TAI CHI CHUAN – 1 PARTIE « LA · PDF file1 TAI CHI CHUAN – 1 ère PARTIE « LA TERRE » 1. Yù-bèi Shi Préparation 2. Oi Shi Ouverture du Tai Chi 3 4. Lan quia-wei - Saisir

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    TAI CHI CHUAN 1re PARTIE LA TERRE

    1. Y-bi Shi Prparation

    2. Oi Shi Ouverture du Tai Chi

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    4. Lan quia-wei - Saisir la queue de l'oiseau droite

    et gauche. 5 6

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    7. Parer vers l'avant 8 9

    10. Tirer vers l'arrire 11 12

    13. Presser en avant 14 15. lever vers le haut... et vers le bas.

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    16. Repousser vers l'avant et le haut

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    Les deux mains dcrivent dans l'espace, en suivant la rotation de la taille, un poisson de B-Gu ou poisson de Tai Chi Chuan.

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    * Dans le simple fouet, la main droite se trouve en position de "La main suspendue", "Main en crocher" ou "Main comme une pince". * L'nergie utilise dans les mouvements de transition (figure 22-23-24), s'appelle "Union d'nergie".

    22. Dan-Bian Simple Fouet

    23. lever les mains 24. Shou hui pi-p Jouer du Pi-P (guitare)

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    25. lever les mains 26 27

    28. Bai-h ling chi La grue blanche dploie

    ses ailes 28 bis 29

    30. 31. Zuo lou xi niu b

    Pas en avant et brosser de genou gauche

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    33 34 35. Shou hui pi-p Jouer du Pi-Pa (guitare)

    Zuo you zuo lou xi niu bu - Pas en avant et brosser de genou (gauche, droit, gauche).

    36. 37 38

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    Pas en avant et brosser de genou gauche. En self-dfense, c'est un mouvement qui sert dvier, bloquer, frapper. A la fin du mouvement, on se trouve en position soit de "flexion avant droit", soit en position de "flexion avant gauche"

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    48 49. Shou hui pi-p Jouer du Pi-P (guitare)

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    Pas en avant et brosser de genou gauche et pas en avant (avec le pied droit)....

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    Jin b ban chui - Parer et donner un coup de poing. 54 55 56

    "Sceller" (Figure 59) : on est en position de flexion, vers l'avant gauche. Ce geste permet, d'une part de dgager le bras droit d'une prise ventuelle et d'autre part, soit : prparer une pousse vers l'avant ou de donner un coup de coude vers l'arrire droit.

    57 58 59. Sceller

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    "Fermer en apparence" (figure 60-61) : on est en position d'assise, vers l'arrire droit. "Appuyer et pousser en avant" (figure 61-62) : on est en position de flexion vers l'avant gauche.

    60 61. Appuyer et pousser en avant

    62

    Lorsque les mains sont croises devant la poitrine (figure 65), la posture s'appelle : "Position du chevalier".

    63. Shi-zi Shou Croiser les mains

    64 65

    ***FIN DE LA 1ERE PARTIE ***