MAGAZINE N°3 VIVRE ICI EN LAURAGAIS

Vivre ici enLauragais

Le premier gratuit d’achats malins

N°3

- 2

011

www.viemedia.fr

Après l'écoleon fait quoi ?

Et si vous deveniezlocavore ?

PaulSIBRAPeintre

du Lauragais

E D I TO R I A LLe Lauragais,

la région qu’on aime !

Merci à tous les annonceurs qui nous font confiance.Le prochain numéro de décembre sera rempli de surprises et de promotions diverses pour les Fêtes de find’année.

La rentrée est souvent synonyme de stress, pour petitset grands, alors profitez de nos conseils et astuces pourgarder la santé ou redécorer votre maison.

Les enfants sont encore à l’honneur dans notre article « Après l’école, on fait quoi ? »

Quant à la vie dans le Lauragais, devenez locavore etpartez à la découverte du peintre Paul Sibra, en passantpar l’Atelier Théâtre « Les Marcheurs de Rêve » de Gilbert Kelner, pour terminer votre voyage au défilé demode de la styliste Sybella.

Ce magazine vous est dédié et doit être le vôtre, vouspouvez nous soumettre vos idées, des sujets, des articlessur notre belle région…

Sudoku et les mots croisés vous divertiront agréable-ment..

Bonne lecture et rendez-vous au mois de décembre !

A méditer !

« Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore votre rêve. » (Antoine de Saint Exupéry)

S.A.S. VIEmedia, siège social : 6 rue Jean Moulin - 31250 REVELTél : 05 81 76 04 70 - www.viemedia.fr

Directeur de la publication : Jean-François MILLETRédaction : Serge GRONDIN, Olivier MARIE

Directeur artistique et de la communication : Serge GrondinDirecteur commercial : Benjamin LAFLAQUIERE

Photo : VIEmediaConception d’annonces : Marion GOBIN

Impression : Sud Graphie (81) - Midi Pyrénées Distribution : 55 000 exemplaires

S.A.S. au capital de 10 000 euros - RCS TOULOUSE 531 876 464Malgré les soins apportés à la réalisation de ce magazine, les photos et offres présentées dans ce magazine

ne sont pas contractuelles et sont sous la responsabilité des annonceurs. Elles ne sauraient engager la responsabilité de VIEmedia. La reproduction et l’utilisation même partielle des articles, illustrations

et photographies de VIEmedia est interdite.

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Télécharger vos bonnes affaires, retrouvez-nous sur www.viemedia.fr

DEVENEZ LOCAVOREOptez pour un comportement éco-responsableManger est-il vraiment aventageux ?.PAGE 5

COULEUR CHIC OU CHOCLa couleur fait son show.PAGE 7

PA UL SIBRAPeintre du Lauragais.PAGE 10

APRES L’ECOLE ...Apprendre en s’amusant.PAGE 13

LES MARCHEURS DE REVEUn atelier théâtre au coeur du Lauragais.PAGE 17

LE RHUMEBoostez vos défenses immunitaires. PAGE 20

RE PRENDRE LE TRAVAIL5 astuces pour reprendre le travail avec bonnehumeur.PAGE 23

JE UXSudoku.Mots croisés.PAGE 24

DEFILE DE MODE A REVELDéfilé présenté par le Boutique Sybella.PAGE 25

PE TITES ANNONCESDes rencontres à ne pas manquer.PAGE 27

RECETTESDe quoi saliver.PAGE 14 E

dit

ori

al

- S

om

ma

ire

3

Télécharger vos bonnes affaires, retrouvez-nous sur www.viemedia.fr ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////4


Et si vous deveniezlocavore ?

Voici 5 bonnes raisonsde suivre cette

nouvelle tendance !

Le bio c'est bien, mais les alimentsviennent souvent de loin. De plus,votre budget ne suit pas toujours.Consommer une production localea ainsi de nombreux avantages etvoici quelques raisons pour deve-nir adepte de cette nouvelle façonde consommer.

Dépensez moinsLes produits locaux ne font pas letour du monde avant de finir dansvotre assiette. Moins coûteux àproduire, ils sont ainsi vendus, auconsommateur final, à des prix rai-sonnables.

Variez les goûtsDe nombreux légumes locaux sontméconnus du grand public car pro-duits en faible quantité. Votre pro-ducteur vous fera sans doutedécouvrir quelques petites ré-coltes inattendues qui vous per-mettront de colorer vos repas.

Mangez sainLes produits issus d'une produc-tion proche de votre lieu d'habita-tion subissent moins de traitementschimiques que ceux qui vont voya-ger. Prévus pour être consommésrapidement, ils sont ainsi beau-coup plus naturels. L'intérêt nutri-tionnel n'est pas non plus ànégliger puisque, moins les fruits etles légumes voyagent, plus ilsconservent leurs apports en vita-mines et autres éléments nutritifs.

