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Introduction Les questions du sondage Les graphiques Les résultat du sondage Les risques de maladies Le manque dactivités physiques Les sports les plus

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Introduction

Les questions du sondage

Les graphiques

Les résultat du sondage

Les risques de maladies

Le manque d’activités physiques

Les sports les plus approprié

Un bien fais de l’activité physique

Meilleur résistance au stress

Cœur faible

Cœur plus puissant

Les causes de maladies du a la sédentarité

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Dans ce projet nous allons vous parler de la sédentarité .La sédentarité est un manque

d’activité physique. Nous allons voir les mauvais fait d’être sédentaire. Toute sortes de

petit trucs pour s’en sortir, quelle activités physique est bien pour notre corps, qu’elle est

la moins conseiller.

Les résultat de notre sondage et les graphiques.

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1. Combien d’exercice faîte-vous par semaines? a)      2-3b)      4-6c)      8-10d)      11-13

 2. Faite-vous une sorte d’exercice ci-dessous ?a)      soccerb)      marches, joggingc)      hockeyd)      course

 3. Environ combien de personnes que vous connaissez participe à des activités physiques?A) 0-1B) 2-5C) 5-10D) 10-15   

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4. Est-ce que vous faite de l’exercice?

5. Est-ce que vous marcher de moins en moins?

6. Est-ce que vous êtes dans une équipe sportive?

7. Est-ce que vous sortez dehors pour prendre de l’air et faire de l’exercice?

8. Est-ce que vous faites du jogging?

 9. Êtes-vous à votre poids santé?

10. Quels sorte de régime faite-vous, est t-il bon?

11. De quels équipe sportive faite-vous partie ?

12. Est-ce que vous avez des appareils pour faire de l’exercice chez vous? Si oui, les quels?

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1 1

6

2

0

1

2

3

4

5

6

Nombre de personne

2à3 4à6 7à10 11à13

Nombre d'exercice par semaine

1. Combien d’exercice faite vous par semaines?

Série1

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2. Faite-vous une sorte d’exercice ci-dessous ?

5

103

9soccer

Marche,jogging

hockey

course

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0à1 2à5 5à10 10à15

S1

10

0 0 00

2

4

6

8

10

Nombre de personne qui

fait de l'exercice

Nombre de personnes

3. Environ combien de personnes participe à des activités physiques?

Série1

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4. Est-ce que vous faite de l’exercice?

8

2

oui

non

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8

2

0 2 4 6 8

Nombre de oui et de non.

oui

non

5. Est-ce que vous marcher de moins en moins?

oui

non

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6. Est-ce que vous êtes dans une équipe sportive?

8

2

0

2

4

6

8

10

oui non

oui et non

No

mb

re d

e o

ui e

t n

on

Série1

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8

2

0 2 4 6 8

Nombre de oui et de non

oui

non

oui e

t non

7. Est-ce que vous sortez dehors pour prendre de l’air et faire de l’exercice?

Série1

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8

2

0 2 4 6 8

oui et non

oui

non

No

mb

re d

e o

ui e

t d

e

no

n

8. Est-ce que vous faites du jogging?

Série1

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8

2

0

2

4

6

8

Nombre de oui et de non

oui non

oui et non

9. Êtes-vous à votre poids santé?

Série1

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8

2

0

2

4

6

8

Nombre de oui et de non

oui non

oui et non

10. Quels sorte de régime faite-vous, est t-il bon?

Série1

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11. De quels équipe sportive faite-vous partie ?

1

2

4

1

1

1rien

Hockey

Soccer

Altère

Volley-ball

Planche à roulette

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L’activité physique garde en santé , en particulier le bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. Il y a de plus

en plus de monde qui est sédentaire. Il est mieux de se forcer de maintenir un certain niveau d’activité, par la

pratique d’une activité physique de loisir.

C’est le manque d’activité physique qui cause la sédentarité. Quelqu'un qui stationne son auto et qui fait des activités

plaisantes, même comme la pêche, au lieu d’activités physiques sont des gens sédentaire. Même si ils font un peu

de ski ou des randonnées.

 

La sédentarité rend le cœur faible. Pourquoi : S’y on ne s’entraîne pas, le muscle cardiaque perd sa

puissance de contraction, il reçoit et renvoie moins de sang dans le corps, il donne moins d’oxygène aux

muscles et aux organes, il récupère moins vite en cas de crise cardiaque.

La sédentarité est encore beaucoup plus dangereuse pour : Excès alimentaires, obésité, hypertension,

tabagisme.

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La natation 

La natation est un bon moyen pour ne pas être sédentaire. Puisqu’elle développe des muscles

qui, normalement, ne travaille pas.    

La course a pied 

Les sportifs doivent la pratiquer a leurs rythme, a leurs souffle et selon la capacité de leurs

muscles

La marcheLa marche est une activité très bonne, même

pour les cardiaques. Elle permet au coeur de bien respirée, et s’adapte à la respiration à l’effort. Faire une demi-heure de marche c’est de 7 ;

8km/h en terrain plat, 3 fois par semaine, aide a améliorer la pompe cardiaque de 12%.

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Un bien fais vrai de : l’activité physique

Meilleur condition sanguineFaire de l’exercice physique régulièrement dilates les artères, particulièrement les artères coronaires, il nourrice le cœur et

permet une meilleures irrigation. Il les protège contre les thromboses dues aux graisses et aux sucres en excès dans le

sang.

La sédentarité est un risque pour les maladies cardiovasculaires; au contraire, à l’inverse, une activité

physique régulière baisse le risque cardiovasculaire pour les différents facteurs.Réduction du poids

 Réduction du risque de développer un diabète  Diminution des risques de tension artérielle

 Diminution du stress et du taux de catécholamines circulantes

La cause de décent chez certaine personne, est surtout parce qu’il étais sédentaire.

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Cœur plus puissant

Même un cœur plus musclé, travaille de temps à autres à un même rythme, se contracte plus

puissamment; ses cavités se remplissent bien; le sang est mieux éjecté. L’exercice physique donne au

cœur une force de puissance. Le cœur fonctionne mieux que commence qu’on s’en sert.

La sédentarité rend le cœur faible. Pourquoi : S’y on ne s’entraîne pas, le muscle cardiaque perd sa puissance de contraction, il reçoit et renvoie moins de sang dans le corps, il donne

moins d’oxygène aux muscles et aux organes, il récupère moins vite en cas de crise cardiaque.

La sédentarité est encore beaucoup plus dangereuse pour : Excès alimentaires, obésité,

hypertension, tabagisme.

Cœur faible

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Quelques causes de décès sont causé par la sédentarité, elle augment le risque de maladie cardiovasculaire, de diabète, d’obésité et augmente les risque de cancer du colon qui se trouve dans l’intestin grêle. La population mondiale de l’OMS, 60à 85% dans le pays développés

comme dans ceux en développement, a un mode de vie sédentaire.

  

Plusieurs maladies comme les affections cardiovasculaires, la diabètes et l’obésités sont souvent

causer par la l’augmentation et l’abus de produits tabagismes et aussi par la mal nutrition.

Malheureusement ses facteurs de risques peuvent causer une des causes principales de la mort dans

plusieurs régions du monde. Certaine partie du monde comme en Afrique ce sont surtout les maladie transmise

sexuellement comment le SIDA qui font des ravages dans la population. Avec la recherche et un bon équilibre de fond en pourrait facilement sauver

beaucoup de vie humaine.