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www.organisation-maison.com FAMILIALE dʼORGANISATION Astuces PERSONNELLE &

Astuces d'organisation personnelle et familiale

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Page 1: Astuces d'organisation personnelle et familiale

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FAMILIALEdʼORGANISATION

Astuces

PERSONNELLE amp

Table des matiegraveresbull Preacuteface 3

bull Introduction 5

bull Objectif organisation famille 8

bull Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnelle 12

bull Comment ne plus rien oublier la technique simple 18

bull Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec

des enfants 24

bull La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilement

31

bull 9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereines 38

bull Comment commencer la semaine du bon pied 40

bull Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et

loisirs 42

bull Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveres 49

bull Meacutethodes drsquoorganisation Fly Lady 52

bull 10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfants 57

bull Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircme 67

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

PreacutefaceBonjour et bienvenue

Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques

pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale

Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue

compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas

drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces

et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et

des bonnes ideacutees agrave prendre

Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet

eBook pour leur preacutecieuse participation et partage

bull Camille et Olivier du blog Les supers parents

bull Joanne de Vie simple

bull Greacutegory de Deviendragrand

bull Joyeux bordel au fond du jardin

bull Cleacutement de Temps Action

bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile

bull Sabine de Bee organiseacutee

bull Rachel de Reine organisation

bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee

bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien

bull Laetitia de Ensemble naturellement

Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur

le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page

Fan Facebook

Bonne lecture

A LIRE - IMPORTANT

Ce que vous pouvez faire avec cet eBook

bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez

bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez

bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre

site ou blog

Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook

bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix

bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque

forme que ce soit

bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays

Copyright copy 2014 H Christen pour le blog wwworganisation-maisoncom

Copyright Image de couverture copy Fotolia wwwfotoliacom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Introduction

Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de

famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre

convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et

si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation

Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore

faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre

Penser autrement

Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le

grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les

mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement

des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une

vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante

Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous

lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement

deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee

et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une

solution raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

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Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Page 2: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Table des matiegraveresbull Preacuteface 3

bull Introduction 5

bull Objectif organisation famille 8

bull Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnelle 12

bull Comment ne plus rien oublier la technique simple 18

bull Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec

des enfants 24

bull La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilement

31

bull 9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereines 38

bull Comment commencer la semaine du bon pied 40

bull Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et

loisirs 42

bull Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveres 49

bull Meacutethodes drsquoorganisation Fly Lady 52

bull 10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfants 57

bull Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircme 67

ASTUCES DrsquoORGANISATION

2

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

PreacutefaceBonjour et bienvenue

Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques

pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale

Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue

compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas

drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces

et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et

des bonnes ideacutees agrave prendre

Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet

eBook pour leur preacutecieuse participation et partage

bull Camille et Olivier du blog Les supers parents

bull Joanne de Vie simple

bull Greacutegory de Deviendragrand

bull Joyeux bordel au fond du jardin

bull Cleacutement de Temps Action

bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile

bull Sabine de Bee organiseacutee

bull Rachel de Reine organisation

bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee

bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation

ASTUCES DrsquoORGANISATION

3

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien

bull Laetitia de Ensemble naturellement

Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur

le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page

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Bonne lecture

A LIRE - IMPORTANT

Ce que vous pouvez faire avec cet eBook

bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez

bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez

bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre

site ou blog

Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook

bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix

bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque

forme que ce soit

bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays

Copyright copy 2014 H Christen pour le blog wwworganisation-maisoncom

Copyright Image de couverture copy Fotolia wwwfotoliacom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

4

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Introduction

Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de

famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre

convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et

si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation

Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore

faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre

Penser autrement

Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le

grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les

mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement

des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une

vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante

Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous

lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement

deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee

et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une

solution raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

5

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

6

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

7

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

8

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

9

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

21

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

22

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

23

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Page 3: Astuces d'organisation personnelle et familiale

PreacutefaceBonjour et bienvenue

Vous trouverez dans cet eBook une compilation de 12 articles pratiques

pour mieux organiser sa vie personnelle et familiale

Dans ma propre quecircte drsquoune meilleure organisation je me suis rendue

compte qursquoil nrsquoy a sans doute pas de meacutethode parfaite comme il nrsquoy a pas

drsquoeacutequilibre parfait Cependant agrave travers les pratiques diverses les astuces

et les expeacuteriences diffeacuterentes il y a certainement une compleacutementariteacute et

des bonnes ideacutees agrave prendre

Je remercie de tout coeur les auteurs et blogueurs preacutesents dans cet

eBook pour leur preacutecieuse participation et partage

bull Camille et Olivier du blog Les supers parents

bull Joanne de Vie simple

bull Greacutegory de Deviendragrand

bull Joyeux bordel au fond du jardin

bull Cleacutement de Temps Action

bull Laurence de Srsquoorganiser crsquoest facile

bull Sabine de Bee organiseacutee

bull Rachel de Reine organisation

bull Circeacutee de Je suis deacutebordeacutee

bull Magalie de Accro agrave lrsquoorganisation

ASTUCES DrsquoORGANISATION

3

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien

bull Laetitia de Ensemble naturellement

Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur

le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page

Fan Facebook

Bonne lecture

A LIRE - IMPORTANT

Ce que vous pouvez faire avec cet eBook

bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez

bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez

bull le mettre en teacuteleacutechargement gratuit ou en cadeau de bienvenue sur votre

site ou blog

Ce que vous ne pouvez PAS FAIRE avec cet eBook

bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix

bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque

forme que ce soit

bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays

Copyright copy 2014 H Christen pour le blog wwworganisation-maisoncom

Copyright Image de couverture copy Fotolia wwwfotoliacom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

4

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Introduction

Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de

famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre

convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et

si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation

Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore

faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre

Penser autrement

Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le

grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les

mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement

des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une

vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante

Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous

lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement

deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee

et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une

solution raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 4: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Ronald de Jrsquoorganise mon quotidien

bull Laetitia de Ensemble naturellement

Vos propres astuces commentaires et remarques sont les bienvenus sur

le blog wwworganisation-maisoncom ainsi que sur la Page

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Ce que vous pouvez faire avec cet eBook

bull le partager et lrsquooffrir GRATUITEMENT agrave qui vous voulez

bull lrsquooffrir en bonus avec un package de produits que vous vendez

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bull le vendre directement quel qursquoen soit le prix

bull le proposer en version imprimeacutee le modifier ou le republier sous quelque

forme que ce soit

bull lrsquointeacutegrer agrave des offres illeacutegales etou punies par la loi dans votre pays

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

4

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Introduction

Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de

famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre

convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et

si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation

Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore

faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre

Penser autrement

Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le

grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les

mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement

des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une

vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante

Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous

lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement

deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee

et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une

solution raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

21

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 5: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Introduction

Vivre dans un espace ordonneacute agreacuteable et accueillant Avoir une vie de

famille harmonieuse Maicirctriser son emploi du temps et trouver un eacutequilibre

convenable entre tout ce qursquoon doit faire et ce qursquoon aimerait bien faire Et

si tout cela eacutetait possible avec un peu drsquoorganisation

Je vous lrsquoaccorde crsquoest facile de dire qursquoil suffit de srsquoorganiser Encore

faut-il savoir comment le faire et trouver la volonteacute pour srsquoy mettre

Penser autrement

Vous voulez une meilleure organisation commencez donc par faire le

grand meacutenage dans votre tecircte Les mecircmes actions produisent les

mecircmes effets crsquoest bien logique Nous reacutepeacutetons pourtant inlassablement

des mauvaises habitudes et des meacutecanismes qui nous engluent dans une

vie deacutesorganiseacutee stressante et insatisfaisante

Il va falloir rebooter le systegraveme Plutocirct que de passer vos journeacutees agrave vous

lamenter avec ces phrases bien connues comme laquo je suis complegravetement

deacute-bor-deacute(e) raquo ou laquo jrsquoai pas le temps raquo agrave vouloir justifier une vie occupeacutee

et donc inteacuteressante passez plutocirct en mode laquo je cherche une

solution raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

5

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Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

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Page 6: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Etre organiseacute crsquoest faire en sorte que les choses soient faites et agrave leur

place Mais pour ce faire rien ne dit que vous devez tout faire Acceptez

aussi qursquoune bonne organisation demande implication et partage

Une famille organiseacutee crsquoest une famille dans laquelle chaque membre

participe agrave son niveau y compris les enfants Cela ne peut qursquoecirctre

beacuteneacutefique agrave lrsquoharmonie familiale et au renforcement du sentiment

drsquoappartenance

Lrsquoorganisation nrsquoest pas une quecircte de perfection Crsquoest une maniegravere

drsquoappreacutehender lrsquoespace le temps et les choses de faccedilon harmonieuse et

efficace Il nrsquoy a pas drsquoeacutequilibre parfait il y a des choix agrave faire sur ce qui

est prioritaire pour soi sur ce qursquoon peut faire et sur lrsquoessentiel de ce qui

nous convient vraiment en ce moment

Mettre en place des systegravemes et passer agrave la pratique

Dans le cadre professionnel nous avons lrsquohabitude de suivre des

proceacutedures et de nous conformer agrave un systegraveme drsquoorganisation speacutecifique

Pourquoi cela ne serait-il pas pareil agrave la maison Pour reprendre le

controcircle sur votre espace et votre emploi du temps vous devez donc

mettre en place un nouvel ensemble de systegravemes Deacutefinissez des

routines quotidiennes ce que vous faites au reacuteveil et le soir avant de

dormir eacutegalement des routines hebdomadaires ou mensuelles Des

routines dans le traitement et la reacutepartition de vos tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

6

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Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

24

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 7: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Structurez la vie de famille avec des regravegles et des rituels Cela pourrait

vous paraicirctre reacutebarbatif mais pensez que ces faccedilons de faire qui vous

deviendront familiers sont lagrave pour soutenir votre organisation et non la

contraindre

Prendre le temps pour VOUS

Dans toute cette (reacute)organisation et afin drsquoassurer un eacutequilibre agrave long

terme il y a un paramegravetre primordial trop souvent neacutegligeacute auquel vous

devez penser hellip crsquoest VOUS Vous ecirctes un pilier de lrsquoorganisation familiale

si vous ecirctes deacutefaillant le systegraveme prend lrsquoeau

Il est donc de votre responsabiliteacute de prendre soin de vous Vous devez

faire partie de vos prioriteacutes Pour cela engagez-vous agrave bloquer dans

votre emploi du temps du temps pour vous Peu importe de quelle

maniegravere vous remplissez ce temps (ou pas ) il vous appartient Le temps

si on ne lrsquoa pas il faut le prendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Maman (imparfaite) de deux jeunes enfants dans la vraie vie je suis aussi belle-maman eacutepouse femme active agrave tendance hyperactive mecircme par moments Vous lrsquoaurez devineacute mes journeacutees sont plutocirct bien remplies

Je vous partage dans mon blog mes astuces dorganisation maison et outils de conciliation vie perso vie familiale et vie pro Des infos testeacutees et revisiteacutees pour une organisation efficace et libeacuteratrice

wwworganisation-maisoncom

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 8: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Objectif organisation famille par Camille et Olivier

Si vous avez lu notre dernier article vous connaissez deacutesormais notre

secret pour gagner du temps au quotidien une organisation bien rodeacutee et

surtout deacutetailleacutee point par point dans notre fameux laquo Carnet de bord de

la Famille raquo

Car pour nous lrsquoorganisation est une laquo affaire de famille raquo Elle passe

drsquoailleurs par 4 eacuteleacutements essentiels

bull Lrsquoimplication chaque membre de la famille est impliqueacute dans

lrsquoorganisation de la maison et de la vie de famille Ce qui permet

drsquoailleurs aux enfants drsquoacqueacuterir un laquo sentiment drsquoappartenance raquo (tregraves

important pour renforcer leur estime de soi) et de favoriser leur

autonomie et leur sens des responsabiliteacutes Ils prendront drsquoailleurs

plaisir agrave consulter le Carnet de Bord et toutes les informations qursquoil

contienthellip et seront fiers drsquoavoir participeacute agrave son eacutelaboration

bull La reacutepartition toutes les tacircches sont reacuteparties parmi les membres de

la famille apregraves concertation une reacuteunion de famille pour la creacuteation

des documents et leur mise en application puis une reacuteunion mensuelle

pour faire des modifications et laquo rectifier le tir raquo si neacutecessaire

bull La planification agrave part pour les tacircches reacutecurrentes chaque tacircche est

planifieacutee et inscrite sur un planning afin drsquoecirctre sucircr de ne pas ecirctre

lrsquooublieacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

8

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bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

