Guide de survie aux abrutis: 6 erreurs fatales avec un manipulateur

Guide de survie aux abrutis: 6 erreurs fatales avec un manipulateur

Face la manipulation rcurrente, nombreuses sont les tentations de recourir des solutions pour temporiser qui sont de vritables stratgies dchecs. Panorama des fausses bonnes ides relationnelles avec les manipulateurs.

Manipulation et empriseA la lecture duGuide de survie aux abrutisvous avez identifi dans votre entourage personnel ou professionnel un nergumne dont les comportements excessivement manipulateurs rendent votre relation sacrment nausabonde.

Le problme, cest que cette amanite phallode de la relation est proche de vous. Et a gnre en vous tout un tas de sentiments confus et contradictoires qui se traduisent par des envies bienveillantes de sauver la relation.

Vous aveztout essay. Vous avez fait preuvedempathie, vous avezfix vos limites, fait desdemandes assertives, explor vosmotions Ayant conscience de votre part de responsabilit dans vos relations, vous avez mme fait un max dintrospection pour comprendre comment vous vous y prenez pour obtenir unerelation aussi peu satisfaisante. Et rien faire, en sa prsence, vous vous remettez en question, vous vous sentez malCette personne est vraiment fortiche. Derrire ses airs de gentille fille/gentil garon qui on donnerait, en vrac, le bon dieu sans confession, la mdaille du mrite ou les palmes acadmiques, elle parvient dstabiliser votre estime de vous, vous faire douter de votre valeur, vous culpabiliser. En sa prsence, vous vous sentez pris(e) au pige de ses exigences, vous avez le sentiment que vous navez jamais gain de cause, que vous ntes jamais la hauteur.

Vous tes sous lemprise de cette personne toxique, et peut-tre mme que, lair de rien, vous en faites toujours un peu plus dans lespoir de le/la satisfaire, de vous acheter un peu de rpit, un peu de paix sociale? Peut-tre mme que plus cette personne vous dvalorise, plus vous vous acharnez tenter de lui faire plaisirIl est temps de regarder les choses en face: vous tes en relation avec un manipulateur,un vrai, voire mme un magistral, un pathologique. Voici 6 erreurs classiques dans les relations excessivement empreintes de manipulation qui sont autant destratgies dchecet de vritables moyens de senfermer dans la spirale sans fin de ladvalorisation, de la perte destime de soi, desrelations pourries, et de vous transformer en agneau la merci du prdateur.

1- Jouer les sauveursCe manipulateur-l vous est cher, ou encore vous avez lme dune mre Trsa. Bref, vous navez quune envie, sauver ce manipulateur de lui-mme en lui faisant prendre conscience de son mode de fonctionnement et de ses consquences nfastes, pour ses relations, pour lui, pour vous. Disons-le sans dtours, le bel altruisme qui semble vous animer vous fait surtout plonger pieds et poings lis dans les filets de votre manipulateur personnel prfr!

Sachez dabord que cet altruisme a, comme souvent, la couleur dun intrt personnel (pour ne pas dire gosme) dguis en bonnes intentions, destin vous viter lvidence, qui rclame dagir concrtement pour luifixer des limites, voire de sortir de la relation.

Cessez de perdre votre temps et votre nergie essayer de lui expliquer en long en large et en travers les consquences de ses actions. Au mieux, il/elle est dans le dni et ne vous entendra pas, au pire il/elle fera preuve dune mauvaise foi sans limite et nadmettra jamais mme la plus flagrante des vidences, y compris au prix de mensonges honts.

Dans tous les cas,cest une impasse nergivore et chronophage.2- Lui trouver des excusesParce que cest un proche, parce que la supriorit hirarchique est importante vos yeux, ou encore parce que vous savez que ses attitudes manipulatoires sont le fruit dune grande souffrance, vous lui trouvez des excuses.

Elle a t leve comme cela Ca nest pas de sa faute, il nen a pas conscience du mal que a me faitPlus vous lui trouvez des excuses, plus vous lui accordez de pouvoir sur vous en trouvant acceptables des attitudes qui ne le sont pas et qui nont quun seul objectif: vous mettre sous son emprise.

