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Journal l'Éveil - Édition décembre 2015

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Table des matières

Éditorial Par Éric Fournier, rédacteur en chef 3

Chronique Cinéma Par Sébastien Tremblay 4-5

Les pensées du cœur de Marc Landry Par Marc Landry 6

Mots croisés Spécial 20 ans 7

Le coin des vedettes Par Éric Fournier 7

5 astuces pour… apprivoiser sa solitude Par Dominique Simard, intervenante sociale 8-9

Les conseils Santé: Le sel Par Valérie Lavoie 10-11

Des nouvelles de l’Association Par l’équipe de l’Association

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Par Éric Fournier, Rédacteur en chef

Le jugement face aux accidentés.

En toute franchise, pensez-vous, tout comme moi, qu'il est grandement temps qu'un épais

voile concernant les fausses étiquettes posées à l'endroit des personnes accidentées

craniocérébrales doit être levé? Je suis d'avis qu'une vérité est plus que nécessaire à connaître

afin d'être en mesure de mettre un frein à l’image que nous ne sommes pas normaux et

dévoiler l'ombre que cela projette sur notre estime personnelle.

À combien de reprises j’ai été témoin d'une amère perception face à notre situation? Mes dix

doigts «normaux» ne sont pas assez nombreux pour vous en faire part. Les mots «paresseux,

engourdi ou profiteur» de la société ne sont que quelques exemples qui m'ont fortement

blessé au cours de certaines discussions enflammées. Il est toujours plus facile d'élever son

analyse aux simples apparences plutôt que de prendre la peine de tenter de comprendre que

dans nos cas, aucun autre choix ne se présentait à notre portée.

Plusieurs personnes héritières de cette infortune, œuvraient dans un emploi valorisant ou

étaient en instance de finir leurs études afin de mettre leurs services d'individus «normaux»

au sein de la communauté. Cette virgule s'apposant sur le texte de nos vies ne change en rien

notre façon de ressentir les énergies négatives semées au gré du vent par un trop grand

nombre d'individus. Ceux-ci préfèrent souffler leurs idées sombres à nos endroits.

Prendre la peine d'apporter une compréhension de la situation d’une personne traumatisée

craniocérébrale en discutant avec elle est pour certains beaucoup moins simple que de

mettre à profit un jugement erroné. La solution de la simplicité est-elle toujours la meilleure?

Pour ma part, je suis d'avis qu'une sérieuse prise de conscience face à ce que bon nombre

appelle «anomalie» devrait être mise de l'avant pour ainsi regarder avec un regard humain

plutôt qu'avec de simples yeux. Pour conclure, je vous dirais que parfois la simple norme amène à fausser un jugement.

J'espère seulement que cette ombre projetée par certains n'effacera jamais le courage des

membres TCC. Que nous voyons par cet article une opportunité de voir la fierté que nous

devons avoir face à soi-même pour ainsi se sentir à l’aise d'étaler nos couleurs dans un

contexte où malheureusement la façon de voir les choses est souvent trop normative.

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STEEVE JOB Drame biographique, réalisé par Dany Boyle avec Micheal Faylender et Kate Wislet. Film en trois actes sur la vie d'un génie. Le premier commence en 1984 avec le lancement du Macintosh avec un Steeve Job qui demande beaucoup de la part de ses ingénieurs et qui ne veut pas reconnaître la paternité de sa fille. Le deuxième se passe quatre ans plus tard après qu'il ait été congédié. Apple lance la boîte noire. Le dernier acte a lieu dix ans plus tard, il est de retour avec Apple et se prépare à lancer le IMac. Film d'une grande qualité qui nous permet de voir un Steeve Job d'une manière plus humaine. Un film qui se retrouve aux Oscars.

LE PONT DES ESPIONS

Drame d’espionnage réalisé par Steven Spielberg avec Tom Hank, March Rylince et Autine Stowell. Le film se déroule durant la guerre froide où les deux supers puissances sont tendues. Un jeune avocat qui a défendu un jeune artiste qui était un espion russe se voit confier le mandat de négocier un échange de prisonniers avec ces mêmes citoyens. Film dirigé de mains de maîtres qui est monté avec finesse et intelligence.

SICARIO Narco-Thriller, réalisé par Denis Villeneuve avec Emilly Hunt, Bénico Deltoro et Josh Brolin. L'histoire se passe à la frontière entre le Mexique et les États-Unis dans la ville de Juárez là où une jeune femme travaillant pour le FBI du nom de Kate est en charge, avec une équipe d'interventions, d'arrêter un narcotrafiquant. Film très dur qui évoque la sauvagerie de ce milieu avec des scènes d’action qui vous tiendra rivées à votre siège.

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SPECTRE Drame d’espionnage réalisé par San Mendes avec Daniel Graig, Léa Saydoux et Christoph Waltz. De retour de sa dernière mission à Londres, James bond n'est pas accueilli en héros. Le nouveau patron parle même du démantèlement du programme 00. Grâce à un message de son ancienne patronne décédée, James part à la recherche à travers le monde de l'homme qui est à la tête de l'organisation criminelle «Spectre». Film avec des scènes d’action des plus spectaculaires. Excellentes scènes de cinéma qui en fait un divertissement de qualité.

