Exercer sa motricité

Que proposer à des jeunes joueurs qui ont des difficultés à réceptionner des balles venant latéralement ?

La réception d’une balle nécessite, d’un point de vue moteur, de pouvoir dissocier le train supérieur du train inférieur.

La situation présentée confronte les joueurs à un parcours simple de motricité. La notion de vitesse y est associée en proposant une course entre deux groupes.

Moins de 12

Anim’h@nd

Installez les balises et les pastilles au sol.

Composez des groupes de 2 avec une balle.

Le porteur de balle se place sur la ligne de touche devant les pastilles vertes. Son partenaire près des balises.

Ce qu’il faut faire avant d’engager les joueurs dans l’action

Anim’h@nd

Les porteurs de balle donnent à leurs partenaires au signal de l’animateur.

Les joueurs face aux pastilles doivent slalomer tout en faisant des passes à leur partenaire.

L’équipe qui fait un aller retour et qui arrive première a gagné.

Ce qu’il faut dire avant d’engager les joueurs dans l’action

Anim’h@nd

Le départ des actions au signal de l’animateur.

Le contournement des pastilles.

Le joueur près des plots : il ne doit adapter sa vitesse de course à celle de son partenaire.

Si un joueur court balle en main ou si une balle est perdue, l’animateur fera rejouer les attaquants de l’endroit où la faute a été commise.

Ce qu’il faut surveiller pendant l’action

Anim’h@nd

X

Vous pouvez modifier le slalom, éloigner les pastilles des plots…

Ce qu’il est possible de modifier et quand ?

Anim’h@nd

Quand les joueurs se sont adaptés à l’enchaînement

réception passe en slalomant…

L’animateur pourra intégrer, dans chacune de ses séances une situation dans laquelle il cherchera à améliorer la motricité générale et spécifique des joueurs.

Ce travail pourra être proposé en relation au thème de la séance.

Y associer une notion de vitesse, de défi, exercera une contrainte positive sur la motricité.

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Anim’h@nd