Week end Trail Glazig 2013

TRAILT GLAZIG9-10 FÉVRIER 2013

W E E K - E N D T R A I L D E F I G L A Z I G / 1 8 K - 4 3 K

PLOURHAN / CÔTES-D'ARMORSUD GOËLO / BRETAGNE www.trai l-glazig.com4 e M A NCHE DU O UES T T RAIL TO U R 2 0 1 2 - 2 0 13

SAMEDI / NOZ TRAIL 9K - 18KDIMANCHE / 12K - 25K - 43K

43K ÉD

ITIO

N

DOUZIEME

Bienvenue à Plourhan !

L’agence AXA-HENRIO, crée en 2006, est partenaire du Trail Glazig depuis 3 ans.

Spécialisée dans l’assurance des particuliers et des entreprises, elle apporte des solutions claires

et pragmatiques pour protéger les Hommes, les Femmes, et leur patrimoine.

L’agence AXA-HENRIO, partage avec le Trail Glazig, le goût des défis, de l’effort,

et de l’engagement.

La 12ème édition du Trail Glazig se déroulera les 9 et 10 février 2013.

Le Trail Glazig est l’un des Trail les plus populaires de Bretagne, et même du Grand Ouest. Il est devenu, sans conteste, un évènement majeur de la région, sur le plan sportif mais également sur le plan touristique et économique.

La commune de Plourhan, ravi qu’un tel évènement connaisse un succès fulgurant, attend cette année quelques centaines de coureurs supplémentaires. On comptait 270 participants en 2002 pour 2 500 en 2012.

Le trail offre des chemins diverses où marcheurs, randonneurs et coureurs entrent en compétition, l’espace d’un weekend. Campagne, sous bois, plages, n’ont pas fini de conquérir les mirettes des sportifs venus de tous horizons. Ainsi, tout le monde y trouve l’épreuve qui lui convient, sur un territoire riche et varié qu’est le Sud Goelo.Au-delà de l’évènement sportif, le Trail Glazig est aussi un moment de convivialité ou près de 200 bénévoles veillent au bon déroulement de cette rencontre.

Bienvenue à tous les coureurs qui vont fouler les terres du territoire et partager un moment sportif inoubliable !

Loïc Raoult, Maire de Plourhan Président de la Communauté de communes Sud GoëloConseiller général du canton d’Etables-sur-Mer

ProgrammeS a m e d i 9 f e v r i e r14h00 Remise des dossards

à partir de

16h00 Kinder Trail (courses enfants) Non chronométré. Gratuit.

18h30 Noz Trail 9 km Randonnée pédestre nocturne 8 km

19h00 Départ du Noz Trail 18 km

à partir de

19h30 Pasta Party

D i m a n c h e 1 0 f e v r i e r07h30 Remise des dossards

à partir de 09h00 Départ du Trail 43 km 09h15 Départ du Trail 25 km et marche nordique

09h30 Course nature 12 km et marche nordique 12km

09h35 Randonnée pédestre 8 km

13h30 Boeuf bourguignon

> Le village se situe à Plourhan > La remise des prix se fera après chaque course

ZA du Grand Etang22580 Plouha

tel. 02 96 20 21 25Agence GROUPAMA d'Etables sur MerChemin du Heurtault22680 Etables sur Mer

Le site

Binic, Saint-Brieuc

Saint-Quay-Portrieux Tréveneuc

Lantic

1. Salle des fêtes - repas 2. Podium - départ et arrivée3. Vestiaires - douche - ravitaillement - prélavage extérieur4. Dossards - exposants - bloc WC

2

4

3

1

Christian et VéroniqueEOUZAN

AGENTS

Garage du sud Goëlo8 Espace Pierre de Coubertin22520 BinicTél. 02 96 73 61 34 - Fax : 02 96 73 35 52

