GÉRER SES ÉMOTIONS POUR OPTIMISER SES RELATIONS PROFESSIONNELLES Mieux se connaître pour mieux communiquer

OBJECTIFS DE LA FORMATION

Objectif 1 Repérer, évaluer, analyser ses manières d’être et de faire dans la relation à soi et aux autres

Objectif 2 Acquérir des connaissances, expérimenter des situations Objectif 3 Construire sa propre stratégie de gestion des émotions

pour optimiser ses potentialités

PUBLIC CONCERNÉ

Managers et Cadres Collaborateurs d’équipe Assistantes et Secrétaires

PRÉ-REQUIS

Aucun

1. D’abord, pour mieux se connaître

1.1. Repérer ses réactions, identifier ses émotions en situation 1.2. Des savoirs de base : s’observer, se détendre, se centrer, s’affirmer

2. Ensuite, plus profondément

2.1. Être à l’écoute de soi, de l’autre, mobiliser son énergie 2.2. Apprivoiser ses émotions, accueillir celles des autres 2.3. Des savoirs, savoirs faire, savoir être pour exprimer et gérer ses émotions

3. Enfin

3.1. Capacité à se situer, à identifier le mode de réaction de l’autre pour adapter sa communication

3.2. Finalisation de la « stratégie personnalisée de gestion des émotions ».

PROGRAMME

FORMATEUR

DOMAINE

DUREE

NB DE PLACES

PRIX

Gisèle LACROIX

Développement Personnel Appliqué

3 jours ou 1+1+1

6 à 10

280 € / jour / stagiaire

Démarche pédagogique Différentes approches et des méthodes psychocorporelles sont associées pour avancer sur les différents points du programme. Le parti pris pédagogique met « la personne au centre du processus d’analyse » par une démarche active : - mise en situation, expérience vécue - prise de conscience et analyse réflexive (personnelle et collective) - exercices d’appropriation

Au fur et à mesure, la personne construit sa propre « boite à outils » de savoir-être et de savoir-faire. Le parcours est progressif, avec alternance dans le rapport à soi et à l’autre. L’implication personnelle est forte. Outils Mémento complet