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10 résolutions beauté à tenir CHAUSSURES : nos basiques d’hiver MARIAGE : PREMIER PAS DE FUTURS MARIÉS Recettes : des idées de tartines pour les flemmardes DIY : une synergie as saini s sante pour la mai son A Toulouse : les temps forts de 2015 WEEK-END EN AMOUREUX à Rome & Séville ENFANTS : le charme des jouets en bois

Sweet Time n°7 - Janvier 2015

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Dans ce numéro de Sweet time, retrouvez toutes nos idées cocooning pour cet hiver, Beauté, Mode, Déco, les sorties de l'année...

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  • 10 rsolutions bea

    ut tenir

    Chaussures : nos basiq

    ues dhiver

    Mariage : preMier pas de futurs Maris

    Recettes : des ides de tartines pour les flemmardes

    DIY : une synergie assainissante pour la maison

    A Toulouse : les temps forts de 2015Week-end en aMoureux Rome & Svilleenfants : le charme des jouets en bois

  • parler de libert na de sens qu Condition que Ce soit la libert de dire aux gens Ce quils nont pas envie dentendre.

    Georges Orwell

  • soMMaire

    4 #JeSuisCharlie5 Edito6 Nos Voeux8 Le journal de Sweetie12 La rdac se livre// Nos parfums coup de coeur14 Marsala : La couleur Pantone de lanne

    18 Beaut18 10 rsolutions beauts tenir20 Cheveux : Nouvelle anne, nouvelles rsolutions29 Dtox : Intrieure/Extrieure31 Nouveau dpart, nouvelle peau...

    34 Mode34 Chaussures : nos basiques dhiver38 Quel manteau cet hiver ?

    40 Cration40 DIY : Des couronnes pour la fte des rois42 DIY : Synergie assainissante pour la maison43 DIY : Un tableau clout

    44 Socit44 Rsolution, rvolution ou Rsignation ?46 Les Etrennes

    p. 6le Journal

    de Sweetie

    p. 14

    p. 20

    p. 34 p. 42

  • 47 Mariage47 Premiers pas de futurs maris

    51 Recettes51 La Galette des rois52 La tourte aux poireaux53 Desidesdetartinespourlesflemmardes!

    54 A Toulouse54 Les temps forts de 2015, Les sorties ne pas rter59 Dcouverte des boutiques Trait.

    61 Echappes Belles61 Week-ends deux Rome et Sville

    70 Enfants70 Le Charme des jouets en bois74 Habiller nos petites ttes blondes pour lhiver

    77 Playlist : Un nouveau dpart78 La Slection cratrices de la rdac80 Notre Equipe82 Les Boutiques

    p. 47 p. 52p. 59

    p. 70

    p. 61

  • 4CHaRLIE HEBDo, hebdomadaire satirique a t mortellement touch le 7 janvier 2015. Lensemble de la rdaction du magazine Sweet Time voulait marquer sa solidarit vis--vis de la rdaction de Charlie Hebdo, aux victimes et leur entourage.

    Cet attentat a t la vie de nombreuses personnes. Il a aussi touch la libert dexpression, la libert de la presse, garantie constitutionnellement. La dmocratie, La France et ses valeurs ont t mise mal. Ces personnes sont mortes pour la dfense de ces valeurs, pour la dfense de leurs ides.

    Plus que jamais, nous dfendons ses valeurs.

    Nous vivons dans un climat de peur. Mais nous ne devons pas y cder. Nous devons lutter, croire en un avenir meilleur, croire aux valeurs humaines, croire aux droits et liberts ports par notre Rpublique Franaise. Nous devons nous battre en tant que citoyens pour dfendre la dmocratie, nos opinions. Nous devons dfendre ardument la libert dexpression, la libert dopinion. Parce que sans cette libert nous perdrons tout et reviendront des heures sombres telles que le pass en a connu. Nous devons rsister. Nous sommes Charlie et nous croyons en cette libert dexpression, si chre, si viscrale, si ncessaire et qui a pourtant t si bafoue. Que cet acte de barbarie soit puni mais ne soit pas oubli, quil devienne ce message de dfense de la dmocratie.

    Je prfre mourir debout que vivre genoux Charb

  • 5edito

    Bonneanne,bonnesant,amour,joie,paillettes,licornes, bonheur, argent ect ect. on vous les a toutes dites, toutes souhaites. Et pourtant quand vient le bilan de lafindanne,onsaperoitquelescartesnesontpasforcmentdistribuesloonauraitvouluquelleslesoient.Commelesrentresscolaires,onplanifie,prvoitce que va tre la nouvelle anne, on se souhaite quelle soit meilleure, plus joyeuse. on se fait des rsolutions quon espre cette fois ci tenir pour de vrai de vrai, mais l pour 2015 on est sur-motives. Bref, tous les dbuts danne se ressemblent.

    Puisquil faut alors se demander ce que lon souhaiterait de plus cher pour ces 365 prochains jours, je ne dirai quune chose : je souhaite continuer vous crire des btises dans ldito, continuer faire des grimaces sur les photos, continuer aller au Spa avec toute lquipe, continuer se faire de longues runions, continuer faire des projets, continuer aiguiser ma curiosit, continuer alimenter ma culture gnrale, continuer papoter, continuer toute cette aventure si enrichissante.

    Pour ces 365 prochains jours je souhaite rester ici, avec vous, avec toute lquipe.

    alors on se donne rendez-vous en 2016 voir si jai tenu ma rsolution ?

    Orane

  • 6De gauche droite : orane, Jenny, Charlotte, Jenn, Manon, Galle, Elodie, Emmeline

    toute lquipe vous souhaiteUne Sweet anne 2015 !

  • 7Orane, Jenny, Charlotte, Jenn, Manon, Galle, Elodie, Emmeline, Anita, Aloise et Cathy

  • 8le Journal de sWeetieCher petit journal, tu devais te demanderojtaispasseaprsmonNolcalamiteuxetbienfigure-toiquejesuisallemefairedorerlapiluleenRpubliquedominicaine plutt que de ressembler un cachet daspirine et de reprendre le boulot le moral en berne. Et puis javais envie de loin . Mon sjour sest plutt bien pass, tu dois bien sr comprendre quen disant cela je veux dire que mon bikini tait encore ma taille,etquejeneressemblaispasunepintadegonflelhliumaprsladindefarciematernelle et la cirrhose du foie de canard ingurgite sur de multiples toasts que mon bronzagemafaitvoluerdunavetaupotimarron(sexynon!)etquejaienfinpunageravec des poissons de toutes les couleurs sans quils soient en plastique comme quand je prendsmonbain!Bref,lebonheurduboutdumondeAhoui,etjairencontr(temballepasjournalhein!),jairencontrunpetitgarstoutvertauxyeuxglobuleux(nonjavaispasbujournaljustelesverresderhumhomologus,non,ninsistepas,javaispasfumdecigarenonplustesvraimentpassympa,jalouxva!).EnfaitctaitunpetitGeckoqui venait me saluer dans ma chambre dhtel tous les matins, un marrant que jaurais bien embarqu dans ma valise.

    Tu penses bien pourtant que cette parenthse de soleil dans ma vie ne pouvait pas sachever sansquelquesrebondissementsetilyenaeu,crois-moi,tuasfaillidailleursnepasmerevoir!

    Je texplique :

    Le jour du dpart venu, un bus arrive sur le seuil de lhtel fatigu de nos cent pas ( tu connais ledheuretoulousainetbientuestrsloinducomptesurcettele.)Unbustoutfaitcorrect avec une clim -30 pour attraper une pneumonie qui sera plus de saison en janvier Toulouse.Cesgens-lontlesensdudtail

    Djdanslebusonsentuneambiancefindevacances,chacunracontantsurlemodepiqueson anecdote galre qui le met au centre de lattention en parlant fort pour que tout le monde entende.Engroscelavadelattaquedepucesdesablelinacceptablepauvretdubuffetdu Santana Beach htel ( cette dernire priptie palpitante tant dailleurs raconte par un touriste outr et nantis, nullement anorexique, qui avait d juste perdre un kilo de neurones si parbonheurilenavaitquelques-uns!)brefquedulourd,duvcu,delaventurequoi!Enfinarrivelaroportetlibredetousceshrossurvivantsdunhtel5toiles,jenregistreauplusvitemesbagagesafindemtalervoluptueusementsurunbancpourattendre mon avion, mais, au bout dun moment, en regardant autour de moi je sens une lgrefbrilit,suivieduneatrocerumeurrelayeetamplifieparletlphonearabequisecomprend dans toutes les langues ds quil sagit dun problme : notre commandant de bord vientdedcderdunecrisecardiaque!Jesais,ditcommea,aalairduneblaguemaisquenenni, ce nen tait pas une. En mme temps, tu remarqueras petit journal que ce brave homme rempli de conscience professionnelle a eu lide de passer larme gauche au sol et non en lair pourlebiendespassagers!IlnempchequesilnyaplusdepilotedanslavionbenvafalloirtrouverunplanB.Enplus,mmeenvenantdudpartementosefontlesgrosnavions,cestpasvraimentmatassedethlesgalresariennes!Surtoutaveclactualitambiante

    Et voil donc tous les touristes en phase dattente fbrile, silencieuse ou

  • 9bruyante. Une sorte de prise dotage au sol qui auraitfaitcriermaisontouslesE.Tenmaldesoucoupevolante!a rlait en portugais, en espagnol,enanglaisetsurtoutenfranais,ilfautbienledire.

    Les nouvelles volant plus lentement que les avions, nous apprenons, presque par hasard quun quipage rquisitionn pour nous acheminer jusqu la ville rose a refus de piloter, ayant explossonquotadheuresdevol!Autantdirequenosagencesrespectivesnevoyaientaucuninconvnient donner le manche des zombies si ces derniers navaient pas gard un peu de conscienceprofessionnellesympa,ctaittrsrassurant.Lesinfosetcontreinfossecroisent:dliresentoutgenre,spculation,transpirationdpressiondecertains.Latensionmonteetlesheures passent.

    Cela fait maintenant cinq heures que nous sommes clous au sol. Pourtant, depuis quatre heures dj, une question me trotte : mais pour qui est ce petit avion dlabr sur le tarmac, atterri en toute discrtion, ce Mac Douglas de lillustre compagnie air Louxor ? Des gyptiens dans les CarabesasentmauvaislesarcophagemodernepourtreplusprsdeR!Enplus,yregarderde plus prs, il a lair vraiment en mauvais tat cet avion. Des techniciens narrtent pas de tournerautour,desportessontdboulonnesetmoi,jesuisdboussole.Onvaquandmmepasmonterl-dedans!

    Fort heureusement, cest le moment que choisit un superbe et rutilant 747 pour atterrir sur lIlegnial,cestsrementlaviondroutpournousrameneraubercail!EtbienNONpetitjournal,lemonstredesairs,unefoispossecontentedevomirunflotdetouristesamricainsvtusdechemisesfleursdebongot,mchantleurchewing-gumetdbitantunflotdeparolesincomprhensibles.Ceneserapasnotreavion

    Pendant ce temps, cach dans un coin de la piste, le petit Mac Douglas aux racteurs branlants, auxailespendantesetauxhublotstroublesmenargueilestentraindingurgiterNOSbagages!Damned!Jelareconnaisbiencettevalisequijointepas,etquirisqueplusdejointerdailleurs,parcequunhomme,cigareaubec,labalancedanslasoutecommeunvulgairetasde(enfin,jevoulaisdiresansmnagement!).

    Visiblement, dautres passager du bus de lhtel ont capt la chose. Nous nous regardons tous atterrs. Moment dangoisse. Phrase malheureuse de certains qui cassent lambiance :- au fait, cest pas un Mac Douglas le dernier avion qui sest plant ? Remous en tous genres, certains appellent fbrilement leur agence de voyage et le verdict tombe : OUI,cestnotreavion.Pure,onvatousmourir!Cestunecompagnieportugaise(AhouaisAirLouxor!cherchezlerreur!).CettebravecompagniedevaitlorigineprendredespassagersRiomaisonladroutegracieusementpournouscueillirsurnotrelepournousrenvoyernospnatesMarseille!(Ahoui,parcequelevoldirectpourToulousenestpluslordredujouroudelanuitdailleurs,parcequavecledcalagehoraire,ondevraitarriver4heuresdumatin!).Nonmaisjerve!OnfriselaRvolutiondominicaine(parcequelafranaiseonladjfaite).Jenemonteraipasdanscettepoubelle!