Optez pour un comportement éco-responsable

Au-delà de limiter, à votre échelle,l’impact carbone en contribuant àune réduction des transports(avion ou bateau), vous pourrezvous targuer de respecter lerythme de la nature. En effet, lesmarchandises, cultivées locale-ment, poussent naturellement, augré des saisons, sans dépense

d'énergie supplémentaire, contrai-rement à celles produites sousserre.

Découvrez votre régionConsultez Internet afin de trouverles petits producteurs locaux prèsde chez vous. Vendus en direct dela ferme, vous ravirez vos enfantss'ils vous accompagnent lors devos achats et vous découvrirez pro-bablement des lieux que vous neconnaissiez pas.

Fervents consommateurs de produits locaux, dans un rayon de 200 km, les locavores soutiennent les producteurs de leur région

et sont des protecteurs de l'environnement.

Mais manger local est-il vraiment avantageux ?

19

Profitez et Profitez et découvrez la découvrez la

richesse de votrerichesse de votrepatrimoine local patrimoine local en privilégiant en privilégiant votre santé votre santé

tout en préservanttout en préservantvotre votre

porte-monnaie !porte-monnaie !

Si

vo

us

de

ve

nie

z l

oc

av

ore

5

6

Couleur chicou choc !

La couleur fait son show ! Le mobilier est décliné en plusieurscoloris et selon les goûts vous lestrouverez en violet, vert, bleu etrouge. C'est la grande tendance decette rentrée.Plus d'excuse, donc, pour ne paségayer votre intérieur avec des cou-leurs gaies et joyeuses en vue depasser un hiver sous le signe del'optimisme. Les chambres, les bu-reaux et même les rideaux sont dis-ponibles dans ces couleurstoniques.La tendance de la collection automne-hiver est plus que rehaus-sée. Les accessoires sont également

de la partie et vous pourrez, à vo-lonté, rendre vos piéces éclatantesde couleurs ou bien y ajouter sim-plement quelques touches afin depersonnaliser votre intérieur.

Toujours très prisé cet hiver lemobilier est aux couleurs pas-telles ou naturellement boisées.On aime les intérieurs au style ancien, les meubles vernis oubien encore le petit mobilier àcustomiser en commandant votrepeinture en même temps quevotre meuble.

Co

ule

ur

ch

ic o

u c

ho

c

7Télécharger vos bonnes affaires, retrouvez-nous sur www.viemedia.fr ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

C’est une rentrée en deux tons qu'ilnous est proposée de vivre, par des

grandes marques de décoration d'intérieur. Si la principale tendance

s'oriente vers les couleurs flashy et stimu-lantes comme le bleu, le violet ou le vert,les tons doux et sophistiqués tels denimou sable permettent à notre intérieur de

rester chaleureux et réconfortant.

Un intérieur tout en couleur

Notre maison nous permet de nous ressourcer

et les créateurs, cette année, donnent le ton !

Plutôt joyeux ou coloré ou plutôt nuancé et doux,

vous allez avoir l'embarras du choix.


Un peu de rangementLe rangement, ca ne fait jamaisde mal ! Et la rentrée est souventprétexte à une réorganisationvoire un changement dans votreagencement d'intérieur.

Changez vos poufs et choisissez-les de couleur pétante, repei-gnez le petit meuble àchaussures de l'entrée ou bienencore achetez de beaux cous-sins et investissez dans des ri-deaux chatoyants.

L'atmosphère de votre maisons'en ressentira instantanément etvotre espace à vivre n'en seraque plus agréable. Vous serez,de plus, aux couleurs de cethiver !

Co

ule

ur

ch

ic o

u c

ho

c

9

Soyez classique mais chic


mais on s'en lasse plus ou moins vite…

Les tons doux se mobilisent pour uneambiance calme et apaisante. Il estbon de rentrer chez soi après unejournée bien chargée.

La couleur c'est bien...

Optez pour des objets de déco colorés, originaux et futés.

Ils vous aideront à optimiser votre espace

tout en revitalisant votre intérieur!

Famille originaire du Nord de laFrance dont l’appartenance aristo-cratique s’est perdue par les ma-riages, elle fuit devant l’invasionallemande en 1870, pour se réfugierauprès de cousins du Lauragais. PaulSibra naît dans cette nouvelle patrie,à Castelnaudary, en 1889. Son grand-père, d’une famille de douze enfants,était magistrat mais, à Castelnaudary,il se tourne vers le commerce textilepour faire vivre la nombreuse fratrie,une activité lucrative poursuivie avectalent par son père qui souhaite queson fils unique revienne vers le droit.Obéissant, le jeune Paul commenceune longue formation à l’école Saint-François d’Assise puis au collège mu-nicipal de Castelnaudary.A Toulouse, il mène de front et avecsuccès le double cursus des étudesde Droit et de Lettres-Philosophie. Ildevient avocat, prête serment en1911, plaide même une unique fois.

