Semaine de la prévention du

suicide

Du 1er au 7 février 2009

Comment aider un ami qui a envie

de se suicider ou qui est déprimé ?

TAISEZ-VOUS ET SACHEZ

ÊTRE À L'ÉCOUTE !

Lorsque nous nous trouvons face à une personne qui a envie

de se suicider ou qui se sent déprimée,

notre première réaction est d'essayer

de l'aider. Nous offrons des

conseils, partageons notre propre expérience,

essayons de trouver des solutions.

En fait, nous ferions mieux de nous taire et

d'écouter. Les gens qui ont envie

de se suicider ne veulent pas de réponses

à leurs questions ou de solutions. Ils

cherchent un endroit sûr pour pouvoir parler

de leurs peurs et de leurs anxiétés. Un endroit où ils peuvent

être eux-mêmes.

Être à l'écoute, être réellement à

l'écoute, n'est pas

chose facile.

Nous devons mettre un frein à notre désir de

parler : notre envie de faire des commentaires,

d'ajouter notre propre point de vue ou d'offrir

des conseils. Il nous faut non seulement

écouter les faits qui nous sont relatés mais aussi les sentiments qui se cachent derrière eux.

Nous devons essayer de comprendre le point de vue de celui qui parle et ne pas imposer le nôtre.

Voici quelques points importants à garder à l'esprit si vous cherchez à

aider une personne qui a des tendances

suicidaires.

Que cherchent

ceux qui ont envie de se suicider ?

• Quelqu'un à qui parler.

• Quelqu'un qui prendra le temps d'être réellement à leur écoute.

• Quelqu'un qui ne les jugera pas et ne cherchera pas à leur donner un avis ou des conseils.

• Quelqu'un qui sera prêt à leur consacrer toute son attention.

• Quelqu'un en qui avoir confiance.

• Quelqu'un qui les respectera et qui n'essayera pas de prendre les choses en main.

• Quelqu'un qui saura garder un secret.

• Quelqu'un qui sera disponible, qui les mettra en confiance et qui parlera calmement.

• Quelqu'un qui saura les rassurer, croire en leur histoire et accepter leur point de vue.

• Quelqu'un qui saura dire, "je me sens concerné".

Que ne veulent pas ceux qui ont envie de se suicider ?

• Être seuls.

• Se sentir rejeté peut faire prendre au problème des dimensions dix fois plus énormes.

• Avoir quelqu'un vers qui

se tourner fait toute la différence. Écoutez.

• Être conseillés. Les sermons n'aident pas. Suggérer à quelqu'un

de "garder le moral" ou lui assurer avec désinvolture que "tout ira bien" n'aide pas non plus.

• N'essayez pas d'analyser, de comparer ou de critiquer. Écoutez.

• Être questionnés. Ne changez pas de sujet, ne vous apitoyez pas et ne traitez pas la personne avec condescendance.

• Exprimer ses sentiments est difficile. Les personnes qui ont envie de se suicider ne veulent pas être bousculées ou se sentir sur la défensive. Écoutez.

Source :

http://www.befrienders.org/int/french/help

Afriend.php

Création: Amitie45F

Février 2009

http://creationamitief45.no-ip.com/