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    le Journal de sWeetie

    Aprsmilletergiversationsetdiscussions(enfinfaondeparlerMoi,leportugaispartfouteboleetbacalaoujycomprendsrienetcestpasavecunballonetdelamoruequejevaischangerlafacedumonde!Pasvraijournal?).Bref,jeposemesfessesdanslacarlinguedecehandibagvolant!Etl,cestpilelemomentouncompatrioteensurchauffe,ngligeanttoutletravailpsychologique que je faisais sur moi-mme, nous pte un plomb en direct live . Il vient de se rendre compte que les accoudoirs tiennent avec du scotch, que ses jambes sont gnes par le sige avant cass, que lhabitacle pue le krosne, et quune fume suspecte envahit progressivementlespaceconfindenosangoissesdiverses5mndudcollage!BonjourlambiancedefindumondeIlappellelhtesse,linsulte,lamenace,tentedengocieruneplaceenpremire,puisexigededescendreenhurlant!

    Jesuisentraindedesquamerdangoisse,tantpispourlebronzage!Acemomentprcispetit journal ador, je me dis que sil faut, cet hystrique sera le seul survivant de notre crashannonclelibrearbitretientsipeudechoses,ainsiquelesloisdelapesanteurdailleurs!Jerestepourtantparalyse,pendantquecesupermetteurdambiancenousquitte avec pertes et fracas.

    Laportesereferme(enfin,jecrois),onmetlesgazpendantquejercitelaseuleprirequejeconnais.Onsarrachedusolenfin!

    Lescinqpremiresminutessontdterminantesapasse:aumoinsonscraserapasaudcollage.

    Comme je ne veux pas en voir davantage je gobe deux somnifres ( oui, oui, mon sac main contientdevritablestrsors!).Aupointojensuis,unpeudebrouillardenplus,apeutpas faire de mal.

    Jentredansuntatprochedelanesthsiegnrale,voireuncomasprofondlesheurespassent,aumoins,jenemerendraicomptederien!

    Tucroisquecestfini,petitjournaletquemoncalvaireesttermin,mais,nonbiensr,avec moi, cest toujours un festival : brusque lectrochoc une heure de larrive. La voix tonitruanteducommandantdeborddemandesilyaunmdecindanslavion!(si,si,si,mmeenportugais,aoncomprend).Ilnemanqueplusquilnousdemandeunprtreetau moins on aura fait le tour de la question. Purgatoire, Enfer et Paradis, rien ne maura t pargn.

    Momentdmoi.Bon,lecommandantaparlcestpaslui!Lesvoisinsprochessontenvie.Regardfurtifderriremonsigetoutvabienaussi.EtsictaitEbola!!!!!Bref,jangoisseetje me pose autant de questions quune ramette de Trivial Poursuit.

    Pendantquejemetorturelatte,lavionseposecommeunefleurjavaismmepasfaitgaffe.Si javais ralis lexploit technique, au vu de ltat de lappareil, au moins jaurais applaudi. Pourtantmajoieestdecourtedurequandjevoisarriverunevoituredeflicetuneambulance

    qui gueule son urgence dans le calme apparent du cockpit. Ultime suspicion : le

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    commandant nous interdit de descendre par mesure de scurit ( il tait temps de sen proccuper!)etnousdemandedattendresagementetsansnousaffoler,benvoyons.Nousrestons donc une heure de plus poireauter : faudrait pas que ce soit une bombe maintenant ouunterroriste,manqueraitplusquea,ceseraitlepompon!

    Ahjournal,autanttedirequejenpouvaisplusquandlautorisationaenfintdonnedenous librer de cette prise dotages non mdiatise. Il est clair qu 4 heures du matin, mme lesjournalistesdevaientdormir!Enfin,lalibrationdenosbagagesdclareaprs2h45dedtention provisoire nous nous sommes tous rus sur les stands de notre agence de voyage respective. autant te dire que a bardait. Et cest l quest tombe la nouvelle qui nous a achevs:NousallionsrentrerToulouse,ouimaisenbus!ToutdesuitejaimieuxcomprisEinsteinetsathoriedelarelativit9h=27h!

    Voilpasmalheinjournal!Vivelesvacances.Autanttedirequelanneprochainejeloueunchaletlamontagne,moinsqueleytiouledahunedcidentdemecontrarier!

    Ta Sweetie

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    la rdaC se livreNos parfums coup de coeur[

    Hommage mouvant aux femmes, Leau de Parfum Si, allie force, grce et douceur. Le corps de cette eau de parfum se retrouve travers des nuances chaudes du patchouli, de musc et de vanille. Le cur se constitue de nroli et dabsolu de jasmin.Enfinlesagrumeslislaliqueurdecassisjouentlacartedeladouceur.Cette composition voluptueuse et intense est idale pour un hiver froid mais lgant entoutesoccasions-AloiseSi - Giorgio Armani - 30ml/ 53,50

    Serge Lutens crateur de parfum nous sublime avec des senteurs subtiles et matrises-AnitaUn bois vanille de Serge Lutens - 50ml/86,00

    Dcouvert par surprise dans une box, le parfum qui a rcemment fait chavirer mes sens cest Habanita Lesprit , de Molinard. Le parfum existait auparavant dans sa forme noire , avec une senteur plutt classique. La version blanche a trevisiteenunefragrancelumineuse,joyeuseetsurtout,jeune!-CharlotteHabata lesprit - Molinard - 75ml/ 94

    Unjoliparfumdhiverenvotantetpoudrquisediffrencieclairementdesa cousine Chlo. Cest une senteur de poudre de riz , lgre et sensuelle au sillagefleuri,iriseetmusque.-Elodie Love - Chlo - 30ml/ 56,50

    Chaque hiver, jaime porter nouveau la clbre fragrance Nina de Nina Ricci. Je prends un rel plaisir retrouver ses notes fruites chaque anne. Et puis, je dois aussi dire que sa rfrence la pomme damour ou encore la pommedeBlancheNeigemeplatnormment!-Emmeline Nina - Nina Ricci - 50ml/ 57,50

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    Depuis plusieurs annes dj, je suis une addict la petite robe noire de Guerlain. Version originale, eau de toilette ou eau de parfum couture je les aimetoutes!Maiscethivercestjustementlaversioneaudeparfumcouturequi fait chavirer mon cur, des notes de framboises sucres, je suis totalement fan. - GalleLa Petite Robe Noire - Guerlain - 30ml/ 51,10

    Jenesuispasforcmentfidleenparfums.Jaimesfavoris,certainsparfumsque je rachte anne aprs anne, mais je jongle souvent entre plusieurs, au gr de mes envies et des saisons. Love Story , Je lai dcouvert cet t, je suis passe le tester plusieurs fois en magasin, jai emport un chantillon pour pouvoir le tester tranquillement sur ma peau. Cest clairement mon coupdecur,sansdoutesont-celeseffluvesdeFleurdOrangerquimontconquises... - JennLove Story - Chlo - 30ml/ 56,50

    Cela fait un moment maintenant que jutilise LaDY MILLIoN de Paco Rabanne. on y retrouve de la rose et de la cannelle, un vrai plaisir. Cest un parfum fort, qui maide me sentir fminine. - ManonLady Million - Paco Rabanne - 30ml/ 42,50

    Yavraimentrienfaire,jadoreJAdoreEt voil, aprs avoir fait un petit tour un peu partout dans le monde du parfum, un petit crochet du ct de Jimmy Choo, jy reviens toujours. Est-ce le fantasme de grimper une corde avec lgance sur les toits de Toulouse, dexploser un collier hors deprixoubiendefairelabiseMarilynouGraceKellyilfaudraitquejecreuse.Toutce que je sais propos de ce parfum cest quil tient parfaitement bien toute une journe, quil reste subtil sans tre enttant, et que sur la peau il volue toujours en restant classieux . Sur les habits et les cheveux Lessence de parfum se sublime. Bref, petite entorse la clbre phrase de Marilyn qui ne dormait quavec une goutte de Chanel N 5, dormir avec quelques gouttes de Jadore de Dior, cest pas mal non plus-Jenny

    Jadore - Dior - 30ml/ 53,80

    Je ne sais pas me contenter dun seul parfum, chaque jour je le choisis en fonction de mon humeur, mes envies, le temps. Mais sil ne devait en rester quun, ce serait coup sr Loulou de Cacharel, cr par la marque en lhonneur de Louise Brooks. Pourquoilui?Parcequildfinitlafemmesensuelle,mystrieuseavecducaractre.En premier lieu trs fort, il devient moins puissant au cours de la journe. Parfum qui me suit depuis ma plus tendre enfance. - OraneLoulou - Cacharel - 30ml/ 46,50

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    la Couleur pantone de lanne

    Orane

    CETTE aNNE SERa MaRSaLa oU NE SERa PaS. Comme tous les ans depuis 15 ans, Pantone dsigne la couleur quiinfluencelamode,ladcorationintrieure, le graphisme et tant dautres domaines. En parcourant le monde la recherche de ce qui sera tendance, les quipes balayent tous les domaines afin detrouver La couleur qui dynamisera la nouvelle anne. Et pour 2015, cest en sinspirant des noms de vins siciliens que Pantone a trouv la teinte qui serait partout. Marsala. Petit tour dhorizon de cette couleur.

    Comment la dcrire ? Ton mi-chemin entre le brun terre, le rouge vin et une pointe de rose, Pantone la dcrit comme une teinte qui enrichit nos esprits, nos corps et nos mes. Couleur forte et envotante, t comme hiver, Marsala va rchauffer nos pices. Grce sa teintebrunie, elle combine la fois un caractre ultra naturel et compltement sophistiqu.

    Marsalapantone 18-1438

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    Si le trs envotant Pantone Radiant Orchid, couleur de lanne 2014, faisait souffler un vent de crativit et dinnovation, le ton Marsala nourrit lesprit, le corps et lme tout en inspirant confiance et en confrant un sentiment de stabilit.

    Leatrice Eiseman, directrice excutive du Pantone Color Institute.

    Source : http://www.style.com/slideshows/fashion-shows/spring-2015-ready-to-wear/valentino/collection/49Photo: Marcus Tondo / Indigitalimages.com

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    1.Montregrandcadranavecbraceletfin-Asos-23,99/2.CollantsimprimcachemirebrillantEmilioCavalliniAsos16,99 / 3. Bottines talons hauts Bata - 49,99 / 4. Body Follies - orcanta 40 / 5. SoUTIEN-GoRGE- Wonderbra - 49,00 / 6. Rouge lvre avant gardiste - Yves Saint Laurent - 31,50 / 7. Boucles doreilles pendantes cuir, chaine dore Fosseth- 64 / 8. Got The Blues For Red oPI - 13,90 / 9. Bougie bloc parfume- Ikea - 6,99 / 10. Eye liner Burgundy - Sephora - 12,95 / 11. Sac main Bonnie Cuir Bags - Nat et Nin - 215 / 12. Robe manches courtes - N BY NaF NaF ; la Halle - 29 / 13. Boucle doreilles Mailaika Loula Bijoux - 20 / 14. Vice 3 Palette de Fards Paupires Urban Decay - 49 / 15. Pantalon cigarette Mango -

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    29,90 /16. Palette Rainforest after Dark - Tarte Cosmetics - 38$/ 17. Fauteuil acapulco Boqa 299 / 18. Coussin gustavien rouge - Maison du monde 29,99 / 19. Coral burgundyPalette Kiko - 13,90 / 20. Blush Nars soft rose with gloden shimmer Nars 30 / 21. Palette Sunset Sleek 13 / 22. Moscow Picture Polish 13 / 23. Coussin Chang Maison du monde - 29,90 / 24. Dress to kilt Essie 10,90

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    beaut

    10 rsolutions beaut tenir !

