5/11/2018 Calories N gatives - Super Recette Minceur - slidepdf.com
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Super Recette Minceur
Super recette minceur de base pour intégrer plus d’aliments à calories négatives
à votre alimentation
Vous avez sans doute entendu parler de cesaliments à calories négatives qui demandent
beaucoup d’énergie à votre organisme au moment
de la digestion.
Ces aliments à calories négatives sont
excellents pour votre santé tout en vous aidant à
atteindre vos objectifs minceur .
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Super Recette Minceur
Comme j’ai peu d’espace dans ma cuisine et pas beaucoupde temps non plus pour cuisiner, j’ai fini par développerune recette minceur de base qui me dépanne pourpréparer mes repas rapidement et intégrer tout plein debons légumes à mes préparations.
Avec cette super recette minceur , je n’ai pas besoin dem’astreindre à préparer des légumes frais à chaque repas.
J’ai donc décidé de partager cette recette avec vous.
Bon appétit !
MarieBo
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Super Recette Minceur
Mes aliments à calories négatives de base
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Super Recette Minceur
Mes aliments à calories négatives de base une poignée de bâtonnets de cèleri
1 gros poivron vert
2 petits poivrons rouges 1 gros oignon rouge ou 1 gros oignon espagnol
2 bottes de persil ou de fenouil
Autres ingrédients : 2 c. à soupe d’ail haché en pot
2 c. à soupe d’huile d’olive
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Super Recette Minceur
Équipement
1 passoire pour laver le persil
1 robot culinaire
1 grand bol à mélanger
1 contenant d’au moins 2 litres (le mien fait
2,25 l)
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Super Recette Minceur
Comment préparer la super recette minceur
laver le persil et découper grossièrement avec
des ciseaux de cuisine laver les bâtonnets de cèleri et les couper en
deux
passer le persil et le cèleri au robot culinaire jusqu’à l’obtention de petits morceauxd’environ 1 cm
vider dans le grand bol
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Super Recette Minceur
Comment préparer la super recetteminceur
laver les poivrons et les couper en gros
quartiers passer les 3 poivrons au robot culinaire
vider dans le grand bol
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Super Recette Minceur
• éplucher l’oignon rouge et couper en
gros quartiers
•passer les morceaux d’oignon au robotculinaire
• vider dans le grand bol
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Super Recette Minceur
• ajouter les 2 c. à soupe d’ail haché et
les 2 c. à soupe d’huile d’olive• mélanger soigneusement
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Super Recette Minceur
• verser le mélange dans un contenant hermétique et
placer au réfrigérateur
• cette super salade minceur se conserve au
moins 3 jours, l’huile d’olive aide à ralentir
l’oxydation et les aliments restent bien croquants
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Super Recette Minceur
Comment ajouter la super salade aux caloriesnégatives à vos préparations
Pour découvrir 5 recettes élaborées à partir
de cette super salade, cliquez ici :
Calories Négatives –
Super Recette Minceur
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Comment ajouter la super salade aux caloriesnégatives à vos préparations
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