Le village

Espace dossards Remise des PrixPot de l’amitié

Podium

1 2 6

7 8 9

CaféBar

53

1. Trail St Gervais la Fôret2. Landes et Bruyères Erquy2. Traversée de la Baie de St-Brieuc3. Team BERCI4. HDB TRAIL CHALLENGE5. Ouest Trail Tour6. ASICS et Sobhisport7. COURSE DE L’IC – Pordic 8. Nutratlétic9. Entre Dunes et Bouchots10. BV sports 11. Boutique régionale

Le village est ouvert : samedi de 14h à 19h

dimanche de 7h30 à 10h

4

10

Suivre la course..L’innovation technologique sera le fer de lance pour assurer la meilleure communication possible auprès du coureur et de son entourage. La Société Breizh Chrono a mis au point une plateforme Technologique qui permet de collecter, traiter et diffuser de l’information tout au long d’une épreuve sportive de types Course Hors Stade, Trail... Cette plateforme permet de communiquer avant, pendant et après une épreuve, des informations pertinentes au coureur lui-même mais aussi à ses proches via un ordinateur et Internet mais aussi les téléphones portables et les Smartphones.Depuis le 27/10/2012, le coureur a la possibilité de se connecter sur le site du Trail Glazig (www.trail-glazig.com) pour renseigner sa fiche d’inscription et régler sa participation.

Le public présent sur le site de l’arrivée visualisera les passages en temps réel à mi-parcours (Nom/Prénom du coureur – temps intermédiaire - classement scratch provisoire et dans sa catégorie) sur différents écrans installés à cet effet. Ces mêmes informations seront disponibles à l’arrivée.

Ces résultats seront communiqués également, en temps réel, sur notre site Internet, ce qui permettra à tout internaute de suivre le déroulement de la course et prendre connaissance des performances des coureurs.

Téléchargez l’application iPhone trailglazig

Tout au long du parcours, il sera aussi possible de consulter l’application iPhone trailglazig pour visualiser les résultats intermédiaires et à l’arrivée. L’application permet également de sélectionner quelques coureurs de votre choix pour obtenir le suivi automatique de leur progression sur l’épreuve. Ainsi lors du passage au point intermédiaire ou à l’arrivée, vous serez notifié automatiquement et immédiatement avec leur chrono et classement.

Cette application iPhone téléchargeable à partir de début Janvier permettra d’accéder à des informations utiles telles que la liste des engagés, le parcours, les moyens de transport, le co-voiturage ou encore les horaires de remise de dossards.

Les animations vidéoNous équiperons également la tête de la course Homme et Femme de traceurs GPS afin que tout accompagnateur puisse, via Internet, visualiser la progression de l’épreuve et estimer le positionnement des coureurs sur le parcours.

Dernière innovation, la course sera diffusée en léger différé sur une chaine privée sur YOUTUBE. L’ensemble des suiveurs, des personnes présentes sur la ligne d’arrivée, de la famille restée à la maison pourront visualiser les vidéos de la course, le suivi GPS sur le parcours et les résultats de tous les participant(e)s.

Rendez-vous sur http://www.trail-glazig.com ou nous mettrons tous les liens.

..en direct !Les animations vidéoNous équiperons également la tête de la course Homme et Femme de traceurs GPS afin que tout accompagnateur puisse, via Internet, visualiser la progression de l’épreuve et estimer le positionnement des coureurs sur le parcours.

Dernière innovation, la course sera diffusée en léger différé sur une chaine privée sur YOUTUBE. L’ensemble des suiveurs, des personnes présentes sur la ligne d’arrivée, de la famille restée à la maison pourront visualiser les vidéos de la course, le suivi GPS sur le parcours et les résultats de tous les participant(e)s.

Rendez-vous sur http://www.trail-glazig.com ou nous mettrons tous les liens.

Nous arrivons à notre 12ème édition du Trail Glazig, et le début de notre collaboration avec les magasins SOBHI SPORT date de 2007. Partenaire historique donc puisqu’il a été le seul partenaire magasin, et qu’il sera partenaire du trail Glazig pour la 6ème fois consécutive. Le début du partenariat correspond avec l’ouverture du magasin sur St BRIEUC et l’entrée d’ASICS dans le monde du Trail.