    Janvier, le mois des bonnes rsolutions, et si cette anne, la beaut et le bien-tre devenaient votre priorit ? Voici les 10 choses faireabsolument!

    Se dmaquiller tous les soirsNonnonpasdechichi,pasdexcuse !Cegesteest impratif pour avoir une belle peau ds le matin et surtout lui permettre de respirer et de se renouveler correctement. Les dmaquillants, il y en a pour tous les gots : eau micellaire, lait ou huile, vous trouverez bien la formule qui vous convient!

    Conseil de la rdac : mme sans maquillage, cest une tape importante pour se dbarrasser de la pollution et de lexcs de sbum.

    Lait dmaquillant Yves Rocher - 8Huile dmaquillante Sephora - 9,95Eau micellaire Nocib - 7,95

    Dormir 8 heures par nuitStop aux soires TV interminables, lecture tardive pour terminer le chapitre ou autres activits qui empitent sur le temps de sommeil. Pour avoir un teint lumineux, la peau a besoin de repos et cest justement pendant le sommeil quelle se renouvelle. alors 8 heures de sommeil chaque nuit pour garder une belle peau le plus longtemps possible.

    Lhydratation du visage, corps et lvres Cette anne sera sous le signe du cocooning !Pourquoi ne pas prendre le temps de shydrater de la tte aux pieds, le soir 10 minutes avant de se coucher ? tape relaxante qui favorisera lendormissement, mais en plus votre peau vous remerciera.

    Conseil de la rdac : Boire 1,5 L deau par jour permet une bonne hydratation de lintrieur, ne pas ngliger.

    Se gommer le corps et le visage toutes les semainesPour que les soins soient efficaces, ils doiventtre appliqus sur une peau propre, mais aussi dbarrasse des peaux mortes. Pour cela, la case exfoliation est indispensable, 1 2 fois par semainesansfaute.Peaudoucegarantie!

    Se faire faire un diagnostic de peau par un professionnelTrouver La bonne crme de jour qui rpond aux besoins de la peau nest pas chose facile. Pour viter les problmes (et de gaspiller son argent),demandezconseilunprofessionneldelesthtique. Il vous indiquera votre type de peau et les produits qui vous conviendront le mieux.

    Ne pas changer de routine de soin toutes les semaines La peau a besoin dun mois pour se rgnrer totalement, il lui faut donc au minimum ce temps-lpourcommencerprofiterdeseffetsdevotre nouvelle crme. alors cette anne, laissez au moins deux mois vos soins pour tenter de vous convaincre.

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    Galle

    beaut

    Un jour sans maquillage par semainePour garder une belle peau, celle-ci a besoin de respirer un peu. optez pour la tendance no make-up au moins une fois par semaine. Et puis sassumer au naturel cest aussi important non ?

    Prendre soin de ses cheveuxavoir une belle peau cest bien, mais si vous avez une chevelure ressemblant une botte de foin, cest tout de suite moins glamour. Prendre soin de ses cheveux ce nest pas si compliqu que a ! Nutilisez lachaleur que 2 fois par semaine maximum et toujours avec une crme thermoprotectrice. appliquez des masques une deux fois par semaine pour redonner de la brillance et de la souplesse aux cheveux et faites un bain dhuile au moins une fois par mois pourhydraterlafibrecapillaireenprofondeur.

    Ne pas toucher ses imperfectionsEh oui rien de plus nervant que ce spot qui pointe le bout de son nez juste avant un rendez-vous important, mais non rsistez la tentation, surtout ne touchez rien. En plus du risque dinfecter cette vilaine imperfection et donc daggraver le problme, vous vous retrouverez avec des cicatrices pour quelques semaines.

    Conseil de la rdac : appliquer une goute huile dessentiel darbre th matin et soir sur limperfection pour la faire disparaitre plus rapidement.

    Tenir ses rsolutions ! Toutestdit,soyezfiredevous lanneprochaineen vous disant que vous avez tenu toutes vos bonnes rsolutions!

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    Cheveux : nouvelle anne, nouvelles rsolutions/ routine

    Chaqueanne,nousprenonsdebonnesrsolutions que nous tenons plusou moins. Pour tenir une rsolutionsur lanne, lidal est de se fixer desrsolutions pas tropdifficiles etdenepasmettrelabarretrophaut.Enhiver,noscheveuxmanquentunpeudetonus,cest donc le moment idal pour leschouchouterencoreplus!

    beaut

    Les rsolutions :

    1. Faire des masques avan

    t-shampoing.

    2. Faire des masques apr

    s-shampoing.

    3. Prendre soin de mes ch

    eveux

    entre les lavages.

    4. Les protger du froid.

    5. Les protger du chaud.

    6. Se crer une routine.

    routine pour Cheveux seCs

    Si vos cheveux sont fins : Utilisez des masques avant-shampoing, une deux fois par semaine, pour hydrater le cheveu en profondeur. Vous pouvez aussi dcider de lappliquer en journe ; petite astuce, tressez-vous les cheveux. Pour une utilisation optimale,laissez-le poser plusieurs heures voire une nuit entire. Niveau shampoing, alternez entre un shampoing hydratant pour vos pointes et un shampoing volumisant pour redonner galbe vos racines.

    Si vos cheveux sont pais : Vous pouvez utiliser non seulement les masques avant-shampoing mais aussi ceux aprs. Ces derniers sont moins contraignants car se rincent immdiatement et ne ncessitent pas de long temps de pose. Il est possible dutiliser un peigne dents larges (sil est en plastique, vrifiez quil ny a pas de brchesdans les dents, qui vont accrocher lecheveu)pourrpartir leproduitau mieux. Pour les masques plus longs, nhsitez pas mouiller une serviette avec de leau trs chaude, lessorer pour enlever le trop plein deau puis enroulez votre chevelure dedans. Cela aura lavantage douvrir les cailles du cheveu pour quil absorbe mieux le produit. Privilgiez ici des shampoings hydratants et nutritifs.

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    beaut

    routine pour Cheveux gras

    routine Cheveux bouCls

    Si vos cheveux sont fins : Nabusez pas des soins, ceux-ci auront tendance graisser encore plus le cheveu. Utilisez des soins purifiant, notamment largile,afindabsorberlesbum.Vous pouvez utiliser et trouver de trs bons shampoings secs (Batiste, Klorane, Garnier) choisir enfonction aussi de si vous tes brune ou blonde. Il va absorber le trop plein de sbum de votre cuir chevelu et leur redonner un peu de fraicheur. Cest aussi une excellente astuce lorsque vous voulez donner un peu de volume et de lgret voscheveuxpourlescoiffer.

    Si vos cheveux sont et pais : Nutilisez pas de soins en trop grosse quantit, cela va alourdir votre cheveux. De plus, privilgiez lutilisation de shampoing usage frquent, surtout pas volumisant, viterdetropgonflerlachevelure.

    Si vos cheveux sont fins : Hydratation intense ! Utilisez desmasques avant et aprs shampoings pournourrirlafibredevoscheveux.Afindegarder levolumeetdonnerdu galbe, mettre en avant votre boucle, utiliser des shampoings spciaux pour ce type de cheveux.

    Si vos cheveux sont et pais : Privilgiez ici les masques aprs-shampoings. Dans tous les cas, en rgle gnrale, les cheveux boucls ont souvent besoin dhydratation. Nhsitez donc pas utiliser et faire des bains dhuiles pour nourrir en profondeur.

    Srums, huiles sches, soins sans rinages Il existe des tonnes deproduits correspondant votre besoin, il faut juste cibler celui qui vous conviendra. La marque Phyto par exemple propose une crme de jour pour les cheveux qui sera parfaite sils sont secs. Sils sont trs abims aux pointes, optez pour le srum rparateurs longueurs et pointes de la marque.

    Pour celles qui souhaitent lutter contre les frisotis :John Frieda, LOral, Garnierproposent des srums anti-frizz ou lissants qui fonctionnent merveille. En revanche, ceux-ci contiennent gnralement des silicones, si vous tes une adepte du naturel, choisissez plutt une huile sche spciale cheveux, largan ou au mono par exemple dont vous appliquerez quelque gouttes sur les longueurs au quotidien.

    Astuces : Vous pouvez aussi crer un masque sur mesure en

    achetant diffrentes huiles selon leurs vertus.Mlangez-les du beurre de karit ou de cacao.

    Vos cheveux sont dshydrats et vous navez rien de plus sous la main que votre crme hydratante visage et corps Niva ? Pas de panique, appliquez une noix de votre crme sur vos cheveux et laissez poser toute la nuit avant de bien laver au matin.

    Du ct des marques et des avant-shampoing : Il existe des produits spcifiques, tels que JasmineHairone de Lush ou lhuile lixir Le Petit Marseillais. Mais il est aussi possible dutiliser des huiles : lhuile de mono, lhuile de jojoba, lhuile dargan ou du beurre de karit.

    Du ct des marques aprs-Shampoing : La plupart propose dans leurs gammes des masques aprs-shampooings. Choisissez celui de votre gamme favorite et adapt vos cheveux. Vous en trouverez notamment dexcellents chez Klorane.

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    beaut

    SI vouS avez une frangeLa frange tendance se salir plus vite que le reste de vos cheveux, puisque vous la touchez sans doute plus avec vos mains que le reste de votre chevelure, pour la remettre en place, lenlever de vos yeux Vouspouvez tout fait utiliser un pschitt de shampoing sec pour lui re-donner un peu dallure. Si elle saplati trop vite, vous pouvez aussi la crper lgrement.

    LeS protger Du froIDCommelapeau,lescheveuxsouffrentdu froid. Il convient donc aussi de les protger avec quelques astuces simples :- Lavez vos cheveux le soir. ainsi, lhumidit aura le temps de svacuer la nuit, si vous nen avez pas la possibilit, utilisez votre sche-cheveux en position air froid pour terminer votre schage. Cela vitera un choc thermique et fixeramieux votre coiffure en lui donnantdavantage de brillance.- Nourrissez et rparez-les - Portez un chapeau ou un bonnet.

    LeS protger Du ChauDBrushings, lisseurs, boucleursnoscheveux en voient de toutes les chaleurs, noubliez donc jamais de les protger avant dutiliser un appareil chauffant.Tropchaud,lesche-cheveuxaffaiblilefilmhydrolipidiqueetdesschelescheveux. Ct lisseurs, sil se met faire de la brume ce nest pas bon signe. Cest que vos cheveux taient encore trop humides et quils sont doucement en train de bouillir de lintrieur. Pensez choisir celui-ci plutt avec des plaques en cramique et surtout avec un thermostat pour ne pas faire cuire vos cheveux.Dans les deux cas, la meilleure protection contre la chaleur sera, contre toute attente pour les adeptes du naturel, les produits base de silicones. Dans lidal, votre produit protecteur devra contenir le moins deau possible, il ne vous reste donc plus qu vrifier la composition, si aqua vient en premier, songez changerdeproduit!

    NoTE : Il existe des silicones vgtales, qui protgent trs bien le cheveu sans ltouffercommelefont lessiliconeschimiques.Cependant, ilnesagitdepas diaboliser cet ingrdient dont certaines ne peuvent pas se passer dans leursshampoingsmaisdesavoirfairelapartdeschosesetdidentifier,siouiou non, les silicones font du tort votre chevelure ou pas.