Par Sébastien Tremblay

SEUL SUR MARS Science-fiction de Fidley Scott avec Matt Damon, Jessica Chastain et Kate Mara. Lors de la 18e mission sur mars une équipe d'astronautes se retrouve sur la planète pour voir s'il est possible de faire pousser des plantes sur la l'astre aride. Arrive soudain une énorme tempête qui force l'équipage à fuir la planète, laissant le botaniste, Waltney, sur place et le croyant mort. Ayant survécu, il doit y demeurer pendant une période de quatre ans, le temps qu'il faut pour une mission de sauvetage. Très bon film qui est une ode à l’ingéniosité humaine et qui aux derniers instants vous mettra sur les dents et vous tiendra sur le bout de votre siège.

PEANUT, le film

Film d'animation de Steeve Martineau. Charlie Brown fait la connaissance de sa nouvelle voisine, la petite fille aux cheveux roux. Pour séduire son amoureuse, il utilisera plusieurs stratagèmes pour séduire la femme de son cœur, allant même jusqu’à s'inscrire à un concours de talents amateurs. Quant à lui, SNOOPPY doit libérer sa dulcinée FIFI de son pire ennemi, le baron rouge. Le film comporte peu de gags et quelques longueurs où les enfants sont interpellés sur le thème du courage, de la persévérance et de l'amitié.

La cote d’appréciation de Sébastien

= Le film de l’année! = À ne pas manquer! =Bon film! =Bof… tant qu’à rien faire! =J’aurais dû rien faire!

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Voici quelques pensées de notre journaliste Marc Landry. Toujours de bonne humeur, un brin ricaneur, cet homme conjugue avec d’importants problèmes de mémoire et pourtant, il mord dans la vie d’une façon très inspirante! Ne lui restant que le présent pour s’amuser et vivre, il nous partage régulièrement, tel un sage, ses pensées qui font du bien, qui font réfléchir et parfois nous font rire! En tant que responsable du journal, je prends en note chacune de ses pensées pour les garder en mémoire.

De Marc Landry

En parlant de sa mémoire…

«Après avoir passé la frustration du

quotidien, à la longue, c'est avantageux de

fonctionner sans appréhension.

On fait tout pour la première fois!»

«Rêve en fonction de la situation…

Étant donné ce que tu as,

qu’est-ce que tu peux faire de l’fun?»

«L’objectif de la vie, c’est de réussir à

mettre de l’agrément dans le quotidien!»

«Il faut rêver pour être efficace,

mais si on rêve trop,

tu n’es plus dans la vraie vie…»

« On voit moins bien qu’avant, mais on prend plus le temps de regarder! »

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De Marc Landry

Le coins des vedettes…. Éric Fournier, rencontre régulièrement des vedettes en votre nom!

BANQUE DE MOTS

Énergie—Partenaire—Reconnaissance—Nicole

Réadaptation—Association—Continuum—Alma

Jonquière—Mémoire—Entraide—Phénix—Arbre

Différence—Éduquer—Sensibiliser——Corporation

Traumatismecraniocérébral—Renaissance—Acquis Solutionnaire mots croisés page 11

Robert Piché

Guy Mongrain

Louise Deschatelets

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5 ASTUCES POUR…

Par Dominique Simard Intervenante sociale

Être seul n’est pas naturel pour bon nombre d’entre nous. Bien que certains semblent très

heureux lorsqu’ils se retrouvent seuls, il n’en est pas de même pour tous! Que vous soyez

célibataire ou en couple, cet article est pour tous! Ce sentiment peut se faire sentir un soir par

semaine lors d’une sortie de notre conjoint ou quotidiennement si nous n’avons pas

d’amoureux. Voici cinq astuces pour apprivoiser sa solitude qui pourrait adoucir ce sentiment

négatif et lourd à porter…

Apprendre à se connaître est une

démarche essentielle au courant de

notre vie pour atteindre nos objectifs

personnels. Étant donné que c’est une

route que nous pouvons uniquement

faire seul, pourquoi ne pas en profiter

lorsque nous sommes seul! Découvrir

nos intérêts, nos envies, nos talents

cachés nous donne beaucoup de

motivation pour continuer d’avancer.

Se connaitre, c’est aussi rencontrer ses

limites, ses défauts, son caractère… Il

est également important de les

démystifier pour réussir à passer par-

dessus et même les améliorer!

Accordons-nous au moins un petit

plaisir par jour. Nous sommes seul,

alors qui d’autre nous fera plaisir?!

Arrêtons d’attendre et gâtons-nous! Ce

n’est pas obligé d’être long ou coûteux!

