

motivation, de

la confiance en

soi, de la

concentration…

Techniques de

PM

Etudes de cas

Lundi 03 Imagerie mentale,

visualisation


Imagerie mentale,

visualisation


Techniques de Biofeedback : cohérences cardiaque/émotionnelle

Yancy Dufour (ECU3)

Gestion du stress et des

émotions


Mardi 04 Motivation et Confiance en

soi


Motivation et Confiance en

soi



émotions



émotions


Merc 05 Attention et concentration


Dialogue Interne


Etude de cas


Etude de cas



Décembre

Sem49

Le Groupe

Techniques de

communication

Techniques de

PM

Etude de Cas

Lundi 01 Technique du Switch


Technique du Switch


Le groupe : cohésions sociale et

opératoire, leadership





Mardi 02 Techniques de communication


Techniques de communication






Merc 03 Etude de cas


Etude de cas









Janvier

Sem02

Exemple de

démarche de

préparateur

mental

Autres

techniques de

PM

Etude de cas

Analyse des

pratiques

Lundi 05 Etude de cas


Analyse des pratiques


Etude de cas




Mardi 06 Entretien d’accompagnement de la performance et outils sous forme de cartes de coaching

Gilles Monier (ECU3)

Merc 07 Vittoz /Méditation


Mindfulness


Rendez-vous pédagogiques liés aux stages


Février Sem06

Techniques de

PM

Etude de cas

Analyse des

pratiques

Psychologie

du Sport

Lundi 02 Sophrologie (théorie et pratique)


Autres techniques : EFT,

EMDR, auto-hypnose…


Relation entraîneur/entraîné


Consignes pour les mémoires

et soutenances

Yancy Dufour (ECU2)

Mardi 03 Personnalité du sportif de haut

niveau


Réussir son triple projet


Etude de cas




Merc 04 Etude de cas




Rendez-vous pédagogiques liés aux stages


Mars

Sem11

Psychologie

du sport

Expérience

d’un

préparateur

mental en

football

Bien-être du

sportif

Lundi 09 Conduites addictives et

conduites dopantes (théorie)


Violences


Sports et excès

Valérie Caron (4hECU4)

Mardi 10 Préparation mentale dans les sports collectifs - Etudes de cas en Ligue1 de Football

Cécile Traverse (ECU3)

Merc 11 Psychopathologie et blessure

Sylvain Baert (4h ECU4)






Avril

Sem16

Psychologie

du sport

Bien-être du

sportif

Analyse des

pratiques

Evaluation

Lundi 13 L’estime de soi

Yancy Dufour (ECU4)

L’estime de soi

Yancy Dufour (ECU4)

Evaluation (4h étude de cas)

Yancy Dufour (ECU3)

Mardi 14 Correction Evaluation




Syndrome de réussite par

procuration


L’auto-handicap


Merc 15 Education et sensibilisation à

la PM


Perspectives professionnelles


Bilan formation, conclusion

Yancy Dufour (ECU4)

Mois Jours Soutenances toute la journée : 1h de soutenance par étudiant de 8h à 18h30 à la FSSEP de Lille2

Juin

Sem25

Soutenances

Lundi 15 Soutenances

Mardi 16 Soutenances

Merc 17 Soutenances

Evaluation qualité du DU par les étudiants du DU

Q1 Qualité de la gestion administrative (inscription,

feuille de stage…) 8,6/10

Q2 Qualité d’organisation pédagogique (emploi du

temps ; agencement des cours…) 8,4/10

Q3 Qualité pédagogique des intervenants 8,8/10

Q4 Qualité, clarté et intérêt des contenus théoriques 8,8/10

Q5 Qualité, clarté et intérêt des outils transmis 8,5/10

Q6 Plaisir éprouvé à suivre cette formation 9,6/10

Q7 Evaluations en accord avec les objectifs de la

préparation mentale et du DU 9,1/10

Q8 Utilité pour ma vie personnelle 8,9/10

Q9 Utilité pour ma vie professionnelle 9,6/10

Q10 Conseillerez-vous cette formation à un collègue ? 9,4/10

2 points forts mis en avant par les étudiants du DU :

-L’équipe de formation du CROPS : professionnalisme, enthousiasme, complémentarité, disponibilité

-Les ateliers, la pratique, les échanges, le fait d’être concret tout en étant pointu d’un point de vue théorique

Lieux des Cours

Les cours ont lieu au Service Commun de la Formation Continue (SCFC) de Lille2

1, rue de professeur Laguesse. 59000 Lille

http://scfc.univ-lille2.fr/accueil-scfc-universite-lille-2-droit-et-sante.html

Les soutenances ont lieu à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Lille2

9, rue de l’université. 59790 Ronchin

http://staps.univ-lille2.fr

L’emploi du temps et les salles de cours sont visibles sur le site de la FSSEP rubrique emploi du temps

http://campusport.univ-lille2.fr/ccwebpub/index.html

http://scfc.univ-lille2.fr/accueil-scfc-universite-lille-2-droit-et-sante.html

http://staps.univ-lille2.fr/

http://campusport.univ-lille2.fr/ccwebpub/index.html

Documents

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