Des LIAISONS pour les filles

© B Lefort 2005

Fentes latérales

Enveloppé

Battement 1/2 tour avant

1/2 tour à genoux

Battement vers l’Appui facial

Descente à genoux sur coups de pied

Départ accroupi, battement vers le redressement

Des LIAISONS pour les filles

© B Lefort 2005

Départ dos, vague arrière, relevé par fente latérale

Départ assis : relevé accroupi avec pieds décalés

Départ debout : glissade au sol, 1/2 tour sur les fesses

Départ assis,

papillon terminé sur le ventre

Départ ventre, papillon , se relever sur 1 jambe

Descendre accroupi sur 1 jambe , chandelle, 1/2 tour , debout

Départ ventre, battement et repoussé de bras, relevé sur 1 jambe

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