Ayant fait plaisir à son père, il prendalors sa vie en main et laisse la pas-sion de la peinture supplanter la rai-son. Ne dessine-t-il pas depuis l’âgede sept ans ? En 1913, il délaisse le barreau pourParis où il étudie dans l’atelier deJean-Paul Laurens dont il retient la ri-gueur du trait et la sobriété du sujet.Perfectionniste, il n’hésite pas à faireet à refaire des esquisses de l’œuvreen gestation. Par exemple, avant depeindre Les Bouviers, il n’a eu decesse de dessiner la tête du bœuf etson joug. La Première Guerre mon-diale à laquelle il participe commeartilleur interrompt une carrière en-tamée sous les meilleurs hospices.Comme la Grande Guerre ménagede longues attentes aux combat-tants, il dessine. Il a laissé quelquescroquis de tranchées et de paysagesavant et après les combats.

La guerre achevée, il se consacresans retenue à sa peinture grâce àdeux atouts. D’une part, disposantdes revenus des terres et des immeu-bles de la fortune familiale qu’il n’apas à partager puisqu’il est l’uniquehéritier, il ne connaît aucune gênematérielle et d’autre part, il dort peu.Dès 1921, il expose chaque année, àParis, au Salon, une œuvre se carac-térisant par l’académisme du dessinet le régionalisme du thème car il ap-partient au courant fébrilige. Il est in-fluencé par son ami Robert deMoncabier, grand propriétaire dansle Lauragais dont il apprécie le traitoriginal. Bien qu’il voyage en Italie eten Tunisie où il retrouve des cousins,il peint la vie quotidienne des habi-tants du Lauragais parce qu’il a com-pris que, sous l’effet de la modernité,un monde ancestral et son mode devie étaient en train de disparaître.

Il dessine depuis l’âge de 7 ans

PAUL SIBRA

Si Déodat de Séverac, le chantre du Lauragais, a exalté sa terre natale

par la musique, Paul Sibra l’a peinte.

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Télécharger vos bonnes affaires, retrouvez-nous sur www.viemedia.fr 14

Ils sont presque contemporains et, appartenant à l’élite du Lauraguais, ils se connaissent, ont des amis communs comme François de Vézian.Le souvenir de Déodat planait chez les Sibra.

10

peintre du Lauragais

Le tableau le plus emblématique estsans conteste La Scène des Mois-sons. Immergé dans le mouvementrégionaliste, il participe, en 1927, àla création du collège d’Occitanieoù il suit les cours de Prosper Estieuet de l’abbé Salvat. En 1929, il ins-talle son atelier, à Castelnaudary etpasse l’été à la ferme de Rodes, unevaste propriété perdue dans laMontagne noire, au « bout dumonde » à l’origine du titre de l’ou-vrage de son ami Jean Mistler, célè-bre écrivain, né à Sorèze etsecrétaire perpétuel de l’Académiefrançaise.

De taille moyenne, plutôttrapu comme le sont les hommes duSud, bon vivant, d’un caractère gai,il épouse sur le tard sa cousine Magdaleine Galli dont il a deux filles.Il semble que, pris par le tourbillonde son œuvre, il néglige quelquepeu la gestion de son patrimoinemais vit très confortablement des re-venus de sa peinture. Il peint beau-coup sur commande. Etant partradition familiale, un catholiquepratiquant, il devient l’ami du cha-noine Sarraut qui, depuis Carcas-sonne, l’introduit auprès del’Evêque de Paris et lui permet d’ob-tenir des commandes de l’Eglise. Il

se fait connaî-tre jusqu’auxEtats-Unis oùson style plaît.Il peint detrois à quatretoiles par moiset le prix dedeux d’entreelles permetd’assurer letrain de viebourgeois dela famille, nantie du personnel demaison nécessaire à cette époquepour tenir son rang. Les appareilsménagers n’existent pas et les sa-laires ne sont pas grevés de chargessociales. Il a même une automobileet n’hésite pas à prendre le trainpour, avec sa femme, aller voir unepièce de théâtre à Paris qu’il a quittéen 1938, mettant fin à sa carrière pa-risienne.

Jusqu’à sa mort en 1951, ilpeint sans relâche, les paysages desvillages environnants, les personna-lités locales comme les villageoiss’adonnant aux travaux de la terre,aux mille métiers de la campagne,aux tâches quotidiennes ou se pré-parant aux grands événements deleur vie tel le baptême de sa propre

fille. Véritable ethnologue, tout l’in-téresse du bétail et des outils, desbonnets et des fichus des femmesaux cassoles pour faire cuire le cas-soulet….Pour mieux percer la réalitéde ce qu’il peint, il interroge les unset les autres et les croque au mar-ché ou à la ferme. Très diplomate et charismatique, ilsait établir la confiance et faire par-ler. Comme beaucoup d’hommes deson milieu, cet homme simple est unartiste complet. Il écrit, se veutpoète, chante et joue du piano. Enrevanche, son œuvre présente unedimension ethnologique, riche d’en-seignement pour les amoureux duLauragais, les visiteurs et surtout lemonde intellectuel, spécialiste de lasociété et de la ruralité.