    Astuces dentretien :

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    Ma Shoppinglist

    Ma Shoppinglist

    ShampoingCacauNaturaBrasil:12

    Shampoingextra-douxDucray:5,40

    Shampoingsecsbo-rgulateurKlorane:9,40

    HuiledarganscheNatureetDcouverte:16,95

    MasquelargileverteCattier:7,99

    cheveux secs

    cheveux grAs

    Srumrparateurlongueursetpointes

    Phyto:7,20

    Masqueaprs-shampoinglhuiledabyssinie

    Klorane:17

    beaut

    Jenn

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    MilY CutsConseils personnaliss pour vous sublimer

    ST : Peux-tu te prsenter nous ? Quel est ton parcours ? Je mappelle Emilie, jai 30 ans, originaire dalbi mais Toulousaine de cur depuis presque 10 ans ! Dunnatureljoyeuseetoptimiste!Jevisetjedorscoiffure,jai toujours des projets plein la tte ! Une furieuseenvie de crer de nouvelles choses tous les quatre matins Ct coiffure, je suis tombe dedans asseztt. Tout a commenc lors dun stage au collge. Jai fait quelques jours dans un salon et a ma normment plu, du coup jai continu y travailler pendant les vacancesscolaires,etcejusqulafindematroisime.a partir de l, jai dcid de me lancer, jai commenc un apprentissage de 3 ans en CaP dans un salon assez classique et familial o jai appris les bases de lacoiffure.Jesuisensuiteentreenbrevetprofessionneldans un salon beaucoup plus moderne, ce qui ma permis de toucher un peu plus au milieu artistique. Pendant ces annes, je suis alle Paris faire des stages, de nombreuses formations. Jai mme particip des concours,notammentdechignons.Quandjaifinimonapprentissage albi, jai pos mes valises Toulouse pourtravaillerentantquecoiffeusediplme.Jaiainsifaitdeuxsalonsdecoiffureojesuisreste4ans.Celama permis de me faire de lexprience et de me rendre comptedecequimeplaisaitvraimentdanslacoiffure,savoir vers quelle voie je voulais morienter. Je me suis rendue compte que ctait le ct convivial et proche des gens qui mintressait. Jai toujours eu tendance aimer le ct artistique et en salon, nous avons moins la possibilit de lexprimer. Je me suis donc lance mon compteencrantMilyCutsen2010!amapermisdevraimentexprimermapersonnalit,decoiffercommejaime et comme les gens en ont vraiment besoin. Je peux vraiment prendre le temps, discuter, analyser les envies Jeme suis rendue compte que pour faire lemtier que jaime, de la manire que jaime, il fallait que je minstalle mon compte.

    ST:Pourquoitredevenuecoiffeuse?Depuis toute petite, jaime lartistique, le dessin, la photographieJadoraistoutcequitaitmanuel,treen contact avec les gens. Javais envie de crer, plus que delacoiffurejevoulaisvraimentcrerquelquechose,quelque chose qui mappartienne et qui me reprsente. Ds le dpart je savais donc que je voulais avoir ma

    A 30 ans, Emilie a cr depuis

    septembre 2010 Mily Cuts, son entreprise

    spcialise en coiffure conseils personnaliss

    pour vous sublimer.

    beaut

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    propre activit. Mon parcours sest ensuite fait au fur et mesure de mes expriences et des opportunits qui se sont prsentes moi. Ce quejaiaimdanslacoiffure,cestlechallenge: arriver comprendre chaque personnalit et la retranscrire sur lapparence des personnes, en travaillant leurs cheveux. Mais a va bien au-deldelapparence,cequimeplatvraimentcest arriver comprendre la personne en face de moi, ses gots, ses envies, et trouver quelque chose qui va lembellir aussi bien de lextrieur que de lintrieur. Je veux apporter un moment de convivialit aux gens, cest un ensemble,jenepeuxpascoiffersanspartagerunvraimomentaveclapersonne!

    ST : Mily Cuts pour toi, cest quoi ?Je fais de la coiffure du quotidien, des rdvdentretien pour les cheveux de mes clients, mais a va bien au-del. Il y a tout ce qui est mises en beaut pour les maries, ce qui reprsentebeaucoupderdv:unpremierojeles rencontre pour apprendre se connatre,unrdvdessaiooncherchelacoiffureet lemaquillage idalpour leurgrandjourEt lemariage!

    Il y a galement les Beauty Party, comme jai faitpour le31dcembre : lesfilles viennentensemble et se retrouvent pour un super moment se faire chouchouter entre copines, elles rencontrent de nouvelles personnes. Cestunmomenttrsconvivial,dchangeoonressorttoutepomponneretsurson31!Jefais aussidesateliers (cours)o jenseignefaire des coiffures simples reproduire soi-mme.Jecoiffeaussipourdesvnementsenanimantdesbarcoiffure(commepourSweetAfternoon).Etenfin,toutcequiestartistique:shootingsphotosaveclescoiffuresdesmodles,le ct plus fun et plus original du mtier, a permet dtre un peu plus libre et plus cratif. Voil ce que cest Mily Cuts. En faisant la liste de tout a, je me dis que ce nest peut-tre passitonnantdevivreetdormircoiffure,laliste est longue, mais jadore partager tout a, que ce soit avec mes clients, les crateurs, lesphotographesJailattepleinedidesfolles, dailleurs pour 2015 beaucoup de choses seprparent,restezconnectes!

    ST : on aimerait bien tre une petite souris et passerunejournetypeavectoiJe me lve 2h avant de dmarrer ma journe (oui,ilmefautdutempspourmerger!).Lapremire chose que je fais, cest un caf !Indispensable Jallume ensuite mon PC. Del, je check mes mails, et je traite les plus urgents. Je regarde lactualit (quand je dis actualit, je ne vais pas vous mentir, cest lactualitartistique!),jemetsjourlepageFacebookdeMilyCutsCoiffuredsquejepeuxmme si javoue que le temps me manque. Jadore partager les dernires coiffures demesmaries,organiserdesconcoursamepermet de rester en contact avec mes clients entre deux coupes ! Je fais ensuite tout cequi est administratif de lentreprise, puis je prpare mes affaires pour toute la journeselon les rdv prvus. Jtudie litinraire, etc. Et je termine avec ma prparation ! Toutesmes journes senchainent autour de rdv caf-papotage-chouchoutage de mes clientes. Cest comme si je rendais visite des amis, sauf que je viens pour une coupe ou une couleur, le tout autourduncaf!JejongledunrdvunautresurtoutToulouse.Enfindejourne,quandjerentre dans mon home sweet home, je termine

    beaut

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    par couter mon rpondeur et rappelle les personnes qui ont essay de me joindre dans la journe. Bon aprs, je dois avouer que jai dumaldcrocherSouvent, jecontinuepenser coiffuremais cette fois-ci, ct artistique on va dire : je travaille sur mes projets et mes ides farfelues, et jen ai beaucoup ! Autant dides farfelues que deprojets Je rve beaucoup, je note toutesmes penses et les ralise au fur et mesure des opportunits qui se prsentent. Quand jai du temps de libre et que je ne suis pas trop puise de ma journe, jaime aussi passer faire un coucou mes copines. Mais mme l, jai du mal dcrocher, elles travaillent souvent dans le mme milieu, alors on papote marieencommun,derniersshootingsMaispeut-on vraiment appeler a du boulot, quand cestfaitautourdecocktails!?

    ST : Dis-nous tous, quelle est ta routine capillaire ?Je lave mes cheveux peu prs tous les deux jours. a chaque lavage, je fais galement un masque hydratant, trs nutritif, que je laisse poser la nuit. Je ne le rince que le matin, a permet dhydrater et de dmler mes cheveux, ils sontainsi toutdouxetbrillants ! Jemetsensuite une crme sans rinage pour les protgerdubrushing.Touchefinale,ensuitejeles laisse sans aucun produit pour les garder lgers. Certains jours, jaime bien me faire des coiffuresbasedenattes,avecdesaccessoirespourcheveux,desbijouxdette

    ST : on entend souvent diaboliser les silicones. Du haut de ton regard de professionnelle, quen penses-tu ?Le silicone Effectivement, les coiffeusesne laiment pas celui-l ! Cest surtout quilempche la prise de produits techniques Malheureusement, certaines personnes ne peuvent pas sen passer car elles ont la chevelure trs boucle au naturel, il permet denrober le cheveu, a le plombe un peu en effetmaisaaidegrerlesmauvaisvolumeset a les protge de lhumidit, ennemie jure de beaucoup de femmes ! Mais ce rsultat,elles peuvent lavoir avec une bonne crme hydratante et sans rinage, ce qui est beaucoup plus recommand car le silicone touffe lecheveu. Disons que ce nest pas adapt toutes lesnaturesdecheveux!

    beaut

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    ST : Une astuce pour notre chevelure ? Jailedroitdendonnerdeux?AllezJevousendonnedeux!Pourunbrushingefficacesansabusdelisseur,ilfaut bien prscher son cheveu la tte en bas, en guidant la brosse dans le sens du cheveu, tout vers lavant. Ce geste est reproduire des deux cts ... tous les cheveux dun ct, puisdelautre,ensuiteenarrire,etonfinitverslavant!Onfinitenrelevantsatteetenpositionnant sa raie. Ensuite, on passe juste la brosse sur les longueurs, elle doit tre dessous et le sche-cheveux dessus ! Enfin, pour lescheveux les plus rebelles un coup de lisseur, comme a on ne fait quun seul passage et on nesurchauffepassoncheveu.Maisattention,toutaavecunecrmeprotectrice!Autreastuce,lesmacarons!Pourassouplirdescheveux raides Le nombredemacarons vadpendre de la nature de cheveux. Pour une chevelure paisse, on divise en 2 parties, pour une moyenne en 4 parties, et pour une chevelure plusfineonladiviseaumoins6parties.Decesparties, on fait des macarons, que lon va bien serrer et que lon va scher au sche-cheveux. Une fois quils sont secs, on laisse refroidir la chevelure, les macarons toujours attachs. Une fois refroidis (jai limpression de parler

    cuisine!),ondfaitlesmacarons,tteverslebas et on are ses cheveux avec les doigts. on peutfinirsacoiffureavecuneptemodelantedu bout des doigts pour les froisser, mais il ne faut pasenmettretropcestjustepourfignoler!Aveca,effetwavesgaranti!

    ST : Les cheveux cest une chose, mais Sweet Time on aime la beaut en gnral. Que trouve t-on dans la trousse beaut de Mily Cuts ?Ce qui prend le plus de place cest en effetmesproduitscapillaires!JaiunetroussepourmescheveuxetunetroussepourmonvisageConcernant cette dernire, la base, cest une crme visage hydratante, impossible de sortir sans ! Jutilise galement un fluide de teintet un blush pour leffet bonnemine, puis unmascara. Cest mes indispensables ! Jutiliseun nettoyant pour le visage sans savon de la marque avne, je ne peux pas men spare. Je termine par quelques pshiit de parfum. Quand je sors, je mets galement du rouge--lvres. Dernier indispensable de ma trousse beaut : une crmepourlesmainslagrenadequejadore!

    Propos recueillis par Orane

    beaut

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    si tu tais une couleur je suis fan des arc-en -ciel, alors dsole mais pour cettequestion,ilfaudrafaireavec,jeleschoisistoutes!Jenaijamaisrussifaireunchoix

    si tu tais une saison commejadorelesfleurs,monchoixseraleprintemps!si tu tais une ville je serais une ville de taille humaine, moiti citadine, moiti nature, pour les balades du dimanche. Une ville cerne de nature. Toulousequoi!Jecroisbienlavoiradoptecetteville,oupeut-trebienquecestellequimaadopte!

    si tu tais un bijou une paire de boucles doreilles. Jai toujours aim a, cestquelquechosequelonvoitdesuite,avientfinirunstyleetilluminerlevisage.

    si tu tais un accessoire de mode unbijoupourlescheveux!Hey,hey,onneserefaitpas

    si tu tais un produit de beaut une crmepour lesmains ! a vienthydrater et protger, les mains sont toutes douces et je trouve que de jolies mains cest trs important. Et comme les miennes sont tout le temps dans leau,jenepeuxpasvivresans!

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    beautLa Dtox : IntrIeure-extrIeureUn nouveau dpart pour votre organisme

    Il est bon en ce dbut de nouvelle anne dliminer toutes ces toxines qui encrassent votre corps, votre peau et qui altrent involontairement votre bonne humeur. La peau terne, les cernes, les ballonnements, les jambes lourdes, la fatigue ou encore le manque de tonus sont existantsTouscessyndromesdelhiverpeuventtreviteoublispardesmthodessimples.

    Ide 1 - LE CITRoN : Tous les matins jeun, boire un verre deau chaude additionne dun jus de citron. Leau chaude va permettre une meilleure hydratation de la peau et des muscles. Le citron quantluivapurifierlesintestins,lefoieetlapeau.Effetbonnemineettonusgarantis.