9

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

55

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 9: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Lrsquoexeacutecution chaque tacircche planifieacutee doit bien sucircr ecirctre exeacutecuteacuteehellip et

veacuterifieacutee le cas eacutecheacuteant

Pourquoi nous vous conseillons de creacuteer vous aussi votre propre ldquoCarnet

de bord de la Famillerdquo

bull Parce qursquoil vous permettra de regrouper en un seul endroit toutes les

informations utiles agrave chaque membre de votre famille ainsi qursquoagrave vos laquo

visiteurs raquo (baby-sitter grands-parents amis etc)

bull Parce qursquoen le creacuteant vous allez reacutefleacutechir et mettre en place votre

propre organisation ce qui vous permettra ensuite de bien mieux geacuterer

votre temps tout en apprenant agrave vos enfants les bienfaits de

lrsquoorganisation et en favorisant lrsquoacquisition de leur autonomie

bull Parce qursquoil creacuteeacute un lien suppleacutementaire entre parents et enfants

puisque dans lrsquoideacuteal chaque document est eacutelaboreacutediscuteacute laquo en famille

raquo Reacutefleacutechir et creacuteer ensemble les plannings les routines les regravegles de

la maison etc ameacuteliore sensiblement la relation parentenfant qui sera

bien plus efficace et saine pour tout le monde si elle est baseacutee sur la

confiance et non sur les rapports de force

Ce carnet de bord est donc clairement pour nous un ldquooutil de Parentaliteacute

Bienveillante et Respectueuse raquo pour lrsquoharmonie qursquoil apporte agrave notre vie

de famille pour les apprentissages qursquoil offre aux enfantshellip et pour le

temps qursquoil nous permet de gagner pour ecirctre plus preacutesents avec eux

ASTUCES DrsquoORGANISATION

9

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Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

12

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 10: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Nous vous invitons donc fortement agrave creacuteer votre propre laquo Carnet de

bord de votre Famille raquo si vous maicirctrisez les principaux outils de

bureautique que sont Word et Excel vous nrsquoaurez aucun mal agrave creacuteer vos

propres documents

Si ce nrsquoest pas le cas ou si vous souhaitez tout simplement vous eacutepargner

le temps que cette tacircche peut vous prendre (ccedila nous a pris un bon mois

pour recreacuteer toutes nos matrices de documents) sachez que nous avons

deacutecideacute de mettre agrave votre disposition nos propres matrices Elles eacutetaient

jusqursquoici uniquement proposeacutees aux personnes ayant acquis le pack

complet des Fiches Outils du Parent Bienveillant mais vu les retours

enthousiastes que nous avons reccedilus de ces personnes nous trouvions

dommage qursquoelles ne puissent pas ecirctre utiles au plus grand nombre

Le kit complet du laquo Carnet de Bord raquo de la Famille comprend

ndash Les 15 Matrices personnalisables pour creacuteer votre propre Carnet de Bord

de la Famille

ndash Les 5 bonus

bull Le Set 4 des Fiches Outils du Parents Bienveillant ( les 8 Fiches

laquo Geacuterer son stress et srsquoorganiser raquo

bull Un fichier audio pour vous accompagner dans vos premiegraveres

seacuteances de relaxation (10 minutes en compleacutement agrave la fiche 1 du

Set 4 des Fiches Outils du Parent Bienveillant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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Page 11: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull La matrice du laquo calendrier perpeacutetuel raquo (un document gracircce auquel

vous pourrez connaicirctre le jour de semaine de nrsquoimporte quelle date

passeacutee ou futurehellip un outil laquo magique raquo)

bull La matrice ineacutedite laquo La check-list de votre armoire agrave pharmacie raquo

bull La matrice ineacutedite laquo Organiser ses documents importants raquo

Cliquez ICI pour voir le deacutetail

complet du kit

laquo Carnet de Bord de la Famille raquo

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Nous sommes Camille et Olivier heureux parents de 3 bambinshellip mais encore loin drsquoecirctre des ldquoparents parfaitsrdquo Nous partageons nos deacutecouvertes nos expeacuteriences et nos apprentissages en termes de Parental i teacute Bienveillante et Respectueuse une approche de la parentaliteacute qui a tout simplement changeacute notre quotidienhellip et qui nous lrsquoespeacuterons changera le vocirctre aussi

httpwwwles-supers-parentscom

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 12: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Comment eacutequilibrer vie priveacutee et vie professionnellepar Joanne Tatham

Avez-vous deacutejagrave essayeacute de maintenir lrsquoeacutequilibre entre votre vie priveacutee et

votre vie professionnelle Si crsquoest le cas vous savez agrave quel point crsquoest

difficile pour la bonne et simple raison que tout vous semble important et

que vous deacutesirez ecirctre preacutesente et au top sur tous les fronts

Malheureusement ecirctre au top au travail est souvent synonyme drsquoun gros

investissement personnel et ecirctre plus preacutesente pour vos amis votre

conjoint-e ou votre famille neacutecessiterait parfois de passer moins de temps

au travailhellip ou agrave y penser

Alors comment faire Faut-il baisser les bras Abandonner certaines

activiteacutes Tirer un trait sur votre carriegravere

Pour reacutepondre agrave ces questions il faut comprendre quelque chose

drsquoimportant

Lrsquoeacutequilibre entre vie priveacutee et vie professionnelle nrsquoexiste pas

Si vous cherchez agrave lrsquoatteindre vous perdez donc votre temps

Voilagrave Crsquoest dit Vouloir eacutequilibrer parfaitement tous les domaines de sa

vie crsquoest aller droit dans le mur

Parce qursquoil y a toujours des impreacutevus

ASTUCES DrsquoORGANISATION

12

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Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 13: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Parce que nous ne sommes pas multitacircches (en tout cas pas srsquoil on veut

faire les choses laquo bien raquo agrave fond) et que pour nous concentrer sur

quelque chose nous avons parfois besoin de nous isoler drsquoautres choses

Parce qursquoatteindre plusieurs objectifs en mecircme temps est bien plus difficile

et long que de se focaliser sur un objectif agrave la fois

Crsquoest comme ccedila Et ce nrsquoest pas grave

Non lrsquoeacutequilibre ne sera jamais parfait mais cela ne vous empecircche pas

de faire cohabiter les diffeacuterents domaines de votre vie drsquoune faccedilon qui

vous convient

Pour cela vous devez accepter que parfois vous aurez besoin de passer

un peu plus de temps au travail pour mener agrave bien un projet et qursquoagrave

drsquoautres moments vous aurez besoin de faire un break pour passer du

temps avec les gens que vous aimez ou prendre soin de vous

Le principal crsquoest que vous trouviez la configuration la plus

harmonieuse Et oui crsquoest possible Mecircme si vous recevez des appels pro

lorsque vous ecirctes theacuteoriquement en congeacute parce que vous avez un poste

agrave responsabiliteacutes

Recherchez donc lrsquoharmonie plus que lrsquoeacutequilibre Parce que la

balance penchera toujours un peu plus drsquoun cocircteacute que de lrsquoautre Et est-ce

que crsquoest grave Pas le moins du monde

Du moment que vous vivez avec passion et plaisir ce que vous vivez ougrave

est le problegraveme Car lrsquoharmonie est une question de deacutesirs de besoins

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de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 14: Astuces d'organisation personnelle et familiale

de prioriteacutes Des deacutesirs besoins et prioriteacutes que vous devez assumer

Mecircme si la socieacuteteacute vous dit que vous devez faire passer la famille avant

tout Mecircme si on traite drsquoeacutegoiumlstes celles drsquoentre nous qui se font passer

avant le reste

Vous voulez vous donner agrave fond pour votre carriegravere Foncez

Vous avez besoin de prendre du temps pour vous Faites-le

Vous consideacuterez que votre prioriteacute crsquoest autre chose Allez-y

Mais assumez-le

Se concentrer sur le pro ne veut pas neacutecessairement dire ne plus avoir de

vie perso et inversement Ccedila veut simplement dire que la balance

penchera pendant quelques temps drsquoun cocircteacute Et devinez quoi Avoir une

belle carriegravere ne vous empecircche pas drsquoavoir aussi une vie personnelle

Alors comment faire cohabiter tout ccedila de la faccedilon la plus harmonieuse

possible

Voici deux eacutetapes pour y parvenir

bull 1 Soyez claire avec vous-mecircme

Est-ce vous qui trouvez que votre vie nrsquoest pas assez eacutequilibreacutee Ou bien

est-ce votre conjoint-e votre famille ou vos amis qui aimeraient passer un

peu plus de temps avec vous Ou peut-ecirctre encore qursquoon attend

beaucoup de vous au travail mais que vous vous passeriez bien de

travailler de faccedilon aussi intensive

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 15: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Soyez honnecircte avec vous mecircme et faites le tri est-ce que ccedila vous

va comme ccedila ou est-ce que vous aimeriez changer concregravetement des

choses Si oui quoi

bull 2 Alignez vos actions avec vos prioriteacutes

Faites de la place pour ce qui est important pour vous en ce moment

- Si crsquoest un projet professionnel ponctuel informez vos proches que

pendant une dureacutee deacutetermineacutee vous serez un peu moins disponible Ccedila

ne veut pas forceacutement dire que vous ne les verrez plus du tout

Donnez-leur des informations en leur disant par exemple quand il

est plus facile drsquoarriver agrave vous voir La communication crsquoest la cleacute

- Si crsquoest votre vie professionnelle en geacuteneacuteral ne zappez pas

complegravetement le priveacute pour autant Deacutebloquez des tranches horaires ou

des jours pour prendre soin de vous et uniquement vous et drsquoautres

reacuteserveacutes aux proches Et soyez vraiment preacutesente lorsque vous ecirctes

avec eux

- Si crsquoest tout sauf votre vie professionnelle et que celle-ci vous

prend vraiment trop de temps (heures suprsquo et compagnie) ou

drsquoeacutenergie identifiez ce que vous pouvez faire concregravetement et faites-

le

Posez des limites claires en eacutevitant les heures suprsquo ou trouvez un moyen

de laquo rattraper raquo le temps en trop passeacute au travail Videz-vous la tecircte

apregraves le boulot pour ne pas emmener chez vous les soucis

professionnels meacuteditez immeacutediatement en rentrant chez vous ou

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 16: Astuces d'organisation personnelle et familiale

instaurez un autre rituel pour vous laquo nettoyer raquo des mauvaises ondes

de la journeacutee Ou pourquoi pas autorisez vous 15 minutes de bitching

avec une amie avant de passer agrave autre chose

- Si votre travail nrsquoest pas votre prioriteacute mais que vous ne

pouvez absolument pas reacuteduire le temps et lrsquoeacutenergie qursquoil vous

prend demandez-vous pourquoi vous y restez Quel est votre objectif

ultime

Visez-vous une promotion Si oui quand Cherchez-vous agrave accumuler

de lrsquoexpeacuterience pour changer drsquoentreprise ou creacuteer votre activiteacute Ou

peut-ecirctre que ce job vous permet de financer un projet Ayez une ideacutee

claire de combien de temps vous ecirctes precircte agrave continuer agrave ce rythme et

pourquoi

Faites le point Srsquoil nrsquoy a rien de positif rien agrave y gagner il serait peut-ecirctre

bienvenu de revoir votre projet professionnel pour lrsquoaligner avec vos

deacutesirs vos besoins vos prioriteacutes

Maintenant que vous avez une ideacutee plus claire de ce que vous pourriez

faire pour reacutetablir lrsquoharmonie sans chercher lrsquoeacutequilibre parfait vous ecirctes

precircte agrave passer agrave lrsquoaction

Votre mission si vous lrsquoacceptez

bull 1 Deacuteterminez vos prioriteacutes

Inspectez lrsquoorigine de votre sensation de deacuteseacutequilibre et assumez vos

deacutesirs besoins et prioriteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

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laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 17: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull 2 Choisissez vos armes