Martine Cuttier

Pa

ul

SIB

RA


Véritable ethnologue

11

Conférence : « La Chine, quelle politique de puissance ? »

par Martine Cuttier Professeur à Science-po Toulouse et docteur en histoire.

Vendredi 7 octobre à 21h00à la Grande Salle de la Mairie de Revel.

Entrée libre« Aujourd'hui, l'omniprésence de la Chinesur la scène internationale nous semblemenaçante. Mais quelle est la réalité de la

puissance chinoise ? Est-elle une puissance globale?

Quelles sont les limites de sa puissance ? »

12


Couper le thon en cubes de 3 cm. Saler, poivrer et nappe desauce soja.

Faire revenir rapidement à feu vif,dans une poêle.

Porter à ébullition, le lait de coco, le curcuma, la cannelle et le piment.

Ajouter le thon et laisser cuirejusqu’à épaississement du lait.

En fin de cuisson, ajouter l’ail et le gingembre.

Servir aussitôt.

Facile et raisonnablePréparation : 10 minutesCuisson : 20 minute

Ingrédients

pour 4 personnes

• 800g de thon frais

• 3 tasses de lait de coco

• 1 gousse d’ail écrasé

• 1 cuillère à soupe de curcuma

• 1/3 de cuillère à café de cannelle

• 1 cuillère à café de gingembre râpé

• 1 cuillère à soupe de sauce soja

• 1 pincée de piment en poudre

• Huile d’olive

• Sel, poivre

Fic

he

re

ce

tte

s

Thon parfum créole

13


Après l'écoleon fait quoi ?

Ils sont infatigables …et heureusement. Leur rythme

n'est pas le nôtre et ils en redemandent, même après l'école ! Pas toujours évident de trouver les bonnes

activités. Voici quelques idées qui

vous permettront d'occupermais aussi d'initier

ou bien encore de passionner vos enfants.

Une fois sa journée de classeterminée, force est de consta-ter que votre enfant souhaitecontinuer à s'amuser. Eneffet, apprendre en s'amu-sant est le maître mot à sonâge et il va falloir faireparfois preuve d'imagi-nation pour trouver labonne activité extra-scolaire. Décompresser est leterme adéquat pourqualifier le besoin quevotre enfant ressent àsa sortie de classe.Après le goûter, vousrépartirez équitable-ment son temps entreles devoirs, le repos,

les divertissements – seul,avec ses frères et sœurs, descopains ou bien encore de-vant la télé - puis un momentoù vous vous retrouverez enfamille.

« apprendre en s’amusant

est le maître mot »

14

Une activité adaptée à

sa personnalité

Une activité adaptée à

sa personnalité

Vous ne forcerez pas un enfant à prati-quer une activité à contrecœur. Soumet-tez-lui quelques idées et proposez-lui defaire un essai (souvent gratuit). Une foispar semaine, voire deux, il pratiquera unsport collectif s'il est plutôt timide, unsport de combat s'il a tendance à avoirpeu confiance en lui. Créatif ou plutôtindépendant, votre enfant aimera lesateliers de dessin, d'écriture ou de mu-sique. Quant aux jeunes hyperactifs, faites lesse dépenser: ils évacueront leur trop-plein d'énergie dans des cours de nata-tion, boxe, basket ou karaté. Ces sportsdemandent un investissement person-nel et leur permettra d'apprendre à ca-naliser son énergie.

Enfin, si vous pensez quevotre enfant rencontre unsouci de poids, dans un sensou dans un autre, veillez àchoisir une activité ou unsport où sa différence ne seremarquera pratiquement

pas. Les enfants en surpoidspourront pratiquer le football– qui permet de souffler detemps à autre. A contrario lesenfants en manque de poidspourront pratiquer la gymnas-tique ou la natation.

Pour une vie équilibrée, il est judicieux d'allier activité physique

et activité culturelle.

Les activités extrascolaires sont complémentaires de l'enseignement scolaire dans la vie d'un enfant.

Toutefois, ne le surchargez pas en l'occupant tous les jours car ce n'est pas pour autant qu'il deviendra un génie ou un champion. De plus, le sport quotidien n'est pas conseillé pour les plus jeunes et

tout comme nous ils apprécient les moments de détente.

Cit

at

ion


Ap

r ès

l’ é

co

l e o

n f

ai t

qu

oi

?

15


Sandrine TOSELLODiplômée de l’institut Supérieur d’Ostéopathie

d’Aix en Provence en 2003

OSTEOPATHE D.O.

06 45 67 98 415, galerie du Levant 31250 REVEL

Nourrissons, enfants, femmes enceintes, sportifs...

Pourquoi consulter ?Mal au dos, douleurs musculaires et articulaires, problèmes digestifs, de transit,hernies, céphalées, migraines, insomnies, séquelles traumatiques : accidents, chutes,choc...

Techniques utilisées :• Biodynamique ostéopathique, • Techniques de fasciae, • Relation dents-organes, • Ostéopathie crânienne et viscérale.