Inefficace au possible, cest une mthode quivous enferme dans une relation empoisonne qui nie vos besoins.3- Essayer de lutterVous pensez que le contrer en prenant votre tour le pouvoir sur lui, dans une version relationnelle de larroseur arros, va vous permettre de vous dbarrasser de ses agissements? A partir du moment o vous tes une personne normalement constitue, avec ses simples qualits et dfauts, vous ne pourrez jamais gagner contre un vrai manipulateur. Vous ne boxez pas dans la mme catgorie. Cest un poids lourd qui crase tout sur son passage.

Croire que vous parviendrez lui clouer le bec ou avoir raison de lui est la limite de la navet.

Dautre part, cette volont de prendre le dessus traduit une fragilit de lestime de soi qui sexprime par la tentation de lgo dominateur, alors quil est bien plus productif daller renforcer cette estime de soi, a vous vitera de vouslaisser entraner dans des jeux de pouvoirs sans issue et dvalorisants.4- Laisser faireDe guerre lasse, vous avez fini par vous dire quil est plus facile daccder ses demandes, de cder ses exigences les plus pnibles, dignorer ses rflexions dvalorisantes, de le laisser dire, de le laisser faire. Ca vous vite sa colre, ses crises et a vous permet de passer rapidement autre chose.

Erreur ultra classique et horriblement coteuse de la vision court terme, car chaque fois que vous cdez, vous gagnez peut-tre un peu de repis, mais vous lui accordez surtout un peu plus de pouvoir, vous perdez un peu plus dautonomie, un peu plus de libre arbitre,vous vous enfermez vous-mme dans une prison qui vous laissera exsangue, voire en perte didentit.5- Croire quil ou elle changeraLespoir fait vivre, et dans ce cas-l, il va vous faire vivre dans lattente illusoire dun monde meilleur, autoris aux autres, inaccessible pour vous.

Rappelons-nous dun principe philosophico-psychologique de base: quand on est con, on est con. Peut-tre quun jour votre abruti personnel aura une prise de conscience qui le propulsera dans la salle dattente dun psy et quil gagnera petit petit en estime de lui ce quil perdra en volont de dominer, de contrler, de possder. Peut-tre. Mais en tant que manipulateur de haut vol, cest tellement peu probable que parier l-dessus, cest un peu comme compter sur lEuromillion pour avoir un revenu.

Cet espoir passif est le meilleur moyen devous abandonner la perte dautonomie et destime de soi.Une seule solution: sortir de la relationOn ne le rptera jamais assez: il nexiste quune seule et unique solution face la manipulation excessive, narcissique ou perverse:sortir de la relation.

Si peu satisfaisante que cette solution puisse paratre lorsque la relation est empreinte de sentiments, il est indispensable de prendre conscience que le manipulateur/la manipulatrice de haut vol est un prdateur sans limites qui na pas de sentiments rels pour vous, autres que la volont de vous possder, de vous contrler. Mme sil/elle vous tient tout un tas de discours dgoulinants de guimauve, en particulier lorsque vous ruez dans les brancards.

Le cas des relations obligatoiresLes seules relations obligatoires sont les relations professionnelles: parfois, nous ne choisissons pas avec qui nous travaillons. Etre en relation professionnelle avec un collgue/suprieur manipulateur est un cas particulier qui fera lobjet dun billet complet dans un futur procheLes relations familiales ne sont en aucun cas obligatoires et nous pouvons y mettre un terme comme pour nimporte quelle relation sentimentale ou amicale. Cest simplement un peu plus difficile en raison de la culpabilisation de la morale sociale.

Vous tes victime de manipulation?

Lorsque lon a t la proie dun manipulateur de type narcissique ou pervers,la reconstruction de soi, de son autonomie et de son indpendance affective est une tape essentielle, qui est du domaine de la psy. Le coaching nest pas une rponse adquate ce type de prdation relationnelle.

Voici deux sites pour vous aider, autant dans les dmarches que dans votre reconstruction:

SOS pervers Pervers narcissiquesLe coaching peut intervenir bien plus tard, une fois le travail de reconstruction achev, pour dvelopper laffirmation de soi qui va renforcer les ressources et sviter de tomber nouveau dans la manipulation. En revanche, il ne peut en aucun cas tre une rponse la dtresse motionnelle et identitaire dune personne victime de manipulation perverse.

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