Choisissez au moins une action mecircme toute petite qui vous permettra

de faire cohabiter de faccedilon harmonieuse tous les domaines de votre vie

bull 3 Agissez

Mettez dans votre agenda ce qui doit lrsquoecirctre Affichez au mur vos

intentions et relisez-les chaque matin

Alignez vos actions avec vos intentions

Cliquez ici pour deacutecouvrir le livre de Joanne

laquo 36 astuces pour deacutesencombrer raquo

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Coach mentor et auteure Joanne Tatham accompagne les personnes qui souhaitent donner du sens agrave leur vie professionnelle contribuer au monde en misant sur leurs talents et profiter de tout ce que la vie a agrave offrir mais qui ont peur ou manquent de soutien dans la creacuteation dun tel style de vie

Gracircce agrave ses programmes en individuel et en groupe Joanne les aide agrave deacutepasser leurs peurs et leurs blocages agrave clarifier leur vision unique agrave creacuteer des changements subtils conduisant agrave des transformations profondes et agrave poser les actions neacutecessaires pour donner naissance agrave leurs recircves avec aisance

wwwvie-simplefr

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 18: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Comment ne plus rien oublier la technique simple par Greacutegory

Vous venez de vous coucher et tout doucement Morpheacutee vient vous

chercher Avant de se sombrer complegravetement votre esprit vagabonde

Diverses penseacutees vous viennent agrave lrsquoesprit quand vous avez une ideacutee Une

bonne ideacutee Et lagrave bien qursquoentre deux eaux vous vous dites lsquoyes rsquo hellip Mais

le lendemain matin il ne subsiste de cette bonne ideacutee qursquoun vague

souvenir hellip

De nouveau un article autour drsquoun conseil ou drsquoune meacutethode simple Mais

lrsquoorganisation et la productiviteacute ne sont rien drsquoautres que la mise en œuvre

de techniques simples Revisitons ensemble nos fondamentaux

Autre situation vous vaquez agrave vos occupations professionnelles (reacuteunion

confeacuterence teacuteleacutephonique hellip) quand alors que ccedila nrsquoa rien agrave voir vous vous

rappelez que vous devez envoyer un petit message pour lrsquoanniversaire

drsquoune personne proche lsquoOK agrave faire tout agrave lrsquoheure ccedila ne me prendra

que 2 minuteslsquo Puis sur le chemin du retour vous vous dites lsquoje ne

devais pas faire quelque chose lsquo A moins que vous ne lrsquoayez

complegravetement oublieacute hellip

Ne me dites pas que ccedila ne vous rappelle rien je ne vous croirais pas En

tout cas jrsquoai veacutecu ce genre de situations je ne sais combien de fois

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La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 19: Astuces d'organisation personnelle et familiale

La meacutemoire humaine

Le cerveau humain est doueacute pour beaucoup de choses Mais il nrsquoest pas

tregraves doueacute pour meacutemoriser rapidement beaucoup de choses et se les

rappeler agrave la demande

Il faut essentiellement distinguer 2 types de meacutemoire La meacutemoire dont

nous parlons ici est la meacutemoire agrave court terme On admet communeacutement

qursquoelle nous permet de meacutemoriser de 5 agrave 9 eacuteleacutements Notre meacutemoire agrave

long terme est mieux doteacutee et nous permet de nous rappeler beaucoup

plus de choses mais le passage drsquoun eacuteleacutement entre ces 2 meacutemoires est

long

A trop vouloir meacutemoriser de petites bricoles agrave faire ou de petites

informations on en oublie forceacutement Et on a aussi du mal agrave se les

rappeler quand on en a besoin

Cela est drsquoautant plus dommage quand on parle drsquoideacutees de bonnes ideacutees

ou de solutions agrave des problegravemes Aussitocirct imagineacutees aussitocirct oublieacutees

Ah non

La solution La solution est simple notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous

pensez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

55

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 20: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Vous pensez agrave une tache agrave faire Si il srsquoagit drsquoune micro-tache et que

vous pouvez la faire tout de suite alors faites-la Sinon notez-la

bull Vous pensez agrave une information qui pourra vous ecirctre utile un peu plus

tard Notez-la

bull Vous avez une ideacutee une solution agrave un problegraveme la bonne tournure pour

un article de votre blog hellip Notez-la

Nrsquoattendez pas Comment proceacuteder Crsquoest simple

bull eacutevaluez ce agrave quoi vous venez de penser est-il inteacuteressant de srsquoen

rappeler et donc de le noter

bull formulez de faccedilon agrave bien comprendre agrave la relecture

bull eacutecrivez

Tout cela ne vous prendra que 30 secondes maximum mais vous eacutevitera

bien des frustrations

Mais sur quoi noter Quel outil de de capture (appelons-le comme ccedila)

utiliser Il semble eacutevident que si vous prenez vos notes sur un post-it ou

une feuille volante cela a de fortes chances de finir comme si vous

essayez de vous en rappeler vous allez les perdre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 21: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Le sujet ici nrsquoest pas de discuter du support agrave utiliser ni de deacutebattre des

qualiteacutes et inconveacutenients de chaque type de support Chacun utilisera

lrsquooutil qui lui conviendra le mieux Cependant lrsquooutil le support de

capture que vous utiliserez doit avoir quelques caracteacuteristiques

bull il doit ecirctre portable vous devez lrsquoavoir toujours avec vous

bull il doit ecirctre simple agrave utiliser vous ne devez pas avoir agrave reacutefleacutechir pour

lrsquoutiliser et donc perdre de temps

bull il doit permettre une prise de notes rapide les systegravemes de

reconnaissance drsquoeacutecriture sont parfois faceacutetieux

bull vous devez pouvoir ne pas le perdre

Bon OK avec un peu drsquoeffort tout peut se perdre Mais un post-it ou une

feuille volante se perdent bien plus facilement qursquoun carnet qursquoun PDA

qursquoun agenda papier qursquoun smartphone qursquoun hPDA qursquoune pile de 5

fiches cartonneacutees hellip Enfin vous voyez lrsquoideacutee Et puis il faut aussi que vous

y mettiez un peu du votre quand mecircme

Et apregraves Votre outil de capture est un peu comme une extension de votre meacutemoire

Une extension disponible agrave volonteacute et peu couteuse Mais une extension

de votre meacutemoire agrave courte terme seulement En drsquoautres termes ce que

vous avez saisi sur votre outil de capture ne doit pas y rester indeacutefiniment

et doit ecirctre transfeacutereacute ailleurs

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 22: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Si vous ne le faites pas toutes vos saisies vont srsquoempiler et les derniegraveres

ideacutees noteacutees noieront les preacuteceacutedentes Que vous finirez par ne pas utiliser

Un peu comme si vous les aviez oublieacutees hellip Dommage non

Cela signifie que vous devez avoir drsquoautres supports Des extensions de

votre meacutemoire agrave long terme cette fois-ci Quelques exemples

bull une liste des projets en cours

bull une liste des taches agrave faire voire une liste par projet

bull une liste des ideacuteesprojets agrave consideacuterer plus tard

bull une liste des rendez-vous (un agenda quoi)

bull une liste des informations de vos contacts (euh hellip un reacutepertoire

teacuteleacutephonique )

bull des listes diverses et varieacutees liste de courses liste de livres agrave lire hellip

Proceacutedez comme cela

bull inspectez reacuteguliegraverement votre outil de capture ideacutealement une fois par

jour

bull lisez chaque saisie et transfeacuterez-la sur la liste qui convient selon son

type une tache dans la liste des taches hellip

Lagrave encore nous nrsquoallons pas discuter des diffeacuterents moyens disponibles et

mis agrave votre disposition Il y en a beaucoup et pour tous les gouts Nous en

reparlerons plus tard

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 23: Astuces d'organisation personnelle et familiale

ConclusionOui je sais encore un conseil tregraves simple On revoit un petit peu nos

basiques

Notez immeacutediatement tout ce agrave quoi vous pensez Pour cela ayez

toujours sur vous votre outil de capture

Un conseil simple donc mais qui implique aussi nous venons de la voir

un minimum drsquoorganisation et drsquooutils Mais nous y reviendrons plus tard

Pratiquez-vous vous aussi la saisie instantaneacutee Si oui quels outils

utilisez-vous Avez-vous drsquoautres conseils simples

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Deviendragrand est un site de deacuteveloppement personnel au sens large Les sujets de preacutedilection sont lorganisation la productiviteacute et lentrepreneuriat personnels Mais on y parle aussi dattitude de bien-ecirctre de seacutereacuteniteacute et de finances personnelles

wwwdeviendragrandfr

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 24: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Reprendre une activiteacute professionnelle et sorganiser agrave la maison avec des enfantspar Joyeux bordel au fond du jardin

La vie nest jamais un long fleuve tranquille et la mienne ma joueacute bien

des tours depuis un an Le mois de mai (bien quil ne soit pas encore

fini) nous a baigneacute dun flot deacutemotions contraires avec de nombreuses

mauvaises nouvelles le deacutecegraves dun cousin dont nous eacutetions proches les

reacuteveacutelations sur la santeacute de ma niegravece mais aussi de tregraves bonnes avec des

rencontres magnifiques de linvestissement personnel et plusieurs

entretiens dembauche On a flirteacute avec la tristesse la compassion la

joie le stress le bien-ecirctre

Aujourdhui je baigne entre la joie un sentiment de fierteacute une

reacuteconciliation avec mon estime et le stress Parce que les choses

aboutissent (enfin presque verdict final mercredi) que je me sens

mieux dans ma peau parce que contrairement agrave certains on veut me faire

confiance on veut me donner les rennes dun grand bateau et que mon

arrecirct au port pour maternage ne deacuterange pas Petite derniegravere rencontre

officielle mercredi et advienne que pourra

Mais voilagrave moi qui suis un tantinet stresseacutee de la vie je me suis dit que

15 jours pour revenir agrave la vie active ceacutetait de la folie furieuse que

forcement on nallait jamais y arriver et jai crieacute au secours sur ma page

FB pour avoir des trucs pour que tout roule de suite Merci agrave toute celles

qui mont reacutepondu et qui mont franchement rassureacutee je ne pars pas de

zeacutero puisque jai deacutejagrave une organisation qui roule Mais du coup jai deacutecideacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

56

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 25: Astuces d'organisation personnelle et familiale

de lister tout ccedila pour me rassurer dune part mais aussi pour aider

dautres femmes qui comme moi reprendrait leur activiteacute professionnelle

apregraves un arrecirct pour materniteacute (s) Le but eacutetant de trouver un

eacutequilibre davoir des moments de compliciteacute comme jai toujours pu

avoir avec mes puces mais aussi mon mari de jongler avec tous les

impeacuteratifs tout en eacutetant absente de la maison de 8h agrave 18h30

Je ne repars pas de zeacutero donc il sagit de mettre un peu dordre dans mes

outils et mon organisation pour ladapter agrave la nouvelle situation

Actuellement je fonctionne

bull Avec des routines

bull Avec un plan dorganisation du meacutenage

bull Des outils agenda calendrier menu liste de courses classeur maison

classeur cuisine trieurs

Et bien sucircr tout roule et je passe beaucoup de temps avec mes filles Alors

forcement un tel changement surtout en preacutesence agrave la maison me

demande de revoir toute celle-ci

bull Faire une liste des choses agrave faire le matin et le soir et eacutetablir de

nouvelles routines

bull Revoir le plan dorganisation du meacutenage pour ladapter agrave la nouvelle

situation jour des courses du linge et reacutealiser avec un minuteur (15

agrave 20min par jour max)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

54

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

55

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 26: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Impliquer toute la famille dans la gestion de la maison et

deacuteleacuteguer Etablir un planning chaque semaine reacuteunion de famille pour

se mettre drsquoaccord sur qui fait quoi

bull Etablir un emploi du temps des activiteacutes loisirs temps de repos et

planifier les projets (anniversaire noeumll vacances)

bull Mettre agrave disposition les outils neacutecessaires (et oui faut que monsieur sy

mette et surtout trouve de suite) menu recette classeur maison

planning des taches

bull Mettre agrave jour le calendrier partageacute en ligne (car maintenant moi aussi

jai des reacuteunions en soireacutee agrave caler du boulot)