    Ide 2 - LES LGUMES : Le radis noir et lartichaut sont deux lgumes qui stimulent le sang et dtoxifient le foie.Attention, il nefaut pas confondre dtox avec rgime !!! Cescomplments dinformation sur ces aliments sont destins assainir votre organisme, mais en aucun cas faire maigrir.

    Ide 3 - LES PLaNTES : Les tisanes aux plantes aromatiques sont les allies sres de lassainissement de votre corps. Une tisane aux pissenlitspourravousdtoxifierlefoie.Lasaugesclare quant elle limitera les ballonnements. Enfin,unetisane lapensesauvagepurifieravotre organisme grce ses proprits dpuratives* et diurtiques*.

    Conseil : ajouter 45g de plantes sches 1L deau bouillante et laisser macrer 15 minutes.*Dpurative : Qui est propre dpurer le sang en y liminant poisons et diverses toxines* Diurtique : Une substance diurtique est une molcule qui augmente la production durine.

    Ide 4 - LES BaINS DE PIEDS : aprs des vacances bien remplies, rythmes entre des heures de shopping, des balades au march de Nol ou dessoiresfestivessurledancefloor,vospetitspieds sont dj fatigus peine la nouvelle anne commence ! Il est donc temps denprendresoin!Pourcela,ajouter45gouttesdhuiles essentielles dans 1 cuillre soupe de gros sel puis plonger cette composition dans une bassine deau chaude. Cette sance de 15 minutes favorisera la circulation du sang, ce qui parconsquentunifiera le teintdevotrepeauet liminera les peaux mortes. aprs la sance, appliquer une crme nourrissante pour les pieds.

    Conseil : Pensez lhuile essentielle deucalyptus globulus si vos pieds sont douloureux ou lhuile essentielle de romarin pour favoriser la circulation du sang.

    Ide 5 - La BaLNoTHRaPIE : Viteprenezun bain chaud! Lutilisation dhuile de bainparfume vous permettra, selon leur choix, de vous dtendre, de purifier votre peau, delhydrater ou de la rparer en profondeur.

    Ide 6 - LES SaUNaS FaCIaUX : aprs avoir arpent les rues Toulousaines emmitoufle dans cettecharpe qui vous cache la moiti du visage et qui ne montre que ce bout de nez rouge et froid, croisant pollution et agressions extrieures, la peau de votre visage a t durement sollicite. Un sauna facial semble donc la meilleure ide pour retrouver votre mine de lt.

    Conseil : Versez de leau bouillante dans un bol et ajoutez 6 10 gouttes dhuiles essentielles. Penchez la tte au-dessus du bol, fermez les yeux, et couvrez-vous avec une serviette de toilette pendant 10 minutes. La vapeur deau va dilater

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    Aloise

    beautles pores : la peau est alors prte absorber les principes actifs des huiles essentielles. Exemple : Peau terne, manque dclat : La combinaison dans leau bouillante de 5 gouttes de petit grain de bigaradier et 5 gouttes de granium bourbon vous permettra de retrouver un teint lumineux.

    Ide 7 - La LUMINoTHRaPIE : Cette nouvelle ide de thrapie soigne la tristesse ou la dpression saisonnire par la lumire. Son but est donc de retrouver tonus et joie en sexposant elle. Il y a la possibilit de suivre cette thrapie chez un mdecin spcialiste, mais vous pouvez vous acheter une lampe de luminothrapie pour suivre des sances chez vous. Plus prcisment, cette lumiredoittrediffuseheurerguliremaisau maximum une heure, une fois par jour. La dure de la sance peut varier en fonction de lintensit de la lampe.

    Conseil : Profitezdecemoment illuminpour vous dtendre en lisant un livre, en buvant une tisane ou en prenant soin de vos ongles par exemple.

    Ide 8 - LES SoINS CaPILLaIRES: Le corps, lesprit, lesintestins,lapeauMaisilnefautpasoublierdedtoxifiergalementvoscheveux!Euxaussipeuvent perdre de la brillance, devenir ternes et cassants aprs les ftes. Il est important davoir unebelle chevelure cela gayera votremoral!Donc pas de temps perdre, pensez aux soins nutritifs, aux masques et aprs-shampooing. Choisissez le plus adapt votre chevelure.

    Ide 9 - LaIR PUR : Prenez entre 30 minutes et 1 heure, au moins une fois par semaine pour vous arer!Ledimanchematin,parexempleoffrez-vousunmoment!pied,vloouenroller,cetinstant feraungrandbienvotreorganisme!Exit les smartphones et les bambins, le silence seraprimordialpoursefairedubiensoi-mme!La relaxation fait entirement partie de la cure de detox, car elle apporte autant au corps qu lesprit.

    Ide 10 - LESTIME DE SoI : Le pilier de toutes les detox possibles et imaginables est LESTIME DE SOI. Afin dy parvenir, vous devez prterattention la personne la plus importante dans votre vie.Qui est-ce?TicTacTicTacTempscoul!Maisouilabonnerponseest:VOUS-MME. Ce grand pas en avant est un travail prcieux que chacun accomplit avec plus ou moins de difficults ! La confiance que vouspouvez vous accorder permet de russir avec conviction vos projets et vos vies! Lharmoniequi rgnera entre corps et esprit vous permettra de vous panouir au quotidien.

    Conseil 1 : Placez-vous devant un miroir et dites voix haute vos qualits pendant 5 minutes. avant de terminer lexercice, dites je suis belleetfiredemoi!

    Conseil 2 : Depuis toujours, la musique a fdr les hommes. Certaines sont tristes, dautres remplies damour, mais le plus important est de ressentir une motion. Des souvenirs autour dune chanson peuvent remonter le moral trs facilement. Il nest donc pas ridicule davoir des chansons prfres . allez hop, faites-vous uneplaylistpersonnalisequivousreboostera!

    Ces dix points cls mis en avant ne sont que des ides dtox simples raliser. En un rien de temps, vous pourrez nouveau briller comme dans vos bons vieux souvenirs.

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    beaut

    pour un nouveau dpart faites peau neuve en utilisant le bon

    savon

    Quest ce que le savon ?Le savon rsulte de la combinaison entre des graisses (animales ou vgtales) et un agentalcalin (soude).Cette combinaison sappelle lasaponification. Ilseformealorsdusavonetdelaglycrine.Aprslasaponification,lesavonnecontient plus ni soude ni matires grasses car ces lments se sont combins et donnent ainsi des molcules de savon, de la glycrine et de leau.

    Comment le savon est-il fabriqu ?Il existe 2 mthodes principales de fabrication :

    LASAPONIFICATIONFROID:Cest une mthode trs ancienne, les ingrdients sont travaills une trs basse temprature. Cela permet aux huiles et aux beurres utiliss (huiles de coco,dekarit,decacao)deconservertoutesleurs vertus nutritives, hydratantes ou autres. Cette matire grasse est mlange une solution de soude Lorsque le mlange est homogne on peut y ajouter des huiles essentielles, des colorants naturels et autres extraits de plantes. Ensuite, la prparation est verse dans des moules. aprs quelques heures dattente, les savons sont prts tre dmouls et devront tre mis scher lair libre un mois ou deux. Cette mthode est souvent garante de qualit car le fabricant artisanal choisit les ingrdients qui composeront les savons, donc privilgie la qualit de ce quil va utiliser. Nhsitez donc pas discuteravecluipourconnatrelaprovenancedes ingrdients contenus dans le produit achet.

    Le savon aura les vertus des huiles qui le composent, par exemple un savon base de miel et de Propolis aura des vertus hydratante et dsinfectante.

    ASTUCE :Pour reconnatreun savon issudunesaponificationfroidreprezlelogoSAF.

    LA SAPONIFICATION INDUSTRIELLE CHaUD :Lartisan utilisera les mmes ingrdients, mais dans un souci de rendement, pour acclrer la ractionlapteserachauffe100Cpendantplusieurs heures. aussi, la quantit de soude sera plus importante. Afin dliminer la souderestanteaprs la ractionde saponification, lesavon est lav. Durant cette tape de lavage, la soude est certes limine, mais la glycrine galement, or celle-ci est surgraissante et hydratante. Cest pour cela que certains savons industriels desschent la peau.

    Zoom sur Diffrents types de savons

    nouveau dpart, nouvelle peau

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    Anita

    beautSavonGAIIAauCurcuma

    LasaponificationfroiddessavonsGaiiapermetla conservation des vertus des ingrdients qui la contiennent.Le curcuma est utilis pour ses proprits antiseptiques, antibactriennes, et anti-inflammatoiresainsiquesespropritsanti-geet antimicrobiennes. Doux, surgras, riches en glycrine naturelle, ils sont aussi respectueux de votrepidermequedelanature!Pour qui ? Pour tous les types de peau, il lisse la peau, amliore son lasticit, ladoucit, la protge des agressions extrieures (vent, froid, pollution,UV)etlhydrate.

    Savon gaiia au curcuma / 5 : 100g

    Savondnesse

    IlparatqueCloptreprenaitdesbainsaulaitdnesse, ce qui est certain, cest que celui-ci,

    contient de la vitamine a, B, C ainsi que des acides gras. Des vitamines, dont notre peau un grand besoin. Pour qui ? Convient tous les types de peaux. Hydrate, lisse et

    raffermit.Ilralentitlevieillissementdelapeau. Savon au Lait dnesse parfum la Violette de Toulouse / 5,50 : 100g

    SavondAlep

    Cre dans la ville dalep en Syrie, la recette du savon dalep na pas chang depuis lantiquit. Elle contient de lhuile dolive et du laurier. Les ingrdientssontchauffsdurant plusieurs jours afin de conserver lesdiffrentes vertus et lesfaire ressortir. La pte de savon obtenue est coule. Une fois refroidie elle sera tranche.

    Enfin,elleseraalorsmiseauschagependant9mois environ.Pour qui ? Trs hydratant il est conseill pour les peaux sches et en cas dacn, deczma ou de psoriasis.

    Savon dalep/ Pharmacie Lafayette / 2,51 : 200g

    SavondeMarseille

    Sa recette sinspire de celle du savon dalep, il sagit ici aussi dune saponification chaud.Fabriqu Marseille partir du 12e sicle, il inondera alors toute lEurope occidentale. Ce savon est vert lorsquil contient dhuile dolive, coprah et palme. Il sera blanc lorsque lhuile dolive est remplace par de lhuile darachide.Pour qui ? : Ce savon ne pollue pas, il est doux et nirrite pas la peau. Il dsinfecte et soigne les plaies en douceur. Il est galement recommand en cas deczma. Savon de Marseille blanc / Biocoop / 4,80 : 600g

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    beaut

    Mettezlamainlapteetfabriquezvotrepropresavon!!

    diY : Pour un nouveau dpart,faites peau neuve avec des savons maison

    Difficult Ingrdients

    Prix

    Dure

    90g de base de savon : la base de savon permet de raliser trs rapidement des savons personnaliss en la faisant fondre. Noubliez pas de contrler la composition de la base de votre choix.ou 90g de savonnette.

    10g dhuile de calendula pour ses vertus calmante, rgnrante et antioxydante.

    5 gouttes de propolis pour ses vertus dsinfectantes.

    4 moules en silicone.

    20 min de prparation + temps de repos et schage

    Couper la base de savon ou vos savonnettes en trs petits morceaux laide dun couteau.Mettre les ds de savon dans une casserole.ajouter 2 3 cuillres deau.Les faire fondre feu trs doux.ajouter le beurre de karit.ajouter 5 gouttes de propolis. Mettre la pte dans les moules en silicone.attendre 24H et dmouler.Faire scher 1 semaine, vous pouvez utiliser votre savon.

    Pour obtenir une pte homogne, utiliser un batteur lectrique avec un embout en plastique que vous garderez exclusivement pour vos cosmtiques maison.

    Astuce :

    Anita

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    Mode

    Chaussures : nos basiques de lhiverLes femmes et leurs chaussures, cest toute une histoire. Contrairement aux hommes, nous avons souvent un shoesing dhiver et unshoesingdttrsdiffrent.Ent,lessandales et ballerines ont la part belle, tandis que bottines et bottes font un retour en force ds les beaux jours passs. Mais vous, vous savez quoi choisir pour cet hiver ?

