Embed Size (px)
Citation preview
LORRAINE
YOGA
ET
NATURE
YOGA
Par les postures, la relaxation, le souffle, la circulation de l’énergie, nous retrouvons
le contact avec notre espace intérieur : lieu d’émergence des symboles, source de
création et d’harmonie.
Le mot YOGA vient du terme YUG qui signifie joindre et unir.
Cette discipline est une science intégrale de la vie : elle aide à prendre conscience
du corps, de la respiration, des mécanismes du mental. Les postures ou asanas sont
un des moyens qui nous permettent d’expérimenter l’élargissement de la
conscience.
Le YOGA est une découverte permanente pour tous ceux qui le pratiquent ; il
contribue à un mieux être, à l’amélioration de notre santé, de notre équilibre et
donc, de nos relations aux autres.
Par une pédagogie adaptée, il convient à tous : enfants, étudiants, adultes, sportifs,
femmes enceintes, personnes à mobilités réduites ou personnes âgées.
MEDITATION
Les bienfaits de la méditation sont multiples : elle apporte une détente physique et
psychique, favorise le fonctionnement du métabolisme et développe la créativit2L
La MEDITATION sera intégrée à la séance de yoga ou pourra faire l’objet d’un
cours sous la forme de YOGA NIDRA.
LIEUX ET HORAIRES
Les séances de YOGA durent 1heure 15.
MATERIEL CONSEILLE
Se vêtir de vêtements amples et confortables ; un tapis de sol et un coussin ;
prévoir une couverture légère pour la relaxation
BITCHE
Jeudi de 10.00 à 11.15 tous niveaux
Mercredi de 18 15 à 19.30 débutants
19.45 à 21.00 tous niveaux
VVF (Village vacance de France-se présenter à l’accueil)
En face du lac de HASELFURTH
57230 BITCHE
Les séances commenceront le 28 septembre . La 1ère séance est gratuite.
Les inscriptions se font sur place.
CONTACT :
Tel. 06 0754 61 30
Bulletin d’Inscription 2016/2017
Nom
Prénom
Profession
Adresse postale
Adresse mail
Tel. portable tel. fixe
;
Joindre certificat médical(obligatoire) et photo d’identité
TARIFS
Paiement au trimestre : 70 euros
Paiement des 3 trimestres 180 euros
Adhésion 18 eurosc
Carnet 5 séances 45 euros