Tout nouveau dans votre magasin sobhi sport Saint-Brieuc, un univers dédié au trail, avec les marques salomon,hoka, raidlight, petzl, skins (compression)

PROCHAINEMENT, un univers dédié à la randonnée et à la marche nordique, tout le matériel nécessaire pour pratiquer ces deux sports : bâtons one way et leki, chaussures salomon, asolo, meindl, différents accessoires, sac à dos (deuter, low alpine), vestes type gore tex, polaires (lafuma, the north face, patagonia), pantalons 1ère et 2ème couche, sous vêtements odlo et patagonia. Le tout présenté dans un décor tourné vers la nature.

Votre magasin sobhi sport Saint-Brieuc est ouvert du mardi au samedi de 10h-12h30/14h30 à 19h

Sobhi Sport

Produits NUTRATLETIC®Pour la 4ème année consécutive, les produits NUTRATLETIC® seront présents sur les ravitaillements des différentes courses du Trail Glazig 2013. La gamme Nutratlétic se compose de :• Nutrattente® : boisson d’attente isotonique composée principalement de glucides qui contribuent à maintenir la

performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé, d’ES.S Garcinia cambogia qui participe à réduire le stockage des graisses en les utilisant en priorité…

• Nutraperf® : boisson de l’effort d’apport glucidique qui contribue à maintenir la performance au cours d’un exercice d’endurance prolongé, de magnésium, vitamines B2, B3 et C qui participent à réduire la fatigue, du curcuma longa, vitamines C, E, B2 et du zinc qui possèdent des propriétés antioxydantes avec également des BCAAs, du sodium…

• Nutrarécup® : boisson riche en protéines qui participent au maintien de la masse musculaire et d’une ossature normale, des vitamines B2, B3, B6 et C qui contribuent à réduire la fatigue…

De plus, tous les produits sont formulés sans lait et sans gluten et labélisés SPORT-Protect®.

Aurélia TRUEL – Team NutratléticAurélia TRUEL, championne du monde par équipe de trail 2011 vient courir le Noz Trail 2013.Depuis quelques années, Aurélia TRUEL est abonnée aux podiums sur les courses où elle participe. Ex-marathonienne (2h47 à Paris), ex-membre de l’équipe de France de montagne, elle s’est mise avec succès au trail. Après une saison 2011 quasi parfaite, sa saison 2012 a été orientée vers le repos afin d’être prête pour les mondiaux 2013. Le trail Glazig fera parti de sa préparation, notamment pour le 80km de l’Eco-Trail® de Paris 2013.2012 : Victoire à la Monna Lisa, 2ème sur le 24km au Glazig2011 : 4ème aux mondiaux de trail, championne du monde par équipe, victoire sur le 80km de l’Eco-Trail® de Paris, sur la Cote d’Opale, 2nde au TTN long , au Trail Forts de Besançon…

www.aurelia-truel.fr

Carriere sable caillou

CARRIERES RAULT

MOULIN DE CULLERETTE22520 BINIC

1er tpsinterm.

2ème tpsinterm.150m

120m

90m

60m

30m

0 m

ArrivéePlourhan

DépartPlourhan

0km 1km 2km 3km 4km 5km 6km 7km 8km

Distance à platDistance réelleAltitude minimumAltitude maximumDénivelée positive Dénivelée négative Différence d’altitude

8299.94 m8299.94 m

16 m77 m

143 m 145 m

-1 m

Course 9 km

RRAVITO

1er tpsinterm.

2ème tpsinterm.

150m120m90m60m30m0m

-30m

ArrivéePlourhan

DépartPlourhan

0km 2,5km 5km 7,5km 10km 12,5km 15km 17,5km


17934.80 m17934.80 m

2 m77 m

426 m 427 m

-1 m

Course 18 km

RRAVITO

RRAVITO

Les profils des circuitsSamedi 9 février

Les profils des circuits Les circuits

GLAZIG 2013Parcours du NOZ TRAIL

samedi 9 février

Plourhan Etables sur Mer

Tréveneuc

Saint Quay Portrieux

Légende

18 Kms9 KmsPoint de ravitaillement

Mairie

Trail Glazig 2013Parcours du Noz Trail

Samedi 9 février

Les profils des circuitsDimanche 10 février

150m120m90m60m30m0m

-30m

ArrivéePlourhan

DépartPlourhan


Distance à platDistance réelleAltitude minimumAltitude maximumDénivelée positive Dénivelée négative

25584.66 m25584.66 m

0 m81 m

715 m715 m

Course 25 km

RAVITO

R

1er tpsinterm.