Conseil en naturopathie :Alimentation et phytothérapie

Consultation d’une heureTarif : 50 euros

V.H. : Pourquoi avez-vous donnéà votre atelier ce nom de Mar-cheurs de Rêve ?

G.K. : Parce que je souhaitais tra-duire une idée de mouvement,une idée un peu fantastique, maisaussi très poétique. Il me semblaitqu’il fallait que la dénomination del’atelier indique d’emblée lesidées-clés du travail proposé aux

comédiens. Un marcheur va del’avant, mais marcher sur un pla-teau n’est pas seulement marcher.C’est venir de quelque part pouraller ailleurs en ayant une dé-marche créative de reconstructiondu réel dans laquelle la notion deplaisir est au centre. C’est la clé decet atelier.

V.H. : Comment se déroulent lescours ?G.K. : L’atelier se réunit chaque se-maine en soirée, le mardi à Revel etle jeudi au Vaux. Les cours durenttrois heures. Le travail se situe dansune lignée classique de théâtrecontemporain appuyée sur la mé-thode développée par Stanis-lavski, metteur en scène etthéoricien russe.

Le théâtre fait rêver ceuxqui s’y essaient

GILBERT KELNER,scénariste etréalisateur

Propos recueillis par Virginie Hornus

Suite page 19

LES MARCHEURS DE RÊVEUn atelier-théâtre

au cœur du Lauragais

Il a choisi de vivre enLauragais depuisquelques années.

Fort de son expérience à l’Atelier Théâtre duTourtour à Paris, où il a été successivement

comédien puis enseignant et metteur en scène, il a ouvert àRevel et au Vaux,

l’Atelier Théâtre desMarcheurs de Rêve,qui propose aux jeunescomme aux aînés de

se confronter au théâtredans toutes ses composantes.


Le

s m

arc

he

urs

de

rê

ve

17

Coupon pour les petites annoncesVotre texte, 96 cases maximum : une lettre majuscule par case, une vide entre chaque mot.

15 euros pour les particuliers

Cochez la rubrique de votre choix

Immobilier Emploi offre

Auto-Moto Emploi demande

Rencontre Bonnes affaires

Vos coordonnées _______________________________________________________________

Nom___________________________Prénom ________________________________________

Adresse_______________________________________________________________________

Code postal ________________________Ville ________________________________________

Tél_________________________________@ ________________________________________

Coupon à retourner accompagné de son règlement par chèque à l’ordre de»VIEmedia» à l’adresse suivante : VIEmedia 6 rue Jean Moulin 31250 REVEL

Date limite de réception, le 10 novembre 2011Les petites annonces sont visibles sur le site www.viemedia.fr


Celle-ci est basée sur la mémoiresensorielle, qui permet au comé-dien ou à l’apprenti comédiend’aller chercher dans son histoireréelle ou imaginée des éléments luipermettant de construire son per-sonnage. L’atelier est ouvert àtous. Chacun y compris les « ama-teurs » ont en eux la potentialitéde devenir comédiens. Le travailmené dans l’atelier s’appuie surdes outils professionnels de forma-tion, une bibliothèque théâtraleassez conséquente. On necherche pas à puiser dans toutesles techniques du théâtre, car àraison d’une ou deux séances parsemaine, il serait difficile de trou-ver un équilibre entre une certainerigueur du travail et le plaisir dujeu qui reste fondamental. Il fauts’offrir du plaisir, mais aussi en of-frir aux autres en jouant à êtrequelqu’un d’autre.

L’atelier est aussi un lieu de lien so-cial, où se côtoient des milieux trèsdivers, un lieu de solidarité,d’écoute de l’autre où se bâtit unesprit de groupe, qui trouve sonpoint culminant, sa récompense,lors des représentations, où cha-cun peut ressentir le plaisir du dé-passement de soi-même et la priseen compte des progrès effectués.

V.H. : Quel répertoire abordez-vous ? Comment ?G.K. : Nous voulons découvrir etfaire découvrir des auteurscontemporains, ne pas nous limi-ter aux éternels classiques, bienque tout à fait respectables. Lesparticipants à l’atelier proviennentd’horizons culturels très divers.Certains sont des lecteurs, d’autresont peu lu et surtout pas du théâ-tre. Nous attaquons rapidementavec la lecture de nombreuxtextes littéraires avant de passer à

l’apprentissagedes textes, quenous mettronsen scène. Ou-vrir un texte, lelire à hautevoix, s’entendredire des chosesqui font remon-ter en soi dessouvenirs émo-tionnels peutparfois donnerl’impression dese mettre à nu.Il faut donc se

familiariser avec cette démarche.Nous travaillons aussi l’improvisa-tion comme outil technique de li-bération. Puis nous introduisonsun travail corporel pour une dé-couverte du sens de l’espace scé-nique, car au théâtre la parolen’existe pas seule, mais par rap-port au mouvement, qui organise toutes les situations théâ-trales. Le metteur en scène n’est qu’unchef d’orchestre qui va aider le co-médien à se découvrir, à dire deschoses de lui-même, à se surpren-dre et à comprendre que chaqueindividu possède en lui des outilsde création, s’il accepte de se met-tre « en danger », il découvrira sim-plement le plaisir d’être à l’aisedans son propre corps.