Voici les eacutetapes dune journeacutee bien organiseacutee

Degraves le matin

- on se legraveve 30 min avant tout le monde

- on fait aeacuterer 10 min sa maison

- on va se preacuteparer douche maquillage

PAS PLUS DE 30 MIN POUR PENDRE SOIN DE SOI

- on prend son petit deacutejeuner et on fait sa vaisselle

- on regarde son agenda

Et cest parti pour une journeacutee de folie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

31

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 27: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Et en rentrant

- on se prend 15 min pour ranger ce qui doit ecirctre rangeacute sac veste

objets qui traicircnent cleacute

- on va faire agrave manger et on nettoie sa cuisine un minimum

- on soccupe des enfants

- on mange

- on fait la vaisselle

- on passe le balai

- on va eacutetendre le linge qui a tourneacute la veille

- on preacutepare ses affaires pour le lendemain

- on va se preacuteparer pour la nuit (douche pyjama )

- on fait son repassage devant la TV (si besoin)

- on preacutepare sa journeacutee de demain (agenda et planning)

Noter votre programme journalier dans votre agenda

- noter la date du jour et les anniversaires agrave souhaiter

- regarder son emploi du temps et celui de son mari

- hachurer les heures ougrave vous travaillez (inutile pour faire son meacutenage)

- regarder votre liste familiale de choses agrave faire (liste que jai faite qui

regroupe les activiteacutes quune personne est apte agrave faire ou non)

Selon son acircge lenfant est capable dexeacutecuter une tacircche simple comme

plier une serviette mon homme lui veut bien tout faire sauf le repassage

qui reste mon domaine exclusif

Donc cette liste me permet de deacuteleacuteguer

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 28: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Pour vous aider agrave la reacutealiser dabord lister toutes les tacircches agrave faire dans

la maison ensuite faire un tableau agrave plusieurs colonnes une colonne = 1

nom

Une fois votre tableau fini ajouter les tacircches agrave un nom

Une tacircche peut ecirctre ajouteacutee agrave plusieurs noms seulement le jour J de cette

tacircche il ne doit apparaicirctre quun seul nom

(Ex demain votre mari est repos demain il y a une lessive agrave eacutetendre

cest lui qui le fera donc dans sa case eacutecrire eacutetendre le linge )

- noter les rendez vous futurs et regarder si demain jai un rendez-vous

de ce fait je preacutepare ce que je devrai emmener ( ex visite docteur

carte vitale carte mutuelle radio si besoin reacutesultats danalyses de quoi

moccuper )

- preacutevoyez votre organisation meacutenage du jour

- mes routines (matin midi soir )

Faire une fiche avec toutes ses routines et cocher au fur et agrave mesure

(donc preacutevoir des copies pour celles qui aiment cocher)

httphomeorganizerover-blogcomarticle-les-routines-45564923html

- noter mon meacutenage du jour

httphomeorganizerover-blogcomarticle-menage-par-

semaine-42709927html

httphomeorganizerover-blogcomarticle-activites-

mensuelles-42710231html

ASTUCES DrsquoORGANISATION

28

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Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

31

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

33

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 29: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Le meacutenage du jour doit concerner une piegravece agrave nettoyer pour que ce soit

propre celle du mois cest une piegravece agrave faire en profondeur

De ce fait le meacutenage du jour peut comporter une piegravece du mois mais

dans ce cas il faut la faire en profondeur

Petit rappel pour vous aider dans votre organisation seacuteparez votre

meacutenage du mois en 4 semaines 1 semaine = 1 zone

Les zones

- zone 1 entreacutee couloir buanderie bureau les escaliers

- zone 2 cuisine et salon

- zone 3 les chambres

- zone 4 salle de bain et WC

- mes 3 missions du jour

httpetre-une-femmeover-blogfrarticle-les-missions-48661433html

- votre objectif du mois cest une activiteacute occasionnelle agrave introduire

dans ton planning et agrave reacutealiser progressivement dans le mois Cela

sajoute agrave ta mission du jour et du mois

(ex en Feacutevrier les reacuteparations agrave faire le mois de Mars trie des

meacutedicaments le mois dAvril le trie des vecirctements et lavage de la

couette le mois de Mai ranger et nettoyer le garage)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 30: Astuces d'organisation personnelle et familiale

h t t p h o m e o r g a n i z e r o v e r - b l o g c o m a r t i c l e - a c t i v i t e s -

occasionnelles-42710217html

Pour ne rien oublier agrave noter je regarde mon programme meacutenage par

semaine et veacuterifie ce que demain javais preacutevu car chaque jour correspond

agrave un domaine

Les tribulations dune jeune maman ses coups de coeur ses coups de blues ses essais culinaires eacuteducatifs organisationnelsun joyeux bordel en somme

httpjoyeuxbordelaufonddujardinover-blogcom

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

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Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 31: Astuces d'organisation personnelle et familiale

La deacutemarche en 5 eacutetapes pour organiser ses journeacutees plus facilementde Cleacutement

Vendredi dernier nous avons vu la premiegravere eacutetape pour organiser ses

tacircches de faccedilon efficace

Je vous disais qursquoil eacutetait bon de sortir de sa tecircte toute chose qui demande

un travail de notre part tout eacuteleacutement qui nous preacuteoccupe et de le noter

sur papier

Mais que faire de toutes ces choses Et comment les organiser

Crsquoest ce que nous allons voir aujourdrsquohuihellip

Vous avez noteacute tout ce qui traicircnait dans votre tecircte

Si vous nrsquoavez pas commenceacute vous pouvez toujours le faire maintenant

Ceci fait passons aux eacutetapes suivantes

On va en profiter pour faire un brin de meacutenage

2 Supprimer ce qui ne sert agrave rien

Dans tous les eacuteleacutements que vous avez noteacute il en existe sucircrement qui

nrsquoont pas drsquoutiliteacute

Parfois on continue de penser agrave des choses agrave leur accorder de

lrsquoimportance alors qursquoelles nrsquoont pas vraiment drsquointeacuterecirct ou bien que celui-

ci est passeacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 32: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Une ideacutee de projet avorteacutee des promotions passeacutees des activiteacutes peu

inteacuteressantes ou trop lourdes agrave geacuterer des choses qui ne vous concernent

pas ou que sais-je encore

Profitez-en pour eacuteliminer tout ce qui peut lrsquoecirctre agrave ce moment lagrave Rayez-les

simplement de la liste

Vous vous dites peut-ecirctre que dans ce cas il eacutetait inutile de les noter

Pas forceacutement car si vous y accordiez de lrsquoattention de temps agrave autre

crsquoest que cette tacircche ou cet eacuteleacutement nrsquoeacutetait pas reacutegleacute

Lagrave vous lrsquoavez sous les yeux vous avez pris 2 secondes pour vous

demander ce qursquoil fallait faire agrave son sujet Et vous avez pris une deacutecision

Le sujet est clos

3 Deacutecider de la premiegravere chose agrave faire pour chaque eacuteleacutement

Les points que vous avez noteacutes sur votre feuille sont agrave lrsquoeacutetat brut Il faut

maintenant les tailler les affiner les preacuteciser

Pourquoi Pour rendre la passage agrave lrsquoaction le plus facile possible

Lrsquoideacutee crsquoest de deacutefinir preacuteciseacutement ce qursquoon doit faire agrave lrsquoavance De

seacuteparer le moment ougrave on organise son travail et ses activiteacutes de celui

ougrave on les exeacutecute

Pour cela prenez votre liste en partant du haut Pour chaque eacuteleacutement

identifiez la toute premiegravere action speacutecifique agrave reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 33: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Consulter les tarifs sur le site machincom lire les 5 premiegraveres pages drsquoun

dossier contacter Steacutephane pour connaitre lrsquoeacutetat des stocks sont des

actions speacutecifiques

On nrsquoa pas besoin de reacutefleacutechir quinze ans quand les voit Mieux on sait ce

qursquoon doit faire tout de suite parce qursquoon a identifieacute lrsquoaction preacutecise

Tregraves souvent le plus difficile crsquoest de commencer En identifiant la

premiegravere action de chaque tacircche on facilite agrave lrsquoextrecircme son exeacutecution

Cela ne veut pas dire qursquoon est obligeacute de se limiter agrave cette simple action

Simplement on aura beaucoup moins de chances de la ruminer et de la

remettre agrave plus tard

Et si pendant votre traitement vous tombez sur une tacircche qui peut ecirctre

faite en un rien de temps faites la tout de suite

4 Stocker les actions deacutefinies en lieu sucircr

Une fois toutes vos actions clairement deacutefinies vous allez les stocker dans

un endroit sucircr Qursquoest-ce crsquoest au juste Crsquoest un espace reacuteserveacute auquel

vous pouvez vous fier sans reacuteserve que vous gardez pregraves de vous et qui

est facile drsquoaccegraves

Lrsquoobjectif est drsquoavoir lrsquoinventaire de vos actions en cours et agrave venir agrave

porteacutee de main de faccedilon agrave pouvoir les exeacutecuter quand vous en avez

besoin Le plus simple pour commencer crsquoest drsquoutiliser un support

papier comme agrave lrsquoeacutetape 1

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 34: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Pour cela vous pouvez vous inspirer de cette meacutethode Elle permet

drsquoorganiser ses tacircches facilement et drsquoeacutetablir des prioriteacutes Vous pourrez

ainsi deacutefinir les tacircches agrave inscrire dans lrsquoagenda vos tacircches du jour de la

semaine et pour plus tard selon des regravegles simples

Il faut eacuteviter de tout garder sur une mecircme liste car on risque fort de

se sentir deacutebordeacute et tregraves vite deacutecourageacute

Crsquoest ce qui arrive lorsqursquoon fait preuve drsquoun excegraves drsquooptimisme On note

tout un tas de choses agrave faire dans sa journeacutee Cette meacutethode permet

justement drsquoeacuteviter ccedila

Prenez bien le temps qursquoil faut pour cette eacutetape Faites-le en plusieurs fois

si besoin mais nrsquoy coupez pas

5 Prendre lrsquohabitude de regarder ses rappels aussi souvent qursquoil le faut

Se libeacuterer lrsquoesprit et deacutefinir les actions concregravetes agrave reacutealiser crsquoest bien mais

ccedila ne suffit pas Si vous laissez croupir votre liste du jour ou de la

semaine au fond drsquoun tiroir elle ne fera rien pour vous Vous risquez de

laisser trainer vos tacircches et votre cerveau se mettra agrave nouveau agrave se les

remeacutemorer

Il faut donc revoir reacuteguliegraverement vos listes drsquoactions pour organiser vos

journeacutees et rester agrave jour

Vous trouverez toujours dans cet article un moyen simple de le faire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 35: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Ccedila rejoint lrsquoideacutee geacuteneacuterale de cette deacutemarche agrave savoir se libeacuterer lrsquoesprit

pour ecirctre plus efficace et moins stresseacute

Pour ne pas se remettre agrave penser agrave ses tacircches il faut regarder son

inventaire drsquoactions aussi souvent qursquoon en a besoin

Crsquoest quand mecircme rassurant de tout avoir sous les yeux On peut

prendre du recul sur ses activiteacutes Du coup on se fait une ideacutee plus

preacutecise de sa charge de travail

Drsquoailleurs le fait drsquoavoir une vue drsquoensemble de tous vos engagements

vous permettra de savoir plus preacuteciseacutement si vous devez accepter telle ou

telle demande

Lrsquoorganisation repose sur un choix Il nrsquoest pas possible de tout faire en

mecircme temps Crsquoest justement le fait drsquoavoir lrsquoinventaire de tous ses

engagements agrave disposition qui permet de faire un choix eacuteclaireacute

Vous pourrez ainsi regarder une ou plusieurs parties de votre inventaire

de tacircches au moment opportun

Par exemple

bull Revoir votre liste de tacircches du jour degraves qursquoune action est reacutealiseacutee

bull Revoir vos listes du jour et de la semaine lorsqursquoune nouvelle tacircche

vous arrive ou qursquoon vous sollicite

bull Revoir lrsquoensemble de votre inventaire une fois par semaine pour faire

le point lrsquoactualiser et preacuteparer la semaine agrave venir

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 36: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Cette faccedilon de proceacuteder vous permet de

bull Savoir agrave tout moment ce que vous avez agrave faire

bull Connaicirctre les tacircches agrave faire en prioriteacute

bull Deacutecider de faccedilon sereine de ce vous ferez plus tard

bull Juger de la prioriteacute de chaque nouvelle tacircche qui arrive

Pour reacutesumer

En reacutesumeacute pour organiser vos tacircches vous devez

bull Noter tout eacuteleacutement qui retient votre attention ou qui neacutecessite une

action

bull Supprimer ce qui est inutile

bull Deacutefinir la premiegravere action agrave reacutealiser pour chaque eacuteleacutement restant

bull Organiser les actions dans lrsquoagenda et sous forme de listes (jour

semaine etc) suivant leur prioriteacute comme expliqueacute ici

bull Revoir chaque jour et chaque semaine ses rappels de tacircches pour

deacutefinir son travail rester agrave jour et actualiser ses listes

Pour gagner du temps et rendre les choses plus faciles vous pouvez

reacutealiser les eacutetapes 3 et 4 en mecircme temps Degraves que vous avez deacutefini

une action inscrivez-lagrave dans votre agenda ou bien dans votre liste du

jour ou semaine ou autre Enfin lagrave ougrave elle doit aller

Pour le reste chaque eacutetape est indeacutependante Et crsquoest la mise en

pratique reacuteguliegravere de lrsquoensemble de ces eacutetapes qui permet de garder

une organisation stable dans le temps

Donc donnez-vous un peu de temps chaque jour pour les reacutealiser

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

56

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 37: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Voilagrave nous avons vu les principales eacutetapes permettant de mettre en place

une organisation fiable et efficace

Bien sucircr on peut faire beaucoup drsquoautres choses et ajouter encore des

eacuteleacutements pour compleacuteter la deacutemarche Tout deacutepend aussi de ses besoins

personnels

Mais pour commencer en appliquant deacutejagrave ces quelques eacutetapes on peut

obtenir de bons reacutesultats

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Cleacutement creacuteateur de Temps Action