RAVITO

R

RAVITO

RRAVITO

RRAVITO

R

1er tpsinterm.

2ème tpsinterm.

150m

120m

90m

60m

30m

0m

-30m

ArrivéePlourhan

DépartPlourhan


Distance à platDistance réelleAltitude maximumDénivelée positive Dénivelée négative Différence d’altitude

43051.16 m43051.16 m

103 m1259 m1261 m

-1m

Course 43 km

1er tpsinterm.

2ème tpsinterm.

150m

120m

90m

60m

30m

0m

-30m

ArrivéePlourhan

DépartPlourhan

0km 1,5km 3km 4,5km 6km 7,5km 9km 10,5km 12km


12 652.34 m12 652.34 m

0 m73 m

306 m 308 m

-1 m

Course 12 km

RRAVITO

Dimanche 10 février

Les circuits

LanticBinic

Etables sur mer

St Quay Portrieux

Tréveneuc

Plourhan

Trail Glazig 2013Parcours du

Dimanche 10 février

Boulangerie PâtisserieLa ROMARINE

Place de la victoire22410 PlourhanTél. 02 96 71 41 85

POMPES FUNEBRES . MARBRERIE .CONTRATS OBSEQUES . CHAMBRE FUNERAIRE

ZAC des Islandais 22680 ETABLES SUR MER

ZA du Ponlô 22290 LANVOLLON

Tél : 02-96-700-416

http://www.le-choix-funeraire.com/morice/

« Une famille au service des familles »

Notre Centre Funéraire à Etables sur Mer. 7 j / 7, 24 h / 24

Chaque année, nous avons la chance d’avoir à nos côtés un bénévole de Luxe pour nous faire un magnifique film de la course, Alain CARPIER aidé de son compère Nicolas Crenn sur son Quad, sera une nouvelle fois sur le parcours pour filmer les moments insolites, capturer les beaux paysages et les mimiques de nos signaleurs.Avec plus de 17000 vues en seulement 3 mois, l’édition 2012 bat tous les records.A noter que la version longue d’une heure est diffusée, chaque année, lors de notre soirée de remerciements de nos bénévoles.Après avoir testé l’hélicoptère en 2012, il fera partie des émetteurs de vidéo qui diffuseront en direct sur YouTube.

Le Film sur Internet

DANIELE et THIERRY MORICE

JE SUIS FAIT POUR SUIVREMON CHEMIN, QUOI QU’IL ARRIVE.

CHRISTIAN SCHIESTER, COUREUR DE TRAIL EXTRÊME

DÉPASSEZ-VOUS avec myasics.fr

Le challenge OTTPour la 4ème édition du challenge Ouest Trail Tour, les concurrents auront le choix parmi 7 épreuves bretonnes. Pour se classer, ils doivent faire au moins 4 épreuves, et ils ont la possibilité d’obtenir un bonus de 25 points en se classant sur une 5ème épreuve.Pour la première fois, le challenge se fait sur l’année civile 2013. Nous sommes donc la première course de cette saison et il faut faire le Défi Glazig pour se clas-ser. Trois courses se sont déjà déroulées en fin 2012 et vont quand même compter, avec le Trail de Brocéliande d’Yffendic, le trail des 3 Vallées de Quistinic et le Grand Menestrail de Moncontour. Nous retiendrons, entre 2012 et 2013, la meilleure performance de chacun sur chacune de ces courses. Ainsi, Jérome LUCAS, vain-queur des trails de Quistinic et de Moncontour, ne pourra pas faire mieux en 2013 sur ces deux courses, mais ne pourra pas faire moins bien.