V.H. : Vous organisez aussi desateliers d’écriture. Quel rapportavec le théâtre ?G.K. : Il y a un lien évident. Dansl’atelier d’écriture on vient avec unpresque rien, un mot, une image,une phrase autour desquels s’or-ganise aussi tout un travail de libé-ration de l’imaginaire. Lesparticipants y découvrent qu’alorsqu’ils croyaient souvent n’avoir au-cune imagination, ils pouvaientfaire surgir d’eux-mêmes des tré-sors.

Gilbert KelnerRenseignements et inscription :

Gilbert Kelner 05 34 66 84 80 / 06 62 01 87 31

[email protected] Le

s m

arc

he

urs

de

rê

ve


Chacun y compris les «amateurs» ont en euxla potentialité de devenir comédiens

19


Le rhumene passera pas par moi !

Force est de constater,qu'avec le mauvais

temps qui s'annonce,les premiers virus vontfaire leur apparition.

Echapper aux mouchoirs et au nezrouge ne va pas être

une mince affaire saufsi vous adoptez les bons gestes.

Se laver les mains de manièreénergique et plusieurs fois parjour, en temps de refroidisse-ment, est un geste primordial

dans votre chasse aux microbes.

Une propretéde chaque instant

Se laver les mains signifie un bros-sage des ongles et un savonnagede mains pendant 30 secondes mi-nimum, faute de quoi vous n'élimi-nerez pas les germes. Si vous êtesdehors, pensez aux lingettes etaux gels antibactériens, même siceux-ci ne remplacent pas un bonlavage de mains.

Après avoir embrassé quelqu'un,après avoir serré des mains oubien après avoir été en contactavec une personne malade, fon-cez vous lavez les mains! Et de ma-nière plus générale, aérez votreespace à vivre ou votre bureauafin de supprimer toute chanced'infection en raison d'une chaleurconfinée qui plaît plus particuliè-rement aux microbes. Ainsi, ne sur-

chauffez jamais votre apparte-ment et encore moins les cham-bres.

Boostez vos défensesimmunitaires

Au-delà de se vêtir chaudement,une bonne hygiène de vie est indispensable pour éviter lesrhumes. Alimentez-vous sainementen consommant des fruits et deslégumes car ils sont source d'anti-oxydants, des fruits de mer pourleur apport en minéraux et des lai-tages. Buvez également beaucoupd'eau, riche en magnésium de pré-férence, pour hydrater votre orga-nisme et fluidifier d'éventuellessecrétions encombrant vos voiesrespiratoires. Abusez aussi du thé,vert et au gingembre de préfé-rence, car il a des vertus anti-in-flammatoires ou bien encore detisanes au thym pour leur pouvoirantiseptique.

Suite page 13

20


L'homéopathie peut être un recours utile pour prémuniradultes et enfants des méchants rhumes. Parlez-en avec

votre pharmacien dès maintenant.

Pour chasser les idées noires etle stress rien de mieux que devous accorder 2 à 3 heures desport par semaine. Marche dansle parc, yoga ou autre nouvellediscipline qui vous permettra devous changer les idées!

Vous pouvez compter sur leursbienfaits en les prenant tout aulong de la période hivernale. Lavitamine D et D3 tout particuliè-rement vous permettront decompenser le manque d'exposi-tion solaire durant l'automne etl'hiver. La vitamine C vous aideraà faire le plein de tonus!

25 mn de marche quotidienne en plein air par exemple, mangeréquilibré et éviter le stress contribuent à passer au travers des petites maladies de la saison froide.

Le

rh

ium

e

21

Dormir suffisamment ...

C i t a t i o n

Des vitaminespour un corps sain

On pourra en conclure

qu'il vaut mieux être en bonne santé

pour espérer le rester !

...faire du sport


bonne humeurCinq astuces pour reprendre le travail avec

Adieu plage, amis et détente. Il vous faut reprendre la route

du bureau.

Pour que le retour se fasse en douceur

voici cinq clefs pour que votrerentrée rime avec sérénité…

Votre bronzage va faire sensation.Il rehausse la couleur de vos yeuxet peut être facilement mis en valeur avec des vêtements de cou-leur claire. De plus, si vos vacancesse sont prolongées jusqu'à finaoût vous serez parmi les plus àmême de parader avec votrebonne mine...éphémère.

L’heure de la rentrée a sonné !

1

4

5Exhibez votrepeau hâlée

Changez vos habitudes

Reprenez le sport

9

Re

pre

nd

re l

e t

rav

ail

23

Une petite soirée entre amis, riende mieux pour décompresser etse raconter les péripéties de larentrée ou partager de bonnesidées. Ne mettez pas les petitsplats dans les grands, mais visezplutôt une soirée détendue etsans artifice en vue de passer unmoment agréable.