Temps Action est un blog rempli de conseils concepts et plans drsquoactions pour devenir meilleur dans ce que vous faites et passer plus de temps sur VOS prioriteacutes au travail comme dans la vie

wwwtemps-actioncom

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 38: Astuces d'organisation personnelle et familiale

9 choses agrave faire la veille au soir pour des journeacutees sereinesde Laurence

Je suis sucircre que vous avez deacutejagrave lu ce conseil (dans mes livres jrsquoespegravere)

la journeacutee qui commence se preacutepare la veille au soir

Ce conseil est-il donneacute par de graves maniaques (merci pour moi) des

neacutevroseacutes de lrsquoefficaciteacute (re-merci) des paniqueacutes de lrsquoimprovisation

creacuteative des conseilleurs-pas-des-payeurs- crsquoest-facile-agrave-dire Que nenni

Crsquoest un conseil donneacute par de vrais gens qui tiennent compte de la vraie

vie celle qui en principe se deacuteroule bien mais qui peut seacuterieusement

partir en vrille

Quel est le risque si on ne preacutepare pas sa journeacutee la veille Se mettre

tous les matins en retard stress agrave la clef

Voici donc en deacutetail ce que vous devriez faire la veille au soir drsquoun jour

de semaine (le week-end ma foi crsquoest comme vous voulez)

1- Regarder les preacutevisions meacuteteacuteo Ca vous eacutevitera de racheter un 5egraveme

parapluie

2- Regarder votre agenda Les arguments sont ici

3- Preacuteparer vos vecirctements Un trou une tache Il vaut mieux srsquoen

rendre compte degraves que possible Steacutephane vous donne ses techniques ici

4- Veacuterifier que vos animaux auront tout ce qursquoil leur faut pour la journeacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 39: Astuces d'organisation personnelle et familiale

5- Veacuterifier qursquoil nrsquoy a plus rien dans la douchebaignoire si vous avez

des enfants petits Rincer et sortir les petits poneys et autres Playmove

peut prendre un certain temps Tant que vous y ecirctes veacuterifier qursquoil reste

savon et shampooing pour ne pas avoir agrave courir tout(e) nu(e) et mouilleacute

(e) jusqursquoau placard ougrave vous stockez les reacuteserves

6- Preacuteparer le plus possible votre petit deacutejeuner en posant sur la table

tout ce dont vous aurez besoin Cafetiegravere programmable Bonne ideacutee

7- Preacuteparer votre sac vos en-cas et boisson charger votre teacuteleacutephone

portable repeacuterer vos clefs

8- Si vous commencez la journeacutee par un rendez-vous veacuterifiez lrsquoadresse et

programmez-la sur votre GPS si besoin

9- Placer devant la porte ce qui doit sortir de chez vous (agrave jeter agrave

rapporter agrave donnerhellip)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Laurence EinfaltMon meacutetier transmettre des techniques drsquoorganisation personnelle agrave ceux qui souhaitent mieux srsquoorganiser chez eux ou au travail

Pour cela jrsquoai creacuteeacute Jara en 2004 (Pourquoi)

Je suis la co-auteure (avec Steacutephanie Bujon) de guides pratiques parus chez Eyrolles laquo Savoir srsquoorganiser raquo (ex laquo Srsquoorganiser crsquoest facile raquo) laquo Jrsquoaide mon enfant agrave srsquoorganiser raquo et laquo Srsquoorganiser tout simplement raquo

httpsorganiserwordpresscom

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 40: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Comment commencer la semaine du bon piedde Sabine

Une fois le week-end arriveacute notre prioriteacute est drsquoen profiter un maximum

sans penser agrave la semaine de travail agrave venir Il y a cependant quelques

petites planifications agrave faire durant le week-end qui vous garantirons de

commencer la semaine du bon pied

bull Seacutelectionner les tenues pour toute la semaine Je le fais en

particulier pour ma fille et au moment du repassage toutes les tenues

sont preacute-assembleacutees et precirctes pour la semaine agrave venir

bull Preacuteparer les menus de la semaine

bull Changer les draps Je ne sais pas si cela vous fais le mecircme effet mais

je me sens toujours comme reacutegeacuteneacutereacutee quand je me couche dans des

draps frais Crsquoest comme un nouveau deacutepart

bull Veiller agrave se coucher le dimanche soir avec les eacuteviers et lavabos nets

ET la poubelle videacutee Un peu comme pour les lits ce sont des petites

actions qui permettent de commencer la semaine avec un bon eacutetat

drsquoesprit

bull Et pour finir et certainement le plus important prendre son agenda et

faire le point sur la semaine agrave venir les objectifs les rendez-vous

et la to-do liste de la semaine les anniversaires agrave venir les courses agrave

faire les factures agrave payer ( les articles du blog agrave eacutecrire) Cela peut

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 41: Astuces d'organisation personnelle et familiale

paraicirctre long mais planifier la semaine ne vous demandera que 15 agrave 30

minutes et vous permettra de gagner en efficaciteacute

bull Ne pas oublier de communiquer avec les membres de la famille sur les

eacuteventuelles prioriteacutes de la semaine qui les concernent

bull Comme Madly le propose on peux eacutegalement veiller agrave faire les lessives

durant le weekend afin drsquoavoir de libeacuterer la semaine (lorsqursquoon vit seul

ou en couple crsquoest suffisant)

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Sabine Je suis maman drsquoune petite fille neacutee en 2011 Mon blog est deacutedieacute agrave lrsquoorganisation de la maison de la famille et agrave lrsquoefficaciteacute au quotidien

wwwbeeorganiseecom

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 42: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Plus de 10 astuces simples pour concilier travail meacutenage enfants et loisirsde Rachel

Et oui Pas facile la vie de la femme moderne Parce que maintenant on

travaille mais on doit aussi srsquooccuper des enfants du meacutenage et de son

mec laquo Oui mais les hommes assument de plus en plus les tacircches

meacutenagegraveres hellip raquo oui peut-ecirctre mais on nrsquoest pas toutes chanceuses agrave ce

point

Combien sommes-nous agrave assumer seules les tacircches meacutenagegraveres la cuisine

et la gestion des enfants sous preacutetexte que monsieur laquo travaille raquo plus que

nous Beaucoup je suppose Pourtant on fait le mecircme nombre drsquoheures

non Ah oui crsquoest parce que jrsquoai un boulot administratif que ce nrsquoest pas

physiquement fatiguant alors forceacutement je travaille moins que mon

homme Oui eh bien jrsquoai envie de reacutepondre que ce nrsquoest pas parce que je

ne pue pas agrave la fin de la journeacutee que je ne bosse pas Non mais (ne riez

pas ccedila se passe souvent comme ccedila)

Je rentre je dois preacuteparer le repas pour toute ma petite famille laquo parce

que crsquoest le rocircle de la femme raquo Hum hellip je ne vais rien dire Ensuite il faut

doucher les enfants les mettre au lit faire tourner une machine de linge

en mecircme temps lrsquoeacutetendre dans la fouleacutee deacutebarrasser la table faire la

vaisselle faire plaisir agrave cheacuteri (quoiqursquoune fois que jrsquoai fini tout ccedila me

rappeler que lui a simplement mangeacute et regardeacute la teacuteleacute ccedila me donne plus

envie de le frapper que de lui faire un cacirclin) hellip Je ne sais pas pour vous

mais pour moi 24h ce nrsquoest pas assez

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

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Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Page 43: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Il y a quelques temps jrsquoai comme qui dirait laquo peacuteteacute un cacircble raquo Et jrsquoai

passeacute des semaines agrave me demander comment jrsquoavais fait pour en arriver

lagrave Pourquoi jrsquoeacutetais devenue une boniche qui tirait plus de la chienne que

de la femme

Je me laissais aller physiquement (cheveux deacutecoiffeacutes remonteacutes en faux

chignon jamais deacutetacheacute jambes qui piquent pas de maquillage bref la laquo

vieille biquette pas belle raquo) et je tombais de fatigue

Et puis jrsquoai deacutecideacute de me ressaisir Drsquoarrecircter de pleurnicher et comprendre

que si je ne pouvais pas changer ma situation je pouvais changer

ma maniegravere de lrsquoaffronter Et aujourdrsquohui ccedila va mieux Parfois ma

motivation disparaicirct mais jamais pour tregraves longtemps

Voici mes astuces pour tout geacuterer et avoir le temps de me retrouver avec

moi-mecircme

Si vous avez une pause le midi gardez-la pour vous Repas avec les

copines legraveche vitrine bouquinage ce que vous voulez mais ce moment

est agrave vous Pas question drsquoaller faire les courses ou deacuteposer des papiers agrave

tel ou tel endroit

Levez-vous 1 heure plus tocirct

Personnellement je me legraveve maintenant agrave 4h du matin Difficile me direz-

vous Non pas si on le fait en plusieurs eacutetapes Les deux premiers jours

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 44: Astuces d'organisation personnelle et familiale

je me suis leveacutee 15 minutes avant le troisiegraveme et le quatriegraveme jour

encore 158 minutes avant et ainsi de suite

Mais lrsquoastuce suprecircme crsquoest de se lever degraves que le reacuteveille sonne Alors au

lieu de le poser sur sa table de chevet le poser sur un tabouret ou

autre meuble agrave cocircteacute de la porte drsquoentreacutee de votre chambre Pour ma

part je cours degraves que je lrsquoentends sonner car jrsquoai peur que les beacutebeacutes ne se

reacuteveillent Inutile de vous dire que crsquoest radical

Preacuteparez vos vecirctements le week-end

Non pas la veille mais bien le week-end Que ce soit pour vous pour les

enfants ou pour chouchou Privileacutegier donc une garde robe sobre de faccedilon

agrave pouvoir ajouter un pull ou une veste au cas ougrave Repassez le tout mettez

sur cintres et rangez Vous nrsquoaurez plus qursquoa prendre une tenue au hasard

le matin

Commencez par une seacuteance de sport

Perso jrsquoai investi dans le jeu Active 2 sur PS3 de petites haltegraveres un

tapis de gym et un podomegravetre Et comme faire du sport agrave jeun crsquoest

mieux pour brucircler les calories crsquoest la premiegravere chose que je fais 30

minutes de sport agrave 4 h du matin pour bien commencer et se sentir

vivre En plus crsquoest la meilleure activiteacute pour bien se reacuteveiller

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 45: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Ne perdez plus de temps avec le petit deacutejeuner