• Pour le Calendrier 2013 à venir

2012 2013

OUES

T TR

AIL T

OUR

OUES

T TR

AIL T

OUR

• Le Défi Glazig donnera 1 point pour « The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc® » 2014

• Course référencée pour le ranking de l’ « UNION RUNNING WORLD »

Trail de l’Aber WRAC’H le 7 Avril (45 km et +1050) ; Trail de GUERLEDAN les 18 et 19 Mai (58 km et +1700) ; Le trail du bout du monde les 6 et 7 Juillet (57 km et +1753) ; Trail des légendes de Broceliande d’Yffendic le 01er sept (35km et +700) ; Trail des 3 Vallées de Quistinic le 20 octobre (49 km et +1600) et enfin le grand menestrail de moncontour (53 km et +1800 m)

Les favorisPortrait de Jérome LUCAS Team OPEL Côtes d’ArmorN’en déplaise aux journalistes, nous avons la chance d’avoir en BRETAGNE beaucoup de très bons traileurs de niveau national. Parmi les différentes équipes importantes du département, nous avons le Team HDB, le Team BERCI, et le Team OPEL Côtes d’Armor. Dans cette dernière équipe, nous retrouvons des coureurs plus ou moins connus que nous avons l’habitude de voir sur le podium, comme Philippe KERBAOL, Brice DIJOUX, Fred CANTIN, ou Julien LE COQ. Il en est un qui nous fait des performances retentissantes depuis Septembre sur qui nous souhaitons mettre un petit coup de projecteur : Jérôme LUCAS de PENGUILLY.

Jérôme est un athlète multi sport. Au départ plutôt footballeur, il a rapidement mis en parallèle plusieurs sports sur une même saison. A partir de 25 ans, il s’est mis au vélo sur route, et a enchainé les courses pour se retrouver en niveau national en 2001. Ensuite, il a pratiqué le VTT avec des grands noms comme Franck LAURENCE, et depuis 2007, il s’est mis au trail. Jérôme est un guerrier et un battant. Des qualités qui vont l’encourager à s’investir un peu plus sur la course à pied. Depuis 3 ans, il ne fait plus que du trail et les résultats sont là. Malgré l’absence de plan d’entrainement rigoureux, et avec un travail prenant, Jérome progresse à pas de géant. 17ème sur la course des Templiers 2009, il terminera 11ème de la CCC(Courmayeur Champex Chamonix) qui se court dans les Alpes autour du Mont Blanc en 2011. En 2012, Jérôme a terminé 4ème du Défi Glazig, et il reste sur une série impressionnante de résultats en Bretagne avec une 2ème place sur le Tour de Belle-Ile-en-Mer derrière Andy SIMMONS, et 2 victoires sur les trails des 3 Vallées de Quistinnic et le Grand Menestrail de Moncontour.Nul doute qu’il aura à cœur de réaliser une belle performance sur le Défi Glazig 2013 où la concurrence sera rude. Le TEAM OPEL au grand complet, mais aussi le Team HUMBLEIZ de Laurent JAFFRE et de Thierry LE FLOCH, le Team BERCI avec Carlos DIAS et Jean Francois LE CARDINAL, le Team HDB avec Olivier LE GUERN, Thierry MEST ou Philippe ROUTIER, et les coureurs du Team ASICS, qu’ils soient Suédois ou Français. Il y aura certainement d’autres coureurs non cités qui répondront présents, nous promettant sans aucun doute un beau week-end de courses.

PARTENAIRE OFFIcIEL

Les véhicules de la gamme Opel vous ac-compagnentdans vos activités sportives grâce à leur attelage et leur système Flex Fix.