Invitez des amis deux

fois par mois

2Cafardez utile

Vos vacances vous ont fait changerde rythme et vous avez aban-donné une certaine routine ou demauvaises habitudes. Il est tempsde les éliminer complètement.Modifiez quelques comporte-ments que vous aviez mis de côtépendant vos vacances, pour votreplus grand bien.

Pour chasser les idées noires et lestress rien de mieux que de vousaccorder 2 à 3 heures de sportpar semaine. Marche dans le parc,yoga ou autre nouvelle disciplinequi vous permettra de vous chan-ger les idées !

Après le travail, reprenez vos mul-tiples photos prises avec votre fa-mille et amis et classez, triez etfaites développer certaines d'en-tre elles en grand format. Simple-ment exposées sur votre mur de

photos, dans votre salon ou au bureau, elles vous permettront derester encore quelques temps envacances…dans votre tête..

3


Je

ux

4 8 2 1

5 4 7

1 6 5 2 3 8

9 5

9 5 7 6

2 4

2 4 3 9 8 5

1 2 8

6 2 4 3

4 1

2 6 8 9

7 9 5

9 1 6 2 3

7 8

6 7 3 8 2

2 1 7

2 7 1 6

3 5

S U D O K UComplétez les grilles pour que chaque ligne, chaque colonne et chaque carré de neuf casescontient une seule et unique fois tous les chiffres de 1 à 9.

GRILLE N° 1 FACILE DIFFICILEGRILLE N° 2

Horizontalement1. Ils fouillent dans le passe. 2. Depourvu de toute obligation. 3. Soignees au bloc. Refuter. 4. Chacunl’est sur la route. Bien malaxe. 5. Outild’architecte. Faire fi du danger. Arriveapres avoir ete attendu. 6. Ne laisseaucun doute sur le lieu. Ennui d’enfantau lit. 7. Capitale de la Bulgarie. Il ouvrele dialogue. 8. Mis en boi te. Double emploi. Urgence hospitaliere. 9. Taperdu poing. Avec lui, on peut toujoursre ver. 10. Conditionne en tube. Faite ala demande. 11. Tirer au cabestan. Sesintentions sont reputees douteuses. 12. Sur la rose des vents. Quatre pourCesar. Jardins publics. VerticalementA. Qui est de nature a calmer. B. Tissude coton. Il tient te te. Chevalier (d’). C. Inventif. Ses bains sont benefiques.D. Auteur de bulles. Image. E. Mer. Li- quides. A bien reagi au gag. F. Ile deFrance. Petit ocean. G. Pres de. Cou-dre a vif. H. Club du vieux port. Menace

qui nous guette. Style musical. I. Engendrer. Boisson ga-zeuse. J. Cree une association. Redire sans cesse. K. Ellen’en finira donc jamais. Le meilleur. L. Classee. Face demedaille.

1

2

A B C D E F G H I J K L

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

M O T S C R O I S É S

24

Dé

filé

de

mo

de

à R

ev

el

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// Télécharger vos bonnes affaires, retrouvez-nous sur www.viemedia.fr 25

Le défilé présenté par la Boutique de Sybellaau Comptoir de l’Horte

le 27 août 2011 a connuun franc succès.

Vous étiez nombreux à venir admirerles nouvelles créations de Sybella, ar-tiste styliste d’une haute sensibilitéqui partage sa passion en travaillantsur la silhouette de la Femme.Sa fi-nesse lui permet de comprendrecomment les femmes aiment s’habil-ler tous les jours.

L’évasion était complète : une collec-tion riche en émotion, aux couleursvives et subtiles, évoluant au rythmede la musique.

Défilé de modeà Revel

Retrouver Sybella, sa boutique et sa cave, Place de la Mairie à Saint-Félix-Lauragais

au 05 62 18 41 31

Le Comptoir de l’Horte vous accueille, Chemin de l’Horte, Route de Castelnaudary

à Revel, au 05 34 66 50 08

A R C H E O L O G U E SD E R E G L E M E N T EO P E R E E S N I E RU S A G E R P E T R IC T E O S E R N EI C I E N U R E S I ES O F I A T I R E TS U C U M U L R E AA B O X E R S I VN E O N R E P O N S ET O U E R R O D E U RE N E I V P A R C S

RÉPONSES AUX J EUX

. Vous êtes annonceur

POUR 6 PARUTIONS : LA 7EME PARUTION OFFERTE.Vous êtes un professionnel

PARRAINEZ UN COMMERCANT : GAGNEZ UNE PARUTION

.Vous êtes lecteur

PARRAINEZ UN COMMERCANT : GAGNEZ DES BONS D’ACHATSDE 15 € À 100 €

DEVENEZ PARTENAIRE

4 FORMATS AUX PRIX LES PLUS ATTRACTIFS1 PAGE : 1000 € HT1/2 PAGE : 600 € HT1/4 PAGE : 320 € HT1/8 PAGE : 170 € HT

TARIFS


Développer votre activité avec une communication personnalisée.Pour toute information, vous pouvez nous contacter

au 05 81 76 04 70 ou au 06 68 88 24 46 ou par mail : [email protected]

