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Stage de perfectionnement et entrainement au kayak Freestyle. L'objectif étant la préparation de la finale des championnats de France de Metz.
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French Kayak School - French Freestyle Tour Juillet 2011
French Kayak School– 11, rue d’Artouste - 64000 PAU Tel : 06 20 07 01 50 – mail [email protected] 1
FRENCH FREESTYLE TOUR JUILLET 2011
Sault Brenaz– Charnay- Metz
23- 29 JUILLET
Stage de perfectionnement et entrainement au kayak Freestyle. L'objectif est la préparation de la finale des championnats
de France de Metz. Le stage se termine la veille des championnats. Pendant le championnat nous ne couvrons pas l'encadrement (des solutions au cas par cas peuvent être envisagées).
Sault-Brenaz Charnay Metz
Tarif:500€
Ce prix inclut : encadrement sur l’eau et en dehors, hébergement en pension complète, transport
une fois que le stagiaire est pris en charge, toutes les animations proposées, etc…
Conditions d’accès: -Ages : 13 – 18 ans.
-Kayakiste sachant esquimauter.
-12 places disponibles, le stage est ouvert à partir de 4 inscrits.
Clôture des inscriptions le 10 juillet.
Charnay
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Nos objectifs pédagogiques :
L’objectif de ce stage est de progresser techniquement et physiquement afin de réaliser de nouvelles
figures.Il s’agit également d’apprendre à s’entrainer dans le but de pouvoir progresser plus
rapidement par soi même à l’issu du stage.
Voici donc les 4 grands pôles que nous mettrons en place pendant notre stage :
La navigation, les temps de navigations permettront de tester de nouvelles figures et de consolider
celles acquises, les retours et les conseils des coachs permettront une assimilation et une progression
rapide des stagiaires.
La préparation physique et son apprentissage seront également mis en avant avec 1 séance
minimum par jour (footing, natation, étirement...etc.).
L’analyse vidéo, desséances d’analyse vidéo pour faciliter la progression par la compréhension et la
visualisation des objectifs de chacun.
Les compétitions auxquelles nous participerons nous permettront de noustester et de mettre en
application tout ce que nous avons vupendant le stage.
Pendant le stage, les stagiaires participeront aux tâches de la vie commune: ainsi un organigramme
sera mis en place pour veiller à ce que chacun participe aux tâches quotidiennes : cuisine, vaisselle,
table et courses. Bien sur, toutes ces tâches seront supervisées par l’équipe d’encadrement.
charnay
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PROGRAMME
23Juillet : Sault Brenaz : regroupement de
tous les stagiaires pour 14 h.
L’Apres midi mini-Contest pour évaluer les
stagiaires suivi d’une session.
24 Juillet : Sault Brenaz
Navigation le matin,
Randonnée vtt en début APM suivit d’une
séance kayak.
25 Juillet: Sault Brenaz
Navigation en matinée puis départ pour
Charnay où nous naviguerons en fin APM.
26Juillet: Charnay
Navigation matin et APM.Une session BY
NIGHT sera organisée avec Stephan Pion qui
échangera avec les stagiaires. Un shooting
photo sera réalisé par un professionnel.
27 Juillet : Charnay
Matin navigation puis navigation en fin d’APM
àMetz.
28 Juillet : Metz
Navigation 3 séances de 1 h pour préparer la
compétition.
29 Juillet :
Metz navigation 3 séances de 1 h pour
préparer la compétition.
Chaque jour une séance de préparation physique sera effectuée
(footing, gainage, étirement, natation,…)
Chaque soir, en plus des retours vidéo journaliers, des animations seront mises en place
(projection vidéo, soirée a thèmes,…)
Des excursions encadrées seront également organisées de manière à découvrir
la culture des régionsdans lesquelles nous évoluerons.
Sault Brenaz
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L’ENCADREMENT
Ce stage sera managé et encadré par Nicolas Fayol et Alexandre Bessau.
L’HEBERGEMENT
L’hébergement se fera en camping, le camp sera équipé de tentes 3places (type 3second +
Décathlon) pour les stagiaires et d’une tente de type Vitabri 3m/3m pour la vie de groupe
Nous ferons la cuisine nous-mêmes grâce à une cuisine de camping.
Nous serons logés dans les campings suivant :
Sault Brenaz: Espace Eau Vive Isle de la Serre 38390 PORCIEU
Charnay : camping municipal De Seurre Metz : Camping Municipal de METZ
Matériel nécessaire :
Equipement sportif :
Kayak, pagaie et petit matériel de navigation (gilet, jupe, casque, kway, chaussons, etc…)
Pour 100€ de plus nous vous proposons la location du bateau et de la pagaie.
Equipement de sport : Tennis et short de sport, maillot de bain et lunettes de piscine.
Equipement camping :
Duvet (5 à 10°) et tapis de sol. Nous fournissons tout le reste (tente, chaise, couvert, etc…).
Départ et Retour :
Le stage commencera à 14 h le samedi 23,un camion par la veille de Pau et une voiture de Briançon
il est donc possible de récupérer les stagiaires sur la route.
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Contact:
Nicolas Fayol-French Kayak School
11, rue d’Artouste
64000 Pau
Tel: 06 20 07 01 50
Mail: [email protected]