    Cuissardes, bottes, boots, low-boots Ksako ?aujourdhui, la distinction nest plus souvent faite entre bottes et bottines. Dailleurs, le terme bottine est majoritairement utilis dans les magasins, comme en ligne, et a t remplac par le terme anglo-saxo, boots . Dans le mme ordre dide, les low-boots dsignent cette mode.

    Lescuissardes:Ces bottes montent gnralement juste au-dessus du genou, lacets, sans lacets, talons, elles existent en autant de matires et de couleurs quil est possible pour des chaussures.Les cuissardes forment sans doute la famille classe la plus sexy, notamment depuis les annes 90 et le clbre Pretty-Woman . Suite cefilm,ellesontfaitleurapparitiondanslesdomainesdelanuitetysontrestes.Difficile,aujourdhui de russir porter ces bottes sans que le ct trs sexy ne transparaisse et sans se fairesifflerdanslarue.

    Pourtant, rgulirement, les crateurs proposent de trs jolis looks avec des cuissardes parfaitement portables au quotidien. Le tout est de jouer avec les matires et les coupes des vtements avec lesquels vous les portez. Il sera notamment recommand dviter un short ouunejupetropcourtslaissantapparatreplusde vingt centimtres de chair au-dessus de ces bottes hautes. Une robe pull par exemple, se

    portera facilement avec ce genre de chaussures.

    Lesbottes:Dans cette catgorie, plus gnraliste, seront classes les bottes dont la hauteur part en dessous du genou jusquaux mollets. Il y a celles dites cavalires . Sans doute les plus communes, ces bottes arrivent juste au-dessous du genou et sont trs souvent portes avec les mini-jupes. Il existe aussi les motardes dont la hauteur arrive environ au milieu du mollet, lallure plus paisse, le talon plus court, et souvent dcores de sangles et de boucles.Cesderniresseporterontavectout!Unerobeou une jupe, pour leur donner un ct rock, un

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    Mode

    Jenn

    slim ou un jean droit rentr lintrieur des chaussures,unshortetdescollantsopaques

    Lesboots:Derrire le terme boots se cache le terme plus franais de bottines, elles vont dune hauteur au-dessus de la cheville 5 ou 10cm maximum. Comme pour ses grandes surs, elles existent en autant de variantes quil y a de femmes, difficiledenepasfinirpartrouversonbonheur.Elles pourront habiller votre pied que vous soyez en jupe ou en pantalon tout est une question de got!

    LesLow-boots:Ce terme plus rcent sapplique aux bottines arrivant juste au niveau de la cheville, plus faciles porter avec un pantalon, trs jolies avec un 7/8me, elles se rapprochent un peu de lescarpin!

    Question morpho ?Vous tes grande et mince : cuissardes et bottes seront parfaites pour mettre en valeur votre silhouette.Vous tes petite et mince : bottes et bottines sontpourvous!Vous tes grande et ronde : les boots sont vos amies, mais les bottes pourront aussi vous convenir!Vous tes petite et ronde : optez plutt pour des boots ou low-boots.

    Ce sont l des grandes lignes bien sr, car vous pouvez trs bien tre grande et mince, MaIS, avoir le mollet fort, difficile dans ce cas detrouver botte votre pied. Nhsitez pas aller directement en magasin et essayer ou vous tourner vers des enseignes proposant un choix avec tour de mollet rglable. Une demoiselle petite et mince pourra porter des cuissardes si elles en a envie, mais il faudra peut-tre penser

    lancer la silhouette avec un petit talon et porterunetenueraisonnablementcourte!

    Le saviez-vous ?Les cuissardes furent portes par les guerriers entre la Renaissance et la Rvolution franaise, ce nest quen 1930 que lactrice Bette Davis les remettra au got du jour.

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    Mode

    1 - Balsamik.fr - 149,99 - cuir lisse mollet ajustable2 - New look - 24,99 - low boots sudine3 - Eram - 69 - Boots sudine4 - Myra Bata 79,99 - imitation cuir5-TruffleAsos.fr-73,99-imitationcuir,vernis6 - Morgan - andr 189 - Cuissardes cuir 7 - Maika Bocage 135 - Poulain et cuir

    ShoppinglistCoups de Coeur hiver 2014/2015

    1 2 3

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    Jenn

    De la couleur sur talons dollyjessy.com

    Les bottes cavalires de Jessica alba public.fr

    La spcialiste des Motardes Charlotte www.balibulle.com

    Les motardes de Kate Beckinsale thetrenddiaries.com

    olivia Palermo, toujours bien inspire, en cuissardes public.fr

    Un look dark et parfaitement quilibr desperatehellblogspot.fr

    [Inspiration

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    Mode

    Quel manteau cet hiver ?

    Jenn

    LE MaNTEaU. CEST UNE PICE ESSENTIELLE DE VoS DRESSINGS DHIVER, il se doit dtre chaud, confortable mais aussi joli. Cest tout de mme la seule chose de visible de vos tenueslorsquevousvouspromenezdanslaruepartempsfroid!

    Comment choisir son manteau ?Un manteau dhiver doit avant tout tre chaud. Il faut donc faire attention sa composition. Sil est entirement en coton ou en polyester, ce nest pas ce quil vous faut. Quil soit compos dau moins 40 50% de laine serait lidal. Il doit aussi tre doubl pour bien couper aux vents froidsquipourraientsoufflercethiver,enfin,moins dtre une adepte des snoods ou charpes longues et paisses, pensez ne pas le choisir trop dcollet.

    Pour bien choisir son manteau, il faut dfinirce dont vous avez besoin. Etes-vous frileuse oupasdutout?Prfrez-vouslespullsfinsencachemire ou les pulls oversize en grosse laine ?Celadfinira lecol choisi,pluttmontantouclassique et la forme de votre manteau, plutt prs du corps ou dune forme plus large.

    Les couleurs et les motifsDe plus en plus de marques proposent des manteaux colors ou avec des imprims contrastants. avant de craquer pour un de ces manteaux, demandez-vous si vous le porterez facilement. Si vous avez dj un manteau de couleur neutre (noir, camel, gris) dans votregarde-robe, un manteau color ou imprim sera un petit plus. Sinon, il faut penser avoir un manteau qui aille avec toutes vos tenues.Cette anne, le camel revient sur le devant de la scne et notamment dans les collections de manteaux. Reste trouver la teinte camel qui vous ira au teint et la marier de faon ce quelle nesoitpastriste!Lejauneetlemoutardesontaussitrsprsentscettesaison!

    Le porterLes manteaux colors seront parfaits sur des tenues noires, grises ou beiges, les rehaussant ainsi. associez-les avec des charpes et accessoires dhiver de couleurs neutres pour viteruneffettropbariol.

    Les manteaux de couleurs neutres eux, iront avec tout, mais bien sr un manteau camel pour exemple sera trs joli sur un pantalon grenat. ceux-ci,nhsitezpasajouterdestouchesde couleurs laide dcharpes, de foulards et autres accessoires.

    Si vous tes adepte des jupes longues, les manteaux forme vases sur le bas, resserrs la taille seront vos meilleurs allis, tandis que les manteaux coupe plus droite iront davantage sur les pantalons ou bas moulants.

    Les manteaux courts iront peu prs avec tout, il sagit juste de ne pas tre trop frileuse ou de les porter en mi-saison.

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    Mode

    Manteau Camaieu : 99,99

    la Slection de la rdacshopping

    Manteau collectif London: 238,6

    Manteau oversize Esprit : 129,99

    Manteau New look : 64,99

    Trench drap de laine et capuche fourrure synthtique Zara : 159

    ManteauOfficierPromod:99,95

    Manteau Desigual : 184

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    CrationdiY : des Couronnes pour

    Lpiphanie, cest bientt. Chez Sweet Time, comme nous aimons le Do It Yourself et les objets personnaliss, plutt que de compter sur les classiques couronnes des rois vendues avec la galette, nous avons eu envie de vous proposer quelques ides de couronnes raliser vous-mme!

    la fte des rois

    La Bague des rois Ellenesevoitpaspartout,etcestbienconnu,lesrois(etlesreines)dautrefoisportaient

    dimposantes bagues, alors pourquoi pas une bague des rois ? Elle a lavantage dtre originale et sera trs apprcie pour les goters de janvier entre copines.

    Difficult Matriel

    Prix

    Dure

    Des ciseaux normaux ou cranteurs pour vous faciliter la tche

    Des jolis papiers (imprimez des motifs, dupapierorigami,dupapiercadeau)

    De la colle5mn

    Dcouper une bande de papier aux dimensions de votre doigt en ajoutant quelques millimtres pour le collage.Coller le bout de la bague en formant un cercle.

    La Couronne en rouleau de papier toilette

  • 41Jenn

    Cration

    Couperunelongueurdefildelalargeurdevotrette(oudecelledevosenfants).

    Recourber les bouts pour fermer le cercle.

    Raliser les petits V de la couronne (demmetailleoudetaillesdiffrentes)en recourbant les extrmits pour les fixersurlecercle.

    Fixer les V sur le cercle.

    Elle a un petit air de Reine de Cur dalice au Pays des Merveilles avec sa petite taille et elle raviralespetitesfilles!

    Difficult

    Difficult

    Matriel

    Matriel

    Prix

    Prix

    Dure

    Dure

    Un rouleau de papier toilette ou de sopalin vide

    Du masking tape Des ciseaux Un lastique ou un ruban

    1mfildelaiton Des pinces pour cration de bijoux (une

    coupante,unearrondie,unenormale).

    15mn

    20mn

    Recouvrir le rouleau de papier de masking tape.Dcouper les pointes de la couronne.Percer des trous sur les cts pour y passer un ruban ou un lastique pour faire tenir la couronne.

    Astuce : vous pouvez aussi la coller sur un serre-tte.

    La Couronne en fil de laiton

  • 42

    Cration

    Aloise

    diY : Synergie assainissante pour la maisonSaviez-vous que vous passez prs de 80% de vos journes hivernales enferme dans un endroit clos ? Lair intrieur devient ds lors plus pollu que lair extrieur. Il est donc primordial de prendresoindevotreniddouillet,devotrerefugeafindevousprotgerdesmicrobesetdesvirusenvironnants. La synergie assainissante, compose uniquement dhuiles essentielles antiseptiques ariennes,estidalepourpurifiervotreintrieur.Lanotedagrumesrendralolfactifdecelle-citout fait agrable.

    Difficult Matriel

    Prix

    Dure

    Flacon en verre ambr de 5ml avec compte-goutte et bouchon.

    1 tiquette 1 stylo 5mn

    Dans un flacon en verre ambr dune contenance de 5ml,ajouter toutes les huiles essentielles sauf lHE de Palmarosa, en respectant le nombre de gouttes indiqu puis complter jusquau pasdevisaveclHEdePalmarosa.Fermerleflaconpuisagiterpendant quelques secondes.

    Utilisation : Dansundiffuseurlectrique,ajoutez10gouttesdelasynergieassainissanteetdiffusez15minuteschaquejouraprsavoirar votre pice. Si vous ntes pas prsente dans la pice au moment de la diffusion,vouspouvezdiffuserjusqu1heure.Parcontre,nepas diffuser en prsence denfants. Pour lassainissement deschambresdevosbambins,limitez-vous15minuteslematin.Nejamaisdiffuserlesoircarlodeur serait trop prsente et gnante pour lendormissement de votre enfant.

    Ingrdients 15 gouttes dHE orange Douce 15 gouttes dHE Citron Jaune 10 gouttes dHE Lavandin Super10 gouttes dHE Pin Maritime

    7 gouttes dHE Eucalyptus Globulus 5gouttesdHECloudeGirofleHE Palmarosa

    *HE : huiles essentielles

    Petit plus : Surunchiffonhumide,ajoutez2gouttesdesynergieavant de nettoyer vos plans de travail. Dansunseaudeauchaude,ajoutezdeuxcuillressoupe de vinaigre et 10 gouttes de synergie. Vous tes pare pour assainir vos sols.