Venez découvrir l’en-semble de nos mo-dèles, de la citadine au SUV en passant par le monospace, vous trouverez à coup sûr celui dont vous rêver

OPEL SAINT BRIEUc – YFFINIAcR.HAMON SASZA de la Bourdinière22120 Yffiniac02.96.63.96.96www.hamon-automobiles.frwww.facebook/HamonAutomobiles/

Classement homme2008 - 30km

1 LE GUERN Olivier SE UA LANGUEUX 2:16:412 CAILLIBOT Denis V1 BRUZ ATLHETISME 2:18:053 HAROUTEL Rodolphe SE MEUDON 2:18:46

2009 - 30km 1 GUILLOUX Eric V1 BREIZH TEAM TBM TR 2:35:212 LEFEBVRE Sébastien SE RANDO RUNNING G. 2:37:483 BOHARD Alain V1 TEAM ASICS 2:38:44

2010 - 32km1 LE COQ Julien SE TEAM OPEL HAMON 2:40:312 GUILLOUX Eric V1 BREIZH TEAM 2:41:163 MEST Thierry SE TEAM HDB 2:42:49

2011 - 36km1 FAILLARD Vincent SE TEAM ASICS 3:00:002 CANTIN Frédéric SE TEAM OPEL HAMON 3:00:093 LUCAS Jérôme SE TEAM OPEL HAMON 3:01:30

2012 - 42km1 SA Carlos SE DESNIVEL POSITIVO TRAIL 03:35:382 CANTIN Frédéric V1 TEAM OPEL COTES D’ARMOR 03:40:563 KERBAOL Philippe V1 TEAM OPEL COTES D’ARMOR 03:42:27

Le PalmarèsClassement homme Classement femme

2002 - 13,5km1 GUEGUEN Stéphane BOURDAIS Estelle2 GARNIEL Laurent MORIN Francoise3 HONNEUR Bernard LA CREUSE Isabelle

2003 - 20km1 Philippe KERBOAL Valérie GRAVAN2 Mickael LE GAL3 Bernard GAUDIN

2004 - 23km1 LE BOURDON Tony ROBIN Chantal2 BROUDIC Pierre LE BOURDON Sandra3 GARÇON Stéphane BARILLE Agnes

Classement homme Classement femme

2002 - 13,5km1 KERGOSIEN Patrice DELATOUCHE Denise2 LEBOURDON Tony DANIOU M-Françoise3 BROUDIC Pierre LE PICHON Josiane

2006 - 25km1 Olivier LE GUERN Marie-France DONIOU2 Patrice KERVAN Catherine RIOU3 Jean-René HARDY Lydie PANNETIER

2007 - 26km1 Fabien TANGUY M-Françoise DANIOU2 OLIVIER LE GUERN Virginie GOVIGNON3 Denis CALLIBOT Isabelle LEGOUAZIOU

Classement homme2008 - 30km

1 LE GUERN Olivier SE UA LANGUEUX 2:16:412 CAILLIBOT Denis V1 BRUZ ATLHETISME 2:18:053 HAROUTEL Rodolphe SE MEUDON 2:18:46

2009 - 30km 1 GUILLOUX Eric V1 BREIZH TEAM TBM TR 2:35:212 LEFEBVRE Sébastien SE RANDO RUNNING G. 2:37:483 BOHARD Alain V1 TEAM ASICS 2:38:44

2010 - 32km1 LE COQ Julien SE TEAM OPEL HAMON 2:40:312 GUILLOUX Eric V1 BREIZH TEAM 2:41:163 MEST Thierry SE TEAM HDB 2:42:49

2011 - 36km1 FAILLARD Vincent SE TEAM ASICS 3:00:002 CANTIN Frédéric SE TEAM OPEL HAMON 3:00:093 LUCAS Jérôme SE TEAM OPEL HAMON 3:01:30

2012 - 42km1 SA Carlos SE DESNIVEL POSITIVO TRAIL 03:35:382 CANTIN Frédéric V1 TEAM OPEL COTES D’ARMOR 03:40:563 KERBAOL Philippe V1 TEAM OPEL COTES D’ARMOR 03:42:27

Classement femme2008 - 30km

1 LE SAULNIER Cathy SE GUICLAN 2:56:352 GUILLEMER Fabienne V1 3:16:593 NEVEUX Annick V2 COUREURS D' EXTREME 3:23:28

2009 - 30km1 CAILLET Elsie SE 3:09:472 LE SAULNIER Cathy SE TROTTEURS PENZE 3:28:073 BROUDIC Martine V1 3:43:47