Mais non je nrsquoai pas dit qursquoil fallait le zapper jrsquoai dit qursquoil ne fallait pas

perdre de temps Le petit deacutejeuner est primordial Mais on perd trop de

temps agrave le preacuteparer

Pour ma part jrsquoai fait en sorte de tout avoir sous la main Jrsquoai mis des

biscottes complegravetes dans un Tupperware qui reste sur la table (je ne

lrsquoenlegraveve que si je dois recevoir des amis) Jrsquoai fait la mecircme chose pour le

sucre Le soir avant drsquoaller me coucher je pose ma tasse une cuillegravere et

un couteau sur la table et je rempli la bouilloire en prenant soin de mettre

un torchon dessus pour la nuit (ma hantise qursquoun cafard srsquoy glisse)

Le matin avant ma seacuteance de sport jrsquoenlegraveve le torchon jrsquoappuie sur le

bouton et je sors le beurre et la confiture que je pose sur la table De

cette faccedilon mon petit deacutejeuner est vite avaleacute et la vaisselle est vite faite

Prenez des habitudes de rangement

Jrsquoai deux enfants en bas acircge Alors je sais que 15 minutes apregraves avoir fait

le meacutenage ils me mettent un bazar pas possible dans la maison Je ne

peux rien y faire Je peux juste limiter les deacutegacircts

Par exemple Jrsquoai investi dans une eacutenorme malle pour qursquoils y rangent tous

leurs jouets Je ne cherche plus agrave tout bien ranger sur une eacutetagegravere dans

leur chambre La malle est compartimenteacutee alors je balance les jouets en

vrac (les voitures avec les camions les dinosaures avec les animaux de la

ferme etc hellip)Les chaussures sont en vrac dans un grand tiroir Les sacs

plastiques sont agrave porteacutee de main les lingettes aussi

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 46: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Des choses rapides agrave nettoyer

Par exemple jrsquoai abandonneacute lrsquoideacutee drsquoavoir un joli tapis en velours et

franges imitation fausse fourrure Alors Welcome le tapis en lattes de bois

hyper facile agrave nettoyer (surtout pour le vomi et le yaourt que beacutebeacute a

renverseacute)

Des biberons toujours agrave lrsquoheure Astuces speacuteciale pour les mamans qui ont 2 beacutebeacutes avec peu drsquoacircge de

diffeacuterence Preacutevoyez un max de biberon Veillez agrave ce qursquoils soient bien

secs Mettez-y juste la bonne dose de poudre La nuit vous naurez qursquoagrave y

verser lrsquoeau Plus vous allez vite moins lrsquoun crie et moins il y a de chance

qursquoil ne reacuteveille lrsquoautre Crsquoest du veacutecu et quand ccedila arrive crsquoest lrsquohorreur

Vive la moderniteacute

Pour la paperasse privileacutegiez les eacutechanges par mail et teacuteleacutephone

Voyez aussi pour faire passer vos paiements en preacutelegravevement automatique

Pour la cuisineLagrave ougrave beaucoup vous conseilleraient de preacutevoir un menu agrave la semaine moi

je dis laquo non crsquoest une trop grosse source de conflit raquo Pourquoi Tout

simplement parce que nous on a deacutecideacute de se discipliner drsquoaccepter de

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manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 47: Astuces d'organisation personnelle et familiale

manger selon un planning etc hellip mais que cheacuteri et les enfants se foutent

totalement de notre prise de conscience et de nos ideacutees limites hyppies

Ces sauvages nrsquoont que faire de nos envies de nos changements de nos

efforts et il suffit que vous ayez preacutevu des haricots beurre sauteacutes avec de

la viande hacheacutee pour qursquoils aient envie de manger des pacirctes et des

brochettes de poulet ou une pizza Alors tous les matins je demande ce

qursquoils veulent manger le soir (ccedila mrsquoeacutenerve mais crsquoest moins pire que de

tout preacuteparer et entendre dire laquo bof jrsquoavais pas envie de manger ccedila en

fait raquo)

Mettez du pain au congeacutelateurMecircme si nous nous avons deacutecideacute de nous mettre au reacutegime ou du moins

de manger sainement lui se fout totalement drsquoavoir un repas composeacute de

pain avec des frites et des pacirctes Tant qursquoil y a de la viande hacheacutee ou des

saucisses avec hellip Bah hellip du pain passeacute au micro onde 1 minute en mode

deacutecongeacutelation du beurre du fromage et du jambon ou un oeuf sur le

plat quand on nrsquoa pas eu le temps ccedila fait tregraves bien lrsquoaffaire

Instaurez VOS heures de congeacute1 ou 2 heures 1 ou deux fois par semaine ce nrsquoest pas la mer agrave boire Il

peut bien srsquooccuper des petits pendant ce temps Ce nrsquoest pas dramatique

et il ne faut pas culpabiliser Il vous fera peut-ecirctre des reproches mais agrave

poussez le bouchon crsquoest vous qui allez peacuteter une durite pas lui

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Avant de demander vos heures de repos (environ 1 mois) si comme moi

vous avez peur de la reacuteaction de monsieur notez tous les jours ce que

vous faites et ce que lui fait Le jour venu si il y a opposition de sa part

sortez ce petit reacutecapitulatif Devant le fait accompli il ne pourra que vous

accorder ces petits temps de reacutecuprsquo

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Rachel Jrsquoai toujours eacuteteacute plutocirct cigale agrave vivre au jour le jour heure apregraves heure agrave voir ce qui allait se passer En 2008 je suis tombeacutee enceinte Tout agrave alors changeacute Jrsquoai pris conscience que je ne vivrai plus jamais que pour moi uniquement Que toutes les deacutecisions que je prendrais auraient forceacutement une incidence sur la vie de ce beacutebeacute qui ne demandait rien agrave personne Moi qui me fichais de ce que les gens pensaient de moi de lrsquoeacutetat de mon appartement de ma vie jrsquoai refuseacute drsquoapparaitre ainsi agrave celui dont lrsquoopinion compterait plus que tout mon fils Alors jrsquoai voulu changer

wwwreine-organisationfr

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 49: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Faire participer les enfants aux tacircches meacutenagegraveresde Circee

Les tacircches meacutenagegraveres (rangement nettoyage cuisine) sont souvent

reacutealiseacutee par les maicirctresses de maison mecircme si ces derniegraveres anneacutees de

nombreux hommes sy mettent aussi effet du travail tregraves freacutequent des

femmes et du changement de mentaliteacute

Il est par contre important de faire aussi participer les enfants afin de

prendre les bonnes habitudes le plus tocirct possible parce quapregraves

ladolescence ccedila sera plus difficile En plus le fait de participer agrave la vie de

la maison leur semblera alors plus naturel

Bien sur degraves tout petit lenfant ne peut pas tout faire et ne doit pas non

plus tout faire Il ne faut pas oublier quil nest pas un adulte et nest pas

lagrave pour nous seconder mais tout simplement apprendre les regravegles de

vie en communauteacute

Ces tacircches doivent ecirctre progressives mais surtout ccedila doit ecirctre

ludique pour lenfant sinon il risque de se braquer et ccedila sera plus

difficile de lui faire faire ses tacircches

Voici deacutejagrave un petit listing de tacircches en fonction de lacircge de lenfant

Degraves 1 an

bull Ranger ses jouets

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 50: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Degraves 3 ans

bull Commencer agrave deacutebarrasser le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires dans le lave-vaisselle uniquement les piegraveces en

plastiques pas trop lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre le couvert uniquement les piegraveces en plastiques pas trop

lourdes qui ne cassent pas ou qui ne coupent pas

bull Mettre ses affaires sales dans le panier

bull Mettre et sortir les affaires du lave-linge

bull Donner les vecirctements quand on eacutetend le linge (en plus ccedila eacutevite de se

baisser sans arrecirct)

bull Ranger son manteau son sac deacutecole et ses chaussures en rentrant agrave la

maison

Degraves 5 ans

bull Deacutebarrasser complegravetement le lave-vaisselle

bull Mettre complegravetement le couvert agrave table

bull Deacutebarrasser complegravetement le table

bull Aider agrave deacutetendre le linge

bull Ranger ses sous-vecirctements

bull Aider en cuisine aller chercher les ingreacutedients ou les ustensiles

Degraves 7 ans

bull Aider agrave eacutetendre les sous-vecirctements

bull Ranger ses vecirctements propres repasseacutes

bull Faire son lit le matin

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

Cliquez ici pour le partager avec vos amis

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

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Page 51: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Aider en cuisine laver les fruits et leacutegumes les couper

bull Nettoyer la table apregraves le repas

Pour le rangement notamment dans sa chambre il est important que

les rangements soient agrave sa porteacutee et ne soient pas difficiles agrave

manipuler tirer un grand bac mettre en eacutequilibre etc

Au deacutebut il faut bien montrer comment reacutealiser la tacircche et si celle-ci

nest pas reacutealiseacutee dans un deacutelai raisonnable il ne faut surtout pas finir la

tacircche agrave sa place En effet ccedila nenvoie pas un bon message agrave lenfant Il

faut commencer par le responsabiliser mecircme si ce nest quun enfant Et

puis lapprentissage de certaines tacircches qui requiegraverent notamment un

peu de dexteacuteriteacute peut demander quelques anneacutees Il faut donc savoir ecirctre

patient dougrave linteacuterecirct de commencer tocirct

Et dernier conseil pour les faire participer ne pas oublier de les

remercier car si cest normal pour nous que les enfants participent il faut

quils se sentent valoriseacutes

Alors bonnes tacircches meacutenagegraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

51

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Je suis Circeacutee blogueuse (food organisation et scrap) accessoirement eacutepouse megravere de 2 garccedilons et salarieacutee agrave temps plein

Le blog Je suis deacutebordeacutee et je ne veux plus lecirctre traite de lorganisation globale au sein des familles de la maison et des tacircches quotidiennes

wwwjesuisdebordeecom

Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

52

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

53

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

55

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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Meacutethodes drsquoorganisation Fly Ladyde Magalie

Cette meacutethode a eacuteteacute inventeacutee par Marla Cilley dans les anneacutees 90 En

1999 elle met en place un systegraveme drsquoaide agrave lrsquoorganisation sur internet

httpwwwflyladynet pour partager avec les autres femmes deacutebordeacutees

sa meacutethode

En 2002 elle publie Sink Reflextions (Entretiens avec mon eacutevier)

disponible en franccedilais

Concregravetement cette meacutethode consiste reprendre agrave la base notre

organisation meacutenagegravere en adoptant petit agrave petit de nouvelles habitudes

Flylady nrsquoa de cesse de reacutepeacuteter qursquoil faut y aller par eacutetape agrave pas de

beacutebeacutes avancer drsquoun pas agrave la fois car on ne devient pas organiseacutee en un

jour et il faut laisser le temps agrave chaque nouvelle habitude de srsquoinstaller

Elle nous dit aussi que le deacutesordre ne srsquoest pas fait en un jour alors il ne

disparaicirctra pas non plus en un jour De plus il ne faut pas ecirctre trop

exigeante avec soi-mecircme ni trop perfectionniste

Pour rentrer un peu plus dans le vif du sujet la meacutethode FlyLady consiste

donc agrave

1 Faire briller son eacutevier Cela peut paraicirctre bizarre lorsque lrsquoon

deacutecouvre la meacutethode mais crsquoest vrai que voir cet eacutevier vide propre et

brillant est tregraves gratifiant et motivant pour nettoyer le reste de la

maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

52

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2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 53: Astuces d'organisation personnelle et familiale

2 Preacuteparer ses vecirctements la veille au soir et le matin srsquohabiller de

la tecircte aux pieds (chaussures comprises) avant de commencer quoi

que ce soit Crsquoest une maniegravere de commencer la journeacutee comme on

commencerai une journeacutee de travail

3 Deacutesencombrer On ne peut pas organiser le bazar il faut donc

commencer par trier tout ce que lrsquoon a accumuleacute depuis des anneacutees afin

de donner recycler voir jeter ce dont on a plus besoin (vous savez

toutes ces choses que lrsquoon garde au cas ou ) Dans un premier temps

il est conseilleacute de deacutesencombrer 15 minutes par jour (pendant le

premier mois) puis de continuer agrave intervalles reacuteguliers 5 minutes par

jour ou 15 minutes une fois par semaine agrave vous de voir selon vos

disponibiliteacutes et selon lrsquoeacutetat de votre maison

4 Eacutetablir des routines une routine du matin et une routine du soir La

routine du soir est la plus importante car crsquoest elle qui conditionne la

journeacutee du lendemain Marla nous conseille de les noter sur une fiche

bien visible (quitte agrave les accrocher dans la cuisine la salle de bain ou lagrave

ougrave vous le souhaitez) Il vaut mieux commencer par 2 ou 3 petites

routines et lorsqursquoelles sont bien acquises en ajouter (agrave pas de beacutebeacute

souvenez vous) ()