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    diY : Un tableau clout

    Cration

    Difficult Matriel

    PrixDure

    1 marteau Un crayon et une gomme Un gros pinceau Dufildecotoncolor Une planche en bois de la taille souhaite Vous pouvez vous rendre chez Midica qui

    propose du bois la dcoupe Du vernis De la peinture

    1h

    Vous aimez les tableaux tout en relief ? Changez un peu dhabitude crative et apprenez fabriqueruntableaucloutentirementpersonnalisable!

    1- Dans un premier temps passer du papier de verre sur les bords du morceau de bois pour le rendre plus rgulier. Choisir une couleur et peindre le tableau en pensant faire deux couches.

    2- Lorsque la peinture est sche, dessiner directement le modle sur la toile au crayon papier. Pour plus de prcisions, il est possible dimprimer un texte/symbole lordinateur, et le poser sur le tableau, sen servir comme pochoir.

    3- En se basant sur ce qui a t dessin, planter les clous de manire en dlimiter les contours. 4-Lorsquecelaestfait,choisirlefildecotonetrelierlesclousentreeux.

    Vouspouvezpersonnaliservotreuvreenyajoutantdelamosaque,dutissu,desperlesToutestpossible!

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    soCitRsolutions, rvolution ou... Rsignation ?

    Jenny

    Petit rcapitulatif des rsolutionsde janvier, les utopiques, les ralistes, les abracadabrantesques

    Qui na pas dcid au seuil de la nouvelle anne de promettre, jurer, cracher quil ne ferait plus ceci, quil arrterait cela ? Vouloir que a change et tourner la page de lanne prcdente, surtout si elle na pas t si terrible que a, cest humain. Mais, tre vellitaire, cest malheureusement trshumainaussialors,rflchissons:voulons-nous rellement changer et agir diffremmentou bien nest-ce quun rituel obligatoire, un rite de passage pour supporter quune anne de plus sajoute notre compteur qui semballe ?Les bonnes rsolutions ne sont-elles pas toujours ncessaires pour se rinventer et continuer rver ?

    Les rsolutions justifies :Elles sont gnralement en rapport avec la sant : arrter de fumer se mettre au sport mangercinqfruitsetlgumesparjour

    Les rsolutions ralistes et justifies :Elles sont en rapport avec les relations humaines : consacrer plus de temps ses amis ou la famille, noter les dates danniversaire pour ne plus les oublieroubienaveclequotidien:tremoinsdpensire, conomiser 2 euros par jour pour se faireuncadeauenfindanneallerdelavantet plus oser.

    Les rsolutions ncessaires et justifies mais difficiles tenir :Elles tiennent au bien tre mental et physique : tre moins stresse relativiser les conflits soccuper un peu plus de soi se faire une sortie avec les copines au moins une fois par mois et/

    ou consacrer une soire au chri en amoureux en tant seuls au monde une fois par semaine - perdre quelqueskiloschangersesplusgrosdfauts

    Les rsolutions fantasques, irralistes, abaracadabrantes mais si fun ! :Elles tiennent aux loisirs, nos rves cachs : devenir une femme parfaite faire au moins un voyage loin par an arrter de boire du caf (pardon, on dirait que Sweetie vient de prendre la main!)

    Et puis noubliez pas, la volont est un muscle qui demande beaucoup de patience et une pratique desportTRESrgulire.Lavolontseulenesuffitpas. Commencez dabord par voir ces fameuses Rsolutions comme des objectifs atteignables, comme un encouragement, un planning sans contrainte de dates et dhoraires, et qui peut tre soumis des modifications, sans introduire unenotion de culpabilit. Gardez toujours une part de rve et dutopie qui fait avancer, autrement, vos rsolutions ne seront que des papiers paillettes pais colls la colle UHU sur ce qui vous angoisse, etvouscontraint,bref,leplussouventdungatifce qui tuera dans luf sans nul doute la part de rve et denthousiasme impulse par la nouvelle anne et par votre belle nergie.

    Pour les plus dtermins dentre vous, rendre ses rsolutions publiques est parfois un moyen darriver les tenir, car vous ne voudriez pas passer pour un menteur aux yeux dautrui hein ? Ce serait le plus sr moyen de vous faire chambrer lanne suivante

  • 45

    soCit

    Sweetie : Je promets de me mettre en recherche active dun poilu (avec la veine que jai au lieu dadopter un mec je risque dadopter un chat, maisbon,aumoinsjauraisessay),peut-trequejeferaiunpetitsigneaugarscraquantdelaboteden faceSinon je vois vraiment pas, je seraitoujours rleuse, gaffeuse et pintadesquementindcrottable, faut pas non plus renoncer soi toutdemme!

    Jenny : Je promets de ne plus rire de mes perles dlves si jy arrive, de moins gagatiser avec mes chats pour avoir lair normalement quilibre, de ne plus boire deux cafetires par jour, de terminer au moins quelques-uns de mes milliards deprojets,denfindevenirunefille2.0pourne plus nerver ma rdactrice en chef, darrter dacheter un sac main par mois et plein de pairesdebottes(pfiouuuavatredura!),tant quon est l, je vais essayer dutiliser tout le maquillage que jachte au lieu de laccumuler dans ma salle de bain qui devient lannexe dune parfumerie ! Bon jarrte l parce quau final,jesuispluttdaccordaveccequeditSweetiepintadejesuis,pintadejeresterai!

    Charlotte : En 2015, je poursuis ma conqute des villes dEurope (en faisant fi dema phobiede lavion, oui, oui, oui) ! Et pour les sortiestoulousaines, direction les derniers thtres et salles de spectacle quil me reste encore dcouvrir!Aucuneexcusequandonhabitedansune ville aussi riche au niveau culturel.

    Jenn : Cette anne, il faudrait vraiment que je consomme mieux niveau beaut, vtements. Jai dj commenc prendre un peu mieux conscience de mon entassement de produits de beautfin2014,restemaintenantfaireungrandtrietappliquerasurmondressing!

    Emmeline : Cette anne, je mengage avec moi-mme!Jedcidedemebougerlesfessesettoutlereste!Anciennegrandesportive,ilseraittempsque je me remette aller la piscine haute frquence!

    Elodie : Je vais mattacher enfin me fairepasser en premier : mon entreprise, mon job, ma salle de sport, ma famille... 2015 cest lanne de la conscration et de lpanouissement pour moi!

    anita : Recommencer jouer dun instrument de musique, la clarinette. Ma clarinette est un instrument lgant, elle a un corps en bois dbne incrust de cls en argent, elle est agrable regarder, elle est agrable toucher, cette anne il serai temps de lcouter.

    Aloise:Pour2015jesuismotivementraner fond pour faire le COLORME RAD! bon ok cenest que 5kms. Et surtout jai 10 mois devant moi mais cest une course trop fun alors rien que pour a, je donnerais tout.

    orane : 2 015 sera une nouvelle anne bonheur, ponctuedemilliersdeprojets!Maiscetteannejemefixeunobjectif :prendredu tempspourmoi!Et,avouonsle,jesouhaitedufondducoeurvoirgrandirmonbeaubb,SweetTime!

    Manon : Lanne 2015 sera pour moi un nouveau chapitre. Dcouvrir de nouvelles choses, prendre soin de moi, et surtout partager pleins de choses aveclesgensquejaime!Cetteannetoutestpermisalorssoyonsfou!

    Galle : Cette anne,ma bonne rsolution est la positiveattitude,finidemelaissersubmergeretde mapitoyer cest dcid je verrais le meilleur danschaquesituationpourmieuxlaffronter.

    ChezSweetTimelquipederdactionajoulejeuVoussereztmoinshein!Onvatreobligesdelestenircesfichuesrsolutions:

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    soCitles trennes

    Jenny

    Que sont les trennes ?Quand vous tiez petit, tata Marcelle vous glissait un petit billet ou une picette dans la poche en vous susurrant loreille : pour tes trennesmonpetitpoulet ! .Toutcontent,vous alliez illico engraisser le petit cochon tirelire pos sur votre table de chevet, ne comprenant gure le mot prononc par tata, mais comprenant trs bien le rjouissant tintement dans le bidon bien rebondi en faence tout rose . a cette poque, le mot trennes rimait avec bonbons et jeux et votre traductionapproximativetaitbiensuffisantepour comprendre quil sagissait dun don tout faitbnfique.

    En grandissant, les rles se sont inverss et, debnficiaire,voustesdevenupourvoyeurdtrennesEneffet,quelesbeauxpompiersse ruent sur vous alors que vous ntes ni un top modle, ni en besoin de massage cardiaque, vous aviez trouv cela trs suspect. Dautant plus suspect que la mme semaine, le harclement avait continu avec le facteur, lesboueursetleconciergeDjbeaucoupmoins sexy ! Ces braves gens serviablesvenaient donc chercher une gratificationde votre part, pour services rendus ( et l, fatalement, vous repensez la ranimation du chefdespompiersnon?...SiseulementHop,hop,hop,onarrtederver!).Denosjours,les trennes sont donc un pourboire laiss votre discrtion quant au montant, et il nest nullement obligatoire dailleurs, le but tant de montrer symboliquement votre satisfaction concernant les travaux, actions et menus services apports par ces diverses professions.

    Lorigine des trennes :

    Les Romains sont les inventeurs de cet usage

    avecunesignificationquelquepeudiffrentede celle daujourdhui.

    Sous le rgne du roi Tatius Sabinus ( prononcer Tatious Sabinous) on offrit un rameau deverveine issu du bois sacr de la desse Strenia pour le bon augure de la nouvelle anne, un bton de chance en quelque sorte. La nature des prsents volua ensuite : on soffrit desmets tels que figues, dattes, miel, puis desmonnaies et mdailles. Ctait loccasion de se souhaiter bonheur et prosprit pour le reste de lanne. on pouvait galement assimiler ce don un tmoignage damiti.

    on trouve galement cette coutume chez nos anctres les Gaulois. La veille du premier de lan, on soffrait du gui en guise dtrennespour une anne heureuse (est-ce pour cela quondoitsefaireunpetitbisousouslegui? aprs tout, cest bien une marque de joie non?).

    Par la suite, on trouve aussi des traces de cette tradition au Moyen ge . Pratique qui perdurera mme aprs une interdiction de lEglise.

    CestfinalementlapparitionduPreNolquifitdisparatrelejourdestrennespourtous,qui se confond maintenant avec les cadeaux offert le 25 dcembre Irions-nous jusqudire que le Pre Nol est une ordure ? a vous de juger.

  • 47

    Mariage

    preMiers pas de futurs Maris

    Chaqueanneplusde4300couplessunissentenHauteGaronne. Quand la plupart des couples envisagent de prparer leur mariage, cest la premire fois quils sattellent un projet de cette envergure.Que votre mariage soit 50 ou 200 invites, la mcanique reste la mme. Et les questions essentielles aussi: comment allons-nous nous y prendre pour tout organiser? combien a cote un mariage? on passe par la crmonie religieuse ou on choisit la crmonie laque?

    Petit rappel du cadre lgal en FranceLe mariage est considr comme un droit fondamental de la personne. Seul le mariage civilestreconnuofficiellement.Eneffet,depuis1792, le mariage religieux est facultatif et libre selon les conditions de chacun.Depuis 2013, il est possible aux couples de mme sexe de se marier civilement.Le mariage civil se droule la mairie de votre commune de rsidence ou de celle de vos parents, pralablement toute crmonie religieuse. Les futurs maris ont droit un maximum de 4 tmoins en tout.

    Quelles sont les tapes cls de lorganisation dun mariage?aprs la demande et lannonce aux familles, vous voil lancs dans lorganisation de votre grand jour.

    Un conseil de base : sy prendre 12 mois (voireplussipossible)lavance,saufsivouschoisissez de vous marier en dehors de la priode mai-septembre.

    1 Dfinir le nombre dinvits (un anavant)Cest un des lments fondamental car plus il y a dinvits plus le budget sera consquent. Rien de plus logique.Vous devez savoir si vous voulez inviter votre famille(etavajusquolafamilleenfait?),vosamis(etleursconjoints!),voscollgues(etleursconjoints!!)etenfinlesamisdelafamille.Etonnoubliepaslestmoins!Cest vous de poser des limites...ou pas.Laquestionseposeraenfindefaireunmariageavec enfants (ce qui veut dire baby-sitter, table enfantetmenuspcial)ousansenfants(cequiveut dire quon le mentionne sur le faire-part et quen retour certaines rflexions peuventtreentendues).