2010 - 32km1 RAUX Corinne SE 3:14:332 FLOCHLAY Céline V1 GOULIZON 29 3:42:213 SCOUARNEC Sidonie SE SNOS 3:45:31

2011 - 36km1 GOUAULT Sandra SE LPA Lamballe 3:23:332 GALLOU Sophie SE COURIR A L’INFINI 3:49:413 KEREBEL Marie-Laure V1 3:51:00

2012 - 42km 1 TOULLEC Mélanie SE TEAM HUMBLEZH 04:28:002 CAILLET Elise SE ENDURANCE SHOP RENNES 04:34:153 HASCOET Sylvie SE 04:45:17

Podiums 2012 du 42 km

«L’ostéopathie fait partie des médecines contemporaines, dites complémentaires, elle traite une grande variété de troubles de santé.»Contracture, entorse, déchirure musculaire, inflammation locale ou douleurs chroniques, etc. sont parfois les conséquences de la pratique assidue ou ponctuelle d’un sport. Toute restriction ou perte de mobilité des muscles, des articulations ou des éléments péri-articulaires peuvent altérer les performances et l’état de santé.Sportif occasionnel ou régulier, votre corps subit des contraintes. Il peut en résulter des perturbations physiques ou des douleurs gênantes. Votre ostéopathe est un spécialiste de l’anatomie et de la physiologie. Il intervient pour prévenir ou guérir les maux liés à la pratique sportive.Les grands sportifs font également appel à l’ostéopathie pour les soulager et stabiliser leurs performances.L’ostéopathe traite les traumatismes sportifs. Il vous aide à conserver votre équilibre corporel et à améliorer vos performances. Il restaure, par des techniques ostéopathiques appropriées, basées sur la notion de globalité, la mobilité de vos systèmes osseux, musculaires et organiques.Certaines formes d’entorse, de foulure, de tendinopathie, de pubalgie, etc. sont aisément réduites par votre ostéopathe dont les mains interviennent sur les tissus traumatisés pour vous faire retrouver vos pleines capacités. Adaptée également

aux enfants, l’ostéopathie est très indiquée pour corriger les conséquences de chutes, de mouvements répétés ou de traumatismes divers.Votre ostéopathe peut également améliorer votre souplesse articulaire et ligamentaire et optimiser vos capacités physiques et respiratoires pour une meilleure récupération après l’effort.

A TITRE PRÉVENTIF: il est conseillé de consulter pour faire un bilan ostéopathique afin de préparer une épreuve sportive, pour optimiser ses capacités physiques, avant de démarrer une activité sportive ou une nouvelle saison, avant une pratique occasionnelle, après une pratique sportive intense.

A TITRE CURATIF le traitement ostéopathique s’adressera après une entorse, un traumatisme, des déchirures ligamentaires, une intervention chirurgicale, des chutes sans lésions visibles sur une radio, pour des séquelles de fractures, pour rééquilibrer avec précision les axes articulaires perturbés par un choc.Lors d’événements sportifs intenses comme le Trail Glazig nous sommes disponibles pour tous conseils, bilan ostéopathique avant le départ ou après l’arrivée en cas de douleurs articulaires, douleurs tendino-musculaires, entorse bénigne, récupération difficile entre et après les épreuves, lumbago, difficultés de locomotion. Confier sa santé à un ostéopathe ne dispense pas d’examens médicaux conventionnels ni d’une prise en charge par un kinésithérapeute.

Trail et Osthéo

La Team BERCI COTES d'ARMOR

sur tous les fronts !

Dans un esprit de camaraderie mais aussi de compétition, les membres de la Team BERCI COTES d'ARMOR ont participé à de nombreux trails, ultras ou autres Raids multisports en Bretagne et dans toute la France. Présents sur le Raid Goëlix comme sur l'Ultra Trail du Mont Blanc (UTMB), le Grand Raid des Pyrénées (GRP) ou encore la 6000D La Plagne !