Se faire une tisane, écouter un film

dans une couverture, aller prendre une

marche ne sont que quelques exemples

qui pourraient nous faire du bien. Il

s’agit de se dire dans notre tête:

« Je fais ça pour moi! Parce que je le

mérite! »

Prendre le temps de se

connaître

Se faire plaisir à chaque jour

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Les journaux débordent d’offres de clubs de ceci ou de cercle de cela… Soyons à la recherche d’un groupe qui rejoint nos intérêts. C’est le tir à l’arc ou plutôt le tricot? L’éventail est presque infini! Il y a un groupe pour presque tout : collectionneur, amateur de pêche, photographe, club de lecture, cours de poterie, de guitare, etc. Le point positif avec ce genre de groupe, c’est que nous sommes certains d’avoir quelque chose en commun avec les autres membres, il est donc beaucoup plus facile de se lier d’amitié et de passer un bon moment!!

Faire une liste des bons côtés d’être

seul et la relire quand le cafard nous

envahit. Manger ce que l’on veut, à

l’heure que l’on décide, ne jamais se

chicaner pour la télévision, ne pas

s’enfarger dans le linge sale par

terre, se coucher au moment que

l’on choisit, décider de ses sorties

selon nos envies, etc. Vous en avez

peut-être plusieurs autres!

Qui a dit qu’aller au cinéma ou aller manger

au restaurant est réservé aux couples? Il est

vrai que certains endroits sont fréquentés

par une majorité d’amoureux, mais il y a

aussi énormément d’endroits qui accueillent

sans préjugés les personnes seules. Se payer

un bon resto avec un livre à la main, aller

jouer une partie de billard ou sortir danser,

pourquoi pas? La vie est trop courte pour

passer à côté des bonheurs de la vie!

Ne pas s’empêcher de faire

des activités prévues pour les couples

Se centrer sur les bons

côtés d’être seul

Faire des activités sociales dans la communauté

À plusieurs reprises j’ai entendu ou dit

moi-même : «il vaut mieux être seul que

mal accompagné! » J’y crois encore autant

et je souhaite que vous allez y croire

aussi…

Allez-y, apprivoisez votre solitude!

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Par Valérie Lavoie

Par quoi remplacer le sel de table ?

Dans la vie de tous les jours, nous consommons trop de sel et de gras sans s'en rentre compte.

Deux bombes silencieuses. En les assimilant dans l'organisme, ils peuvent provoquer

l’hypertension, une hausse du mauvais

cholestérol, le surpoids, des

dysfonctionnements rénaux et

des problèmes cardiaques.

Je vais vous surprendre en disant

que nous pouvons faire nous-mêmes le

mélange d'assaisonnements. En effet

ce sont une explosion de saveurs et

d'odeurs agréables pour le nez.

Salière avec des épices sans sel

□ 1 c. à thé basilic

□ 1 c. à thé poivre moulu

□ 1 c. à thé de paprika

□ 1. à thé de poudre d'oignon

□ 1|2 c. à thé poudre d'ail

Ensuite, vous pouvez ajouter d'autres saveurs

d’épices si vous les avez en votre possession.

Par exemples : origan séché, thym séché,

romarin séché, macis, sauge, marjolaine,

poudre de zeste d'orange...

Source: Gouvernement du Canada http://canadiensensante.gc.ca

Consommation quotidienne de sel

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Boissons pour éliminer le sel et les graisses

Une boisson surprenante à prendre régulièrement est le jus de persil et de citron. Le citron est

riche en vitamines et aidera votre métabolisme à perdre des graisses. Je vous conseille de

prendre ces jus pendant trois jours consécutifs ou 20 minutes après les repas pour faciliter la

digestion et profiter des facultés positives du citron.

Il est fortement conseillé de le prendre à jeun le matin. Il vous aidera ainsi à éliminer le sel

dans l'organisme.

Ingrédients: 5 branches de persil

Jus 1 citron

1 litre d'eau

Pour finir, ceux qui n'aiment pas les jus verts, je leur propose une

autre alternative. Le jus de fraises pour ceux qui préfèrent le goût

fruité.

Ingrédients : 10 fraises

1 litre d'eau

Jus de 1 citron

Astuces de Valérie!

Évitez le plus possible les aliments transformés

Pour réduire votre consommation de sel, le meilleur choix pour les tomates en

conserve serait de choisir les tomates italiennes au lieu des tomates régulières.

Il existe une moutarde naturelle à moins de 1% de sel .

Solutionnaire mots croisés page 7

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Nous venons tout juste d’accueillir une nouvelle éducatrice spécialisée!

Vous pourrez la rencontrer dans les activités dès maintenant! Bienvenue à Karine Perron!

Vous avez peut-être eu la chance

de croiser un nouvel agent de

bureau! Et oui, Richard Lafleur

est en poste depuis septembre!

L’Association est présentement en

sondage des besoins de tous nos

membres! Un membre de

l’équipe vous téléphonera sous

peu si ce n’est pas encore fait!

L’équipe du journal a besoin de toi! Tu as

une passion? Un talent en écriture ou pas

du tout?! On accepte tous les membres qui

ont envie de s’impliquer dans la vie

associative! Nous sommes présentement à

la recherche de journalistes pour un des thèmes suivant: -Activité physique

-Évènements à venir dans la région -Pages jeux -Etc….