Thématique des numéros à venir :• Décembre / Janvier : Fêtes et soldes de janvier

• Février / Mars : Le bien être • Avril / Mai : L’habitat neuf et la rénovation

• Juin / Juillet / Aout : Décoration intérieure et extérieure• Septembre / Octobre : La rentrée

• Novembre / Décembre : Préparation des fêtes

Votre partenaire pour une communication réussie

NAILLOUXDouce pleine de vie, toute simple,femme blonde de 71 ans physiquejeune, divorcée, retraitée, manuellenon fumeuse n’aime pas danser.Seule depuis peu, refuse les aventuresespère connaître un homme veuf ou divorcé métier et région indifférentesstable même plus âgé gentil sincèreayant lui aussi souffert motivé pour relation durable.

REGION LAURAGAISVeuve Jolie simple, 44 ans, , le cœurbien vide depuis qu’elle s’est retrouvéeseule sans enfants , dévouée toujoursprête a rendre service ,travaille a mistemps , vie dans un petit village, attiréepar le calme, la tranquillité n’aime pasla vie à la ville aimerait rencontrer unMr. même plus âgé fidèle correct etsérieux désirant vivre a deux mais plustard en prenant bien le temps pour ceconnaître.

VILLEFRANCHELAURAGAISBel homme 55 ans divorcé, 1m75,brun, mince, séduisant, sensible à l’hu-mour. Fonctionnaire agent de maîtriseattaché aux vraies valeurs. N’aime pasle superficiel, adore communiqueravoir des projets les randos. N’aimepas danser, ouvert, dynamique, caractère reposant, sécurisant aime-rait découvrir le vrai bonheur. Souhaiterencontrer une jeune femme de 45/55ans, ayant envie de reconstruire unavenir à deux heureux.

CASTELNAUDARY /MAZERES46 ans mince mignonne jolie femmecélibataire, n’a pas eu d’enfants natu-relle soignée, un emploi stable, parfoistimide, désire rencontrer un Monsieurde 55 ans maxi,plutôt rural que citadin, sincère,honnête, sérieux,pour vivre en-semble heureux.

SAVERDUNJolie femme naturelle, un visage doux,un abord simple, soignée, techni-cienne, 58ans brune divorcée, géné-reuse, toujours prête à partager, unegrande fille mariée, désire simplementrencontrer un homme d’âge mûr,même un peu plus âgé, plutôt retraitéprévenant, doux et sérieux pour faireun long chemin à deux.

REGION LAURAGAISNaturelle, milieu ouvrier. 60 ans,femme brune. Vit seule, simplement,modestement, préretraite manuten-tionnaire et agricole, physique agréa-ble, dévouée, honnête, travailleuse,aimerait rencontrer un homme de56/66 ans célib. veuf ou divorcé fidèlesobre sérieux pour partager une vieheureuse, n’est pas fixée chez elle.

REGION REVEL81 ans, petite femme 1.60m environ,allure correcte, soignée, cheveuxblonds, veuve seule depuis plus deuxans, retraitée. Adore jardiner les fleurs,cuisiner, recevoir, possède une voiture,aime conduire. Souhaite rencontrer unhomme soigné aimant parler pour par-tager fin de vie heureuse chez elle ouchez lui.

REGION LAURAGAISJeune Femme célib. 41 ans jolie bruned’origine Aveyronnaise fille d’agricul-teurs est venue habiter seule dans larégion depuis qu’elle a trouvé du travailemployée maison de retraite mincemignonne attirée par les balades àvélo le calme la nature pas trop lesboites de nuits souhaite fonder unfoyer avec un Mr même plus âgé etsurtout sérieux

BELPECHVeuve 77 ans, une petite retraite d’em-ployée. Jolie, mince, l’allure jeune. Vitconfortablement, possède voiture,adore la nature mais aussi sortir detemps en temps. Tendre attentionnéeaimerait retrouver un homme simple,honnête, sincère, veuf divorsé ou celibataire. 73/80 ans pour partagerdes projets communs.

REGION LAURAGAISMr veuf 74 ans 180 m allure élégante,ne souhaite pas refaire sa vie, ne dé-sire pas vivre une vie a deux, préfèreune relation de fidélité, se voir réguliè-rement, partager sorties loisirs, viedans le confort, dispose d’une retraiteconfortable souhaite connaître com-pagne sympathique indépendantefranche.


RELATIONS CONSEILS : 05 63 59 04 56

REF 517

REF 516REF 520

REF 519

REF 3058

REF 522

REF 515

REF 521

REF 523

Pe

tite

s a

nn

on

ce

s

27

Petites Annonces

REF 518

r e n c o n t r e s

Documents

MAGAZINE N°3 VIVRE ICI EN LAURAGAIS