Après une année 2012 déjà bien remplie, plusieurs courses sont envisagées en 2013 parmi lesquelles l'Euskaltrail, le grand Raid du

Golfe ou encore la fameuse « Diagonale des fous ». Suivez l'actualité de la Team BERCI COTES d'ARMOR sur www.facebook.com/pages/Team-Berci

« La Team BERCI un esprit, une équipe : l'esprit d'équipe ! »

Nathalie et Erwann MAZEVETBoucher-CharcutierFabrication Maison

Présents sur vos marchés:lundi : Saint-Quay-Portrieux

mercredi : Plouhavendredi : Saint-Quay-Portrieux

samedi : Saint-BrieucDimanche : Etables/Mer

Le Kinder trail 2013 sera la troisième édition. C’est sous l’impulsion d’une poignée de parents d’élèves du Sacré Cœur de Plourhan que l’idée de lancer une course enfants le samedi après midi est lancé en 2011.Une bonne façon de faire participer enfants de bénévoles et coureurs mais pas seulement…La course est ouverte à toutes et tous. Un appel sur toutes les écoles des communes voisines est réalisé par les enseignants de l’école Sacré Cœur de Plourhan. Ouverte aux enfants à partir de 6 ans, le kinder trail compte deux courses . La première pour les enfants nés de 2004 à 2006 avec 2 tours du site et la deuxième pour les enfants nés en 2002 et 2003 avec 3 tours du site. A l’arrivée, tous gagnants, les enfants reçoivent une médaille bien méritées et les vainqueurs ont même le droit de monter sur le podium, la récompense préférée des enfants restant un bon chocolat chaud offert à la fin de la course…Le ressenti des enfants (classe des CM Ecole Sacré Cœur)• «il faut avoir beaucoup d’endurance. L’année dernière à la fin j’en pleurai parce-que c’était dur!» • «il ne faut pas démarrer à fond sinon on est très essouflé!» • «Tout le monde gagne» • «L’essentiel c’est de participer» • «On s’amuse bien en courant» • «C’est bien que tous les enfants participent, il n’y a pas que les

grands» • «on est content de faire du sport! c’est mieux que de rester

devant la télé!» • «Il y a plusieurs niveaux donc les petits et les grands sont

contents» • «On adore le kindertrail parce-qu’on est avec nos copains et nos

copines et qu’en plus on rencontre de nouveaux enfants» • «il y a beaucoup d’enfants c’est super!» • «Ce que j’adore c’est qu’on fait vraiment comme les grands, c’est

même un pistolet qui donne le signal de départ !»

Le Kinder Trail

LE GALLIOT, OPTIQUE AUDITION

11 rue Notre Dame, 22200 GuingampTel 02 96 43 72 79

Les bénévoles

Il nous est impossible de tous les citer puisqu’il y a plus de 200 bénévoles

sur le week-end, mais vous retrouverez un pêle mêle des photos que nous avions à notre disposition.

La réussite du Trail Glazig ne serait rien sans l’aide précieuse de nombreux bénévoles. L’association Sports Aventure regroupe une dizaine de personnes fédératrices de cette manifesation. Aux commandes, Samuel Bourges orchestre la mise en place en binôme avec Alain LE TIRANT, le metteur en scène des courses. Un vrai casse tête démarré dès mars 2012 pour réaliser les circuits, prendre en considération les coefficients des marées, ... Un grand merci pour leurs implications.

L’organisation nécessite plus de 200 bénévoles avec environ 130 personnes « signaleurs » sur les différents courses et 70 personnes sur le site pour les inscrip-tions, pour les ravitaillements, pour les repas, pour la sécurité civile (médecin,..), pour le fléchâge-défléchage, pour les photos, pour le film, …. Une aide précieuse des parents de l’Ecole Sacré de Plourhan, de leurs familles, des leurs amis mais aussi de nombreux volontaires de communes sur les quelles passent les courses avec un point d’honneur pour l’équipe de PORDIC emmenée par Maurice BATTAS.

Documents

Week end Trail Glazig 2013