5 Mettre en place un plan de base hebdomadaire Je vous en

parlez deacutejagrave ICI Il vous permet de reacutepartir les tacircches hebdomadaires

selon vos disponibiliteacutes

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6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Page 54: Astuces d'organisation personnelle et familiale

6 Deacutefinir vos zones Cette partie est la plus fastidieuse et reprend un

peu la meacutethode SHE que vous pouvez retrouver ICI Il srsquoagit de diviser

sa maison en 5 zones et de lister pour chaque zone toutes les tacircches agrave

effectuer En voici un exemple (qui nrsquoest pas le mien)

bull Zone 1 (1e semaine du mois) Entreacutee couloir et balcons

bull Zone 2 (2e semaine du mois) Cuisine

bull Zone 3 (3e semaine du mois) Salle de bain et toilettes

bull Zone 4 (4e semaine du mois) Chambre

bull Zone 5 (5e semaine du mois) Salle de seacutejour Salon

Chaque jour pendant 15 minutes (minuteur en main) on effectue les

tacircches de notre liste de maniegravere a (essayer drsquo) avoir tout fait agrave la fin de la

semaine

7 Pour finir organiser le tout dans un journal de bord qui ne vous

quittera plus Si si je vous assure le journal de bord lrsquoessayer crsquoest

lrsquoadopter

Un simple classeur des intercalaires et des pochettes transparentes

feront lrsquoaffaire Je vous donne lrsquoarborescence de mon journal de bord

afin que vous ayez une ideacutee de ce dont il srsquoagit

- Routines et plan de base hebdomadaires

bull Routines

bull Plan de base hebdomadaire

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- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

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10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

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Page 55: Astuces d'organisation personnelle et familiale

- Zones

bull Zone 1 Cuisine

bull Zone 2 Chambres Couloir

bull Zone 3 Salon Salle agrave manger

bull Zone 4 Salle de bain Toilettes

bull Zone 5 Balcon Garage

- Repas

bull Liste de courses

bull Ideacutees de repas

bull Anciens menus

- Infos importantes

- Carnet drsquoadresses

Pour finir ne perdez pas de vue les 11 commandements de FlyLady

1 Tu garderas ton eacutevier propre et brillant

2 Tu trsquohabilleras tous les matin mecircme si tu nrsquoen as pas envie Tu

nrsquooublieras pas tes chaussures agrave lacets

3 Tu feras ta routine du matin et du soir tous les jours

4 Tu ne te laisseras pas distraire par ton ordinateur

ASTUCES DrsquoORGANISATION

55

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5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

Cliquez ici pour le partager avec vos amis

sur Facebook

ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

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Page 56: Astuces d'organisation personnelle et familiale

5 Tu rangeras derriegravere toi Ce que tu sortiras tu le rangeras

6 Tu nrsquoessaieras pas de faire deux choses agrave la fois Une tacircche agrave la fois

7 Tu ne sortiras pas plus de choses que tu ne pourras ranger en une

heure

8 Tu feras quelque chose pour toi chaque jour chaque soir ou chaque

matin

9 Tu travailleras le plus vite possible pour que ce soit fait Cela te donnera

plus de temps pour jouer plus tard

10Tu souriras mecircme si tu nrsquoas pas envie Crsquoest contagieux Tu deacutecideras

drsquoecirctre contente et tu le seras

11Tu nrsquooublieras de rire tous les jours Ni de prendre soin de toi tu le

meacuterites

ASTUCES DrsquoORGANISATION

56

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Je mrsquoappelle Magalie jrsquoai 31 ans et suis maman de trois filles Jrsquoai toujours aimeacute les carnets de notes les agendas les listes et les plannings mais la materniteacute et toutes les responsabiliteacutes qui en deacutecoulent ont fait de mois une vraie accro agrave lrsquoorganisation

wwwaccroalorganisationcom

10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

ASTUCES DrsquoORGANISATION

57

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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10 astuces pour deacutebarrasser et organiser une chambre drsquoenfantsde Ronald

laquo Va ranger ta chambre raquo

Crsquoest souvent le cri de bataille de nombreux parents

Alors que les jouets et les affaires scolaires srsquoentassent en

deacutesordre comment aider les enfants agrave organiser leurs chambres et

leurs affaires

Le stockage semble ecirctre la solution au chaos que repreacutesente une chambre

drsquoenfants Mais se contenter de remplir la piegravece avec plus de boicirctes

et plus de caisses nrsquoest pas la solution

Pourquoi

Parce que les enfants adorent sortir et eacutetaler leurs affaires partout Vous

devez donc combiner rangement et laquo eacuteducation anti-deacutesordre raquo

Voici 10 astuces drsquoorganisation qui vous permettront de ranger

plus facilement et de garder lrsquoespace libre plus longtemps

1Voir la chambre avec des yeux drsquoenfants

Accroupissez vous mettez vous agrave la mecircme hauteur que votre enfant et

observez sa chambre Regardez son espace ses meubles ses objets de

son point de vue Cela pourrait vous surprendre

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Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Page 58: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Les tiroirs durs agrave ouvrir les portes drsquoarmoires qui coincent les doigts les

tringles de la penderie hors drsquoatteinte beaucoup de meubles ne sont pas

adapteacutes agrave leurs petites mains

Pour organiser une chambre drsquoenfant les meubles ou solutions de

rangement doivent ecirctre adapteacutes agrave lrsquoenfant

bull Pour les plus jeunes enlevez complegravetement les portes des armoires

bull Descendez les tringles et investissez dans des cintres agrave leur taille

bull Utilisez des bacs ouverts et poseacutes au sol pour ranger les jouets

des paniers ouverts pour les sous-vecirctements et les chaussettes

bull Eacutetablissez une liste quotidienne simple de choses agrave faire pour garder la

chambre rangeacutee

2Impliquer les enfants dans le processus

Vous devez reacutesister agrave lrsquoenvie de tout ranger vous-mecircme en deacutebarrassant agrave

grands renforts de sacs poubelle La menace et la pression sur lrsquoenfant

sont eacutegalement sans grands reacutesultats

Au contraire vous devez apporter agrave vos enfants des meacutethodes

drsquoorganisation qui leur serviront toute la vie

Vous devez devenir le laquo coach en organisation raquo de votre enfant En tant

que guide vous lui expliquerez le processus drsquoorganisation Montrez lui les

beacuteneacutefices drsquoecirctre organiseacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

58

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

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A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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Expliquez lui que gracircce agrave cela

bull il accegravede plus facilement agrave ses jouets

bull il peut changer rapidement drsquoactiviteacute et conserver un espace de jeu

drsquoune taille confortable

bull il retrouve cette piegravece du jeu de construction qui lui manquait tant pour

finir son vaisseauhellip

Observez le et questionnez le

bull Qursquoest-ce qui fonctionne

bull Qursquoest-ce qui ne fonctionne pas

bull Qursquoest-ce qui lui pose problegraveme dans le systegraveme actuel

bull Pourquoi il souhaite ecirctre organiseacute (si si les enfants aiment

lrsquoorganisation)

Votre enfant doit pouvoir comprendre votre scheacutema drsquoorganisation Srsquoil

comprend pourquoi tels ou tels jouets sont rangeacutes agrave cet endroit pourquoi

les vecirctements doivent ecirctre deacuteposeacutes ici ou lagrave alors vous avez plus de

chances qursquoil srsquoimplique dans le rangement

En comprenant la logique drsquoorganisation lrsquoenfant est plus en

mesure de srsquoinvestir dans lrsquoeffort et de maintenir une piegravece

organiseacutee

Si votre enfant a plus de 3 ans vous pouvez lui demander de vous aider agrave

choisir les articles de rangement (bacs conteneurshellip) que vous lui

reacuteservez Impliquez le aussi dans le choix de lrsquoemplacement de ces

articles

ASTUCES DrsquoORGANISATION

59

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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Si crsquoest lrsquoenfant qui a choisi lui-mecircme comment il rangerait sa chambre

alors vous avez une chance reacuteelle de le voir garder sa chambre organiseacutee

Vous pouvez aller plus loin en lui demandant de peindre ou de dessiner

les eacutetiquettes qui vous serviront agrave identifier ce qursquoil y a agrave lrsquointeacuterieur des

bacs

Lrsquoactiviteacute laquo rangement raquo prend soudain une dimension ludique et

creacuteative

3 Rendre le rangement amusant

Le rangement peut ecirctre une corveacutee et nous le savons les enfants

nrsquoaiment pas les corveacutees

Pour avoir des reacutesultats reacuteels et durables vous devez les motiver

Certains trouvent que lrsquoargent ou les cadeaux sont de bonnes motivations

Je ne suis pas vraiment drsquoaccord Solutions agrave court-terme elles

pourrissent la notion de partenariat de contrat tacite entre vous et

lrsquoenfant que jrsquoeacutevoquais preacuteceacutedemment

Si vous voulez des reacutesultats agrave long terme vous devez reacutefleacutechir agrave des

solutions qui rendent le rangement amusant

Comme par exemple

bull Les laisser faire le meacutenage en eacutecoutant tregraves fort leur musique preacutefeacutereacutee

(tactique tregraves efficace avec les ados )

bull Les autoriser agrave mettre un gros bazar avant de tout ranger

ASTUCES DrsquoORGANISATION

60

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bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

Cliquez ici pour le partager avec vos amis

sur Facebook

ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Page 61: Astuces d'organisation personnelle et familiale

bull Transformer les bacs agrave jouets en paniers de basket (fonctionne tregraves bien

avec mon fils de 2 ans qui crie laquo Panier raquo agrave chaque jouet envoyeacute dans le

bac)

Bien sucircr une fois termineacute encouragez les plus qursquoil ne le faut pour

lrsquoeacutenorme travail accompli

4 Facile agrave sortir encore plus facile agrave ranger

Faites en sorte que les affaires de vos enfants soient encore plus facile agrave

ranger qursquoagrave sortir

Il nrsquoy a pas longtemps dans la salle drsquoattente drsquoun meacutedecin jrsquoai deacutecouvert

une faccedilon astucieuse de ranger des livres Ils eacutetaient simplement rangeacutes

verticalement dans une caisse la tranche avec le titre vers le haut Faciles

agrave attraper Les enfants nrsquoavaient quasiment rien agrave faire pour ranger le livre

une fois termineacute Il leur suffisait de reposer le livre sur le dessus de la

caisse pour que celui-ci se range presque tout seul En fait il glissait

rapidement entre les autres Beaucoup plus simple agrave sortir et agrave ranger que

nos eacutetagegraveres habituelles Surtout pour des petits doigts encore mal

habiles

5 La meacutethode STD (Simplifier ndash Trier ndash Disposer)

Comme je lrsquoexplique souvent dans de nombreux articles de ce blog le but

de lrsquoorganisation crsquoest de vous aider agrave atteindre vos objectifs dans la vie

ASTUCES DrsquoORGANISATION

61

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

ASTUCES DrsquoORGANISATION

62

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

63

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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Aussi je vous deacutecris une meacutethode drsquoorganisation simple et efficace

en 3 eacutetapes la meacutethode STD (en reacutefeacuterence agrave la meacutethode GTD de David

Allen mais en beaucoup plus simple)