    2Dfinirunbudgetapproximatif(unanavant)Cenestpasvidentquandonnyconnatrien.Petittest,avousparatfoudedpenser10000pour votre mariage?Si oui, dommage...cest le budget moyen pour un vnement de ce type en France.videmment le budget se calcule en fonction du nombre dinvits mais aussi de ce que vous voulez comme prestations pour le jour J.

  • 48

    MariageBien sr, vous devez aussi penser aux solutions de financement. Deux possibilits soffrent vous :- vous payez tout le mariage tout seul avec ou sans emprunt.- vos parents et/ou grands-parents participent au financement (voir financent totalement).attention bien se mettre daccord : participation financire = pouvoir de dcisiondans le mariage ou pas.

    3Dfinirunedate(unanavant)Vous pouvez aussi choisir de clbrer le mariage civil et le mariage religieux/lac quelques jours dintervalle.Vous devez galement, mme si vous vous y prenez un an, lavance vous enqurir de la disponibilit de vos tmoins.

    4Dfinirlelieudumariagecivil(unanavant)Vous avez le choix comme voqu prcdemment entre votre commune de rsidence et celles de vos parents.Une fois le choix arrt, vous devez vous rendre dans la mairie choisie et engager toutes les formalits administratives.

    5Dfinirlelieudumariagereligieuxoudelacrmonielaque(unanavant)Vousdevezgalementrencontrervotreofficiantcivil ou religieux, engager les dmarches au plus tt et vous atteler la prparation religieuse du mariage si ncessaire.

    Si vous ne souhaitez pas passer par la case mariage religieux mais que vous pensez que le mariage civil sera trop expditif, la crmonie laqueestfaitepourvous!Il sagit dune crmonie en plein air ou non, au beau milieu de la nature ou dans une salle, avec un autel, vos invits, votre musique, vos traditions...une crmonie compltement sur mesure. Vous faites les rgles du jeu.Vous pouvez lorganiser vous-mme en choisissant un officiant parmi vos proches

    (attention tout repose sur ses paules!) ouengagerunofficiantspcialisdanscegenredecrmonie.

    6 Dfinir le lieu de rception (un anavant)Plusieurs lments sont prendre en compte dans le choix :- la disponibilit la date choisie- la capacit daccueil- le cot- la proximit gographique de votre lieu de crmonie civile/religieuse/laque- les quipements et la disposition de la salle (notamment pour le traiteur) avec possibilitdorganiser le vin dhonneur en extrieur par exemple- les possibilits dhbergement- les possibilits de parking

    7 Choisir la robe de la marie et lecostumedumari(10moisavant)Vous pouvez avoir plusieurs tenues, avec accessoiresousans.vousdevoir!Petit conseil : attention au choix des chaussures. Vous devez marcher, vous tenir debout et danser avecpendantplusde12hVous pouvez ventuellement ajouter le choix des tenues et des accessoires pour les enfants du cortge. Cest le moment aussi dimposer un dress code aux tmoins si vous le souhaitez, uniquement pour garantir une harmonie vestimentaire.

  • 49

    Mariage8Trouverletraiteur(10moisavant)En fonction du nombre dinvits, le traiteur peut vous proposer plusieurs prestations de lapritif au dessert. Le traiteur ne soccupe gnralement pas des boissons alcoolises. Nhsitez pas rencontrer les prestataires, demander des devis, les comparer.Petit conseil n1: prfrez vous occuper vous-mmes des glaons, de leau et des softs pour allgervotrefacture!Petit conseil n2 : prfrez prendre un ptissier ou un spcialiste des wedding cakes pour votre dessert. Vous signerez ensuite le contrat incluant le menu de mariage (pour lapritif et le brunch du lendemainoptionnels)ventuellementlavaisselleet lorganisation du service.Enfin vous organiserez un timing avec lui pourle droulement du repas et ventuellement la coordination avec le DJ (musique ddie certainsplats).

    9Dessiner,laboreretenvoyerlefairepart(9moisavant)Plus tt les invits seront prvenus, plus ils auront lopportunit de se prparer.Vous pouvez opter pour un save the date, cest--dire un avertissement pour les invits de rserver leur week-end pour votre mariage. Cela peut prendre la forme dun mail, dun texto ou dun petit carton. Cest pralable lenvoi du faire-part.Votre faire-part doit rvler les informations essentielles comme la date, le lieu de la crmonie civile et religieuse et/laque, de la rception (vin dhonneur et diner), le plan, leRSVP,voscontacts,leplandaccsauxdiffrentslieux de rassemblement, ventuellement votre liste de mariage.Vous tes compltement libres de laisser exploser votre crativit pour choisir le support de votre faire-part : classique papier ou mail ou compltement original comme un mouchoir en dentelle par exemple.

    10Choisirtouslesautresprestataires(8moisavant)Lesautresprestatairessontlecoiffeur,lefleuriste,le photographe, le vidaste, le baby-sitter, le dcorateur, le DJ, les musiciens...

  • 50 Elodie

    MariageCombien cote un mariage?Voici le budget dun vrai mariage : 6400 pour le repas + salle, 2000 pour les costumes/robes/accessoires,dcoration+fleurs600,DJ1000,Photographe+camraman1500,bijoux400,papeterie200,cadeauxinvits800,fraisannexes(babysitter,crmoniereligieuse)500.

    Soit un total de 13400

    Afindy voir plus clair, voici une reprsentation chiffre titredexemple, tiredu sitewww.withalovelikethat.fr :

    Pourquoi choisir un wedding planner?

    aujourdhui, les maris ont bien souvent envie dtre partie prenante dans les choix relatifs leur journe mais soit ils manquent de temps, soit ils manquent dide, soit ils manquent dorganisation etcestlqueleweddingplannerintervient!Leweddingplannerestleprofessionnelquiassumelachargeetlaresponsabilitdeplanifieretdorganiser, un aspect ou la totalit du mariage et de guider les maris vers les choix les plus adaptsleurssouhaitsetleurspossibilitsfinancires.

    Le wedding planner peut donc proposer un vrai accompagnement aux maris pour organiser le mariagedeAZoupourintervenirsurdiffrentsaspectsplusponctuelscommelacoordinationdesanimations avec les tmoins, pour choisir les cadeaux des invits et les faire-part et essentiellement le jour J pour tout composer et veiller au bon droulement du mariage. Cestlagarantietranquillit,organisationparfaite,simplicit!

    Pour en savoir plus : www.yourperfectday.fr ou [email protected]

  • 51

    reCettes

    Galle

    GAlEttE dEs rois la frangipane

    Depuisle14mesicle, il est de tradition de partager une galette lors de la fte de lpiphanie. Il est de coutume de cacher une fve dans le gteau et que celui quilatrouveoffrelaprochaine.

    Placer une pte feuillete dans un moule tarte, la piquer avec une fourchette.

    Dans un saladier, mlanger la poudre damandes, le sucre, les 2 oeufs et le beurre mou.

    Verser la prparation obtenue dans le moule tarte et y cacher la fve.

    Recouvrir avec la 2me pte feuillete, en collant bien les bords.

    Lamer le dessus de la galette, faire une chemine, et badigeonner avec le jaune doeuf.

    Enfournerpendant1535min200C(thermostat6-7);vrifierrgulirementlacuisson,la galette doit tre dore.

    Difficult Ingrdients (pour 6 personnes)

    Prix

    Dure

    2 ptes feuilletes 160 g de poudre damandes 100gdesucrefin 2 oeufs 75 g de beurre mou 1 jaune duf 1 fve

    Conseil

    de la rdac :

    consommer tide

    en famille ou

    entre amis

    10mn de prparation et 20mn de cuisson

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    reCettes

    Jenn

    lA tourtEaux poireaux

    Auretourdesjoursfroids, nous avons davantage envie de manger chaud, la tourte aux poireaux, prsente avec une petite salade, reste un plat pas trop lourd digrer. Dailleurs, il est possible de remplacer les lardons par du saumon fum ou frais miett pour encore plus de lgret.

    Emincer les blancs de poireaux.

    Faire revenir dans la pole pendant environ 15mn.

    ajouter les lardons.

    Saupoudrer de farine et ajouter le lait. Laisser cuire quelques minutes, ajouter de la farine si ncessaire pour obtenir une crme.

    assaisonner de sel, poivre et noix de muscade votre got. Laisser mijoter quelques minutes.

    Prchaufferlefour200etdposervotrepremireptedansunplatadapt.

    Verser le mlange sur la pte, recouvrir avec la seconde pte brise et dorer avec luf.

    Enfourner 20 25 minutes 180.

    Difficult Ingrdients

    Prix

    Dure

    2 ptes brises 500 gr de blanc de poireaux 250gr de lardons fums 30gr de beurre 2 cuillres soupe de farine 400 ml de lait Sel, poivre, noix de muscade Un jaune duf

    20mn de prparation et 25mn de cuisson

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    reCettes

    Orane

    dEs idEs tArtinEsPour plateau tl de flemmardes

    Septheuresdeboulotdanslespattes, les courses faire, les papiers trier etlerepas.Pasdemotivation,pasdenviemaisenviequandmmedemanger.Pas de panique, nous avons une solution : des tartines simples, rapides pour un effetgustatifassur!

    PourunetartineAlsacienne:Badigeonner le pain de crme, ajouter des lardons, des oignons.

    Pourunetartineprovenale:Huile dolive, tomates, miette de thon sans oublier du thym et du romarin.

    Pourunetartineespagnole:Confectionner une pure de poivrons et faire dorer la tartine avec des rondelles de chorizoPour une tartine de la mer : crevettes, moules, saumon fum et un fond de crme, relev de citron et daneth.

    Pourunetartinedusud-ouest:Un chutney doignon sur le pain, avec une jolie tranche de foie gras frais ou encore des lamelles de magret de canard.

    Pourunetartineexotique: Utilisez des crevettes, des morceaux dananas et une fois la cuisson termine, poser sur la tartine une quenelle de mousse davocat.

    Pourunetartinevgtarienne:Rondelle de tomate, champignon, morceaux de courgettes sans oublier des aromates, relever le got.Pour une tartine fromagre : utilisez de la mozzarella, du roquefort et du gruyre.

    Pourunetartinesucre-sale:Badigeonner de miel le pain, ajouter des morceaux de poires coups en brunoise, des tranches de fromage de chvre et saupoudrer de piment dEspelette.

    Pourunetartinesucre:Poser des carrs de chocolat sur le pain, ajouter des rondelles de banane.

    Difficult Ingrdients

    Prix

    Dure

    Un seul ingrdient indispensable : une boule de pain de campagne.

    10mn de prparation et 10mn de cuisson 180

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    a toulouseLes temps fort de 2015, vnements ne pas rterSalonduMariageToulouse,LabgeDu 16 au 18.01.15

    aprs Lvnement mariage du mois doctobre, place au Salon du Mariage de Toulouse, organis comme chaque anne lespace Diagora de Labge. Dans une ambiance plus traditionnelle que le LEM, vous retrouverez lindispensable de lorganisation de votre D-Day avec des prestataires de tous horizons. En ce dbut danne, un vnement incontournable pourvous,lecteursetlectricesfutursmaris!Bon savoir : tarif dentre 8.50 / gratuit -16 ansAdresse : Diagora, 150 rue Pierre Gilles de Gennes - 31670 Labge

    LePrintempsduRireToulouse&agglomrationDu 16 au 28.03.15

    En 2015, le Printemps du Rire fte ses 20 ans. au programme, des spectacles et dcouvertes de nouveaux talents dans une vingtaine de salles de lagglomrationtoulousaine.nepasrater,laNuitdu Printemps avec plus de 10 artistes invits sur la scneduZnithdontAnneRoumanoff,MaxBoublil,VincentRocaBon savoir : + dinfos sur la programmation & les tarifs www.printempsdurire.com

    FestivalCubaHoyTournefeuilleDu 30.01 au 01.02.15

    Chaque anne, lassociation toulousaine Yemay, base au loc