Elle repose sur 3 principes simples

1 Moins vous en avez plus crsquoest simple

Il est toujours plus facile drsquoorganiser un petit nombre drsquoobjets

2 La meacutemoire est associative

Il est plus facile de meacutemoriser une quinzaine de cateacutegories que

des centaines drsquoobjets disparates

3 La freacutequence drsquoutilisation

Pour ecirctre plus efficace les objets que vous utilisez le plus

souvent doivent ecirctre les plus accessibles

Pour les chambres des enfants ccedila donne quoi

Avant drsquoinvestir dans des solutions de stockage essayez drsquoabord de

Simplifier la chambre Commencez par Trier les vecirctements Rangez

(Disposez) ailleurs (ou donnez vendez jetez) les vecirctements deacutemodeacutes

trop petits useacutes que votre enfant ne porte plus Vous gagnerez sucircrement

deacutejagrave de la place dans les placards et les tiroirs En cas de surabondance de

jouets vous pouvez aussi pratiquer la rotation des jouets Seacutelectionnez

certains jouets et placez les dans un grand coffre ou une grande boicircte et

mettez les laquo hors de vue raquo pendant un bon moment Quelques semaines

ou mois plus tard lorsque vous ressortirez ces jouets ils feront lrsquoeffet de

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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jouets neufs Ils auront regagneacute de lrsquointeacuterecirct aupregraves de votre enfant et ils

nrsquoauront pas encombreacute la chambre pendant ce temps lagrave

6 Les solutions de stockage

Les coffres agrave jouets trop grands ou les eacutetagegraveres ouvertes ne sont pas des

solutions ideacuteales pour ranger les jouets particuliegraverement ceux qui

comportent des petites piegraveces

Il vous faut laquo contenir raquo au maximum les jouets pour eacuteviter

lrsquoeacuteparpillement

Vous pouvez utiliser des boicirctes en plastique transparentes De la taille

drsquoune boicircte agrave chaussures pour les plus petits jouets plus grandes pour les

jeux de construction en briques les voitures les circuits Stockez les

peluches dans des cartons Utilisez des rangements speacuteciaux pour les CDs

DVDs albums de BD

Seacuteparer les rangements preacutesente lrsquoeacutenorme avantage

de pouvoir controcircler la quantiteacute de jouets sortis

laquo OK tu peux jouer avec le train mais drsquoabord il faut ranger les animaux

dans leur boicircte raquo

7 Un systegraveme le plus simple possible

Une place pour chaque chose chaque chose agrave sa place crsquoest ma devise

Dans une chambre drsquoenfants crsquoest aussi laquo une boicircte pour chaque type

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

67

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

Cliquez ici pour le partager avec vos amis

sur Facebook

ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Page 64: Astuces d'organisation personnelle et familiale

de jouet raquo Les peluches avec les peluches les voitures avec les voitures

les peintures avec les pinceaux et ainsi de suite

Beaucoup plus facile agrave deacuteballer crsquoest encore plus facile quand il faut les

ranger Ccedila peut vouloir dire qursquoil vous faudra beaucoup de boicirctes

mais ccedila en vaut vraiment la peine Et puis rien ne vous empecircche de

recycler au contraire

Nous jetons tous les jours des boicirctes cartons et emballages qui peuvent

facilement ecirctre reacuteutiliseacutes pour du rangement Un peu de peinture ou de

papier pour les redeacutecorer et le tour est joueacute

Profitez-en pour transformer ce laquo recyclage raquo en activiteacutes laquo loisirs

creacuteatifs raquo pour vos enfants Une autre faccedilon de les impliquer

8 De bas en haut ndash du plus utiliseacute au moins utiliseacute

Comme je lrsquoexplique dans lrsquoarticle laquo la meacutethode STD pour srsquoorganiser ndash D

comme disposer raquo la freacutequence drsquoutilisation est le premier facteur agrave

prendre en compte pour le rangement

Commencez agrave ranger en commenccedilant par le bas puis remontez

progressivement Les jouets les plus utiliseacutes devraient ecirctre les plus

accessibles disposez les sur des eacutetagegraveres basses ou dans des tiroirs bas

ASTUCES DrsquoORGANISATION

64

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

65

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

wwwjorganisemonquotidiencom

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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70

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

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ou directement sur le sol Reacuteservez les eacutetages plus eacuteleveacutes pour ce qui est

moins utiliseacute

9 Lrsquoeacutetiquetage au secours de lrsquoorganisation

Eacutetiquetez tout partout

Si les plus jeunes enfants ne savent pas lire ils savent par contre tregraves

bien reconnaicirctre les dessins de leurs jouets favoris

Pour les plus grands imprimez des textes en gros caractegraveres pour les

aider dans leur apprentissage de la lecture Pensez eacutegalement aux

eacutetiquettes pour le rangement des vecirctements (chaussettes t-shirts

manteauxhellip)

Eacutetiquetez les boicirctes en plastiques citeacutees plus-haut lrsquointeacuterieur et lrsquoexteacuterieur

des tiroirs les tranches des eacutetagegraveres les cartonshellip Plusieurs solutions sont

possibles pour creacuteer des eacutetiquettes Vous pouvez tregraves facilement imprimer

des dessins de voitures de poupeacutees de jeux de construction ou de

chaussettes en les reacutecupeacuterant sur internet

Pour les plus doueacute(e)s vous pouvez eacutegalement les dessiner vous-mecircmes

Cela vous fera en mecircme temps une bonne occasion de faire une activiteacute

coloriage avec les enfants Une autre activiteacute possible consiste agrave laquo trouver

lrsquoeacutetiquette raquo le rangement devient alors un jeu du style laquo trouver la

paire raquo Lrsquoenfant srsquoamuse agrave ranger les jouets dans le bon bac

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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10 Etablir des routines pour assurer la maintenance

Impliquer les enfants dans votre organisation quotidienne les

rassure

Si lorsque vous rangez votre maison vous demandez agrave vos enfants de

laquo faire leur part raquo en mecircme temps que vous vous les responsabilisez Ils

sauront alors degraves leur plus jeune acircge que les affaires en ordre ne sont

pas lrsquoœuvre drsquoune bonne feacutee et de sa baguette magique

Les routines sont de petites habitudes quotidiennes simples qui

permettent agrave lrsquoenfant drsquoavoir des repegraveres et le rassurent

Par exemple la routine du matin pourrait ecirctre laquo remonter la couette

jusqursquoen haut du lit et mettre le linge de la veille au sale raquo celle du soir

laquo ranger les jouets avant drsquoaller se coucher raquo

La meilleure faccedilon de garder une maison organiseacutee est drsquoimpliquer

tous ses occupants

ASTUCES DrsquoORGANISATION

66

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Je mrsquoappelle Ronald Bellez et lrsquoorganisation est pour moi un moyen de simplifier ma vie et drsquoecirctre plus efficace

Mon blog est neacute de la volonteacute drsquoapprendre ensemble

Je souhaite pouvoir ameacuteliorer ma vie personnelle et passer plus de temps avec mes proches

Crsquoest pourquoi je partage avec vous ce que jrsquoapprends tous les jours que ce soit en pratiquant ou en syntheacutetisant des informations que je trouve un peu partout

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Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

ASTUCES DrsquoORGANISATION

68

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

ASTUCES DrsquoORGANISATION

69

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

ASTUCES DrsquoORGANISATION

70

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

ASTUCES DrsquoORGANISATION

71

wwworganisation-maisoncom Astuces drsquoorganisation personnelle et familiale

Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

httpwwwensemblenaturellement-leblogcom

Cet ebook vous a plu

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ASTUCES DrsquoORGANISATION

72

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Page 67: Astuces d'organisation personnelle et familiale

Faciliter son quotidien rendez-vous avec soi-mecircmede Laetitia

A travers les diffeacuterents articles de mon blog je vous partage quelques

pistes pour une meilleure organisation dans votre quotidien votre maison

et votre vie familiale

Le but eacutetant de gagner du temps decirctre plus deacutetendu(e) et avoir des

moments pour vous

Si vous faites ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que

vous avez toujours obtenu Mais il nest jamais trop tard pour changer et

prendre de nouvelles habitudes

Comme eacutevoqueacute dans ce texte inspirant nous avons des prioriteacutes et

soccuper de soi arrive souvent sil reste de la place Or prendre soin de

soi est un gros caillou agrave mettre en prioriteacute dans votre pot de vie

Soccuper de soi prend trop souvent la place du gravier voire du sable

Jai pas le temps jai deacutejagrave tellement de choses agrave faire

Nous allons nous occuper des enfants travailler faire des courses geacuterer le

linge les repas la maison et eacuteventuellement sil nous reste un peu de

temps nous pensons agrave recharger nos batteries

Prendre du temps pour vous est une prioriteacute dans votre vie familiale

Violaine Gueacuteritault dans La fatigue eacutemotionnelle et physique des megraveres

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

Jai creacutee Ensemble Naturellement en novembre 2009 quelques mois apregraves la naissance de mon deuxiegraveme enfant

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le burn-out maternel rappelle quil est impeacuteratif de prendre du temps

pour soi pour ainsi mieux soccuper des autres

Prendre rendez-vous avec vous-mecircme

Vous pourrez ecirctre tregraves organiseacute(e) connaicirctre toutes les meacutethodes de

leacuteducation bienveillante mais si votre mental ne suit pas vous ne

pourrez pas appliquer tout cela sereinement

Cest pourquoi soccuper de soi se meacutenager seacutecouter et se respecter est

LA grande prioriteacute Il sagit presque dun des premiers cailloux agrave mettre

dans votre pot de vie (Le premier eacutetant reacutepondre aux besoins de nos

enfants)

Cest pourquoi je vous encourage agrave consideacuterer ce temps pour vous

comme ayant la mecircme importance quun rendez-vous chez le meacutedecin

par exemple

Notez sur votre agenda votre moment pour vous

Pour ma part mon temps de sport les lundis et vendredis sont bloqueacutes sur

mon agenda Je programme eacutegalement une heure deacutechange teacuteleacutephonique

avec une amie une fois par semaine et quotidiennement je me bloque 10

minutes de meacuteditation Ces rendez-vous avec moi-mecircme mapportent

beaucoup de bienfaits et surtout de leacutenergie pour ainsi palier aux prioriteacutes

familiales et de la maison

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

bull Ajouter un pacircteacute de maison agrave votre petit tour quotidien

et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

bull Boire une tisane en deacutegustant un carreacute de chocolat noir

bull Appeler un(e) ami(e)

bull Organiser une soireacutee

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bull Eacutecrire

bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Laetitia maman dune trentaine danneacutees de deux garccedilons neacutes en mars 2006 et mai 2009 Je suis accompagnante parentale formeacutee par Catherine Dumonteil Kremer

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Des petits pas

Soyez souple et indulgent avec vous-mecircme Il ne sagit pas de faire un

marathon dici 6 mois ou encore vous plonger dans 2h de yoga par

semaine

Un but important entraicircne beaucoup de peur et diminue laccegraves au cortex

ce qui induit agrave un eacutechec Au contraire un but modeste eacutevacue la peur et

implique moins le cortex ce qui garantie un maximum de succegraves

Les petits pas vont vous permettre de programmer votre cerveau et

reacutesister au changement

Par exemple dans son livre Un petit pas peut changer votre vie la

meacutethode Kaizen Robert Maurer propose les petits pas suivants pour se

mettre agrave faire une activiteacute physique

bull Commencez par serrer un objet dans votre main pendant que vous

regardez la teacuteleacutevision (brule quelques calories et sollicite les

muscles)

bull Faites le tour du pacircteacute de maison une fois par jour

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et ainsi de suite

Avancer pas agrave pas marche apregraves marche (de but modeste en but

modeste) pour ainsi arriver agrave un but important

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

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la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

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bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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Mes 10 minutes de meacutediation se sont mis en place petit agrave petit 1 minute

puis 5 un jour sur deux et lagrave il semblerait que je sois arriveacutee agrave gravir

une marche et jai tregraves envie daller vers la suivante et me programmer

12 minutes de meacuteditation

Je me nourrisVoici une liste non-exhaustive pour vous ressourcer Prenez le temps de

creacuteer la votre Quest ce qui vous procure du bien-ecirctre Et engagez-vous agrave

puiser au moins une fois par semaine dedans

bull Prendre un bain relaxant avec des bougies huiles essentielles et de

la musique douce

bull Vous balader dans la nature

bull Aller vous faire masser

bull Pratiquer un auto-massage

bull Faire un soin du visage (gommage masque)

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Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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bull Peindre colorier un mandala dessiner

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bull Danser et chanter sur sa musique preacutefeacutereacutee

Ne neacutegligez pas limportance de prendre soin de soi Accordez beaucoup

dattention agrave ce petit acte deacutegoiumlsme qui vous apportera eacutenormeacutement de

bienfaits dans votre vie familiale et vous guidera vers plus de seacutereacuteniteacute

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